![莲藕怎么吃最有营养？怎样才能保留住藕的营养]( "莲藕怎么吃最有营养？怎样才能保留住藕的营养")
- 莲藕本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟本站小编一起了解下秋冬季节如何让上桌的莲藕营养到家，使莲藕的营养价值达到最大化。莲藕怎么吃最有营养？怎样才...
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![补肾佳品帮你留住青春]( "补肾佳品帮你留住青春")
- 补肾佳品帮你留住青春补肾佳品帮你留住青春没事吃点枸杞子枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。多吃山药错不了作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个...
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![女人保养好卵巢 留住青春不是梦]( "女人保养好卵巢 留住青春不是梦")
- 女人天生爱美，很多女性朋友都害怕自己容颜老去的那一天，也非常注意对皮肤的护理。但是只护肤是远远不够的。重要的是内在的保养。因此女性卵巢保养就成为时下的热门话题。女性的卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除...
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![酒店如何留住客人]( "酒店如何留住客人")
- 1、尊重顾客，每一个顾客都是一个独立的个体，都有独立的人格，必须尊重他。工作中，有时可能因为意见相异而同顾客产生摩擦。此时你更需要你注意自己的言谈举止，尊重顾客。2、时刻为顾客着想，从事买卖时，当然要先衡量自己的出品，然后再推销。但不要忘了站在消费者的立场上真心实意地...
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![酒店入住记录在公安系统保留多久]( "酒店入住记录在公安系统保留多久")
- 酒店入住记录若与公安系统联网登记可永久保存。酒店经营者及其工作人员对收集的消费者个人信息须严格保密，不得泄露、出售或者非法向他人提供。经营者应当采取技术措施和其他必要措施，确保信息安全，防止消费者个人信息泄露、丢失。纸质酒店登记记录会要求保存3年，以备随时查...
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![奔三女七大保养留住年轻美丽]( "奔三女七大保养留住年轻美丽")
- 奔三女七大保养留住年轻美丽一、女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更...
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![男性生殖保养秘笈 留住健康“性”福]( "男性生殖保养秘笈 留住健康“性”福")
- 近年来我国不孕不育的人群越来越多了，也慢慢的受到人们的关注，其中精子质量低是不孕不育的最主要影响因素之一，那么男性在日常生活中该怎么保养生殖系统呢？1、培养良好的生活习惯培养良好的生活习惯是生殖健康保健的最佳方法。一滴水精油专家介绍，男性应积极进行体育锻炼，增强...
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![如何留住员工的心？]( "如何留住员工的心？")
- 如何留住员工的心？如何留住员工的心？留人要靠人性化管理某公司大部分员工都是80后。80后较自我，且敢作敢当，喜欢被认同，不怕吃苦和加班，但不愿意被强迫做事。针对这一特点，总经理孙先生觉得，让每个人认识到自己的缺点、错误很重要。同为80后，孙先生首先让员工细数他的缺点错误，并敢...
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![OL一分钟养生 留住健康]( "OL一分钟养生 留住健康")
- 目录：第一章：上班族请你拿出1分钟第二章：10个小方法防范职业病第三章：办公族常转脖颈保护颈椎上班族的工作向来都是很忙碌，总是没有时间去关注自己的健康，你知道吗？其实每天只需要一分钟养生，你的健康就可以得到很好的呵护！上班族请你拿出1分钟1.双手捂耳朵，手指弹脑袋，10—20...
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![护肤为男人留住面子]( "护肤为男人留住面子")
- 护肤为男人留住面子护肤为男人留住面子，让肌肤重回少年时代的光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，正确的美白方法其实是非常简单的，角质过多可能引起毛囊炎，关于护肤为男人留住面子你都get了吗？护肤为男人留住面子11、补水建议平时做好充分的补水工作，要清爽无油脂的补水。选择弱...
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![女性保养两部曲 留住青春圆不老梦]( "女性保养两部曲 留住青春圆不老梦")
- 女性保养两部曲留住青春圆不老梦PART1：饮食养护很重要看到这个标题，或许有读者会疑惑，留住青春，变成公主，与吃吃喝喝有关系吗？当然有关系，如果说外在的美容护理是外因的话，那注意健康饮食就是内因了。合理的饮食与人的肌肤状况、健康状况有莫大的关系，充足的营养可以为身体五脏提...
