![胖子如何练腹肌呢]( "胖子如何练腹肌呢")
- 男性到了中年后多数会身体发福，身体肥胖也会越严重，经过市场调查中年男性中肥胖的占多数。这与平时的锻炼、饮食、工作习惯等相关，肥胖的人群身体并不强健，抵抗力也极差，很容易患病，所以很多男性就开始锻炼身体，希望锻炼后能形成腹肌，肥胖的身体也能得到改善，那么胖子如何练腹肌呢...
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![胖子吃什么可以减肥呢]( "胖子吃什么可以减肥呢")
- 有句话说，每一个胖子都是潜力股，当然这需要胖子瘦了之后，是不是还在羡慕那些减肥成功的人，本来胖胖的人减肥成功后纷纷成了男神、女神，相信所有人都不喜欢自己被叫做胖子，现在就要从减肥开始，那么，胖子吃什么可以减肥呢，下面为大家介绍几种减肥的食物，让你在健康的搭配下来进行减肥...
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![胖子瘦身运动怎么做？]( "胖子瘦身运动怎么做？")
- 对于健身瘦身运动来说，是很多人都喜欢从事的活动。如果你是以为体型偏瘦的人，在健身方面还是相对有较多的选择。如果体型过胖，很多瘦身运动，都不一定能适应得了肥胖的身体。对此，就有一些适合胖子瘦身的运动，主要有以下几点。大胖子适合的减肥运动一、深蹲推举1、直立，双脚与肩...
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![胖子睡觉打呼噜怎么办呢]( "胖子睡觉打呼噜怎么办呢")
- 胖子有时候睡觉会有打呼噜的清苦啊出现，而且很多人还会有哪种感觉喘不上来气的感觉，那么有没有什么办法能够帮助治疗这些情况呢？首先要明白一点，就是打呼噜其实是一种疾病，是需要治疗的，很多人认为打呼噜不是基本，这一种观点就是极为错误的。一般轻微的打呼噜可以通过药物来治疗...
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![10个人就有1个胖子 如何预防肥胖？]( "10个人就有1个胖子 如何预防肥胖？")
- 任何人都十分的在意自己的身材，谁都不想肥胖，因此很多人都会做好预防肥胖的工作。不过有一些超重的、对自己身材不满意的人都会选择减肥。那么你知道肥胖如何预防？怎么减肥比较好呢？减肥的方法1.边洗脸边瘦脸洗脸时每天清洁的必要步骤，如果学会正确方法，洗脸也能瘦脸哦。改变平...
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![杨贵妃是个大胖子？真实的杨玉环让你大跌眼镜]( "杨贵妃是个大胖子？真实的杨玉环让你大跌眼镜")
- 你想象中的杨贵妃是不是婀娜多姿、身材修长？在唐朝是以体态丰腴为美，所以历史上的杨贵妃实则是个胖美人。杨贵妃唐人“丰肥浓丽、热烈放姿”，以肥为美，世人公认。唐朝第一美人杨贵妃身材就很丰腴，据野史考证称：杨贵妃身高1.64米，体重138斤，也有说杨贵妃身高1.55米，体重120斤的，但杨...
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![胖子怎么才能瘦肚子减肥？]( "胖子怎么才能瘦肚子减肥？")
- 在过了一段繁忙的加班生活后，小编不幸的发现了一个事实。小编又胖了，至于为什么说又呢，就不要纠结这个了，鉴于小编已经变胖了，原来那些美美的衣服就都穿不了了。没办法，只好开始减肥生活。在经过一段时间的努力后，小编终于能够穿进那些漂亮衣服里了。那小编现在就介绍一下小编的...
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![胖子如何瘦下小肚腩]( "胖子如何瘦下小肚腩")
- 一个胖子是从哪里体现出自己胖的呢？当然是肚子！一般来说，我们见过的胖子都挺着跟孕妇一样大的肚子，若要让这些胖子变瘦，首先要做的就是减下肚腩。当然，每一个胖的人都会因为自己的体格感到忧愁，不知如何是好，那么，今天就为这些胖的人提供瘦下小肚腩的方法。在生活习惯方面：1、每天...
