![八食疗养亮丽秀发]( "八食疗养亮丽秀发")
- 八食疗养亮丽秀发何首乌煲鸡蛋需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对虚不受补者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。功效：此粥...
- 16826
![去火泻火八食疗法]( "去火泻火八食疗法")
- 去火泻火八食疗法1、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。2、咽喉干肿推荐：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日...
- 15449
![八个月宝宝辅食食谱]( "八个月宝宝辅食食谱")
- 8个月的宝宝在饮食上，不能光吃奶粉和母乳，这样对宝宝的成长也是没有任何帮助，妈妈们也是需要给宝宝们选择一些其他的辅食，这样使得宝宝身体可以吸收到很多营养，这样对宝宝快速成长也是有着很好作用，那八个月宝宝辅食食谱都有什么呢，也是很多妈妈们不知道的。对辅食食谱选择上，也...
- 25944
![孕妇八个月的食谱]( "孕妇八个月的食谱")
- 各位女性朋友最大的欣慰就是有了宝宝可以为家庭传宗接代。可是孕妇要注意的事情是在是太多了。例如孕妇怀孕八个月的食谱有些人就不太明白。今天小编就来为大家说几个孕妇八个月的食谱吧。怀孕8月精选食谱怀孕8个月的孕妈妈应该注重补充蛋白质、维生素、微量元素以及植物...
- 14884
![秋冬养生食疗八款]( "秋冬养生食疗八款")
- 秋冬季节比较咳嗽痰多，现在为大家介绍一些润肺的汤水，让各位美眉可以润肺止咳、清心安神、顺便补养身体。身体是革命的本钱，忙碌的美眉，可别忘了让自己多喝润肺汤啊！南杏雪梨瘦肉汤(润肺生津)用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可...
- 13345
![不节食一周瘦八斤]( "不节食一周瘦八斤")
- 减肥瘦身是爱美女士的首先任务，怎么减肥才能最快呢？不用再节食、刻苦运动减肥了。新的减肥小妙招教给你，让你一周瘦8斤。节食减肥是不是很痛苦？其实节食不是最好的减重方法，只有营养均衡，才可以持久保持你的减重效果。每日你应该保证基本的营养：牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入...
- 19546
![八个月婴儿辅食]( "八个月婴儿辅食")
- 婴儿是家长心头上的肉，很多婴儿的家长都知道要保护好婴儿，要懂得去护理婴儿，但是却不知道应该从哪个方面入手去护理婴儿的身体健康，其实婴儿最需要得到关注的方面当然是饮食，好的饮食不但有利于婴儿的发育和成长，而且还能提高婴儿的抗病能力和免疫功能呢。婴儿在不同的成长阶段...
- 11004
![盘点食素的八大饮食误区]( "盘点食素的八大饮食误区")
- 到了冬季，人们食欲有所增加，所以冬季饮食养生是很重要的，日常生活中我们的饮食以荤素搭配为佳，但对素食主义者来说，如果搭配不当，就会出现营养平衡问题，那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看。误区一：没有限制加工食品的数量不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是...
- 16699
![滋阴润肺八款食疗]( "滋阴润肺八款食疗")
- 滋阴润肺八款食疗双耳冬菇用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。功效：益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热...
- 26905
![孔子八不食养生法]( "孔子八不食养生法")
- 孔子是儒家创始人，他自有自己的一套养生保健方法，那么孔子是如何养生的呢？孔子晚年养生方法有哪些？下面小编给大家讲述一些关于孔子养生之道，一起去看看了解下吧！唯酒无量不及乱孔子八不食养生法国产大片《孔子》，在发哥的号召力下，让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上着...
- 25016
![八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃]( "八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃")
- 八个月的宝宝正处在断奶期，这时的母乳已经不能驾驭宝宝的胃了。那么，八个月宝宝辅食吃什么有营养呢？宝宝辅食的制作方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，八个月宝宝食谱该如何做吧！8个月的宝宝胃口大增，比之前更能吃，这时的妈妈乳汁已不够宝宝的需求了，那么，8个月宝宝吃什么好呢？胡...
