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- 曹操二十余岁时于征讨黄巾军起家,以为国家讨贼立功为本愿,从此纵横马上近四十年,几乎无一岁不出征,可惜终究未能一统江山。若论原因,最直接是看军事,击败袁绍后,曹操至少有两次统一天下的机会──赤壁以及汉中之役。其中赤壁之战前夕是他最接近统一的时刻。当时北方初定,荆州投降...
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- 平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点。下面小编推荐一种美胸操,可让你迅速拥有傲人胸部哦!美胸操一、NO.1:A:胸坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。B:保持挤...
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- 曹操可以说是东汉末年最出色的英雄,可是,英雄难过美人关,英明一世的曹孟德,却屡屡因为一个“色”字栽跟头,更险些丧命。第一次美女裙下栽跟头:淫人叔婶,失却“恶来”公元197年,曹操为彻底消灭吕布做准备,出兵攻打西南面的威胁张绣。张绣原为东汉骠骑将军张济侄子,李傕、郭汜反攻长...
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- 东方女性很少有漂亮的臀型,随着年龄的增长臀部也松弛的更快,下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的,让我们一起改变它,紧臀并上翘2公分!一、地上练习的紧臀操1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。2、仰卧,依次抬起臀部(收紧),再挺起下背部部、中背部、上背部,大腿与...
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- 动作一:平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落,要控制好速度。重复此动作2组15次。动作二:双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。重复此...
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- 又到比基尼点缀游泳池畔的时候,虽然我们或羞涩或骄傲,这个美臀无处不在的夏天,仍禁不住为自己的后方做好准备:要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘,对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。以下两个动作,可以帮助女士们拥有结实漂亮的臀部,让你成为夏日海滩上一道勾人魂魄...
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- 曹操杀边让的后果其实是很严重的,边让作为兖州名士,杀了边让让兖州整个士族圈子其实很反感、恐慌。所以陈宫、张邈趁曹操东征陶谦之际,迎接吕布入兖州,兖州全境几乎全部相应,只有三个县还在曹操控制之下,可见兖州人心大部分当时已不倾向于曹操。不过曹操向来就是这种性格,孔融都...
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- 健身球是一项快乐、自由的运动,特别适合长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇,坚持锻炼能赶走腰腹的小赘肉,恢复女性的玲珑曲线。今天我们为大家介绍一套可以雕塑女性完美体形的动感球操。优雅瘦身不气喘健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健...
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