![新生儿体重过轻要补铁]( "新生儿体重过轻要补铁")
- 宝宝出生时体重如果偏低，一定要尽早给他补点铁。这是最近发表在《儿科学期刊》上的一项新研究。该研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2—2、5公斤，及时给他们适量补充铁元素，就会显著降低其长大后患上缺铁性贫血的可能性。相当多的儿科学研究显示，婴儿出生时体重过低，成年后...
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![体重过轻的危害]( "体重过轻的危害")
- 天天都在说减肥，是不是还忽略了一类人，那就是低于正常体重的人，可能大多数人对于这类人的感觉都是羡慕嫉妒恨。如果她们说想要增肥，觉得他们是在拉仇恨，其实体重过瘦的人会存在各种问题，如何增胖是他们最为烦恼的事情。下面就介绍体重过轻有哪些危害？体重过低存在的问题掉发小编...
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![超过这8条 就病的不轻了]( "超过这8条 就病的不轻了")
- 1，炫食症症状：一群人一起吃饭，菜端上来就是一顿猛拍，2，晚睡症症状：哪怕第二天要上班上课，哪怕已经困到死了还是不想睡！3，拖延症症状：明明有超多事情要做，明明死线就在明天，可尼玛还是不想做正事儿啊有木有！就是想摸鱼！4，不坐电梯会死症症状：同学，你就去二楼诶，不管。我就是要坐电梯。5，周一...
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![减肥也要适可而止 体重过轻易招病]( "减肥也要适可而止 体重过轻易招病")
- 以瘦为美的今天，人人都喊减肥。肥胖会导致高血压、糖尿病等多种疾病，为了健康和美，适当减肥确实是好事。但是瘦不见得就健康，减肥要适可而止。一些人在开始实施减肥计划并且受到成效，尝到瘦下来的甜头之后，就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经控制在健康的范围，也还会想...
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![怎样轻松度过怀孕早期]( "怎样轻松度过怀孕早期")
- 轻松度过怀孕早期的建议：1、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你在怀孕早期保持身体健康，并减轻一些常见的孕期症状，如恶心、呕吐、疲劳等。建议你保持充足的睡眠，饮食均衡，多进行适当的运动，如散步、瑜伽等。2、避免过度劳累：过度劳累可能会对孕妇和胎儿的健康造成...
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![消暑水果帮你轻松过大暑]( "消暑水果帮你轻松过大暑")
- 俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。消暑水果大盘点，帮你轻松度过大暑。西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成为很多人消...
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![夏季养生 怎样轻松过夏天]( "夏季养生 怎样轻松过夏天")
- 夏季阳气生，温度高，气候炎热，大部分人不适应这样的初夏，总是会表现出一些不适的感觉，例如食欲不振、腹泻等身体健康问题。所以对于初夏我们该如何做好养生工作呢？下面本站为您讲解。夏季阳气容易外发，阴气在体内潜藏，所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。春夏秋冬四季轮...
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![女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱]( "女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱")
- 月经是大多数女性每个月都会来的，在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状，对女性的生活及工作都造成了不小的影响。女性想要轻松的度过月经期，可以多食用下面介绍的几款食谱，下面跟随本站了解一下吧！1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗...
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![眼角膜更需要放轻松 10种方法解救“过劳膜”]( "眼角膜更需要放轻松 10种方法解救“过劳膜”")
- 每天我们长时间对着手机和电脑，会使得眼睛成为损耗最大的器官。屏幕的荧光对眼睛的伤害是非常大的，使得近视眼、青光眼、飞蚊症等等眼部疾病容易找上门来。这时候给你的眼睛按摩一下，立马缓解你眼睛酸痛干涩的症状，还可以有效地减少眼疾病患病的可能。不需要很长时间，你在工作...
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![做好这些轻松度过经期]( "做好这些轻松度过经期")
- 做好这些轻松度过经期做好这些轻松度过经期忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因...
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![想要幸福婚姻？别轻易要孩子]( "想要幸福婚姻？别轻易要孩子")
- 想要幸福婚姻？别轻易要孩子如何维持幸福婚姻？你知道如何维持幸福的婚姻吗？下面我们一起来看看吧！学会信任面对婚姻，我们通常的目标只有永远。永远其实是个虚词，能见度不足五米。也许，大概只有信任可以让我们的生活之路拨云见日，才能给永远一个方向。我知道这是个缺少诚信的时代。...
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![男人如何轻松度过“生理期”]( "男人如何轻松度过“生理期”")
- 男人如何轻松度过生理期性趣大减男性如何尽快度过生理期一、男性生理期不是病一般来说，正常的男人都会有这种生理期，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾...
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![人人都爱7款养生药膳 要你轻轻松松过冬]( "人人都爱7款养生药膳 要你轻轻松松过冬")
- 冬季温度低，天气干燥，应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧！白果萝卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入...
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![“三伏”如何轻松度过？]( "“三伏”如何轻松度过？")
- 每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的“三伏天”，而一年中最闷热的时候就是现在，我们的身体也会出现很多的不适，随着气温的上升，我们的健康问题也随之多多了。那么我们需要去多多的了解该如何应对，如何健康过“三伏”。每年的三伏天是最热的时候，气温的上升，空气的闷热，很多人都...
