![美味杏仁蔬菜沙拉 排毒养颜又瘦身]( "美味杏仁蔬菜沙拉 排毒养颜又瘦身")
- 杏仁是公认的油脂含量最低的坚果类食物，不光热量低同时还能起到美白，清除身体毒素的作用，下面就要介绍给大家一款杏仁蔬菜沙拉，美味又健康，那么就来看看这款美食的制作方法吧。大杏仁蔬菜沙拉材料：南杏仁20颗。辅料：樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克。调料：食盐1茶匙、橄榄油1...
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![吃水果沙拉的好处是什么]( "吃水果沙拉的好处是什么")
- 经常吃水果对我们的身体很有好处的，因为水果含有非常多的维生素，可以帮助人体排出毒素和垃圾，促进人体的新陈代谢。水果的吃法有很多，水果沙拉就是其中一种。利用水果沙拉减肥也会有不错的效果，可以增加饱腹感，减少热量的摄取。沙拉酱的热量很高，做水果沙拉时，可以少放一点或用酸...
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![蔬菜沙拉 利尿消肿祛脂降压]( "蔬菜沙拉 利尿消肿祛脂降压")
- 夏季到了，窈窕身材对女性来说至关重要。想要轻松减肥，从吃开始。减肥小编推荐蔬菜减肥食谱，美味的瘦身沙拉，让你轻松快速瘦下来，迎接美好的夏天不再为穿不上自己喜欢的衣服而发愁。美味沙拉蔬菜减肥食谱材料：金针菇5克、黑木耳2朵、海带5克、鸡婆笋50克、生菜20克、芦笋25克、...
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![沙拉健康减肥的不二选择！沙拉的做法大全！]( "沙拉健康减肥的不二选择！沙拉的做法大全！")
- 不少女性朋友都是立志减肥的，而对于不少减肥的女性来说，在饮食方面是需要注意的，更是不能随便乱吃零食的了，而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，另外若是调配沙拉的材料得当的话，更是有减肥的功效的，我们现在就来看一下减肥沙拉的做法。四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝...
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![水果沙拉还能帮你排毒养颜]( "水果沙拉还能帮你排毒养颜")
- 水果沙拉还能帮你排毒养颜菜水果能排毒养颜，这是众所周知的，利用蔬菜和水果做成沙拉，爽口美味，营养丰富，是最能排毒养颜的健康食谱。今天为你推荐几款高效排毒养颜的沙拉食谱，快来试试吧。1、四色果香沙拉食谱材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃...
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![做沙拉加点蛋白质-做沙拉要坚持这几个原则]( "做沙拉加点蛋白质-做沙拉要坚持这几个原则")
- 提到沙拉，不少人对于沙拉的印象除了生菜就是黄瓜或者西红柿，这样的沙拉是否会让你感到有些腻味？与其每次都吃相同的蔬菜，不如每次都吃不一样的更能够起到抗氧化的效果。做沙拉加点蛋白质-做沙拉要坚持这几个原则做沙拉要坚持这几个原则减肥人群多爱吃蔬菜和水果，蔬菜和水果沙...
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![瘦身蔬菜沙拉的做法是什么？]( "瘦身蔬菜沙拉的做法是什么？")
- 蔬菜沙拉一种比较健康的食品，它主要是把各种营养比较丰富的食材搭配以后，里面适当的放上一些调料制作而成的，对于食材的营养破坏比较少，因此适当的吃一些对人体是非常有好处的，同时他的还有两只比较低，正在减肥的女性朋友可以适当的吃一些沙拉，下面一起来了解具有瘦身作用的蔬菜...
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![减肥水果沙拉的做法大全]( "减肥水果沙拉的做法大全")
- 水果沙拉现在已经成为各种餐饮场合不可少的一道菜了。水果沙拉由于主要是由水果制作而成，所以维生素含量多，营养健康，并且还脂肪热量少，特别有助于减肥瘦身，这也是水果沙拉受到许多人喜欢的原因。水果沙拉制作起来其实也不困难，那些美丽美味的沙拉其实在家简单制作就能完成，大家...
