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- 4大狠招瘦腰最给力弯身仰举如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧。仰卧于地板上，把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面。这样重复15-20分钟。用肚皮舞把赘肉跳出去...
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- 炎炎夏日，选择水果学问多，既要选择维生素、矿物质多的，还要选择适合自己的，怎样通过水果的颜色来选择既可以瘦身又可以满足自身需要的水果呢？现在和小编一起来选选吧。橘黄色橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素...
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![战国七雄是哪七国？战国七国中哪国势力最大]( "战国七雄是哪七国？战国七国中哪国势力最大")
- 战国（公元前475年-前221年），到了战国时代，除周王外，主要只有齐，楚，燕，韩，赵，魏，秦七国，卫，鲁，宋，郑，吴，越等国都以先后被灭，晋国则分为韩，赵，魏三国，七国中秦国势最大，最后逐灭六国，统一天下。秦孝公（前382-前338）前361年即位，在位24年秦孝公赢渠梁，秦献公子，即位时秦国比较落后，遭东方各国歧视，他任用...
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![mes系统七大功能]( "mes系统七大功能")
- 品牌型号：iPhone14系统：iOS16.1.2mes系统七大功能：1、MES系统车间资源管理。车间资源是车间制造生产的基础，也是MES系统运行的基础。车间资源管理主要对车间人员、设备、工装、物料和工时等进行管理，保证生产正常进行，并提供资源使用情况的历史记录和实时状态信息。2、MES系统...
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![七大洲几大洋]( "七大洲几大洋")
- 七大洲四大洋。1、亚洲：是七大洲中面积最大、人口最多的一个洲，地跨寒、温、热三带，其覆盖地球总面积的8.7%（或占总陆地面积的29.4%）。2、非洲：位于东半球西部，欧洲以南，亚洲之西，东濒印度洋，西临大西洋，纵跨赤道南北，面积大约为3020万平方公里（土地面积），占全球总陆地面积的20.4%，是世界...
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![两大方案瘦腰快准狠 远离肥肥大“腰女”]( "两大方案瘦腰快准狠 远离肥肥大“腰女”")
- 目录第一章：初夏瘦身季2大实用方案重塑小蛮腰第二章：4招腰腹运动20分钟瘦腰快准狠第三章：七招有效瘦腰做个迷人小妖精水桶腰是女人最大的悲哀，更是女人追求完美身材最大的绊脚石。那么面对肥肥的腰部女人该怎么办呢？瘦腰方法有哪些呢？下面小编为您盘点了瘦腰方案，尝试下吧。初夏...
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![春季“狠”瘦身的9大妙招]( "春季“狠”瘦身的9大妙招")
- 窈窕的身材让女性更有魅力。为了保持身材，MM们减肥时常常会尝试很多不一样的减肥方法。眼看着春季即将到来，身上的赘肉怎么办呢？下面给你推荐9个春季减肥妙招，让你狠狠减掉冬季脂肪哦！1、补充足够的纤维素纤维素对减肥有很大的帮助。每天摄入足够的纤维素能有效防止便秘。纤维...
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![3招教你瘦小腹 狠狠甩开小肚子]( "3招教你瘦小腹 狠狠甩开小肚子")
- 看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹，而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢？今天小编告诉你，只要3招就可以轻松甩掉腰腹赘肉哦。你准备好一起来甩肉了吗？想知道你为什么会有可恶的小肚子吗？首先来看看你有没有以下恶习？1.你嗜肉如命，不...
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![蒜你狠是什么意思？网络用语蒜你狠的来源 大蒜涨价原因]( "蒜你狠是什么意思？网络用语蒜你狠的来源 大蒜涨价原因")
- “蒜你狠”是2010年中国流行的一句时髦用语。这是源于大蒜疯涨超过100倍，价格超过肉和鸡蛋的现象。网络名词“蒜你狠系列”荣获2010十大网络流行语。“蒜你狠”事件简介2009年起，随着通货膨胀向普通商品蔓延。大蒜价格居高不下。2010年2、3季度，土豆、大蒜、绿豆轮番涨价。...
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![七旬老人是多大]( "七旬老人是多大")
- 七旬老人是70岁。旬是从古代的说法而来，一旬是指一个生肖轮回，即12年。古代七旬指84岁，但如今一般会说是超过70岁。十岁为一旬，六旬也就指60岁，旬表示年的意思，一般说大一旬或小一旬。老人七十岁称为古稀之年，因为在古代，七十岁是退休回家的年纪；到七十岁的时候，会把平时当官时坐的...
