![秋季祛燥 这几款健脾强心粥必喝不可！]( "秋季祛燥 这几款健脾强心粥必喝不可！")
- 秋天到了，又到了养生滋补的好时节，人们的肠胃在经历过了夏季冷热交替的“洗礼”之后，到了休想生息的好时节。秋季天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以不睡，而且还益气生津。古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。如果在熬粥的同时在其中加上一...
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![秋分吃什么 4方补肾益肺祛燥]( "秋分吃什么 4方补肾益肺祛燥")
- 秋分一到也就意味着秋天真正的到来，这时肯定有很多人都在忙着给自己进补，你可知道秋分进补要注意些什么？秋分吃什么好？秋分节气养生方法都有哪些？今天小编就给大家讲讲秋分是什么意思？饮食方面有哪些要注意的？秋分吃什么秋分进补好时节滋润肺部最重要。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷...
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![秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐]( "秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐")
- 随着秋季天气的转凉，人们的身体开始出现各种不适应，干燥最严重的，秋季干燥应该多吃白色食物，润肺止咳。秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐润燥第一菜——莲藕荷莲一身是宝，秋藕最补人。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益...
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![祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火]( "祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火")
- 入秋以来，人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来，空气的湿度降低，而燥邪之气很容易引发上火等不良症状，同时也是感染病邪的重要原因。所以为了更好的养生防疾病，祛燥是关键。那么，如何祛除燥邪呢？今天小编就和大家分享几个小妙招，只要坚持便能有效的起到祛燥及败火的作用。...
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![秋季吃三宝帮你清火祛燥]( "秋季吃三宝帮你清火祛燥")
- 秋季吃三宝帮你清火祛燥秋季吃三宝帮你清火祛燥菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好水下三宝，滋养身体，清火祛燥。马蹄配虾仁清爽不腻可别瞧不起小小的马蹄，它不但口感好，吃法也挺多。去皮后切片，和虾仁或肉等一起炒...
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![秋季做一事竟能快速祛燥邪]( "秋季做一事竟能快速祛燥邪")
- 秋季是丰收的季节却也是危险的季节，在秋季之中天地间的燥邪增多，导致人体内部的身体器官极易受到这些邪毒的侵害，而在秋季只有排出身体之中的这些邪毒，才可以有效的保护身体的健康，但是排毒的方法千千万万，哪些方法对于排除邪毒有着奇效呢？让我们一起来学习一下这些排毒的方法吧...
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![OL祛燥有妙招 补水药膳DIY保湿喷雾]( "OL祛燥有妙招 补水药膳DIY保湿喷雾")
- 吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。空调调低2℃，湿度升高5%研...
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![白露养生 白露莫贪凉做好3件事能祛燥养肺]( "白露养生 白露莫贪凉做好3件事能祛燥养肺")
- 白露节气预示着天气逐渐转凉，进入仲秋，正所谓阴气渐重，凌而为露，同时天气也愈加干燥起来，早晚温差逐步增大。其中，呼吸道系统疾病、感冒、咳嗽等不良症状多发。所以，在这秋意渐寒的节气中，我们该如何进行养生呢？下面小编则为大家介绍下，在白露节气中做好3件事便能祛燥养肺。做好哪...
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![健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥]( "健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥")
- 秋季是进补的一个好时节，但是很多人会因为不懂得健康养生的知识而进行乱补，那么对于秋季健康生活小常识大家了解多少呢？对于不同人群像是女性健康生活小常识以及健康生活小常识的窍门下面就随着小编一起去详细的了解一下吧。目录1、秋季健康生活小常识2、夏季健康生活小常识...
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![滋阴祛燥 吃6美食]( "滋阴祛燥 吃6美食")
- 滋阴祛燥吃6美食牛奶中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。在...
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![皮肤干燥起痘痘怎么办 补水祛痘不留痕]( "皮肤干燥起痘痘怎么办 补水祛痘不留痕")
- 由于秋冬季节，气温较低、气候干燥，身体水分流失快，很多人都会出现皮肤干燥的问题。皮肤干燥会引起很多问题，如：长痘痘。长痘痘想必是很多爱美人士的一大心病，因为痘痘如果处理不好，就容易出现痘印。那么如果皮肤干燥起痘痘可以怎么护理呢？一：早晚面部清洁1：脸部清洁对于祛痘作用很...
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![处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾]( "处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾")
- 二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至...
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![春季养生小常识 祛火除燥对症秘方]( "春季养生小常识 祛火除燥对症秘方")
- 咽喉痛火气大等上火的症状到了春天比较明显，春季如何养生才能避免上火折磨？整理超全面的春季养生保健知识，让您对症解决春季上火问题！春季上火各年龄段用不同的中药。春季天气渐暖，人们容易上火，并引发一些疾病。中医认为，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的上...
