![新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规]( "新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规")
- 第1条军规：调整好心态产后瘦腰是一件需要意志力的事情，信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，一方面不能半途而废;另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥，才能健康地恢复曼妙体态。第2条军规：瘦腰不能束腰有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标，这其...
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![产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍]( "产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍")
- 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产妇吃什么能催乳？新妈催...
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![产后新妈自制祛斑美白面膜]( "产后新妈自制祛斑美白面膜")
- 怀孕期的女性难免会产生黄褐斑等的困扰，产后，新妈要开始自己的祛斑美白行动了，爱美还是每个女人的天性，顶着一脸的斑，不仅影响自己的心情，也会影响今后工作的信心，因此祛斑美白刻不容缓，下面教您自制一些祛斑美白的面膜。妙方一苹果柠檬面膜苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（...
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![产后运动过早新妈容易老得快]( "产后运动过早新妈容易老得快")
- 生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不...
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![产后护理 新妈护理应注意这四个方面]( "产后护理 新妈护理应注意这四个方面")
- 诞生新宝是全家的一大喜事，但是大家千万要注意，不能光照顾新宝，而不顾新妈，产妇产后护理可是很重要的。如果产后护理做的不好，很可能落下病根。那么今天我们就一起来了解一下产妇注意事项都有哪些吧。产后护理要注意这4个方面第一，居室这个时候的居室的温度是一定要适宜，而且还...
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![产后身体恢复 剖腹产新妈两点须知]( "产后身体恢复 剖腹产新妈两点须知")
- 产后护理对新妈妈们是非常重要的，尤其是对剖腹产后的新妈妈们来说，子宫和腹壁都会留有伤口，所以更是需要进行特别护理。那么该如何来护理，才能让身体更快的恢复呢？想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！剖腹产产后恢复之关爱子宫子宫的恢复新妈妈们可以通过饮食和锻炼来增强子宫的...
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![新妈月子调养19大错误不可犯]( "新妈月子调养19大错误不可犯")
- 添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？错误1、不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容...
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![产后瘦身 支招新妈如何快速瘦身]( "产后瘦身 支招新妈如何快速瘦身")
- 很多新妈妈们因为怀孕而增长了很多的肉，生产后这些赘肉不但没有消失，而且还在增长。那么，产后如何瘦身好呢？产后瘦身的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，产后怎么瘦身效果快吧！产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能...
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![产后新妈如何与婆婆相处]( "产后新妈如何与婆婆相处")
- 婆媳关系是历来经久不息的话题。让婆婆来照顾自己，结果导致婆媳关系势如水火;不让婆婆来照顾自己，结果导致婆媳关系疏远。矛盾的激化让今后的相处再无亲近可言，那么对于产后新妈该如何与婆婆相处呢？跟着小编一起来看看！重心转移，媳妇受冷落。宝宝出生，家人的重心都会转移到新生...
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![盆腔静脉曲张 新妈如何预防和护理]( "盆腔静脉曲张 新妈如何预防和护理")
- 生娃后，才发现怀胎十月还不算完事，产后身体也还得小心翼翼地呵护。一位新妈妈说，“产后护理知识一点不能少，稍微疏忽对身体后患无穷。那么盆腔静脉曲张是什么呢？关于盆腔静脉曲张你需知1、产后盆腔静脉曲张是什么？症状是什么呢？盆腔静脉舒张是指盆腔内长期淤血，血管壁的弹性消失，...
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![新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技]( "新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技")
- 当上了新妈妈之后，繁重的事物和带小孩的重任就交给了女人。新妈妈常常忽视了产后恢复、皮肤、身材的恢复，产后是最好的时机。你知道如何美容肌肤、产后减肥方法吗？新妈产后恢复别忘按摩护肤必杀技当上新妈妈以后，为坐月子、哺乳等事情忙碌，很多新妈妈都忽略了皮肤的护理。有些...
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![新妈产后如何减肚子]( "新妈产后如何减肚子")
- 腹部是女性脂肪最容易堆积的部位，在怀孕的过程中，准妈咪的运动量并不大，可能会使脂肪严重堆积，产后要努力甩掉这些赘肉，让妈咪头痛不已，那么产后如何减肚子呢？何时开始告别肥嘟嘟的小肚子1.用量尺量一下离肚脐3cm的部位，如果腹部有些下垂，可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身...
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![产后瘦身新妈切忌操之过急]( "产后瘦身新妈切忌操之过急")
- 宝宝刚满月，就开始节食修身了。……说到产后修身，不少妈妈都有自己的心得。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重固然重要，但宝宝才刚满月就开始恢复...
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![断奶后怎么快速丰胸？新妈须知产后丰胸的技巧]( "断奶后怎么快速丰胸？新妈须知产后丰胸的技巧")
- 胸部是女人的魅力所在，每个女人都渴望拥有一个饱满耸立的胸部，但是很多妈妈们在哺乳期结束后，都会有胸部缩小的问题。断奶后怎么快速丰胸？(一对一丰胸咨询+V:lovebo234)小编这就把新妈须知断奶后丰胸的技巧分享给大家。一、调整内衣尺寸胸对女性很重要，文胸对胸很重要。过大的...
