![早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香！]( "早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香！")
- 我国传统医学认为，喝粥能滋生精液，培养胃气，助消化。不同的粥在不同时段喝也有不同的好处，比如早上喝玉米粥能提神，晚上喝小米粥则可以一夜安眠。早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有...
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![秋季防燥润养 晨喝盐水晚喝蜂蜜身体更棒]( "秋季防燥润养 晨喝盐水晚喝蜂蜜身体更棒")
- 秋天，很多人都会有比较烦躁的时候。那么，如何防止秋燥呢？专家说，蜂蜜水是妨秋燥的最佳办法，那么，蜂蜜水什么时候喝好呢？有没有什么其他的讲究呢？进入秋天后，天气一天比一天干燥。秋燥时节，人们总感觉脸上手上皮肤特干燥，嘴唇发干。怎样防秋燥、护理皮肤呢？专家指出，早晨喝盐水睡前喝蜂...
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![生姜茶晚上喝好吗]( "生姜茶晚上喝好吗")
- 适当地吃一些生姜对人体健康是很有益处的，有很多人有喝生姜茶的习惯，但是这其中有不少人并不知道，其实喝生姜茶是有一定讲究的，特别是在时间方面，如果喝生姜茶的时间弄错了，不仅对身体无益，还有可能造成伤害，这是很不应该的，那么，生姜茶晚上能喝吗？1、姜温补适宜白天吃从中医的阴阳...
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![晚上喝水好不好？晚上几点以后不能喝水]( "晚上喝水好不好？晚上几点以后不能喝水")
- 喝水是生活中很常见的事情，每天都会接触到，水循环也是让我们人体身体进行很好的循环排毒。但是什么时候喝水就变得很重要的了，尤其是晚上喝水。下面就快和本站一起了解晚上喝水好不好吧！晚上喝水好不好？其实还是不建议晚上喝水的，虽然有些特殊情况，比如很多的高血压患者心脑血管...
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![晚上喝牛奶会不会长胖？晚上喝牛奶好吗]( "晚上喝牛奶会不会长胖？晚上喝牛奶好吗")
- 乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。晚上喝牛奶会不会长胖？晚上喝牛奶好吗因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发...
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![晚上喝水会长胖吗]( "晚上喝水会长胖吗")
- 如今生活水平不断提高，人们对生活水平的质量也是有一定要求的，怎么喝水也成为生活中长注意的问题之一，因为很多的人会觉得自己长得胖，晚上喝水也是会胖的，很多的人都会存在这样的疑问，晚上喝水会长胖吗？很多的人认为不会，但还是有些人会觉得能长胖，那么究竟会不会呢？针对这个问题，下...
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![晚饭喝豆浆减肥吗]( "晚饭喝豆浆减肥吗")
- 在生活当中由于各种原因，有好多朋友有肥胖的情况，大家也都知道肥胖对身体的影响是特别严重的，不但会影响到外在的形象，而且还会对身体造成一定的危害，所以说有肥胖的情况需要进行在减肥，减肥当中方法也特别多，其中喝豆浆减肥的方法就是一种有效果的方法，下面我们一起来了解一下晚...
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![早上喝牛奶还是晚上喝好呢]( "早上喝牛奶还是晚上喝好呢")
- 牛奶的含钙量很高，非常容易被人体吸利用，所以对于想要补钙的人来说无疑是最好的，牛奶的味道香浓，长期的喝的话会对自己的体质改善，强壮体魄。但是喝牛奶到底什么时候喝比较好，这个一直是比较有争议的，有人喜欢早上喝有的人喜欢晚上喝，什么时间喝才是最健康最有效的。早、晚是喝奶...
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![晚上喝牛奶会胖吗？晚上喝牛奶的好处]( "晚上喝牛奶会胖吗？晚上喝牛奶的好处")
- 晚上喝牛奶会胖吗？很多朋友习惯晚上睡觉之前喝一杯牛奶，认为这样能促进睡眠。但正在减肥的人却认为晚上睡觉之前喝牛奶会长胖，不利于减肥，那么到底晚上喝牛奶会胖吗？1、养成每晚睡觉之前喝一杯牛奶是很好的生活习惯，适量的喝些奶制品能补充身体所需的营养元素，事实上并不会给身...
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![晚上喝豆浆好不好]( "晚上喝豆浆好不好")
- 晚上喝豆浆好不好豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B1、B2等。此外，豆浆中的钙、铁等矿物质含量也是极高的。长期食用可以补充钙质，也会达到美容养颜、延缓衰老的功效。晚上喝豆浆是有好处的，可以补充钙质以及人体所需营养。但是在睡前两小时内就不宜食用了。因为此时...
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![孕妇晚上喝豆浆好吗？孕妇晚上可以喝豆浆吗]( "孕妇晚上喝豆浆好吗？孕妇晚上可以喝豆浆吗")
- 豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。孕妇晚上喝豆浆好吗？豆浆是一款老少皆宜的营养饮品，孕妇喝豆浆也是没有问题。那么，孕妇晚上能喝豆浆吗，这个问题的答案...
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![早喝盐水晚喝蜜的好处]( "早喝盐水晚喝蜜的好处")
- 便秘对于很多人来说是非常痛苦的一件事情，出现便秘会对我们的健康有着一定的影响，如果不及时的进行调整长期发展总是会导致我们出现口臭肥胖以及皮肤暗淡这样的现象，看起来就特别的不健康，那么为了有效地缓解便秘我们可以通过饮食上进行调节，比如早上喝些盐水或者晚上喝些蜂蜜...
