![孕前孕妈须做的身体准备有哪些？]( "孕前孕妈须做的身体准备有哪些？")
- １、补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。２、停止节食减肥要在准备要宝宝的６个月之前停止节食减肥的做法。节食减肥会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。做准妈妈，不...
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![出现14个指标孕妈须剖腹产]( "出现14个指标孕妈须剖腹产")
- ·孕妇感冒对胎儿有影响吗·六款食谱帮你顺利产下宝宝·孕妇十大禁忌要牢记据报道，近年来，剖腹分娩的发生率日益增加。根据养生统计，大多数的妇产科医院有10-30%的生产方式是属于使用子宫下段剖腹产术来接生婴儿。什么是剖腹分娩？剖腹分娩（CaesareanDeliver...
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![春节孕期妈妈也必须遵守的禁忌]( "春节孕期妈妈也必须遵守的禁忌")
- 孕妈如今在每个家庭都是如同熊猫一样的存在，老一辈的人因为对传统的继承，会要求孕妈们各种禁忌。然而，对于老一辈所说的很多禁忌，孕妈们却不以为然，她们认为，那都是些古板陈旧的思想和生活方式。其实不然，有些禁忌孕妈们还是应该准确了解的，这样才能生出一个健康聪明的宝宝。下面...
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![孕妈咪须知的孕前进补原则]( "孕妈咪须知的孕前进补原则")
- 大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充，岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养？因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外...
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![孕早期准妈妈须避免的运动]( "孕早期准妈妈须避免的运动")
- 运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行适度的锻炼，能缓解女性怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。另外，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成热保护机制，这种上升的体温能抵消母体过热对宝...
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![准妈妈须知 孕晚期12个注意要点]( "准妈妈须知 孕晚期12个注意要点")
- 目录第一章：准妈妈孕晚期12个注意事项第二章：孕晚期孕妇的饮食要求第三章：孕妇临产应注意的五忌怀胎十月，宝宝快要出生了，准妈妈们可不能放松警惕，在日常生活和待产准备上都要多加注意。那么我们就一起来盘点下准妈妈的注意事项及如何添加营养吧。准妈妈孕晚期12个注意事项1.产...
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![孕期保健 准妈妈必须知道的一些事]( "孕期保健 准妈妈必须知道的一些事")
- 刚怀孕的准妈妈都有许多问题，很多准妈妈都害怕自己的不良行为影响肚子里宝宝的健康，而且有许多准妈妈也想在怀孕期间保持自己的身材，那么你想知道准妈妈在怀孕期间有哪些注意事项吗？孕期用什么办法才能只长肚子不长肉吗？下面就为大家揭晓一番。孕期妈妈的问题解答及注意事项在...
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![备孕妈妈必须遵守9大饮食禁忌]( "备孕妈妈必须遵守9大饮食禁忌")
- 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、避免吃过多的糖：若经常...
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![孕妈妈们的补钙须知]( "孕妈妈们的补钙须知")
- 即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰并腿并骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至造成难产。孕妈妈们的补钙须知孕期为什么要补钙？人体很需要无机盐（矿物质），准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重...
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![孕妈妈须知 消除妊娠纹的饮食小妙招]( "孕妈妈须知 消除妊娠纹的饮食小妙招")
- 很多怀孕的女性随着妊娠而出现了妊娠纹，这让她们很是担心，于是采用了各种的方法来消除，其实，消除妊娠纹，孕妈妈不妨采用一些饮食的方法。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！饮食调节可以消除妊娠纹不知道咨询妊娠纹怎么消除的朋友有没有遇到这样的情况，胖的时候...
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![孕激素 孕妈妈必须知道孕激素是什么]( "孕激素 孕妈妈必须知道孕激素是什么")
- 您知道孕激素是什么吗？这个是专业的名词，如果说到它的另外一个名字，您就知道了。您知道黄体酮是什么吗？怀孕的妈妈都应该知道这个的，那您知道黄体酮的作用是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关黄体酮是什么的知识，感兴趣您赶快来看看啊。什么是孕激素孕酮也叫孕激素，是卵巢分泌的...
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![卵子排出后能存活多久 准妈妈备孕须知]( "卵子排出后能存活多久 准妈妈备孕须知")
- 孕育一个小生命需要父亲的精子以及母亲的卵子。那么你知道卵子排出后能存活多久吗？正确的备孕才能让宝宝们更加的健康。针对这个问题，本站小编请教了专家为大家去解答。正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8～10...
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![孕妈妈必须补充的营养素有哪些？]( "孕妈妈必须补充的营养素有哪些？")
- 维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。...
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![孕妈必须远离的三种早餐]( "孕妈必须远离的三种早餐")
- 孕妈必须远离的三种早餐孕妇早餐三大禁吃食品1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠萝菠...