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![人的长寿秘诀是什么 只要这样洗澡轻松活过百岁]( "人的长寿秘诀是什么 只要这样洗澡轻松活过百岁")
- 看到那些活过百岁的老人，你是不是很羡慕呢？你是不是也想健康长寿？如果你想，赶快看看今天小编推荐给大家的长寿秘诀吧，只需要洗洗澡，就能轻松长寿，不过洗澡要有所讲究哦，具体怎么做？请看下文！一、为什么需要洗澡环境中的污垢粒子，每天积累在人暴露出来的皮肤上;而大面积由衣物遮挡的...
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![白领过年要放轻松 千万别让“情绪病”找上门]( "白领过年要放轻松 千万别让“情绪病”找上门")
- 年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了年关心理恐慌症。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病人明显增加，许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己...
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![轻微过敏性鼻炎是什么？]( "轻微过敏性鼻炎是什么？")
- 鼻炎，这类疾病相信大家都听说过吧。在我身边，从小到大，总有朋友是鼻炎患者。鼻炎很难根治不说，还会给朋友们带来生活上的很多不方便，比如经常比赛，嗓子不舒服等都属于鼻炎这类疾病的常见症状。今天，我就想来跟大家分析一下过敏性鼻炎这一症状的轻微表现，希望能帮助到大家及时发现...
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![不要轻视“老糊涂”]( "不要轻视“老糊涂”")
- 通常人们认为人老糊涂在所难免，所以常常忽略早期表现出来的记忆力减退和生活能力下降现象，直至发展到痴呆，错过了最佳治疗时机。因此，应对早、中期老年性痴呆所表现出来的一些老糊涂症状予以足够的重视。记忆力下降最初表现出来的是近事障碍，也是发病最早、最突出的症状;做过...
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![轻松洁面过程五要五不要]( "轻松洁面过程五要五不要")
- 洁面是我们每天必做的功课，也是我们保养肌肤的基础。如何洁面，也许各位姐妹们都有自己的一些方法。孰是孰非，十分偏信某些偏方而导致误区了呢？请看小编总结的洁面的要与不要，让我们轻轻松松的做好每日的功课吧！洁面五不要：不用脸盆做容器且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手...
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![轻松瘦手臂，清爽过夏天]( "轻松瘦手臂，清爽过夏天")
- 夏天来了，自然就穿得清爽了，但有些人可能就开始烦恼手臂上的赘肉了。别烦了，教你几招，让你清清爽爽过夏天。一、多站立，可多消耗40%的卡路里接电话或者在宴会上闲聊的时候尽量站着。二、步行、走动或在走廊慢跑每天坚持做点活动，不用电梯走上楼梯，跑步去超市购物，这些可帮你消耗3...
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![孕妇轻松度过孕期 饮食要注意什么？]( "孕妇轻松度过孕期 饮食要注意什么？")
- 茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。孕妇轻松度过孕期饮食要注意什么？孕期饮食要注意什么？如果能做到饮...
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![寒冬“糖友”养生要点 吃好穿暖轻松过冬]( "寒冬“糖友”养生要点 吃好穿暖轻松过冬")
- 冬季糖尿病患者最易发生神经病变，因此，糖尿病患者在冬季尤其要吃得好、穿得暖。●糖尿病患者应该做好保暖工作，寒冷可使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严重并发症，所以要根据气候变化及时增添衣服，注意防寒保暖。●糖尿病患者应特别注意脚部的保暖，避免冻伤；选择...
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![职场新人轻狂但不要轻浮]( "职场新人轻狂但不要轻浮")
- 职场新人轻狂但不要轻浮职场新人轻狂但不要轻浮公司近期安排多场面试，招聘相关岗位所需人员，我负责接待和安排应聘人员面试的工作。几场面试下来，见的人多了，形形色色，有时会看出一点门道，一个人的素质、气质、内涵，有时仅仅从应聘人员的几个小动作和对待面试的态度就可以看得出...
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![轻微肾虚要怎么办]( "轻微肾虚要怎么办")
- 肾虚是常见问题，随着现在生活压力增加很多朋友都有轻微肾虚的现象，一般会表现在体寒怕冷、腰酸体痛甚至还有失眠等等症状，肾虚不止是男性朋友会出现的问题，很多女性朋友也会有肾虚的问题，那么轻微肾虚应该要怎么办呢？下面就为大家治疗几种有效的食疗方。一、猪肾粥原料猪肾2枚，...
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![五方轻松越过减肥瓶颈]( "五方轻松越过减肥瓶颈")
- 目录：第一章：减肥遇到瓶颈五方助你轻松越过平台期第二章：3招突破减肥平台期瘦身更彻底第三章：香蕉+酸奶让你彻底减肥很多美眉在减肥一段时间后，体重就会保持在那个位置不变，这就是进入到了减肥平台期，这可极坏了许多美眉，该怎么样度过这个时期快速减肥呢？如何减肥？接下来小编推荐5...
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文思咖
