![真的假的？为追求杨柳细腰古代人也需要拼命减肥吗]( "真的假的？为追求杨柳细腰古代人也需要拼命减肥吗")
- 现代很多人会为了保持身材而节食减肥，其实这样的做法在春秋时期就已经有，楚灵王认为细腰是一种美，臣民们便投其所好，不分男女，都为了细腰而刻意减肥，形成一股风潮。根据《羊城晚报》报导，《战国策楚策》记载，灵王好小腰，楚士约食，冯而后能立，式而后能起，食之可欲，忍而不入。《墨子兼爱...
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![最快瘦腰 三招“刮”走腰腹油脂打造纤纤细腰]( "最快瘦腰 三招“刮”走腰腹油脂打造纤纤细腰")
- 瘦腰最快的方法其实就是运动，其次就是饮食搭配，利用有效的运动来清除自己腰间多余的赘肉并且还能达到彻底不反弹的效果，小编今天给大家推荐3种瘦腰的最快方法，各位朋友们可以借鉴一下，有兴趣的朋友不妨试一试这些小妙招，是会得到意想不到的惊喜的。1.先排出体内垃圾清晨起床之...
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![如何练出性感翘臀 只需3周帮你打造细腰翘臀]( "如何练出性感翘臀 只需3周帮你打造细腰翘臀")
- 身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是大块头，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。唤醒休眠肌肉的平衡锻炼这个动作不但能提高平衡感，还能造就腰细臀翘的身材。要点是，尽力...
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![揭秘中国古代宫廷减肥“杨柳细腰”]( "揭秘中国古代宫廷减肥“杨柳细腰”")
- 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，从中国古代就源源不断，对于纤纤细腰的追求，并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。一、纯天然中药调理减肥唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥...
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![如何瘦腰 轻松拥有细腰的方法]( "如何瘦腰 轻松拥有细腰的方法")
- 迷人的身材离不开完美的小腰，不信大家可以想象一下，一个身材很棒的女生，却有着一个小肚子，那样会大损形象的哦，而且有小肚子的话，很多漂亮的衣服都是没办法穿起来的。那么怎么才能瘦腰呢？别担心，让小编来给大家说说吧！如何瘦腰方法一：控油1小匙想要瘦腰的美眉们千万要注意哦，一定要...
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![纤纤细腰总是你 腰围一月缩减10CM的7大方法]( "纤纤细腰总是你 腰围一月缩减10CM的7大方法")
- 腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢？针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。瘦腰其实并不是一件难事，只要你注意平时生活习惯，纤纤细腰总是你的！1、挺腰直身端坐减肥有时...
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![OL如何瘦腰 3妙招细腰不盈一握]( "OL如何瘦腰 3妙招细腰不盈一握")
- 白领丽人每天上班都是坐着，赘肉很容易堆积在腰腹部，很多白领丽人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影响美观。你知道白领丽人该如何瘦腰吗？哪些方法能够帮助白领丽人轻松拥有不盈一握的细腰呢？瘦腰最快的方法1.调整仰卧起坐动作：传统的仰卧起坐并不能让人真正减腹，要想通过仰卧起坐瘦...
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![削肩细腰长挑身材的养成方法]( "削肩细腰长挑身材的养成方法")
- 很多人都希望拥有削肩细腰长挑身材，然而在她们眼中这只是模特们的特权。其实想要修炼出削肩细腰长挑身材并不是难事。很多人出现各种各样的问题多是因为缺乏锻炼和饮食不规律或者暴饮暴食。我们该如何解决养成削肩细腰长挑身材？今天就让我们一起来了解吧。一、睡前动一动排...
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![纤纤细腰摇出美丽]( "纤纤细腰摇出美丽")
- 每位少女都是想拥有纤细瘦腰，但如何才能获得纤细的瘦腰，很简单每天多多摇呼啦圈就可以要出让人羡慕的纤细瘦腰。还等什么快行动吧。呼啦圈减肥法的功效1、当你厌倦传统的减肥运动时，不妨试试这种边玩边运动的方法哦！不断增加动作的难度，从而让身心放轻松，又能达到减肥瘦身的目...
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![强效瘦腰操 30天打造迷人细腰]( "强效瘦腰操 30天打造迷人细腰")
- 1、双腿笔直地向前伸展，在脚腕处交叉上下叠放地躺坐在地上，上身仰起，双臂手肘向后弯曲，下臂着地支撑身体，上臂与下臂成90度。2、然后一边呼气，下巴向下收缩，臀部抬起，双膝弯曲，双腿保持交叉的姿势向上身收回，膝盖尽量向额头靠拢，腹部肌肉收缩并得以刺激。3、呼气后大大地吸一口气，腹...
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![关于楚灵王的故事 楚灵王好细腰宫中多饿死]( "关于楚灵王的故事 楚灵王好细腰宫中多饿死")
- 楚灵王是春秋时期楚国的君主，芈姓，熊氏，初名为围。楚郏敖在位第四年，当时官拜令尹的公子围将楚郏敖给杀死了，然后自立为王，是为楚灵王。楚灵王三年，相约与诸侯相会，但是鲁国和卫国没有离开，而且宋国只派了一个人来参加，最重要的是晋国也没有来参加，于是楚灵王就非常恼怒。在大会上十...
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![4种美食给你吃出纤纤细腰]( "4种美食给你吃出纤纤细腰")
- 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能...