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![胖子减肥运动方法有哪些呢]( "胖子减肥运动方法有哪些呢")
- 肥胖的人们在生活中倍受煎熬，不仅要忍受别人异样的眼光，还要不断面对因肥胖而产生的各种疾病隐患。同时在情感中也要遭受异性的不断挑剔，这给他们的身心都带来了挥之不去的阴影。因此减肥对于他们是非常重要的，那么胖子减肥运动方法有哪些呢？针对这个问题，接下来的时间就让我为...
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![唐朝以肥为美？历史上的杨贵妃真的是个胖子吗]( "唐朝以肥为美？历史上的杨贵妃真的是个胖子吗")
- 唐朝时期的人给我们的特点的以肥为美。尤其是被封为唐朝第一美人的”环肥“杨贵妃，但其实历史上并未有证明她肥胖的证据，练舞出身的她体态匀称，最多有少少肌肉。关于杨贵妃“肥胖”的依据，主要有杨贵妃的体态以及唐代宫廷绘画和仕女画中的女子形象等等，文献中有「体胖惧热」的...
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![节食减肥当心饿成胖子]( "节食减肥当心饿成胖子")
- 不少人想减肥，首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量，摄取的少于支出，减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少，没关系，只要吃得更少就可以了。早餐这样吃减肥更有效如果你想通过调整饮食来减肥，记得早餐要多喝牛奶、奶酪或者酸奶...
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![饮食误区 警惕“隐形糖”吃出大胖子]( "饮食误区 警惕“隐形糖”吃出大胖子")
- 在我们日常生活当中，有许多食物都标榜着无糖或者是低糖，很多人都以为只要吃这些食物就不会发胖了。其实，这种观念是错误的。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道如何健康饮食吗？你知道有哪些减肥食谱吗？今天小编告诉大家要警惕隐形糖，会让你吃出大胖子，赶紧来看看吧。无糖食物不代...
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![胖子游泳减肥效果好呢]( "胖子游泳减肥效果好呢")
- 游泳是一项非常简单的运动，日常的生活中大家越来越注重养生，游泳也成为了夏季不少人热爱的运动之一，游泳的运动幅度小，可以在水里慢悠悠的活动，能够快速的消耗掉卡路里和新陈代谢，游泳的姿势不同，方式也不一样，胖子游泳减肥效果同样很好，那么游泳还有哪些好的用处呢！游泳一个小时可...
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![胖子减肥方法有哪些]( "胖子减肥方法有哪些")
- 现在的社会是以瘦为美的，哪个人比较胖肯定是受到排挤的。因此，胖子如何进行减肥就成为了比较关注的问题。其中，在生活中造成大家肥胖的因素有很多，只有我们正确的进行认识，这样才能防止自己过于肥胖。那么，胖子减肥方法有哪些？下面咱们就来详细看看吧。1.回家吃饭外面的餐馆为了...
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![海马体的衣服250斤的人能穿吗？海马体的衣服胖子能穿上吗]( "海马体的衣服250斤的人能穿吗？海马体的衣服胖子能穿上吗")
- 海马体照相馆是网上比较火的一个照相馆，它每年都会推出不同系列不同风格的照片，很多人都会去拍照，尤其是年轻女性。海马体拍照一般都会提供服装造型，里面的衣服种类会比较多，尺码都会比较齐全，大码衣服也是有的，所以体形偏胖的人也可以穿。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文...
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![当心踩到肥胖雷区 让你变成大胖子]( "当心踩到肥胖雷区 让你变成大胖子")
- 当心踩到肥胖雷区让你变成大胖子从今天起为了瘦成闪电而努力，吃健康的食物，多用凉拌、水煮的烹饪方式，选购食品时留意热量信息和营养成分，最后成效依然不尽如人意!?如果你已确实善用食物营养标示，逐条避开致胖雷区，那在饮食上仍需小心隐藏卡路里，不然就会变成大胖子哦!一、配料...
