![老年健身球操对身体有何好处]( "老年健身球操对身体有何好处")
- 老年时身体变差，很多人会采取运动等行为锻炼身体，可是则于身体受到年龄的限制，其动作等会很慢，故而进行的运动非常少，都是动作极简单的活动。此时老年人可以进行老年健身球操，这项运动需要在老师或是教练的帮助下进行，可避免关节等部位受到影响，那么老年健身球操对身体有何好处呢...
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![舌头操对老人的保健作用]( "舌头操对老人的保健作用")
- 专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身...
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![司马懿本瞧不起曹操 最后为何对曹操俯首帖耳]( "司马懿本瞧不起曹操 最后为何对曹操俯首帖耳")
- 其实，和曹操一样，年轻时的司马懿，也是一个自认清高、胸怀天下的愤青，看不起那些把持朝政的奸臣。司马懿少年成名，曾经得到过南阳太守杨俊和当朝尚书崔琰赏识，一时间名扬天下。后来，因为才华横溢、博学聪慧，司马懿被当地州郡推选为专门向朝廷拟写文书的书记官。不久后，司马懿的名声...
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![简单瘦腿操 对抗三类胖腿]( "简单瘦腿操 对抗三类胖腿")
- 类型一、o型腿动作一1、收腹正坐，右脚向前伸直，左脚向后弯曲，使小腿紧贴大腿，双手交叠放在右脚大腿上，眼望前方呈准备姿势。2、下身保持不动，深呼吸，上身慢慢向前弯曲，使双手碰到右脚脚尖，保持5秒。此动作左右各重复30次。动作二1、双脚张开与盆骨同宽，绳子的一端固定住，另一端绑在...
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![曹操是怎样对待女人的？曹操一共有多少女人？]( "曹操是怎样对待女人的？曹操一共有多少女人？")
- 东汉末年争霸天下的曹操十分好色，他拥有众多姬妾，曾建立了一个铜雀台，里面全是他的女人住着，以供他随时娱乐，他曾想去江南抢取大小乔以充其中，于是带兵八十万欲下江南，但周瑜为护爱妻小乔，与曹操赤壁鏖兵，趁着东风一把火烧得曹操八十万大军灰飞烟灭。曹操才不得不作罢。曹操占有的...
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![针对腹部的健身操效果怎么样]( "针对腹部的健身操效果怎么样")
- 减过肥的美女们都知道，哪个部位的赘肉最难减掉，当然要数着腹部的，平时活动量太少，我们又不能够天天都站着，有时候我们总是会痛恨肚子上的肉，害得我们腹部的脂肪越来越多，穿衣服都很难看，甚至有些衣服都穿不上，特别的丑，我们想要减掉肚子的赘肉，那么针对腹部的健身操效果怎么样呢？一起...
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![针对腹部和小腿的减肥操]( "针对腹部和小腿的减肥操")
- 腹部：减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。（上图）仰卧，腿自然伸直，手臂自然放在体侧。保持该姿势首先吸气。（上图）呼气的同时，慢慢坐起，感觉到小腹部松软，就有意识地使劲。在此位置上停止5秒钟效果更佳。（上图）继续呼气，腹部尽量使劲，同时身体前倾。完全呼气。（上图）自然呼吸的...
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![曹操为何对“奸雄”的称号满意？曹操是否是奸雄]( "曹操为何对“奸雄”的称号满意？曹操是否是奸雄")
- 曹操的家庭可以说是既高贵有低贱，高贵是因为他的祖父是中常侍大长秋，是皇帝皇后身边的近侍臣，其父据说也用钱捐来个太尉之职，可以说家中很有财势;低贱是因为曹操终究是宦官家庭出身，这还是挺让人瞧不起的。曹操的出身要和袁绍马腾那种四世三公，世代簪缨的名门望族相比，简直是一...
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![曹操最强悍的敌人 曹操最有威胁的对手是谁？]( "曹操最强悍的敌人 曹操最有威胁的对手是谁？")
- 不管是曹操手里有皇帝还是有地盘，他都免不了成为其他诸侯攻击的对象，而曹操为了扩大地盘，进而统一全国，同样也要对其他割地自据的诸侯用兵。经过多年的争战，曹操先后打败北方地区的各路军阀，统一了整个北方地区。至曹操晚年，天下基本形成了三国鼎立的局势，而曹魏政权则是“十分天...