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![世界最大最重的蔬菜沙拉 1000名志愿者做出重达19.05吨蔬菜沙拉]( "世界最大最重的蔬菜沙拉 1000名志愿者做出重达19.05吨蔬菜沙拉")
- 世界最大最重的蔬菜沙拉有多重？蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。下面就跟本站一起具体看看世界最大最重的蔬菜沙...
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![水果沙拉的作用有哪些]( "水果沙拉的作用有哪些")
- 水果是制作水果沙拉的主要原材料。水果是大家日常生活中不可缺少的一部分，各种水果中含有的各种维生素，氨基酸，矿物质，还有果糖等等对于人体的身体健康，提高免疫力，抵抗疾病都有着不可替代的作用。此外，水果的美容养颜效果也是很好的。那么，经过稍微加工的水果沙拉的作用有哪些呢...
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![水果沙拉可以瘦身吗？]( "水果沙拉可以瘦身吗？")
- 水果是我们生活中常常吃的小零食，说它是小零食，但其实它跟零食还是有很大的区别的。我们都知道每样水果里面都蕴含着非常多的营养元素，所以这也就是为什么水果受那么多人欢迎的原因了。水果沙拉是很多女生首选的减肥食物，那么今天我就来给大家介绍几种水果沙拉的做法，我相信大...
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![沙拉蔬菜减肥效果好吗]( "沙拉蔬菜减肥效果好吗")
- 如果您想通过吃沙拉蔬菜减肥，那是完全可以的，因为蔬菜沙拉营养丰富而且脂肪含量很少，是很健康的一种吃法。但也要注意在做沙拉蔬菜时，少用沙拉酱或用一些比较好的、含脂肪少的。也要注意对蔬菜的选择，尽量选择新鲜的蔬菜。也可以用自制的方法来代替沙拉酱，如酸奶等，味道也是是很...
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![你真的会吃沙拉瘦身吗？荤素搭配的沙拉才最好]( "你真的会吃沙拉瘦身吗？荤素搭配的沙拉才最好")
- 吃沙拉瘦身你真的会吃吗？现在的女生为了减肥真的是拼了命了，什么方法都用上了，衣食住行处处都在减肥，小编告诉你沙拉不只是蔬菜荤素搭配才是健康之道。另外，还有最近相当火红的卷面沙拉，适合喜欢有饱足感跟面食的人，而外出携带方便的罐沙拉，更是适合忙碌的上班族享用。以下就来看...
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![白领减肥食谱之紫菊苣芒果沙拉]( "白领减肥食谱之紫菊苣芒果沙拉")
- 白领虽然工作很体面，但是她们面临的压力也是非常大的，很多白领因为工作的缘故每天承受着压力和体重增加双重痛苦，下面小编告诉大家一道既能够解压还能够减肥的食谱，有这类困扰的白领美眉们不妨看看。所做菜名：紫菊苣芒果沙拉所需原料：一颗紫菊苣、半个芒果、五克小菠菜和十克花...
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![蘑菇沙拉让减肥轻松进行]( "蘑菇沙拉让减肥轻松进行")
- 有些朋友为了减肥不得不控制自己的饮食，但是，控制饮食不代表无条件节食，所以，减肥还得在健康的前提下进行。俗话说，一天之计在于晨，所以，早餐对于大家也是非常重要的。下面，我们就给大家介绍一款适合当健康减肥食谱的早餐，那就是温制百菇和风沙拉。大部分吃过沙拉的朋友们一定会认...
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![健康美味的水果沙拉的做法]( "健康美味的水果沙拉的做法")
- 健康美味的水果沙拉的做法健康美味的水果沙拉的做法现在的人们越来越注重身体健康，怎样能够在营养健康的基础上又色泽、美味俱佳，是人们最乐于尝试的。水果沙拉就是这样一道集色、香、味俱全的食物，既符合现在人健康、不油腻的饮食理念、又美味可口，深受人们的喜爱和推崇。水...