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![孕期知识 孕妈咪必须知道的保健常识]( "孕期知识 孕妈咪必须知道的保健常识")
- 很多的孕妇在怀孕的时候都是非常紧张的，家人们都希望孕妇们可以健康，孕期知识大家都了解哪些呢？孕期保健知识需要大家从哪些方面注意呢，下面就和小编一起来看看孕期知识大全都有哪些呢？看看你们平时都做对了吗，孕妇们也要多多了解哦！目录1、职场孕妇如何进行胎教2、孕期去胎毒方...
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![怀孕检查 孕妈咪必须检查这些项目]( "怀孕检查 孕妈咪必须检查这些项目")
- 怀孕是每个女人都会经历的过程，很多的孕妇在怀孕期间都非常的紧张，孕初期是非常危险的哦！怀孕检查可以知道胎儿和孕妇的健康，怀孕检查项目有哪些呢？怀孕初期检查该注意些什么呢，还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来详细的了解一下吧！目录1、刚怀孕需要检查什么2、怀孕初期需要...
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![未准妈妈待孕期须慎用药]( "未准妈妈待孕期须慎用药")
- 怀孕后不能胡乱服药，看病时把怀孕的情况告知医生，让医生谨慎处理，这是大部分孕妇都具有的常识。但孕前的空档期却常常被忽略，不少年轻的新婚妇女就是在这个期间误踏雷区，被迫做人工流产或是忧心忡忡地度过整个孕期的。从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊...
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![准妈妈课堂 孕期补钙须知]( "准妈妈课堂 孕期补钙须知")
- 每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌...
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![孕期饮食 孕妈必须补充的营养元素]( "孕期饮食 孕妈必须补充的营养元素")
- 孕妇的健康不仅和自身相关，还和肚子里的宝宝发育有密切的关系，孕期营养全面宝宝才会长的好！孕期补钙对宝宝来说是很有必要的哦，孕期饮食该怎么合理的安排呢？孕妇们孕期要注意哪些营养的摄取呢，赶紧来看看下文的介绍吧！孕妇如何饮食调理身体通过饮食调养出一个良好的身体状况，才能...
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![妈咪须知 6遗传病别怀孕]( "妈咪须知 6遗传病别怀孕")
- 俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆，父母有什么遗传性疾病，那么孩子也将获得这样的病症，所以说，为了下一代的幸福安康，父母有时候没办，只能做出牺牲。文中例举的6种病症最好别生育。一、常染色体显性遗传病常染色体显性遗传病表现为骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤...
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![孕期饮食 孕妈必须谨记的营养规则]( "孕期饮食 孕妈必须谨记的营养规则")
- 孕妇的健康是家人们最关心的事情，每个家庭都希望能够生出健康的宝宝，孕期饮食和宝宝的发育成长非常密切！孕期营养全面胎儿的发育才会比较好，那么大家对于孕期食谱该怎么搭配都了解多少呢，下面就一起来看看究竟该怎么照顾孕妇吧！孕期不可以缺少的营养规则获取足够的叶酸在理想情...
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![怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项]( "怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项")
- 每个宝宝都是一个天使，每个孕妇都希望自己的宝宝能够健康的出生，怀孕前三个月是非常关键的哦！怀孕前三个月吃什么好呢，怀孕前三个月注意事项有哪些呢？还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看究竟怀孕前三个月孕妇需要注意些什么吧！目录1、怀孕前三个月不能说的理由2、怀孕前...
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![夏季孕妈咪须知]( "夏季孕妈咪须知")
- 春夏秋冬中哪个季节最适合生育？不同人出于各自考虑有着各异的答案，但通常认为受孕在5-8月份之间比较合适。这样，不仅孕妈咪能吃到丰富的蔬菜瓜果，有利于胎宝贝的生长发育，还可让婴儿出生在比较容易度过的季节。所以，即便是在炎热的夏季受孕，也不用过分担心，只要注意避开一些不利...
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![孕期准妈妈必须遵守哪些禁忌]( "孕期准妈妈必须遵守哪些禁忌")
- 专家提醒怀孕的准妈妈要注意孕期正火的这N项禁忌：准妈妈孕期不宜吸烟吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，...
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![孕妇禁忌 准妈妈必须遵循的7个饮食禁忌]( "孕妇禁忌 准妈妈必须遵循的7个饮食禁忌")
- 现在每个家庭都希望能够生出一个健康的宝宝，所以孕妇的健康就成为了家人们最关心的事情，那么你们知道平时照顾孕妇们都需要注意些什么吗？你们知道孕妇禁忌有哪些吗，生活中孕妇不能吃什么呢，一起和小编来看看吧！孕妇不能吃什么孕妇饮食7大禁忌孕妇的饮食不仅关系着自己的健康，还...
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文思咖
