![办公族解秋乏 重在养阴润燥]( "办公族解秋乏 重在养阴润燥")
- 春困秋乏，秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说，秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏，而造成注意力不集中、乏力，从而影响自己的工作。这里专家建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。秋乏，源于体内阴阳失衡专家介绍，办公室白领的秋乏一般表...
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![秋季饮食最宜养阴润燥]( "秋季饮食最宜养阴润燥")
- 传统医学认为人与自然是和谐统一的整体，春夏两季阳气盛，此时养阳可得“天助”;而秋冬养阴则和我们习惯在傍晚浇花的道理一样，春夏犹如中午的太阳，此时浇花淋下去的水分会被蒸发掉一大半，而傍晚浇花不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。巧妙利用天时，自然事半功倍。其实有时不必...
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![养阴润肺 香菜皮蛋功效不容小觑！]( "养阴润肺 香菜皮蛋功效不容小觑！")
- 皮蛋也被称为松花蛋、彩蛋，还有人称之为变蛋，不论有何种叫法，它都属于一种非常值得食用的好食材。不光在国内市场十分受欢迎，国际市场上皮蛋的受欢迎程度也十分令人吃惊。那么，香菜皮蛋的功效与作用有哪些？功效与作用：1、润喉2、去热3、醒酒4、去大肠火治泻痢皮蛋较鸭蛋含更多矿...
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![霜降饮食 养阴润燥 平补肝肾]( "霜降饮食 养阴润燥 平补肝肾")
- 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。对此，专家指出，霜降饮食调养宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。她还特别推荐了五款食疗方：金形人：养阴里脊肉...
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![霜降 养阴润燥平补肝肾]( "霜降 养阴润燥平补肝肾")
- 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。对此，广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，霜降饮食调养宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。她还特别推...
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![四款养阴润肺汤 女人养生的首选]( "四款养阴润肺汤 女人养生的首选")
- 女人平时要懂得爱护自己，多了解一些养生知识，可以多喝养阴润肺汤，下面介绍的这几款养阴润肺汤如果平时经常喝美容养颜的效果是很好的，而且身体也会越来越好。一、茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做...
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![补气食疗方 滋阴润肺养四虚]( "补气食疗方 滋阴润肺养四虚")
- 秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。气虚者表现为...
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![冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴]( "冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴")
- 冬季女人5款养生汤润肤润燥更养阴1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。2、芝麻益肤汤做法：将黑芝麻洗净后，放于搅拌机搅匀，打成糊状...
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![冬至养生宜进补 6款养生粥滋阴润肺！]( "冬至养生宜进补 6款养生粥滋阴润肺！")
- 冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？天气干燥滋阴润燥最重要，下面介绍冬至6款养生粥，滋阴又润燥。冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体...
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![4款金秋佳肴 食疗养阴滋补润燥]( "4款金秋佳肴 食疗养阴滋补润燥")
- 金秋时节，随着气温的下降，人们烦躁的情绪也随之平静。秋季是人体抵抗力较为低下的时候，因此这是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的，下面就为您介绍适合秋天吃的营养佳肴。养阴——山药炒木耳俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋时阴收，冬...
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![滋阴润肺汤的做法]( "滋阴润肺汤的做法")
- 我们的生活饮食，需要我们自己去合理的安排，只有这样才能让身体充分的吸收营养成分。懂得利用饮食来调理身体的朋友，才是懂得生活的。在一些干燥的季节当中，要适当的利用一些滋阴润肺的汤来帮助调整身体，这样的汤，对一些干咳的朋友也是很有帮助的，大家不妨学习一下。汤品一：沙参百...
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![如何滋阴润肺]( "如何滋阴润肺")
- 秋季的空气太干燥，湿度比较小，所以人体也就比较干燥，身体缺水比较严重。这个时候大家咳嗽的频率也是增加的，尤其是得过肺炎的患者在这个季节特别容易反复发作的，吃药的同时也要注意养生的，日常的饮食有很多方法可以滋阴润肺的，下面我们一起去了解一下吧。提到滋阴润肺其实可以吃...