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![秋冬干燥祛斑祛暗最全面 干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略]( "秋冬干燥祛斑祛暗最全面 干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略")
- 秋冬干燥祛斑祛暗最全面干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，对于爱美的女生来说，白皙干净的肌肤是非常重要的，但因为多方面的原因，一些女性脸上总是有斑且肤色暗沉，而到了干燥的秋冬季节，就是清理沉淀了一个夏季的斑和暗沉的最佳时机了，下面为大家分享干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，一起来...
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![常吃这些润燥祛湿三天见效]( "常吃这些润燥祛湿三天见效")
- 随着春天的到来，万物苏醒，这时候人们最适合吃一些滋阴润燥的食物了。生活中能润燥祛湿的东西太多了，但很多人都不了解的是，有些不起眼的食物正是润燥祛湿的高手，常吃这些食物三天就见效。想知道祛湿的食物以及祛湿偏方吗？那就一起来看看吧。润燥祛湿不是说说而已，一定要找到正确...
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![如何祛斑祛斑?]( "如何祛斑祛斑?")
- 如何祛斑祛斑？如何去除斑点的小方法，去除岁月的痕迹可以回到女孩的时代，改变她们的外表实际上有很多方法，女可以吸引异性的眼睛主要依靠化妆，慢慢习惯，这些如何去除斑点的小方法你学会了吗？如何淡斑祛斑小方法1去除老化角质定期去除面部老化角质，黑斑是由我们皮肤最表面的基底产...
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![夏季养心 7大祛燥保健法]( "夏季养心 7大祛燥保健法")
- 目录：第一章：夏季养心7大祛燥保健法第二章：夏季八个养心术第三章：中医夏季养生以养心为重夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那么夏季养心有什么方法呢？养心祛燥要怎么做才好呢？下面就和小编一起看看夏季养生有关的知识吧！夏季养心7大祛燥保健法1、该...
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![处暑气节 祛暑防燥更重要]( "处暑气节 祛暑防燥更重要")
- 处暑（公历8月23日，农历六月三十）已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防秋燥。秋燥症主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防...
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![祛风燥湿汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "祛风燥湿汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 祛风燥湿汤是什么你知道吗？祛风燥湿汤的功效与作用有哪些你知道吗？下面就让我们通过这篇文章来了解一下吧。【处方】乌梢蛇9克，独活9克，藁本9克，黄柏9克，白鲜皮9克，金银花9克，白芷6克，甘草6克。【功能主治】驱风除湿，清热止痒。主风热蕴表。【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。【摘...
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![柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶]( "柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶")
- 柚子润燥美白又祛斑简单6步教你自制蜂蜜柚子茶柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还...
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![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易伤津亏阴中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于阳消阴长的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有秋老虎之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。每年初秋，中...
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![如何祛痘祛疤]( "如何祛痘祛疤")
- 如何祛痘祛疤？如何去除痤疮和疤痕。爱美是女人的天性，大多数女人都非常关注自己的皮肤护理，痤疮和疤痕是我们无法忍受的，痤疮疤痕已经成为我们的麻烦。所以让我们详细了解如何去除痤疮和疤痕。如何祛痘祛疤1如何祛痘祛疤？1、按摩法用手掌根部揉伤疤，每天三次，每次5-10分钟。这种...
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![从饮食上下手保健祛除干燥 四款保健食谱推荐]( "从饮食上下手保健祛除干燥 四款保健食谱推荐")
- 天气也比较干燥，身体出现了不适的反应，各种传染病、便秘、上火等，因此需要及时保健身体，小编建议从饮食上下手保健祛除秋燥。那么吃什么祛除干燥呢？别急，接下来小编为大家推荐四款保健食谱，有助大家祛除干燥。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！四款保健食谱推荐...
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![夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉]( "夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉")
- 胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏末秋初非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的养生保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方法，让大家秋老虎天气里可以解解燥气。1.该睡不睡肝火旺中医师认为...
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![适合干燥冬季的控油祛痘小窍门]( "适合干燥冬季的控油祛痘小窍门")
- 适合干燥冬季的控油祛痘小窍门适合干燥冬季的控油祛痘小窍门。冬季的到来，令不少女生都很烦恼，冬天的天气是非常干燥的，很多小姐姐只会忙着给皮肤补水却忘记了给皮肤控油，导致长了很多的痘痘，下面小编为大家分享适合干燥冬季的控油祛痘小窍门。适合干燥冬季的控油祛痘小窍门1...
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文思咖
