![名人养生 吕景山顺随自然最养生]( "名人养生 吕景山顺随自然最养生")
- 养生能懂得顺其自然才是真理，那么才是真的开始接近天地。与天地同生才是根本，离天地越近，才会获得的营养最多。只有跟随着大自然的发展而生存才是久远之道，如果强行逆天而存在才会导致灭亡。今天小编给大家带来中医养生常识吕景山是怎么顺着自然养生的。吕景山顺随自然最养生...
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![excel怎么随机打乱顺序]( "excel怎么随机打乱顺序")
- 品牌型号：联想拯救者Y9000P系统：Windows 11软件版本:excel2016excel随机打乱顺序需要在选中单元格后，点击排序和筛选设置即可。以联想拯救者Y9000P电脑为例，excel随机打乱顺序的步骤为3步，具体操作如下：1点击排序和筛选在选中单元格后，点击排序和筛选。2点击自定义排序在展开的...
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![头发随时随地要补水]( "头发随时随地要补水")
- 隆冬季节的外界环境好像一个巨大的烘干机，全身上下都有被脱水的感觉，头发的干燥让大多美女感到无可奈何，其实只要平时稍加注意，头发随时随地都能补充水分。那头发究竟该怎么补水了？许多人一直把精力放在染发、烫发以及流行新款上，突然有一天发现头发干枯、分叉、断损……实际上...
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![日常减肥法 随时随地任你选]( "日常减肥法 随时随地任你选")
- 夏季不减肥，一整年都伤悲！每到夏季，就到了秀身材的季节，要不想拖着肥肉过夏，那么久赶紧行动起来减肥吧！许多女性都希望自己能拥有S型曲线的性感身材。但是由于工作和生活等原因不容易抽出时间来锻炼的人们有什么比较好的方法能实现呢？下面给大家介绍几个日常减肥的方法，赶紧学习...
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![段随生平简介 段随怎么死的 历史如何评价段随]( "段随生平简介 段随怎么死的 历史如何评价段随")
- 段随(？―386年)，十六国后期期西燕国君主，原为西燕国右将军。段随生平简介太元十一年(386年)，西燕威帝慕容冲因喜欢住在长安，而且又畏惧后燕武成帝慕容垂的强盛，不敢东归，便督促农耕，建筑宫室，作长久安居的打算。鲜卑人全都怨恨他。同年二月，左将军韩延顺应众人心中的不满，攻打慕容冲...
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![随便涂等于浪费 护肤品使用顺序质地决定]( "随便涂等于浪费 护肤品使用顺序质地决定")
- 化妆水VS美容液(或精华液)看稠度，稠度低的先用。很多化妆水强调保湿，因加入过多的大分子胶质而具明显的稠度。当这稠度高于美容液时，就要先擦美容液，才不会让好成分被化妆水的大胶质挡在外头。如果你的精华液质地偏浓稠，使用会搓泥，那么它的使用顺序甚至应该往后退到乳霜后。肌...
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![站着也能瘦 提臀美腿随时随地]( "站着也能瘦 提臀美腿随时随地")
- 有时候臀部大腿的赘肉可以一起减掉。我们向你介绍三套减臀细腿的训练动作，只要勤加练习，就可以健美臀部，祛除大腿赘肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲线，使你的臀部翘起来，双腿变得紧致修长。一、站姿颈后负重深蹲训炼1、动作要领两脚开立，与肩同宽。脚尖向两侧稍外分，杠铃置于肩...
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![护肤品混搭顺序可随意更换吗？]( "护肤品混搭顺序可随意更换吗？")
- 含酒精的化妆水因为二次清洁效果很好，广受欢迎，可是当酒精化妆水遇到滋润乳液时，酒精成分与油性成分碰撞出的结果就是产品搓泥，这样碰撞出的效果不但失去原有的护肤功效，而且还会造成浪费。护肤品混搭顺序可随意更换吗？护肤品混搭小知识：有些人护肤越混肌肤越好，可是有些人却容易...
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![8妙法，随时随地造就完美臀部]( "8妙法，随时随地造就完美臀部")
- 在路上：快走多跨加快走路的速度，后脚跟着地，同时注意收紧臀部；爬楼的时候三步并做两步，像跨大步那样跨楼梯，在日常的行走中就能锻炼到臀部肌肉。在公司：踢腿、靠前坐踢腿，尤其后踢和侧踢对锻炼臀部最有效。踢腿的时候速度不能快，也不能把小腿用力甩出去，而要调匀了呼吸，感觉从大腿根...
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![教你随时随地养护自己肌肤]( "教你随时随地养护自己肌肤")
- 虽然大部分女性平时很注重肌肤的保养，但皮肤还是会一天天变差。这其实是女性保养肌肤基本都在早晚，而在白天做饭时的油烟、出门时的空气、灰尘等都时刻伤害着你的肌肤。那么，如何随时保养自己的肌肤呢？一、做完饭后，应清洁皮肤经常被油烟包围的女性，皮肤容易变得粗糙，加快肌肤的...
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![董鄂妃究竟有何过人之处让顺治帝生死相随]( "董鄂妃究竟有何过人之处让顺治帝生死相随")
- 董鄂妃在历史记载里面，其实是没有名字的，她是旗人，是董鄂氏，但也只限如此。可能她会有什么女子的闺房乳名，但那是史书里面不会记载的东西。所以，她的名字，只能靠我们后人来猜测了。其中一个很常见的说法是董鄂妃的名字叫做“董小宛”。这其实是一种乱入，野史小说为了让自己的故事...