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![晚上喝汤真的好吗]( "晚上喝汤真的好吗")
- 汤类是最容易被身体消化的食物，它也是更好的将食物的精华熬到汤中，经常喝汤能让我们的身体变得更加的健康，但是想要更好的吸收汤中的营养价值一定要在掌握好汤的正确做法和喝汤的时间，很多人最担心的就是经常喝汤这样搞营养的食物会让身体变胖，下面一起了解下晚上喝汤真的好吗...
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![晚上喝蜂蜜的好处]( "晚上喝蜂蜜的好处")
- 众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。还有抗菌消炎、促进组织再生，增强抵抗力的作用。许多人忽视蜂蜜的功效，用了大量的滋补品让自己身体和皮肤变得更好。可是好多人忽视了既健康有便宜的蜂蜜。下面我为大家具体介绍一下晚上喝蜂蜜的好处。1....
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![晚上喝酒真的好吗]( "晚上喝酒真的好吗")
- 喝酒是我们非常熟悉的一种行为，喝酒的好处非常多，适量喝酒不但可以起到促进血液循环的功效而且也能起到一定的美容保健作用，不过我们在喝酒的时候一定要讲究科学的方法，我们不但要控制喝酒的总量而且也应该注意喝酒的时间，那么我们在晚上喝酒到底对身体好不好呢？饮酒可导致睡眠...
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![晚上空腹喝牛奶]( "晚上空腹喝牛奶")
- 可以说牛奶是很多朋友们喜爱的饮料，很多的朋友们都喜欢天天喝牛奶来增加体内所需要的营养，有些朋友们比较喜欢在早晨吃饭的时候喝杯牛奶，有些朋友们则比较喜欢在晚上临睡觉之前喝杯牛奶。那么晚上空腹喝牛奶好不好呢？对我们的身体健康有没有损害呢？晚上空腹喝牛奶我们能够吸收...
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![晚上可以喝绿茶吗]( "晚上可以喝绿茶吗")
- 任何营养保健的食物其实如果我们能够掌握它的一些饮食原则的话，那么是可以更好的发挥它的保健作用的，因为我们知道每一种营养保健食物时间的一个饮食选择是非常重要的，对于喝绿茶的人来讲，晚上是否能够喝绿茶是很多人会疑问的，那么下面我们就具体去了解一下。其实晚上喝绿茶时...
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![晚上喝生姜茶好吗]( "晚上喝生姜茶好吗")
- 很多人在晚上的时候喜欢给自己准备上一杯生姜茶，但是我们在生活当中，又经常听说在晚上的时候不适合吃姜，那么在这件事情上，我们应该如何正确的选择，到底晚上喝养生讲是否是正确的呢！现在就为大家详细来分析介绍一下，晚上喝洋生姜，是否有利于健康或者容易带来哪些危害。古人云：“早...
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![孕晚期能否喝咖啡]( "孕晚期能否喝咖啡")
- 孕晚期就是宝宝快要出生的阶段，平时如果有喜欢喝咖啡习惯的孕妇很想喝咖啡，这个时候孕妈妈要注意了，如果过量饮用咖啡，可能导致早产，这必然是对宝宝健康有危害的。如果只是拿来提神，适当控制咖啡的量，能被身体代谢掉，对胎儿是安全的，但也不宜长期喝，容易流失体内钙质，引起骨质疏松，对...
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![晚上喝乌鸡汤好吗]( "晚上喝乌鸡汤好吗")
- 在晚上的时候喝乌鸡汤到底好不好呢？有的人觉得乌鸡汤的营养价值很高，吃了对身体的滋补好处很大，所以说很多人觉得每天晚上的时候吃点乌鸡汤是可以的，还能让体质变得更健康，更营养，但是很多人觉得这个乌鸡汤比较油腻，吃了害怕对肠胃不适，所以说都不敢在晚上的时候吃，那么晚上喝乌鸡...
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![晚上喝粥能减肥吗]( "晚上喝粥能减肥吗")
- 想不大家对于粥这个字眼应该是在也熟悉不过的了吧？粥基本上是每家每户，每个人都喝过的食物，粥简单来说就是把米进行一定的加工，加入大量的水而后熬成的食物。粥是一种很清淡的食物，具有一定的养心的作用，早在古代就有对粥的记载。粥的种类那更是多种多样的，数都数不过来啊，作用也...
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![晚上喝蜂蜜水好吗]( "晚上喝蜂蜜水好吗")
- 晚上喝蜂蜜水好，但是不要在睡觉前服用。在睡觉前饮用蜂蜜水会导致体内的糖分逐渐升高。如果长此已往常会导致肥胖，导致体内的脂肪堆积过多。蜂蜜水建议在饭后一到两小时饮用。它营养成分非常丰富，具有美容养颜、润肠通便、提高机体免疫力的作用。如果刷了牙再喝蜂蜜水，常会导...
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![晚上能喝蜂蜜水吗]( "晚上能喝蜂蜜水吗")
- 晚上能喝蜂蜜水。可在睡前1个小时喝，能够缓解神经紧张，促进睡眠。但睡觉前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡觉时，身体处于相对缺水的状态，喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高，不利于心脑血管的健康。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内...
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![晚餐有讲究 什么汤晚上不能喝]( "晚餐有讲究 什么汤晚上不能喝")
- 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循...
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![孕晚期喝茉莉花茶]( "孕晚期喝茉莉花茶")
- 女性想要提高自己的气质，除了多看书外其实也可以喝喝花菜，当整个人融入到喝茶的境界中，不但精神会立刻爽朗起来而且心情也变得非常的愉快，不同的花可以做出不同的花茶，我们有玫瑰花茶，有桂花茶，当然也有我们下文即将介绍的一道经典的花菜茉莉花茶。茉莉花茶就是采用了茉莉花制作...
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文思咖