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![曹操临终前是如何对待姬妾的]( "曹操临终前是如何对待姬妾的")
- 在这之前，小编先说说古代姬妾令人发指的低贱地位。首先男子的正妻是经过三媒六证隆重“娶”来的，而妾却是“纳”来的。因为做妾的女人都是出身于低贱之家，男子纳妾根本不需要下什么聘礼，最多给女方家里一点财物，叫做“买妾之资”，所以，妾只是个买来的物品而已;或者干脆不用买，战...
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![三国荀彧为什么反对曹操封王？]( "三国荀彧为什么反对曹操封王？")
- 荀彧从小就被人认为有王佐之才，董卓入京后辞官回乡带领族人迁到冀州。荀彧认为袁绍终不能成大事，便去东郡投靠曹操，曹操非常欣赏他，把他比作张良并任他为司马，那年荀彧二十九岁。曹操攻打陶谦时吕布袭取了兖州，荀彧临危不惧单身前往说退豫州刺史郭贡的数万人马，并与程昱保住了三...
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![曹操正室丁夫人 唯一个敢于和曹操对着干的女人]( "曹操正室丁夫人 唯一个敢于和曹操对着干的女人")
- 随着曹操墓当选为“2009年度全国十大考古新发现”并重新断挖掘和电视连续剧新《三国》的播出，曹操这位中国历史上饱受争议的一代枭雄无疑成为了当今最为人们关注的历史人物。放眼当今天下，无论是在课堂讲坛上，还是在茶余饭后，曹操都是人们津津乐道的话题。曹操，字孟德，一名吉利...
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![曹操为何对人才也痛下杀手？]( "曹操为何对人才也痛下杀手？")
- 曹操一生识才爱才，同样杀过的文人也不少，杀过杨修、孔融。间接害死过祢衡、荀彧，等等。作为一位爱才的将领，他为何对这些名士下了死手呢？祢衡是一个纯粹的文人，但是他自恃其才，不知天高地厚，甚至目中无人，狂悖不羁。令人想不到的是，这位丝毫不懂政治的文学青年，竟然在曹操面前出言不...
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![曹操重金赎蔡文姬 曹操对蔡文姬有色心没色胆吗]( "曹操重金赎蔡文姬 曹操对蔡文姬有色心没色胆吗")
- 少年时代的蔡文姬便熟读史书，精通音律，声名远扬。曹操自然对学妹十分敬重，或许还有些许少年青涩的爱慕之情，曹操便有了以重金赎回蔡文姬的举动。众所周知，曹操乃乱世枭雄，他一生染指的美女艳妇不计其数，而他对一位曾被匈奴俘获的美丽女俘虽然垂涎三尺，但却从不敢抱有非分之想。尽...
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![你对乳房按摩操了解多少]( "你对乳房按摩操了解多少")
- 相信很多女性对于自己的乳房是很关注的，有些人就是希望它能够大，这样很多时候穿衣服会显得比较的好看，所以这时候她们会做一些乳房按摩操，其实这是一种很好的办法，在按摩的同时，你的血液就会循环，对你全身其实都是有一定的帮助的。扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于...
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![针对老人养生而设计的“舌头操”]( "针对老人养生而设计的“舌头操”")
- 老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。老人年纪大了，饮食睡眠上自然不能和年轻人比，妈妈将自己早年学到的一套“舌头操”传授给...
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![司马懿本瞧不起曹操 为何对曹操俯首帖耳？]( "司马懿本瞧不起曹操 为何对曹操俯首帖耳？")
- 随着吴秀波领衔主演的《大军师司马懿》的热播，历史上真实的司马懿，又成为人们闲暇时刻所关注的热点。其实，和曹操一样，年轻时的司马懿，也是一个自认清高、胸怀天下的愤青，看不起那些把持朝政的奸臣。司马懿少年成名，曾经得到过南阳太守杨俊和当朝尚书崔琰赏识，一时间名扬天下。后...
