![老年人发生噎食要怎么急救]( "老年人发生噎食要怎么急救")
- 噎食在生活中很是常见，尤其是小孩和老人，那么老人常常发生噎食的因素有哪些？发生噎食后如何正确的进行急救？不少碰了有对此都想知道答案，看下文中介绍吧。老人噎食原因及应急办法：食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称噎食，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。美国...
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![宝宝选辅食要谨慎 远离辅食选购三误区]( "宝宝选辅食要谨慎 远离辅食选购三误区")
- 辅食选购三误区：误区一：味道好的辅食对宝宝更好许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。...
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![饮食减肥 要想减肥这三种食物一定要忌食]( "饮食减肥 要想减肥这三种食物一定要忌食")
- 在饮食减肥的过程中，你是否也会遇到反弹的困扰？今天小编就提醒你了，在减肥的征程上，这3种食物一定要忌食啊！减肥禁忌食物一：沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊...
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![夏季儿童饮食4要4不要]( "夏季儿童饮食4要4不要")
- 夏季儿童饮食4要4不要夏季儿童饮食4要食物要清淡、营养全面。食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食里面食用；夏季水果...
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![老人的日常饮食需要注意什么 食物要干净新鲜 饮食要清淡]( "老人的日常饮食需要注意什么 食物要干净新鲜 饮食要清淡")
- 对于老年人来说，身体中的各项器官都在渐渐消退，消化功能也不如年轻人的好。所以在饮食上要很讲究。那么老人的日常饮食需要注意什么呢？下面，和本站一起来看看关于老年人饮食相关知识吧。第一点：食物要干净都说病从口入，要防止病菌入侵身体，很重要的一个关卡就是吃。只有吃的健康...
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![抗疲劳食物白领要多食]( "抗疲劳食物白领要多食")
- 生活中许多的白领女性因为忙碌的工作而把身体弄的疲惫不堪，时时刻刻处于亚健康的边缘。这对于女性健康来说是非常危险的，小编今天就给各位白领丽人介绍一些抗疲劳食物，工作之余不要忘记保护身体哦！缓解疲劳的食物墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道...
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![老人饮食要注意 13种食物要少吃]( "老人饮食要注意 13种食物要少吃")
- 老人饮食要注意13种食物要少吃老年人年纪大了，肠胃功能也下降了，所以，在食物的选择上要有讲究，不适合老人吃的食物要少吃，下面就为大家介绍几种不适合老人吃的食物。1、腌菜不宜长期食用，如腌菜腌制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。2、方便面方便面中含有对人体不利的食品色...
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![要养生？饮食起居很重要]( "要养生？饮食起居很重要")
- 要养生？饮食起居很重要要养生？饮食起居很重要饮食：多用温补少食寒凉冬至是冬令进补的最佳时节，民谚素有三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎之说。冬至以后阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。俗话说...
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![防“胆石”饮食“三要”“三不要”]( "防“胆石”饮食“三要”“三不要”")
- 目录：第一章：防胆石饮食三要三不要第二章：健康饮食的5个目标第三章：用凉水泡红茶有助长寿编者按：有句话叫做病从口入。其实很多疾病都是吃出来的。健康的饮食习惯可能会让我们减少很多疾病的发病率、所以，养成一个良好的饮食喜欢好事很有必要的。下面小编就和给大家讲讲胆石的...
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![宝宝饮食需要注意什么？宝宝要少吃油炸食物]( "宝宝饮食需要注意什么？宝宝要少吃油炸食物")
- 食物、餐具、手（小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去）要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。宝宝饮食需要注意什么？宝宝要少吃油炸食物宝宝饮食需要注意什么？家...
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![宝宝良好饮食的“七要七不要”]( "宝宝良好饮食的“七要七不要”")
- 1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正...
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![素食饮食需要注意这些误区]( "素食饮食需要注意这些误区")
- 素食饮食需要注意这些误区很多人都知道，平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃，成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的几项误区。误区一：吃过多水果并未相应减少主食不少素食者都...
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![男性补肾饮食要遵循四个要]( "男性补肾饮食要遵循四个要")
- 男性补肾饮食要遵循四个要现在社会上的男性很少关注饮食如何调理，也不知道怎么去合理搭配饮食，以为只要吃有营养的饮食就可以了，其实日常生活中我们吃的食物不一定就都补充了我们所需要的营养，因此男性朋友们，不要忽视了营养的均衡，下面小编带大家一起来看看男性补肾饮食要注意...
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![儿童饮食要与不要]( "儿童饮食要与不要")
- 饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产生两极分化——营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。父母应该从小就...
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![肠胃不好 十种食物要慎食]( "肠胃不好 十种食物要慎食")
- 炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法...
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![养生要懂食“色”]( "养生要懂食“色”")
- 每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃不同颜色的食物，会让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮食也需好"色"，下面为大家推荐6种颜色的食物，适当食用，让我们越吃越健康。黄色食物代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉。黄(橙)...
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![怀孕期间要注意饮食 6大食物要戒口]( "怀孕期间要注意饮食 6大食物要戒口")
- 我们都知道，在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些...
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![夏季饮食诸要]( "夏季饮食诸要")
- 每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒...
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![怀孕期间要注意饮食 这3种食物要忌口]( "怀孕期间要注意饮食 这3种食物要忌口")
- 在我们女性怀孕期间孕妇是可以适当吃些水果，来补充身体所需的营养元素的，这对孕妈自身和胎儿都是非常有益的。但不是所有的水果孕妇都是可以吃的，有的水果是要忌口的。那么，怀孕期间孕妇吃什么水果好？不能吃什么呢？下面我们来一起看下吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着...
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![清明节后“生发”食品要慎食]( "清明节后“生发”食品要慎食")
- 发物是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。哪些食物是发物？在我们日常食物中，属于发物类的食物有以下几大类：蔬菜类易诱发皮肤疮疡肿毒，主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。果品类主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患...
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![胃溃疡食疗 饮食很重要]( "胃溃疡食疗 饮食很重要")
- 加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的...
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![饮食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix]( "饮食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix")
- 如今是个混搭的时代！我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱;长长的内衣和短短的外套;柔软的裙子和强硬的靴子;刺眼的大红和水翠儿的新绿……不相干的审美叠加在一起，Mix了，希望能够被认为是Match，这，就是他们的混搭！不过，本期要点的"鸳...
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![孕妇要注意自己的饮食 8大饮食禁忌要记好]( "孕妇要注意自己的饮食 8大饮食禁忌要记好")
- 我们在在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物...
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![饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧]( "饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧")
- 厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧家庭要学会的饮食技巧多辛少辣辛味食吕能开窍...
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![要瘦身要注意哪些饮食习惯]( "要瘦身要注意哪些饮食习惯")
- 要瘦身要注意哪些饮食习惯想要瘦身在饮食上面一定要注意很多问题，很多习惯都是需要摒弃的，下面就一起来看看吧。不能吃肉不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉，我们吃东西到身体吸收、储存成...
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文思咖