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![长孙顺德为何跟随李渊？长孙顺德生平事迹简介]( "长孙顺德为何跟随李渊？长孙顺德生平事迹简介")
- 长孙顺德为什么会跟随了李渊父子呢？这得说到隋末的一场攻打高丽的战争，也就是辽东战役，长孙顺德逃了，说实话，小编觉得挺窝囊的。之后，长孙顺德逃到了太原，由于族侄女长孙氏，也就是后来的长孙皇后是当时太原留守李渊的儿媳，因此，长孙顺德被李渊父子给收留了，长孙顺德随军讨平霍邑、击...
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![5个瘦腿方法 随时随地都瘦腿]( "5个瘦腿方法 随时随地都瘦腿")
- 对于很多女性来说，粗壮的腿部线条会让人显得体形过于结实，所以瘦腿成了很多女性的必修课，那么在瘦腿方面我们应该怎么做呢？下面伊秀美体网小编告诉大家几点建议，帮助您随时随地都能轻松瘦腿，快速拥有完美的腿部线条，达到理想瘦身状态。讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功...
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![ipad是用完再充还是随用随充]( "ipad是用完再充还是随用随充")
- 品牌型号：AppleiPadPro11系统：iPadOS16.1.1ipad是随用随充。ipad的电池不需要放完全部的电再充。ipad的电池为锂电池，而并非早期的碱性电池，碱性电池首次使用需要放完电再充电，而锂电池则刚好相反，需要随用随充，一次性用光反而对电池有害。锂电池是不同于之前的镍镉电池的。不需...
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![随时随地 2分钟健身运动大支招]( "随时随地 2分钟健身运动大支招")
- 早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部和床面接触;手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手时的同时挺胸;上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰...
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![让男人随时随地养肾的8个技巧]( "让男人随时随地养肾的8个技巧")
- 1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体...
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![不要随便用“随便”这个词]( "不要随便用“随便”这个词")
- 无独有偶，在中国老百姓的日常生活中，我们不难发现，随便一词也很不招人喜欢。近五成人反感随便在英语口语里，whatever有随便，无所谓的意思，其用法与中国人用随便有着跨文化的相似性。例如别人问你喜欢苹果还是香蕉，要是你没什么特别嗜好的话，就可以说Whatever。有时候两个人有分歧...
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![随州美食]( "随州美食")
- 1、随州三鲜：随州三鲜是当地的特色菜肴，以独特的口感和味道深受当地人追捧。用藕丁、瘦肉、面粉、油条、葱花等一起制作而成，香酥鲜脆，独具风味。可以蒸着吃炒着吃或者下火锅，独特的滋味让人赞不绝口。2、随州春卷：随州春卷颇有盛名，外皮香酥脆口，里面的馅料丰富，滋味鲜美，口感独特...
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![8招让OL随时随地轻松享瘦的运动]( "8招让OL随时随地轻松享瘦的运动")
- 上班=发胖？上班还不到半年，肥肉就狂飙了几十斤？那么，上班族要怎样杜绝肥胖，成功瘦下来呢？以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。1、车阵健臀减肥效果：多耗10大卡塞车的话，可以趁机锻炼臀部的肌肉。每一次踩煞车，就缩臀10秒，每趟车程做10到15次。2、零食减肥效...
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![性格随爸 智商随妈]( "性格随爸 智商随妈")
- 性别谁决定？爸爸美国韦赫生物医学研究院的科学家发现，决定男女性别的是一种遗传因子，即睾丸决定因子(TDF)，只要染色体上有这种因子，七周后胚胎就会形成男胎，否则就是女胎。因此，性别是在受孕的瞬间，由精子的类型决定的。好吧，现在你知道了，至少现在的科学研究认为，精子的类型决定了...
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![抓住生活小空当 随时随地能塑身]( "抓住生活小空当 随时随地能塑身")
- 一、搭公车的瘦身妙招利用搭车的时间，一上车不要有座位就坐下去。最好是站着，然后一边数拍子，一边以全力将腹部往内缩。这种方法能够有效的紧缩腹部肌肉，而且因为妳腹部往内缩，还能够使腹部产生紧绷感，所以，就能够慢慢的将小腹缩小。利用椅子瘦身（资料图）二、利用上班的时间上班族...
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![让你随时随地养肾的7个技巧]( "让你随时随地养肾的7个技巧")
- 提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇...
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![随时随地瘦手臂 晋级百分美女]( "随时随地瘦手臂 晋级百分美女")
- 许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，这样就少了许多好看的衣服了。下面的瘦手臂方法，帮你解决这种可苦恼。使淋巴循环顺畅运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。从手臂到腋下进行按压从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。用大拇指指尖按压手臂从手...
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![有哪些随时随地健身方法]( "有哪些随时随地健身方法")
- 有哪些随时随地健身方法为了更好的锻炼健身，他们中的很多人琢磨出了不少好办法，既省钱又锻炼了身体，而且还不耽误日常工作和家庭生活，造就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。双脚勤走路上班族大部分都搭巴士、地铁或扎车，统计数字表明，城市中每人每天用於上下班路途大约是1-2...
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![瘦腿秘诀 随时随地打造美腿]( "瘦腿秘诀 随时随地打造美腿")
- 我们都知道，拥有一双美丽的大长腿可以让我们的形象大大加分。但是，并不是每个人都可以如愿以偿地拥有笔直的大长腿的哦。那可怎么办呢？怎样才能够拥有一双让别人羡慕嫉妒恨的美腿呢？当当当！请看下文吧。等红绿灯时瘦大腿如果你上班的途中碰上有红绿灯的路口，那么这短短的十几秒...
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文思咖