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![留住老婆心的六大招数]( "留住老婆心的六大招数")
- 1、拥有更多的共同时光。中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣。久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。...
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![及时止血 留住生命]( "及时止血 留住生命")
- 六种有效止血方法：A、一般止血法：针对小的创口出血。需用生理盐水冲洗消毒患部，然后覆盖多层消毒纱布用绷带扎紧包扎。注意：如果患部有较多毛发，在处理时应剪、剃去毛发。B、指压止血法：只适用于头面颈部及四肢的动脉出血急救，注意压迫时间不能过长。▲头顶部出血：在伤侧耳前，对准...
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![5款食疗帮你留住青春]( "5款食疗帮你留住青春")
- 5款食疗帮你留住青春酸性体质：长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。过度操劳：人在过度操劳时出现的...
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- 虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容...
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![留住春天的味道 怎样保存香椿芽]( "留住春天的味道 怎样保存香椿芽")
- 留住春天的味道怎样保存香椿芽香椿是一种营养丰富的食材，多吃有益于身体健康。李渔说：菜能芬人齿颊者，香椿头是也。但是香椿芽季节性很强，过了季节就不能再吃啦。那么怎样保存香椿芽，可以更长时间吃到香椿芽的美味呢？下面给大家分享几个方法：一、焯水法刚刚从树上摘下的新鲜香椿...
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![留住岁月脚步 必学的抗老保鲜战]( "留住岁月脚步 必学的抗老保鲜战")
- 留住岁月脚步必学的抗老保鲜战女人pk岁月侵袭专家教你分阶段"抗老保鲜"我们常说，岁月是把刀，刀刀催人老。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情渐渐远去，当眼角出现第一道皱纹、身体不再那么笔挺，很多人会紧张、焦虑，甚至害怕、恐慌。今天请来心理专家，教你轻松面对年龄恐慌，让...
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![女人30保养五大原则留住青春]( "女人30保养五大原则留住青春")
- 30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。1保湿先“洁面”无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分...
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![如何做好阴道保健留住年轻紧致]( "如何做好阴道保健留住年轻紧致")
- 如何做好阴道保健留住年轻紧致很多女性都很擅长保养自己的肌肤，可是对于私密处的保养也许大家往往把它忽略掉，或者只是基于是卫生上的清洁，可是你知道吗，私处是非常脆弱的一个部位，也会衰老，保养不到位很容易招来各种疾病，因此，提醒女性要做好私处护理，要做好以下的事情。1、了解...
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- 女人30岁如何留住青春1、注意走路姿态在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。2、少吃油腻食物食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。3、不要急于起床早晨醒来后，仰...
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![睡前保持这些好习惯能留住青春]( "睡前保持这些好习惯能留住青春")
- 睡前保持这些好习惯能留住青春睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、五指成梳，留住秀发我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通，从前额开始...
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![这样的你才能留住友谊]( "这样的你才能留住友谊")
- 这样的你才能留住友谊这样的你才能留住友谊保持距离不要批评你朋友的伴侣、孩子、照顾孩子的方式和家人。永远不要这么做。我们总是喜欢数落我们爱的人，但是又不能容忍别人这么做。这是一条黄金定律。如果有必要请印在自己的脑门上提醒自己。别对别人指手画脚有的人很善于...
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![中医养颜帮你留住青春]( "中医养颜帮你留住青春")
- 中医养颜帮你留住青春中医养颜帮你留住青春颜面保健，又可称美容保健，古人谓之驻颜，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、...
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![这些吃法留不住食物营养！]( "这些吃法留不住食物营养！")
- 这些吃法留不住食物营养！这些吃法留不住食物营养！你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。切得太细碎俗话说，食不厌精，但从营养的角度来说，菜并不是切得越细碎越好。因为切得块越小，其表面积越大，接触空气和热锅的可能性越大，那么营养素损失...
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![留住青春的7个秘诀]( "留住青春的7个秘诀")
- 留住青春的7个秘诀发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外活动时一定要在皮肤上涂抹防晒系数达到一定级别的防晒霜，防止皮肤出现皱纹和肤色不均匀的情况，避免变得像皮革那样...
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文思咖