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![滋阴润燥的食物]( "滋阴润燥的食物")
- 随着凉爽的秋季的到来，天气也越来越趋向于干燥，面对干燥的天气，很多人的面部甚至手臂等肌肤都出现了皴裂的现象，因此，多补充一些水分对滋养身心起着十分关键的作用，正因为如此，对滋阴润燥食物的了解详知就显得尤为重要，为此，本文特意整理了一些滋阴润燥食物来为大家推荐。一般来讲...
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![阴道不湿润怎么办？]( "阴道不湿润怎么办？")
- 很多女性在做爱的时候都会出现阴道不够湿润的情况，导致影响到夫妻双方之间的性生活，给双方在生活中造成非常多的不愉快，导致出现这种情况的原因也是有比较多的，而且通常情况下都是夫妻双方共同的原因，所以一定要分析出具体的原因是什么，一下小编介绍几种治疗调理的方法。阴道干...
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![滋阴润肺茶有哪些]( "滋阴润肺茶有哪些")
- 大家应该都清楚茶不但可以起到减肥瘦身的效果和可以起到养生的作用，茶还可以起到滋阴润肺的作用，但是就是不一样的情况所喝的茶也是不一样的，相信许多的人对于滋阴润肺的茶还是较为陌生的，那么，滋阴润肺茶都有哪些呢？下面我们就来看看以下的介绍。一、菊花茶。秋天正是菊花新上...
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![谷雨养生 雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺]( "谷雨养生 雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺")
- 谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。今天介绍的雪耳鸡脚花胶汤，有滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾等功效，补而不燥，不止适宜现时养生，一年四季都啱饮。雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺（3~4人份）做法：1.雪耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的...
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![滋阴润燥汤有哪些]( "滋阴润燥汤有哪些")
- 可能在生活中有一些女性朋友会食用一些滋阴润燥汤，但是对于大部分人来说，可能我们对于滋阴润燥汤这种食物的种类跟功效并不是很了解。下面就让我们一起来了解一下菊花猪肝汤、银耳香菇鸡肉汤以及菜干鸭肾蜜枣汤的做法以及功效吧，希望对于你们滋阴润燥有一定的帮助。1、菊花...
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![秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪些]( "秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪些")
- 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根本上抗秋燥。秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪...
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![七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法]( "七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法")
- 七种秋季滋阴润燥养生汤的做法汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究吃饭先喝汤，不是没有道理的，在秋冬季节，煮上几款养生汤，不但抵挡秋燥还会滋阴润燥又美颜。【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅...
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![滋阴润肺汤 女人养生首选]( "滋阴润肺汤 女人养生首选")
- 滋阴润肺汤女人养生首选一、茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。提示：不吃肉的人可不放排...
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![滋阴润肺八款食疗]( "滋阴润肺八款食疗")
- 滋阴润肺八款食疗双耳冬菇用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。功效：益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热...
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![女人5款养生汤 润肤润燥更养阴]( "女人5款养生汤 润肤润燥更养阴")
- 皮肤干燥，咽喉干痒，容易上火，对女性来说，这些都容易影响自己的容貌。所以，这时必须准备一些清润并且美肤的汤，让自己夏天也美美的！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖...
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![薏苡仁银耳羹 滋阴润肺、养胃生津]( "薏苡仁银耳羹 滋阴润肺、养胃生津")
- 随着科技和社会的进步，我们现在的生活越来越丰富多彩，交通也更方便，但是环境却日益下降，空气质量十分不好，很多人肺部承受的压力很大，那么什么汤可以滋阴润肺呢？薏苡仁银耳羹材料：薏苡仁150克，莲子25克，干银耳50克，蜂蜜适量。做法：薏苡仁用温水浸泡;莲子、银耳放入凉水中发透。锅内加...
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![白露时节多吃梨可润肺养阴]( "白露时节多吃梨可润肺养阴")
- 从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密切的反射区，联系着...
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![深秋滋阴润肺 不同体质养生方案]( "深秋滋阴润肺 不同体质养生方案")
- 不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，爱美网小编就为你推荐5种不同体质的食疗养生方案。1.木形人：桑椹猪肝平补肝肾饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。药膳：芝麻桃仁粥黑芝麻、桃仁各6克，冰糖...
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