![爱生AIage NMN膳食补充剂， 给生活添活力]( "爱生AIage NMN膳食补充剂， 给生活添活力")
- 现代年轻人的一天已经不仅仅是吃饭了。吃完早餐，吃1粒钙片补充钙质；午餐后，冲一杯泡腾片补充维生素；晚饭后，1片护肝片吃下去，又有底气熬最深的夜……以前，年轻一代养生可能还停留在“朋克养生”的段子上。疫情之后，当代年轻人，已经默默地将视线转向“补气、祛湿、降火、助眠……”...
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![减肥营养膳食怎么安排]( "减肥营养膳食怎么安排")
- 对于减肥营养膳食的安排是非常关键的，这个安排是否合格取决于自己是否减肥成功的，有些人们就算是锻炼很久的时间也无法达到减肥的效果，这主要就是由于自己在营养膳食的安排方面并不合理的，所以让自己的运动消耗的能量再次堆积起来的，这样的话根本就起不到任何的作用，所以应该要...
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![常青通超微化果蔬膳食纤维中国发明专利]( "常青通超微化果蔬膳食纤维中国发明专利")
- 超微化作为膳食纤维的一种物理改性手段，可使膳食纤维的粒度变小、比表面积增大，提高持水力、膨胀力、持油力及菌群调节能力，对膳食纤维生理功能的发挥和应用领域的拓展具有积极作用。1.持水力超微化处理可使膳食纤维中的亲水基团变多，因此，超微化膳食纤维更具有持水力。持水能...
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![揭 古代皇宫里的八款膳食保养秘方]( "揭 古代皇宫里的八款膳食保养秘方")
- 我们在观赏美女的同时，也看到了色、香、味、形、养俱佳的各色食物，今天小编为你一一解密古代皇宫里的保养秘方：清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早...
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![合理膳食 儿童健康成长的膳食营养建议]( "合理膳食 儿童健康成长的膳食营养建议")
- 如何科学选择孩子的饮食？下面小编给你几个膳食建议：一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都缺乏专业营养师指导，存在成人...
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![白领丽人日常膳食调]( "白领丽人日常膳食调")
- 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适...
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![怎样合理搭配营养膳食呢]( "怎样合理搭配营养膳食呢")
- 现如今生活中大家越来越讲究合理的搭配饮食，可是有很多的人常常不知道什么叫合理搭配，怎么吃才能合理搭配，就按照自己的理解能力去进行搭配，可事实上正确的搭配对身体有帮助，不正确搭配，反而会伤害到肠胃，就不能与其他配酸的甜的就不能一起搭配，那么怎么合理搭配营养膳食呢1、什...
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![老年人的膳食12点]( "老年人的膳食12点")
- 老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12点：数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，不能超过20%。质量精一点：满足优质蛋白质供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管有好...
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![如何做到平衡营养膳食]( "如何做到平衡营养膳食")
- 尽管大家都知道应该要做到平衡营养膳食的，但是却有很少人卖真正的可以做到这一点的，也就是因为这个原因才会使得我们现在的疾病发病率会越来越高的，并且有非常多慢性疾病都是在逐渐的年轻化的，所以如何做到平衡营养膳食这一点是相当关键的，有很多人们对于这一点都不算是那么的...
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![合理膳食不需补充蛋白粉]( "合理膳食不需补充蛋白粉")
- 在市场上，蛋白粉、氨基酸制成的保健品广告声称可给人体提供重要营养。南京同仁医院临床营养科主管渠慎强指出，人们在营养观念上存在很多误区，实际上，进食正常的人只需要从肉类、蛋类、奶类等日常食物中就能获得足够的蛋白质，并不需要额外补充五花八门的保健食品。传统观念上有...
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![老人营养膳食要怎么搭配]( "老人营养膳食要怎么搭配")
- 如今已经有越来越多的人们都比较关注于老年人的身体健康，如果自己的家庭当中的老年人出现疾病的话，全家人都会特别的担忧的，所以就应该要在平常饮食方面的时候就要注意给老年人补充营养物质的，这样的话就不会让他们在不同的时间里面爆发一些比较严重的疾病，所以对于营养膳食的...
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![老年人营养与膳食的特点是什么]( "老年人营养与膳食的特点是什么")
- 人一旦到了老年，身体就开始逐渐的衰退，生理结构也发生了极大的变化。因此，为了跟上老年人身体的变化，平时饮食需要的营养和膳食也相应的必需配套，这样才能够保证老人保持更加健康的身体状态。那么，老年人营养与膳食的特点是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。1.热能老年人的基础...
