![吃这4种颜色的水果能狠狠甩油]( "吃这4种颜色的水果能狠狠甩油")
- 炎炎夏日，选择水果学问多，既要选择维生素、矿物质多的，还要选择适合自己的，怎样通过水果的颜色来选择既可以瘦身又可以满足自身需要的水果呢？现在和小编一起来选选吧。橘黄色橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素...
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![甩脂机能减肥吗？]( "甩脂机能减肥吗？")
- 甩脂机能减肥吗？不少专家都持怀疑态度，更重要的是，骨科和运动伤害方面的专家认为：甩脂机还可能给一部分消费者带来身体上的伤害。这些患者的骨骼比较脆弱，高频纵向震动会给他们的身体带来过高的负荷，导致本来脆弱的骨骼突然恶化。脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转...
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![郑多燕领千人跳健身甩油操 郑多燕减肥操全盘点]( "郑多燕领千人跳健身甩油操 郑多燕减肥操全盘点")
- 近日，韩国塑身女王郑多燕参加活动，引领千人齐跳甩油操。郑多燕本人就性感火辣，身材完美，而郑多燕的健身减肥操是相当受到人们欢迎的，那么郑多燕减肥操真的可以减肥么？接下来小编就为大家一一介绍相关知识。郑多燕领千人跳健身甩油操引千人齐跳7月27日晚，由美国着名膳食营养补充...
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![国产甩脂机十大品牌排名，SKG甩脂机、奥玛甩脂机很不错]( "国产甩脂机十大品牌排名，SKG甩脂机、奥玛甩脂机很不错")
- 现在是一个“以瘦为美”的时代，很多妹子都想瘦瘦的美美的获得更多关注。但是想减肥，节食不健康，运动又太累怎么办呢？很多人就开始把目光放在甩脂机上，毕竟不用太累就可以减肥，但是国内甩脂机那么多，哪个牌子比较好呢？下面，就快和本站一起了解国产甩脂机十大品牌排名吧！国产甩脂机十...
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![甩掉黑眼圈]( "甩掉黑眼圈")
- 很多人一觉醒了黑眼圈会很明显，都是因为睡前的放纵，熬夜，没有卸妆，有黑眼圈是对整体的形象都有影响的，有了黑眼圈就要积极的去消除，网上关于去除黑眼圈的方法也有很多，但是真正有效的可行的方法又有多少呢，对于黑眼圈怎么快速消除，我们就来了解几种有效的方法吧。去除黑眼圈的方法...
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![食疗养生 8款去油食品甩掉脂肪]( "食疗养生 8款去油食品甩掉脂肪")
- 假期结束，很多朋友都有发胖的迹象。因为，假期无节制的吃法，也给身体带来了好多的脂肪。那么，有哪些食疗的方法可以去除这些油腻呢？1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸...
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![头皮屑？甩了它！]( "头皮屑？甩了它！")
- 现在好多无论年轻人还是中年人都被头皮屑所困扰着。头皮屑多自然会伴随着头皮痒等问题出现，而且头皮屑是头发问题中最难打理的问题，不管洗头次数的多少头皮屑总会如影随形的，下面我会介绍几个日常去屑小妙招，让大家远离头皮屑的烦恼。头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑...
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![怎么减肥 7种方法快速甩“油”]( "怎么减肥 7种方法快速甩“油”")
- 现在人们的生活水平普遍的都有所提高，在人们日益发展的现在很多人会因为吃得很好运动很少而患有肥胖的症状，那么对于生活中的减肥方法大家了解多少呢？怎样减肥最好呢？身边瘦身减肥的最好方法有哪些呢？下面就让本站小编为大家带来几个运动减肥的好方法吧。1、轮滑：30分钟燃烧425...
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![没事甩甩这里身体更健康]( "没事甩甩这里身体更健康")
- 谁都想要让自己健康，那么平时怎么获得，就成了很多人的困扰。因此小编今天想要和大家说的就是，其实，你要想让自己健健康康的，那么在平时的生活中不妨经常甩一甩这里，对于身体健康而言有非常多的好处。一、甩手没事经常甩甩手，对于身体健康而言，是有非常多好处的。这主要就是由于以...
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![果冻减肥狂甩肉]( "果冻减肥狂甩肉")
- 制作果冻的主要成分是海藻胶，这种天然食物添加剂也叫可溶性膳食纤维。果冻不仅可以润肠道，而且热量超低，想要减肥的MM们不妨尝试一下。果冻减24斤实例墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促...
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![巧选两款饮品轻松甩掉恼人油脂]( "巧选两款饮品轻松甩掉恼人油脂")
- 每当长假快要结束的时候，很多人的朋友圈往往都是一片哀嚎，除了抒发对假期生活的不舍之外，更多的是对每逢佳节胖三斤的怨念。作为中国最为传统也最为隆重的节日，春节也成了吃货们大展身手的地方，即使是那些平时不怎么专注于饮食的人们，也会在不知不觉间吃下很多美食。享受美味佳...
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![将肥肉甩甩甩 还你好身材]( "将肥肉甩甩甩 还你好身材")
- 目录第一章：睡前减肥动一动赘肉掉光光第二章：减肥消脂药膳第三章：六类食材让血液更有活力减肥是每个女人的梦想，她们都想让自己瘦一点再瘦一点，可是又不怕复杂的运动，看小编教你怎样轻松减肥的。睡前减肥动一动赘肉掉光光●第一组动作：呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼...
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![教你办公室甩脂法 三步轻松甩脂]( "教你办公室甩脂法 三步轻松甩脂")
- 办公室甩脂3部曲，健康塑身这么做，到底如何来在办公室塑身呢？不了解的朋友请随我看看下文内容介绍。A.午饭瘦身起床5、6个小时后，生物钟BMAL1基因把食物堆积成脂肪的功能较弱。因此，午饭不必在意，吃的东西再多也不易发胖。晚饭要注意碳水化合物的摄入。要选择有助于缓解血糖上升...
