![饭后百步走 让你消化不良]( "饭后百步走 让你消化不良")
- 有一句古话饭后百步走，活到九十九，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显着减少，从而引起消化不良。此外，对有心血管疾...
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![老人饭后半小时才能百步走]( "老人饭后半小时才能百步走")
- 老人饭后半小时才能百步走老人饭后半小时才能百步走饭后缓行以动助脾专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是以动助脾的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾。饭后半小...
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![饭后百步走真的正确吗]( "饭后百步走真的正确吗")
- “饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是“要想活到九十九，请你饭后不要走”。这两种完全相反的说法肯定会让一些“天秤座”的朋友们纠结了吧？其实这“饭后百步走”还真是一门学问呢！到底这两种说法谁对谁错？且让今天的...
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![饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗]( "饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗")
- 俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗这句话也是有一定的道理，体现饭后走动可以促进肠胃蠕动从而起到促消化的作用。但现代医学证明，这句话不科学，往往是...
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![饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的]( "饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的")
- 饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随本站一起看看人们饭后都是怎么走的吧。从消化生理功能来说，饭...
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![三国时期：八百步卒破十万 名将张辽威震逍遥津]( "三国时期：八百步卒破十万 名将张辽威震逍遥津")
- 东汉末年，群雄并起，战火连绵不断，其中不乏一些以少胜多的经典战役，如官渡之战，曹操以2万人歼灭袁绍10万精兵；如赤壁之战，孙刘联军以5万人马大破曹操的20万水陆大军；再比如石亭之战，陆逊用6万人击败曹休的10万步骑兵。但若论三国时期，最精彩的以少胜多战役，莫过于逍遥津之战。当年威...
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![养生常识 中医说饭后百步走的讲究]( "养生常识 中医说饭后百步走的讲究")
- 俗话说：饭后百步走，活到九十九，饭后慢步对健康是有益的，但是中医专家指出，饭后百步走有讲究，并非所有的人群都适合，要掌握正确方法才能达到延年益寿的效果。中医说饭后百步走的讲究对老年人来说，饭后即行走并非有益特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉...
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![饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康？]( "饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康？")
- 饭后百步走，活到九十九……或许你的身体已经被这些传统观念同化了。然而，现在这些旧观点遭到了挑战，饭后百步走真的健康吗？站着吃饭不容易消化吗？一起来了解。饭后百步要因人而异哪些吃饭习惯有益健康？1.别站着吃饭正解：站着吃最健康。中国人重视团圆，习惯一大家子人...
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![＂饭后百步＂怎可随便走]( "＂饭后百步＂怎可随便走")
- 饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。听曲散步饭后散步的习惯，梁阿姨...
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![饭后百步走不能活到九十九]( "饭后百步走不能活到九十九")
- 不知道有多少人听信了饭后百步走可以长寿的说法，而进行了不合适不健康的运动。通常认为饭后运动会导致胃下垂，殊不知这个危害被你忽视了！饭后百步走的另一个危害“阻碍营养吸收”饭后，肠胃在干什么？当然是对食物进行消化，而进行消化的方式便是分泌消化液、蠕动，此时血液胃肠道中...
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![晚饭过后百步走可以活到九十九！]( "晚饭过后百步走可以活到九十九！")
- 现代人长期久坐，忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，时间长了，肌肉僵硬、腰酸腿疼，全身的器官功能也随之减弱，各种病接踵而来。因此，晚饭后夕阳西下、华灯初上，不管哪个城市的街道路旁、广场河边，遛弯的人们都成了一道风景。“饭后百步走，活到九十九”嘛。散步像给全身做“按...
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![饭后百步走 并非人人皆宜]( "饭后百步走 并非人人皆宜")
- 俗话说：饭后百步走，活到九十九。确实，正常人饭后散步有益健康。一般人可选择普通散步法，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节奏地前后摆动，以增进肩带胸廓的活动。容易消化不良的人，可以一...
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![饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险]( "饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险")
- 不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。学习四招养成饭后良好习惯先漱口古代医学家张仲景指出，"食毕当漱，令齿不败而口香。"漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数...
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![饭后百步不妨试试这样走]( "饭后百步不妨试试这样走")
- 饭后百步不妨试试这样走饭后百步走是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他在《千金翼方》中就指出：平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急。并且食毕行步，踟蹰则长生。可见，饭后百步对于养生来说十分关键，然...