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![什么是膳食纤维？高膳食纤维的食物有哪些？]( "什么是膳食纤维？高膳食纤维的食物有哪些？")
- 膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。那么除此之外还有哪些食物膳食纤维含量高呢？无花果无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含...
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![琛蓝健康集团立足膳食补充剂行业致力研发品牌原料]( "琛蓝健康集团立足膳食补充剂行业致力研发品牌原料")
- 琛蓝健康集团立足膳食补充剂行业致力研发品牌原料什么是品牌原料？品牌原料作为国内前沿的科研成果，大众了解较少。在全球崇尚自然的时代，纯天然的中草药产品已经成为大多数人的选择，但是由于文化、技术、法规等多种原因，目前中药还未进入欧美国家主流医药市场。目前中药大多以...
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![胆囊炎胰腺炎限制脂肪膳食]( "胆囊炎胰腺炎限制脂肪膳食")
- 胆囊炎，胰腺炎，都是危害身体比较严重的疾病，所以对于得了这种病的一些患者，都是比较痛苦的，所以很多人，为了能让自己保持健康，也为了能尽快康复，想了解一下胆囊炎，胰腺炎限制脂肪膳食，为了你能尽快了解，看看下面的详细介绍。1、适用对象摄入含脂肪饮食后，一定时间内对血脂(如乳糜微粒...
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![膳食养生调理应该吃什么]( "膳食养生调理应该吃什么")
- 现在养生是一个人们注重的一个话题，很多的人都是很注重养生的，通过各种的方法来达到养生的效果，现在很多城市里的人都是喜欢吃一些野菜的，他们认为这样的菜是没有肥料的，所以养生的效果很好，其实也是这样的，但是也是有很多的菜可以达到养生的效果的，那么，膳食养生调理应该吃什么呢...
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![最滋养中国女人的六种好膳食]( "最滋养中国女人的六种好膳食")
- 最滋养中国女人的六种好膳食中国人最讲究饮食养生，那么，女性饮食养生吃什么好呢？经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿...
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![膳食纤维是什么 五大误会要知晓]( "膳食纤维是什么 五大误会要知晓")
- 现在以纤细苗条为美的审美观，所以很多的人都开始了以膳食纤维为计划的减肥攻略，也有很多专门的以膳食纤维为主要成分的减肥药剂，但是膳食纤维的减肥秘密到底是怎么样的？膳食纤维是怎样的成长过程？我们对他是否还有误区？我们到底为什么要重视膳食纤维呢？本文将为你一一解惑。膳食...
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![营养膳食搭配]( "营养膳食搭配")
- 现在我们的上水平都很高了，很多的人也很注重健康的生活方式，特别是营养膳食的问题已经越来越受关注了，但是大家对营养膳食了解吗，知道什么样的饮食才是营养膳食吗，这也是困惑很多人的问题，如果大家能够对营养膳食搭配多一些了解，平时的生活中也会很健康。营养不是我们认为的大鱼...
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![女性哺乳期膳食指南]( "女性哺乳期膳食指南")
- 对于女性来说在哺乳期间要补充营养，而且通过自己补充营养，也能更好的让自己的孩子吸收更多的营养，所以现在有很多女性，想对女性哺乳期膳食指南有一个具体的了解，为了你能尽快的了解，也为了你能得到更好的补充营养，来看看下面的解答。一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入？哺乳期...
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![哪个牌子进口奶粉好 美纳多富含膳食纤维护肠道]( "哪个牌子进口奶粉好 美纳多富含膳食纤维护肠道")
- 许多女性在孕期、产后都曾面临便秘、消化不良、肥胖的困扰，这时，适当补充膳食纤维有助于改善这些问题。膳食纤维是人体必须的营养成分，广泛存在各种蔬果、杂粮、海藻类食物中。不过，随着生活水平的提高，食物细化程度越来越高，动物性食物所占比例大为增加，许多现代家庭饮食中膳食...
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![膳食纤维粉的作用]( "膳食纤维粉的作用")
- 现在越来越多人注重生活健康，膳食纤维也越来越受到青睐，为什么会受到如此的欢迎呢？因为确实是因为它有足够多的好处，下面我就具体的给大家介绍一下这个膳食纤维粉的作用，让大家也可以在平时生活中均衡饮食，保证身体的健康。一、预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在...
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![合理膳食 主食摄入不足易致脱发]( "合理膳食 主食摄入不足易致脱发")
- 脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。不少年轻人患有脱发的烦恼，可专家提醒：脱发现象因主食摄入不足，应适当摄入益肾养血的食物。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多。老年人...
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![节后消脂 膳食来帮忙]( "节后消脂 膳食来帮忙")
- 我们可以参照下面的一些药膳制法，达到消脂减肥的效果。竹笋银耳汤：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当减...
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文思咖