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![体脂15%是不是胖子？正常范围是多少？]( "体脂15%是不是胖子？正常范围是多少？")
- 经常听到有人说自己的体脂是百分之多少，这其实从专业角度来说就是指体脂率。很多男性测完之后结果都在15%左右，那么这样的结果是不是证明自己比较胖呢？而正常的体脂率范围是多少？男子的体脂率体型特点：4%~6%臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。7%~9%背肌显露，腹肌、...
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![为啥胖子的脂肪堆积都像个球]( "为啥胖子的脂肪堆积都像个球")
- 大家有没有发现，胖子们的体型都很像，都是中间宽两头细的模样。仔细看就好像直立起来的梭子，为什么会出现这样一种现象呢？这是因为，脂肪的增加也不是随意增加的，脂肪增加的位置时有一定讲究的，起码要遵循着人类自身运用的特点，更好的掌握中心来增加脂肪。为啥胖子的脂肪堆积都像个...
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![胖子跑步能减肥吗]( "胖子跑步能减肥吗")
- 很多人身边都有一个胖胖的朋友，而大家自己也都可以吃成胖子。现在的生活条件那么好，如果不注意饮食控制的话，是非常容易发胖的。所以很多人也都想通过一些运动的方式来积极的减肥，那么，胖子跑步能减肥吗？天天坚持跑步的话，肯定是会减肥的，对于跑步的时候大家需要注意下面几点内容...
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![泰国胖子憋气躲鬼是什么电影]( "泰国胖子憋气躲鬼是什么电影")
- 泰国胖子憋气躲鬼是电影《最佳鬼友》。《最佳鬼友》这部片是关于友情的无厘头搞笑鬼片，片中围绕危急关头大难临头各自飞的不幸车祸开展，讲述车祸后不断发生的灵异事件。由OngartCheamcharoenpornkul执导，JareonpornOniamal领衔主演的恐怖喜剧电影，于2011年上映。影片中小胖子...
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![六种不良养生习惯让你不知不觉变胖子]( "六种不良养生习惯让你不知不觉变胖子")
- 一、让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃...
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![古代的胖子皇帝如何解暑降温：铺冰砖 啃冰块]( "古代的胖子皇帝如何解暑降温：铺冰砖 啃冰块")
- 竺可桢研究发现中国古代是很热的，特别是唐朝，年平均气温比现在要高1℃。这是我没有想到的。于是很为唐朝胖子们忧心忡忡，甚至决定穿越过去给他们讲点冷笑话降降温。是的，讲冷笑话我是天才。代表作如下：请问世界上哪个城市最冷，哪个城市最热？答：耶路撒冷，萨拉热窝。都是扯淡，古代夏...
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![历史上最胖的五位皇帝 超级大胖子坐塌龙椅！]( "历史上最胖的五位皇帝 超级大胖子坐塌龙椅！")
- 古人相信胖是富贵相，排骨身材则是吃不饱的穷命。因此我们可以看到，历代帝王的画像都是比较丰腴的。不少小伙伴肯定也推测了，帝王特别是那些不是开国皇帝的，成天养尊处优，能坐着就不站着，会不会真的就是大胖子呢？top5清太宗皇太极清朝皇帝是关外出身，因此普遍不是很胖。从清宫帝王...
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![不同体质保健方法也不同 胖子瘦子看过来]( "不同体质保健方法也不同 胖子瘦子看过来")
- 胖、瘦有时只在一念之间，其中对于一些喝水都长膘的胖子及咋吃都不胖的瘦子来说，内心都是相当崩溃的。虽说，一胖一瘦只是在体型上有所差异，而从中医的观点来说，都是自身体质出现问题的体现。那么胖子和瘦子该如何养生保健呢？胖子养生的方法1、饮食补虚不少胖子虽然肉比较多，但是...
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![胖子的快乐减肥法]( "胖子的快乐减肥法")
- 一个每天沉浸于零食、可乐、红烧肉的香味和柔软的沙发中的胖子，是如何快乐地瘦下来的呢？其中的减肥方法又是什么？虽然我懒，但不意味着放弃了对美的追求。随着形体膨胀，我发现能找到的适合衣服越来越少，在胖子的哲学思想里：能穿得进去的衣服，就是好衣服。终于有一天，我发现所有裤子...
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文思咖