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![爱美新妈产后护肤秘籍大盘点]( "爱美新妈产后护肤秘籍大盘点")
- 新妈妈两大美颜难题难题一：长痘痘生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得...
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![产后的新妈都想尽快恢复身体 产后新妈必做的6件事情]( "产后的新妈都想尽快恢复身体 产后新妈必做的6件事情")
- 我们都知道，产后的新妈都想尽快恢复身体，那么分娩后新妈应该如何进行产后恢复呢？专家认为，产妇在产后的24小时内一定要注意护理身体，下面就一起来看看产后新妈必做的6件事情。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后新妈必做的6件事情1.观察产后出血量目前，在我...
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![产后新妈慎用五类中药]( "产后新妈慎用五类中药")
- 新妈妈刚生完宝宝身体十分虚弱，此时家人一般都会帮忙好好补一补，其中许多人都会选择用中药来调补。但这里需要注意的是，产后，身体的机能会发生一些变化，这个阶段不同于平常，与怀孕时也不同，用中药调补，还是有很多禁忌的。产后新妈请慎用5类中药：1、补益中药在刚生产后，不宜服用太过...
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![产后运动过早新妈老得快]( "产后运动过早新妈老得快")
- 产后节食节出胃下垂小梁两年前生下一个可爱的宝宝。在怀孕之前，小梁的身材令人羡慕，怀孕期间，小梁站在镜子面前望着日渐臃肿的身材，就暗暗下定决心，孩子生下来之后，一定要减肥，恢复不到产前身材誓不罢休。宝宝出生后，面对着自己身上增加30多斤的赘肉，小梁采取了节食的方法。即使在...
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![母乳喂养注意事项 母乳喂养新妈8大益处]( "母乳喂养注意事项 母乳喂养新妈8大益处")
- 一项新研究由英国医学研究委员会的一个研究小组完成。研究中，科学家让300名新妈妈对宝宝脾气进行了描述和评价，并调查了这些孩子是吃母乳还是吃婴儿配方奶粉。调查结果显示，137个婴儿纯母乳喂养，88个婴儿只吃婴儿配方奶粉。其余91个婴儿母乳和奶粉搭配喂养。纯母乳喂养的婴儿...
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![新妈剖宫产后恢复有方法]( "新妈剖宫产后恢复有方法")
- 新妈剖宫产后恢复有方法下面给大家介绍剖宫产后恢复的一些方法身体方面：不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层...
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![哺乳期后胸部变小松弛？新妈必知断奶后丰胸的技巧]( "哺乳期后胸部变小松弛？新妈必知断奶后丰胸的技巧")
- 乳房下垂是每一位产后妈妈都会面临的问题，有的妈妈生完孩子后将所有的注意力都放在了照顾宝宝身上，并没有太在意自己的身体变化，这就导致了很多妈妈在哺乳期过后都出现了乳房下垂的现象。那么哺乳期后胸部变小松弛？（一对一丰胸咨询+V:lovebo234）一起来看看吧！一、不盲目减肥很多...
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![很多新妈妈在为肚子上的一圈赘肉发愁 八大技能还新妈小蛮腰]( "很多新妈妈在为肚子上的一圈赘肉发愁 八大技能还新妈小蛮腰")
- 说起产后减肥，不少女性是一把辛酸泪啊！对于有着一颗吃货心的妈咪来说更是一种折磨，有什么办法可以边吃边减肥呢？下面为各位妈咪罗列几种可以敞开肚子吃的瘦身食物！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后小肚腩消除黄金期——半年内！产后身材恢复因人而异，有些妈...
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![新妈产后最重要的事情是恢复身材 要抓住产后瘦身黄金期]( "新妈产后最重要的事情是恢复身材 要抓住产后瘦身黄金期")
- 相信很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择健康的减肥方法才好。今天我们就来了解一下宝妈产后快速减肥的妙招都有哪些吧。同时我们要懂得抓住产后瘦身黄金期，小编介绍了产后瘦身黄金期是何时...
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![新妈产后爱发火 8招克制坏脾气]( "新妈产后爱发火 8招克制坏脾气")
- 很多丈夫都会埋怨妻子生完孩子就会动不动的发火，脾气越来越糟糕。其实，很多新妈妈在产后都会出现或多或少的情绪问题，原因是新妈咪添加了小宝贝后，会感到压力很大，所以容易出现心理失衡。对于新妈咪来说，要学会自我心理调节，克制自己的坏脾气。新妈咪克服坏脾气8法1、提醒自己不...
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![产后新妈饮食保养15个秘诀]( "产后新妈饮食保养15个秘诀")
- 1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢...
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