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![水果沙拉是水果和沙拉酱一起做成的 6款好吃又减肥的水果沙拉]( "水果沙拉是水果和沙拉酱一起做成的 6款好吃又减肥的水果沙拉")
- 很多人都喜欢吃水果，水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧...
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![DIY美味沙拉 轻松减肥控热量]( "DIY美味沙拉 轻松减肥控热量")
- 水果沙拉是很多女性在减肥期间的最爱，那么如何吃沙拉才能达到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家4款美味的沙拉，让大家DIY出美味的瘦身餐，高效达到瘦身成果。缤纷蔬菜色拉材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。制法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡...
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![营养蔬菜沙拉做法]( "营养蔬菜沙拉做法")
- 我们来看一下营养蔬菜沙拉的做法，对营养蔬菜沙拉来说，就要注意沙拉的营养，一方面要注意对蔬菜与水果的选择，同时也要适当增加一定的蛋白质或脂肪，比如可以在沙拉中加个鸡蛋。可以适当选择一些比较好的沙拉酱，可以做到品味与营养兼具，颜色和美味并存的效果，下面我们来介绍一下这样...
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![吃玉米沙拉上火吗？玉米沙拉的营养价值有哪些]( "吃玉米沙拉上火吗？玉米沙拉的营养价值有哪些")
- 饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃玉米沙拉会上火吗？下面一起看一下。玉米沙拉的营养价值1.防癌抗癌玉米沙拉中含有丰富的赖氨酸和硒元素，能够预防肿瘤的生成。2.抗衰老玉米沙拉含有维生素A和E，还有谷氨酸，经过...
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![沙拉由来]( "沙拉由来")
- 沙拉最早出现于古罗马，最早期的沙拉是指未经过煮熟的蔬果加上汁而成的头盘，当时主要是以盐来调味。到了中世纪，人们开始用油、醋做汁拌着吃，也即现代沙拉的原形。现在只要有蔬菜或生果成分，而且用汁拌着吃的都可以泛指为沙拉。...
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![沙拉里面有什么蔬菜]( "沙拉里面有什么蔬菜")
- 沙拉菜种类非常丰富，里面可以放的蔬菜有：甜椒、胡萝卜、西兰花、黄瓜、豆瓣菜、活页生菜、紫莴苣、甜菜等。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种维生素。大多数沙拉都是选择3种以上的蔬菜，可以在营养以及口感上起到很好的互补作用。...
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![蔬菜沙拉可以减肥吗]( "蔬菜沙拉可以减肥吗")
- 减肥是现在很多人常坐的事情，尤其是对都市的女性，更是每天都在不断的进行减肥，减肥的方法有很多，在减肥的时候都是可以选择自己喜爱的方式，这样减肥的时候也能够轻松的，常见的减肥方法就是运动，这样的减肥方法简单，而且对身体没有损害，蔬菜沙拉可以减肥吗？蔬菜减肥也是不错之选，蔬菜...
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![沙拉冰淇淋怎么做]( "沙拉冰淇淋怎么做")
- 夏天由于气温过高使得大家都明显出现食欲减退的现象，本来因为炎热使得身体水份就流失的比较快，这个时候再不进食则对健康十分不利，为了让大家都有个好的胃口，下面就介绍一下沙拉沙拉冰淇淋的做法，通过少量食用而促进食欲大增，下面一起了解一下吧。沙拉冰淇淋具体的做法：香蕉2根...
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![调查显示沙拉含盐比汉堡高-沙拉的好处]( "调查显示沙拉含盐比汉堡高-沙拉的好处")
- 人们总认为其营养价值较高。话虽如此，但不要以为沙拉是绝对健康的食品。据英国报道，有些沙拉的含盐量甚至比汉堡还高。最新一项研究表明，沙拉中的隐藏盐分将导致人们无意识地摄入几乎相当于一天摄入准的盐量。调查显示沙拉含盐比汉堡高-沙拉的好处调查显示沙拉含盐比汉堡高...
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