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![百步还阳丹的功效与作用 药用价值]( "百步还阳丹的功效与作用 药用价值")
- 中药百步还阳丹是比较好的一种药材，很多人都对它不甚了解，那么下面我们就详细的去看一下中药百步还阳丹。【别名】鸟巢兰【来源】兰科兜被兰属植物二叶兜被兰Neottianthecucullata（L.）Schlecht.，以全草入药。夏秋采收，鲜用或晒干。【性味】甘，平。【功能主治】强心兴奋，活血散瘀...
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![饭后百步走是否真的伤身不长寿]( "饭后百步走是否真的伤身不长寿")
- 老话常说，饭后百步走，活到九十九。随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了要活九十九，饭后不要走的说法。走与不走，一下子变得生死攸关。不仅让人进退两难，同时也想知道为什么会出现两种截然相反的说法。其实，饭后走或不走对健康长寿的影响需要经...
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![饭后如何百步走 才能活的更长久]( "饭后如何百步走 才能活的更长久")
- 俗话说：饭后百步走，可以活到99，真的如此吗？饭后多久可以运动？饭后吃什么好？下文告诉你答案，一起去文中看看了解下吧！常言道：饭后百步走，活到九十九，而且就连当下，很多人也都喜欢在饭后走一走，消化消化食儿。饭后多久才运动也是讲究极多的，如果饭后走路不当，不但起不到消化锻炼的效果，还会...
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![比饭后百步走还要厉害的保健法大公开]( "比饭后百步走还要厉害的保健法大公开")
- 随着人们生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的，很多人都知道饭后百步走可以活到99，也就是说在平时坚持散步等运动能够促进身体的健康。生活当中还有一些比饭后百步走还要更厉害的保健方法，下面就和本站一起来了解...
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![这些人“饭后百步走”更会短命]( "这些人“饭后百步走”更会短命")
- 每个人都听说过“饭后百步走，能活九十九”，认为饭后散散步，有益于身体健康，能助长寿。然而有专家表示，饭后是否百步走，要因人而异，有些人不适合“饭后百步走”。专家指出，一般情况下，饭后百步走，饭后适量运动，确实对身体有益。这种做法最适合平时活动较少、形体较胖、长时间伏案工作...
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![百步无轻担是什么生肖]( "百步无轻担是什么生肖")
- 百步无轻担指的是生肖蛇。百步无轻担的意思是无论走多远的路，都不会有轻松的担子。可以由百步联想到蛇，因为蛇在移动时身体呈弯曲状，移动的速度非常快。同时蛇在移动时并不携带任何担子，因此百步无轻担指的是生肖蛇。...
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![＂饭后百步走＂到底能走不能走]( "＂饭后百步走＂到底能走不能走")
- 饭后百步走，活到九十九被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法要想活到九十九，饭后不要百步走，究竟哪一种更有科学道理呢？下面我们就来一起看看吧饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走...
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![老年人饭后百步走好不好]( "老年人饭后百步走好不好")
- 老年人饭后百步走好不好生活中有很多的老年人会出现锻炼误区，有一些老年人在饭后会进行锻炼，剧烈的锻炼容易影响到胃肠功能消化，早晨起的太早，也不利于身体健康。生活中不要剧烈的活动，那么，老年人的锻炼误区有哪些?饭后运动不少老人把饭后百步走，活到九十九这句古话当做健身格...
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![长寿密码 饭后百步走活到99]( "长寿密码 饭后百步走活到99")
- 现在生活的便捷，很多人出来都是做公交车、出租车，开私家车，即使不远的路程也是要骑车过去，因为长期的久坐，人体的健康也是越来越差了，很多的上班族更是一天8个小时呆在位子上，其实在饭后出来散散步，不失为一种长寿的方法，那么今天就和小编一起去看一下关于饭后散步的那些事。长期...
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![血滴子竟是百步之外立取首级的独门暗器！]( "血滴子竟是百步之外立取首级的独门暗器！")
- 血滴子，明末清初通俗小说中记载的暗器。传为雍正皇帝的特务组织粘杆处所独有的一种暗器，像鸟笼，专门远距离取敌人首级。血滴子以革为囊，内藏快刀数把，控以机关，用时趁人不备，囊罩其头，拨动机关，首级立取。这血滴子究竟是什么东西，或者说究竟是什么样的东西，完全没有记录可循，所以也没...
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![健康生活 “饭后百步走”要怎么走]( "健康生活 “饭后百步走”要怎么走")
- 在生活中我们经常听到别人说：饭后百步走，活到九十九。对此，很多人捧为养生的真经，但是长期坚持下来，好像对身体健康并没有多大的好处。于是很多人就怀疑这一方法的真伪。小编在这里要告诉各位朋友。饭后百步走可是有很多注意事项的哦，究竟都有哪些需要我们注意的地方呢？下面咱们...
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文思咖