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![七乘七的被子是多大的尺寸]( "七乘七的被子是多大的尺寸")
- 7*7换算成厘米就是233厘米*233厘米，7尺*7尺也可换算成米或厘米，多用于米床标准配置。7乘7的被子的尺寸上是规格，7*7的被套是203*229cm的，如果被芯是7*7的可以用规格的被套，规格被套是230*229cm。...
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![七天瘦腰法快狠准]( "七天瘦腰法快狠准")
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- 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。甘薯含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。红薯能减肥防癌抗癌1、有利减肥现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起...
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![大雪如何养生 大雪养生需“七宜七防”]( "大雪如何养生 大雪养生需“七宜七防”")
- 大雪是二十四节气中的一种，听到这个相信我们都知道这时候天气已经变得非常冷了，在我国北方地区，相信雪下得是非常大的。那么在那么冷的节气中，我们应该如何养生呢？大雪养生需要注意什么呢？下面就由小编给大家介绍下吧。如果你想科学养生，安全的过完这个冬天的话，那么你在大雪养生...
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![中国盗墓史上四大“盗墓天王“最狠的一位有多狠]( "中国盗墓史上四大“盗墓天王“最狠的一位有多狠")
- 话从曹操在今开封陈留镇“散家财，合义兵”，组织了一支约五千人的队伍说起。有了自己的队伍就有了说话的资本，这固然是好事，但那么多士兵要吃要喝啊，朝廷又没有财政供给。因此，曹操需要自己搞钱，筹集军饷怎么搞钱？曹操选择了一条获取财富的捷径——盗墓，在军中成立了“盗墓办公室”...
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![慈禧权倾天下 早年竟被慈安狠狠地教训过？]( "慈禧权倾天下 早年竟被慈安狠狠地教训过？")
- 众所周知，同治年间清宫有两个皇太后，一个是同治皇帝的生母西太后慈禧，一个是同治皇帝的嫡母东太后慈安。两个太后虽然表面和气，但是内心并不和睦，据传慈安之所以暴毙是因为吃了慈禧送的毒点心，这个我们姑且不论，不过两人不合那是千真万确的，同治皇帝向着慈安，处死了安德海，因此慈禧...
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- 中国古代不缺贤明的皇帝，但也不缺残暴而又昏庸的皇帝，同样是为了维护自己的统治，有的皇帝选择了让人民休养生息，也有皇帝则采用了比较严酷的方式，而后者往往会因为自己的残暴最终丢失掉皇帝宝座。在网友评选出的古代最心狠手辣的皇帝当中，焚书坑儒的秦始皇也才拍到第七位。那么...
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![值得女人狠狠爱的6大精品男]( "值得女人狠狠爱的6大精品男")
- 一、有情有义有始有终的男人从喜欢上你的第一天起，你就是他的全部，你是地球，他就是月亮，你的笑脸就是他的好心情。有了你，他不会再把视线转移到别的女性身上，服侍你是他的终身事业。遇到这样的男人，不要计较他有没有钱，有没有地位，有什么好的工作，跟他一辈子，就是幸福。二、浪漫温情...
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![牛奶七大“误传”]( "牛奶七大“误传”")
- 很多有关牛奶的禁忌未必有充分的科学根据，追究起来，其中大部分都站不住脚。下面我们就一些常见的禁忌逐一分析一下。1.牛奶不能空腹喝？很多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而，一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝（宝宝食品）喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么以健康...
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- 武则天是中国史上第一个女皇，通过白色恐怖保住自己的皇位，“圣衷独断”，掌握皇帝权力的二十一年。武则天曾豢养四大杀手，个个心狠手辣、杀人如麻，为武则天铲除了一批顽固派，使得武则天统治的基础得以稳固。武则天启用的第一大“杀手”——索元礼索元礼，波斯人，深目高鼻，满脸胡须，籍...
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- 本身是普通的职业者，因为他们职业的关系，经常会问大家一些语带双关的问题，这些问题让人感觉直击自己的内心，拷问自己的灵魂，所以被称为狠人。比如：配钥匙师傅：您配么；食堂大妈：同学要饭么；算命先生：您算什么东西；上海大妈：你是什么垃圾；滴滴司机：我觉得你没有搞清自己的定位。...
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![蜂姜餐变体质 使你狠狠的瘦]( "蜂姜餐变体质 使你狠狠的瘦")
- 很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。采用这个方法后我的改变有3点：第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅;第...
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![＂膜＂女 明星护肤狠招大曝光]( "＂膜＂女 明星护肤狠招大曝光")
- 明星都有不老的容颜，然而童颜的保持也并非轻而易举。为了抗衰老，这些女明星们费尽心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起来学习下吧！【徐若瑄】从各种影片中见到徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女...
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文思咖