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![丰胸细腰 小心好身材带来的健康隐患]( "丰胸细腰 小心好身材带来的健康隐患")
- 一副好身材是女性朋友都想拥有的，但我们看到魔鬼身材的同时你是否有想过它会给你的健康带来怎样的影响？这里本站小编要提醒大家，在我们在看到身材美好的同时也要警惕它会给我们带来哪些健康隐患。我们常说的魔鬼身材标准是什么？怎样拥有呢？现在人都在追求胸大、腰细、腿细，但这...
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![对腹部做这事定会让你拥有纤纤细腰]( "对腹部做这事定会让你拥有纤纤细腰")
- 谁都想拥有纤细的腰肢，这样不仅会给人一种美的视觉享受，而且还会让人更健康。但是现在有很多人因为平时不良的生活作息习惯，再加上缺乏锻炼，时间一长就会造成很多人肚子上出现厚厚的一层肉。看着像游泳圈般的肉，很多人都会十分的苦恼，那么我们究竟应该用什么样的方式才能够甩掉...
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![腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀]( "腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀")
- 人们常常会有意无意地瞧瞧女人的腰部和臀部，以判断女人的生育能力如何，因为在农业社会中人丁是否兴旺，直接关系到家族的生存发展壮大。所以这时看一个女人腰臀的肥细，并非是单纯的美感好恶问题，而是有着十分重要的生物学意义。腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀在中国古...
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![吸脂减肥让“杨柳细腰”不是梦！]( "吸脂减肥让“杨柳细腰”不是梦！")
- 研究表明，用任何一项非手术的减肥方法，其长期成功率均不高于10%-15%。因此，吸脂术是目前唯一有效的使形体可以得到根本改善的去脂手段。最适合做吸脂术的，是那些体重基本正常但某个特定部位脂肪过多聚积的人，比如对腰腹部肥胖，通过运动仍达不到理想减肥效果的女性来说，吸脂有很...
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![怎样可以快速瘦腰？维密天使美胸细腰秘诀]( "怎样可以快速瘦腰？维密天使美胸细腰秘诀")
- 当维密秀场上的风云人物逐个退场后，你以为维密的秀场就此消停了？官方宣布了，有10位模特加入维密成为新晋签约天使！是的，你没看错，是10个。想到新欢旧爱同场竞（厮）技（杀），一边抛着媚眼一边送着甜吻向你走来，是不是还有点小兴奋？！当然我们的任务不只是要跟你细说一下这个10张新面孔的身高...
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![春秋历史上楚王好细腰与晋君好女宠的结局是啥？]( "春秋历史上楚王好细腰与晋君好女宠的结局是啥？")
- 楚王好细腰的典故人们耳熟能详，而晋平公好女宠人们就知之甚少了。在春秋的历史上这两位王侯一南一北互相PK，你好细腰我好女宠，你筑章华之台我建虒祁之宫，一时间把国内国际形势搞的乌烟瘴气，成为各国诸侯议论的焦点。齐景公为了巴结霸主晋平公，把年轻美丽的公主少姜送给了年老如...
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![细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰]( "细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰")
- 目录：第一章：瘦腰舞6大动作舞出曼妙曲线第二章：6个瘦腰动作帮你打造纤纤细腰第三章：超实用瘦腰方法让你惊现小蛮腰每个美眉都希望自己拥有迷人的小蛮腰，但是恼人的水桶腰总是甩不掉，这可愁坏了这些想要减肥的美眉了，想要瘦腰怎么办好呢？如何瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？下面小编给大...
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![丰乳细腰靠吃出来]( "丰乳细腰靠吃出来")
- 很多“太平公主”都对吃什么丰胸很有兴趣，所以，我们特别推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，配合适当的扩胸、伸展运动，胸部就会变得更大哦！一、猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。作法：香菇泡软、切半，凤爪对切，...
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![细腰翘臀的男性对女性最具杀伤力]( "细腰翘臀的男性对女性最具杀伤力")
- 有个词叫“异性相吸”，所以走在大街上不只男人爱看女人，女人也爱看男人。很多实例证明相比于女人的脸，男人更爱看女人的胸，那么女人又喜欢看男人的哪里呢？她们有喜欢看身材怎样的男性呢？男人看女人是先看胸、看脸、看腰、看臀部和腿，那么女人看男人的顺序又是怎样的呢？首先，高度，女...
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![吃出性感细腰的强效食谱]( "吃出性感细腰的强效食谱")
- 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供...
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![趣闻“楚灵王好细腰宫中多饿死”的典故]( "趣闻“楚灵王好细腰宫中多饿死”的典故")
- 楚灵王是春秋时期楚国的君主，芈姓，熊氏，初名为围。楚郏敖在位第四年，当时官拜令尹的公子围将楚郏敖给杀死了，然后自立为王，是为楚灵王。楚灵王三年，相约与诸侯相会，但是鲁国和卫国没有离开，而且宋国只派了一个人来参加，最重要的是晋国也没有来参加，于是楚灵王就非常恼怒。在大会上十...
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![“杨柳细腰” 中国古代宫廷的减肥秘方盘点]( "“杨柳细腰” 中国古代宫廷的减肥秘方盘点")
- 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，从中国古代就源源不断，对于纤纤细腰的追求，并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。一、纯天然中药调理减肥唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥...
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![细腰才是王道 6个动作重塑小蛮腰]( "细腰才是王道 6个动作重塑小蛮腰")
- 对于女人来说，纤细的腰部更能体现身材曲线，那么怎么才能快速瘦腰呢？下面给大家推荐几个瘦腰小动作，专门瘦腰腹，想要性感小蛮腰就快快练起来吧！撑体动作首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。保持姿势...
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文思咖