- 19711
![八种饮食减肥方法]( "八种饮食减肥方法")
- 都说三月不减，四月徒伤悲。一到夏天就后悔吃太多而长肥了。然而如果我们吃对食物其实是不用担心长肥的，保持身材就是很简单的事了。下面就一起来学习一下八种简单的饮食减肥方法吧！1.蔬菜汤减肥法：菜心100g，油盐适量做法：锅中放入菜心，加入适量水，带水滚开后，用小火煮10分钟后，加适...
- 6689
![孔子养生“八不食”]( "孔子养生“八不食”")
- 国产大片《孔子》，在发哥的号召力下，让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上着名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条件较差的情况下，孔子依然能得享73岁高龄，其养生之道是养成良好的饮食习惯。中山大学附属三院中医学科主任杨...
- 5266
![健康饮食八分饱]( "健康饮食八分饱")
- 健康饮食八分饱有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30%的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30%。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴...
- 24032
![八个月宝宝食谱]( "八个月宝宝食谱")
- 宝宝在八个月的时候在添加辅食方面就应该有很多需要注意的了，辅食要柔嫩，不要特别坚硬的，宝宝这个时候也应该吃一些蔬菜了，蔬菜的品种也要多样化，还要注重蛋白质的食物的摄入了，特别是鱼肉，豆腐，对于八个月宝宝食谱，宝妈妈要多一些了解，帮助孩子健康成长。八个月的宝宝在辅食方面家...
- 17699
![素食者的八大饮食误区]( "素食者的八大饮食误区")
- 素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方...
- 21687
![八养颜补肾食疗粥]( "八养颜补肾食疗粥")
- 八养颜补肾食疗粥锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。萸肉苁蓉羊肉汤原料：羊肉600克，山萸肉20克，...
- 2324
![八个月宝宝辅食]( "八个月宝宝辅食")
- 八个月的宝宝是十分关键的时期，因为整个时期的宝宝，已经到了该为孩子添加辅食的时间了。整个时候，饮食的环节，会给宝宝的健康成长发育启到了至关重要的作用的。可是八个月宝宝辅食究竟吃一些什么食物比较好呢，对于这样的疑惑问题，还是一起去分析下吧。首先八个月宝宝辅食奶类是...
- 4367
![八款驴肉补血食疗]( "八款驴肉补血食疗")
- 八款驴肉补血食疗驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴肉豆豉汤驴肉500克，豆豉30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，...
- 20068
![男性保健八大食物]( "男性保健八大食物")
- 健康的饮食和有规律的锻炼可以有效的帮助人们降低患病几率或远离疾病。对于男性来说，健康的饮食既可以减少疾病，还可以全面提升其从实地劳作到卧室爱爱所需的全部能力。那么，男性保健究竟需要哪些食物呢？我们在专家的帮助下，为大家罗列了男性保持健康所必需的八大食物。男性食...
- 16071
![电脑族养生八食方]( "电脑族养生八食方")
- 上班族的你长时间坐在电脑前，你的健康有保证吗？今天就与小编一起去看看那些防辐射的食物有哪些吧！防辐射首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、...
- 21041
![润肠通便八食疗方]( "润肠通便八食疗方")
- 女性最容易患上便秘，特别是长期减肥者，吃得稍微油腻，便秘就上身，影响减肥效果。那么，节后便秘吃什么好。下面小编为你打造8款排毒治疗便秘食谱，用清淡美味的瘦身粥帮你缓解便秘。1、郁李仁粥材料：郁李仁10克，大米50克。做法：先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食。吃法：每日2...
- 27686
![孕期饮食八忌八宜]( "孕期饮食八忌八宜")
- 孕期的准妈妈的饮食可是非同小可，不光供养自己，还得顾及肚子里的小宝宝，要吃得舒心，更要吃得健康。不过要想真正做到合理饮食，需要注意的地方还真不少，哪些东西不适合孕妇，哪些东西又是适合的，的确需要一番研究。本人正好对这方面有所了解，就整理了一个孕期饮食的八忌八宜。八忌木...
- 15365
![八款高纤维食疗粥]( "八款高纤维食疗粥")
- 因为便秘而倍受肥胖的困扰？今天小编就为你推荐8款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时，有效的排油减脂，让你轻松瘦下来。1、芹菜粥来源：《本草纲目》材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。治疗便秘...
- 13063
![经期调理食疗八帖]( "经期调理食疗八帖")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡...
- 10182
文思咖