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![对颈椎有好处的健身操有哪些]( "对颈椎有好处的健身操有哪些")
- 颈椎病给我们自身带来的伤害是非常巨大的，很多人都在保守着这种疾病给我们带来的困扰，很多人也都在积极的寻求各种方法进行治疗，颈椎病的治疗进行一些健身操可以达到更好的治愈效果，想必大家对此都特别感兴趣，下面就让我们一起了解一下对颈椎有好处的健身操有哪些吧。1保健体...
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![战略思想不下诸葛亮《隆中对》 曹操手下令曹操雄起]( "战略思想不下诸葛亮《隆中对》 曹操手下令曹操雄起")
- 在三国这个将星云集，名臣若雨的年代，有很多战略家的思想在这个时代大放光彩，其中又以诸葛亮的《隆中对》而闻名于天下。一文《隆中对》，从此让刘备势力的奋斗有了前进的方向，又因赤壁之战一举奠定了三分天下的格局。除了诸葛亮的《隆中对》，事实上，在刘备的老对手曹操的部下还有...
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![减肥操对减肥真的有效吗？]( "减肥操对减肥真的有效吗？")
- 对于现在大多数的女性朋友们就忌讳的词汇就是：胖。无论是高是矮;无论是胖是瘦；无论是美是丑。只要你敢对她说胖这个字，小编相信大多数的妹子都会立马翻脸的。所以现在在女性朋友之间经常说的一句话就是：我要减肥。那么下面就由小编给大家说一下减肥操有没有用和其它方法。减...
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![曹操为何对知识分子下杀手？曹操一生杀了多少人]( "曹操为何对知识分子下杀手？曹操一生杀了多少人")
- 在东汉末年这样一个时局混乱的动荡年代，曹操之所以能够脱颖而出，统一中原，很大程度上得益于他实行的“唯才是举”的用人机制。曹操为了能广泛地吸收和笼络文人名士，哪怕这些人把他骂得狗血喷头，他也“爱怜其才”，赦之不咎。然而，曹操却对几个有才的文人表现出了让人惊讶的言行举...
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![揭秘荀彧为什么会反对曹操]( "揭秘荀彧为什么会反对曹操")
- 荀彧是忠臣吗荀彧，是汉朝的遗臣，曹操的军师，那么荀彧是忠臣吗？关于荀彧是忠臣吗这个问题还要看荀彧的主要事迹。新《三国》荀彧剧照荀彧是汉朝的最后一个忠臣，但是最后却跟随曹操打天下，那么荀彧真的算的上忠臣吗？其实荀彧虽然跟随曹操，但是其实是因为他一直相信曹操是想要复兴汉...
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![文学家曹操 对曹操的评论]( "文学家曹操 对曹操的评论")
- 东汉末年，天下大乱，曹操以汉天子的名义征讨四方，对内消灭二袁、吕布、刘表、韩遂等割据势力，对外降服南匈奴、乌桓、鲜卑等，统一了中国北方，并实行一系列政策恢复经济生产和社会秩序，奠定了曹魏立国的基础。曹操在世时，担任东汉丞相，后为魏王。曹操不仅在军事上有很大的成就，是一个...
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![曹操最强悍的敌人 曹操最大最有威胁的对手是谁]( "曹操最强悍的敌人 曹操最大最有威胁的对手是谁")
- 董卓乱汉以后，各地纷纷起兵，联合讨伐董卓，这时候的曹操，虽然还不是一州刺史，却也自募兵员参加了讨伐董卓的队伍。董卓被王允设计除掉以后，天下并没有稳定下来，各诸侯为了争夺地盘又相互间争战攻伐，局势仍然是一片混乱。在这场乱局当中，曹操渐渐的显露头角，到初平三年(公元192)兖州...
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![荀彧为什么先帮助曹操 后来又反对曹操封王]( "荀彧为什么先帮助曹操 后来又反对曹操封王")
- 荀彧为曹操立下汗马功劳，是曹操的重要谋臣。后为什么又反对曹操封王？他又何以因小小嫌隙而致杀身？荀彧为什么助曹操荀彧从小就被人认为有王佐之才，而董卓入京后辞官回乡带领族人迁到冀州。荀彧认为袁绍不能成大事，便去东郡投靠曹操，那年他才29岁。曹操非常的欣赏他，把他比作张良...
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文思咖