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![甩造句]( "甩造句")
- 1、一排排柳树倒映在水中，像一位位姑娘甩着它那长长的、绿绿的秀发；2、小虾总共有一打以上,蹦跳着,甩着脚,像沙蚤一般；3、牛群慢悠悠地走着，仿佛绿色海里的一队小船，鞭子似的牛尾，有力地、悠闲地甩着；4、他一赌气甩手不干了；风让柳树长出了小小的绿芽，柳条在春风里摇晃着，好像是个...
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![甩脂机有用吗]( "甩脂机有用吗")
- 很多白领经常坐着，因此腹部的赘肉越来越多，那么如何减腹部赘肉呢？用甩脂机有用吗？跟小编一起来了解一下吧！甩脂机有用吗甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪。对于又懒又想减肥的人来说，甩脂机可...
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![糖不甩的做法-糖不甩的营养价值]( "糖不甩的做法-糖不甩的营养价值")
- 糖不甩又名如意果，是广东地区汉族传统名点，属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。是汤圆的孪生兄弟，加姜汁特别祛寒正气。糖不甩的做法-糖不甩的营养价值糖不甩的简介糖不甩又名如意果，是广东地区汉族传统名点，属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香...
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![左甩甩 右甩甩 每天六招甩掉肥臀肚腩]( "左甩甩 右甩甩 每天六招甩掉肥臀肚腩")
- 小编解读腰臀围尺寸之比：一般健康而未停经的女性，其腰臀围尺寸之比应该在0.67～0.8之间，而体重则无关紧要。大家耳熟能详的91－63－91(厘米)这个三围最佳值，其中腰臀围之比就是0.692。(1)挥腿功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、...
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![老年人甩甩腿也能延缓衰老？]( "老年人甩甩腿也能延缓衰老？")
- 老年人甩甩腿也能延缓衰老？老年人甩甩腿也能延缓衰老？有句俗语甩腿扭膝，八十不老，说得就是人们如果好好保护下肢，八十也不会老。中医认为，常甩腿扭膝，可促进下肢血液循环，舒通经络，调整机体功能，延缓衰老。我们知道，下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有着人体中最结实...
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![如何甩掉痤疮]( "如何甩掉痤疮")
- 如何甩掉痤疮如何甩掉痤疮，生活中很多人都有遇到被痤疮困扰的问题，特别是长在脸上的话，会严重地影响了面部的美观，但是痤疮的处理不比痘痘这么简单，下面为大家分享几个处理痤疮的方法，希望大家能够早日甩掉痤疮。如何甩掉痤疮TIP1、内服药物可服用一些抗生素、抗菌消炎为主的药...
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![试着甩甩手有助调节精神紧张]( "试着甩甩手有助调节精神紧张")
- 甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。甩手操能积极活动肩肘关节，促使手臂振动...
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![如何快速瘦手臂 甩甩动动减脂肪]( "如何快速瘦手臂 甩甩动动减脂肪")
- 瘦手臂的方法一1、身体自然站立，双脚打开，与肩部宽度相等，双手握着哑铃。2、下蹲，双手相互碰触放在胸前，双手手肘向两侧扩张。3、慢慢抬高双手，双脚伸直，用右脚踮地，圣体向有旋转，双手伸向右上方。然后恢复到开始动作。重复练习24次。瘦手臂的方法二1、身体自然站立，双脚打开，与肩部...
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![巧用卸妆油去黑头 甩掉黑头烦恼不用愁]( "巧用卸妆油去黑头 甩掉黑头烦恼不用愁")
- 巧用卸妆油去黑头甩掉黑头烦恼不用愁很多人对于用卸妆油去黑头会抱有疑问，觉得用卸妆油去黑头很不靠谱，但恰恰相反，用卸妆油去黑头安全有效，还是美容专家曾经推荐过的方法，所以，各位MM可以放心的使用，卸妆油温和不刺激，除了可以去黑头以外，还能预防黑头和粉刺的产生。卸妆油去黑头...
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![糖不甩的简介 糖不甩的做法]( "糖不甩的简介 糖不甩的做法")
- 糖不甩的简介糖不甩的做法糖不甩的简介糖不甩又名如意果，是广东地区汉族传统名点，属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。是汤圆的孪生兄弟，加姜汁特别祛寒正气。糖不甩做法简易，直接把糯米粉煮熟，挪搓成粉丸，在铁锅中用滚热的糖浆煮熟，然后撒上碾...
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![5大甩肉法 轻松甩掉拜拜肉]( "5大甩肉法 轻松甩掉拜拜肉")
- 对于99%的妹子而言，减肥堪比清宫戏里慎刑司的酷刑。每天都得过着啃树皮的日子，跟体重秤上来来回回的数字较劲。所幸地是，咬牙坚持的亲故们小肚腩渐消，小粗腿渐瘦。只是这两条粗壮的手臂……依旧岿然不动！想要消灭它，赶紧来看看方法吧！Top1：手臂操做起来！前后左右瘦！其...
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![轻松甩油脂就喝这两款瘦身粥]( "轻松甩油脂就喝这两款瘦身粥")
- 肥胖一直困扰多数人，引起身体肥胖的原因有很多，如日常饮食的不规律、熬夜等。中医论，肥胖产生是由于气虚，气虚会出现多种疾病。但人们对于自身肥胖的原因并不是很了解，然后使用各种方法解决肥胖的问题，最后不但没有成功瘦身，反而越减越肥，导致疾病缠身。现在处于冬季，对于热衷于减...
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文思咖
