![长夏养生重祛湿 推荐三款药膳]( "长夏养生重祛湿 推荐三款药膳")
- 中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾。而湿为阴邪，易伤阳气，且湿性重浊，易引起头身困重、四肢酸楚沉重等。人体内湿气聚集得越多，人就越容易觉得困倦。而天气炎热，容易出汗，气随津出，出汗过多...
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![体内湿气重怎样祛除 不做“湿”人的方法]( "体内湿气重怎样祛除 不做“湿”人的方法")
- 炎炎夏日，湿热的季节，更是助长了湿气的的肆虐，而很多人也因为身体的各种原因而导致了体内湿气重，那么体内湿气重应该怎样祛除，我们都在日常生活中又应该怎样防湿呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、湿气重是怎么回事2、治体内湿气重的食疗方3、女人体内湿气重怎样祛除4、...
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![体内湿气重怎样祛除 9屏障祛湿]( "体内湿气重怎样祛除 9屏障祛湿")
- 炎热的夏天，经常容易出现疲惫不堪，肠胃不好，没有食欲，四肢沉重等症状，这又能是由于你体内湿气太重造成的，炎热的夏天，人的体内湿气容易过重，那么有什么方法可以赶走湿气呢？接下来就跟随小编去看一看吧。体内湿气重怎样祛除祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个药。这两个药能当茶喝...
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![孕妇湿气重吃什么？苦瓜猪瘦肉汤祛湿]( "孕妇湿气重吃什么？苦瓜猪瘦肉汤祛湿")
- 用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。孕妇湿气重吃什么？苦瓜猪瘦肉汤祛湿孕妇湿气重吃什...
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![夏至时节注重补阳祛湿]( "夏至时节注重补阳祛湿")
- 不同的时节我们要选择不同的养生保健方法，有很多养生方法在这个时节可能可以发挥非常大的功效和好处，但是在另外一个时节可能就无法发挥出功效甚至是可能导致出现一些副作用，那么在夏至时节我们应该如何养生呢，夏至时节我们养生有什么原则可以遵循的呢？夏至时节我们养生最需要...
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![体内湿气重的表现 药膳祛湿的方法]( "体内湿气重的表现 药膳祛湿的方法")
- 在生活中，如果我们经常会出现疲倦且四肢沉重的症状，就要当心体内有湿气存在，而一旦发现身体上有湿气过重的表现，为避免更大的不适和损害出现，大家就要赶紧的进行祛湿处理，下面本文就为大家体检几款药膳祛湿的方法。体内有湿气的表现症状1、起床时：看感觉中医里讲“湿重如裹”，这...
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![夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾]( "夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾")
- 炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！夏日湿气重9秘方祛湿又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防湿，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大...
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![大暑养生重在解热祛湿]( "大暑养生重在解热祛湿")
- 大暑养生重在解热祛湿。俗话说小暑不算热，大暑三伏天。大暑节气，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢？大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵...
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![湿气重怎么办 十人九湿一招帮你湿气祛光光]( "湿气重怎么办 十人九湿一招帮你湿气祛光光")
- 有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害是很大的，那么湿气重应该怎么办呢？去湿气的方法有哪些呢？如何去湿气比较好呢？今天就为大家介绍一下去湿气的方法吧！下面一起来跟我看一看吧！马齿苋薏仁茶老中医对湿气的问题一直都颇为重视，其实不用吃药，有一个非常好的古方，这个...
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![春夏湿气重 孕妇吃什么可以祛湿？]( "春夏湿气重 孕妇吃什么可以祛湿？")
- 引起湿气主要是因为接触的环境比较潮湿，比如江南地区，当然中医有句话讲”肥人多湿“，肥胖增加人体湿度。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。那么孕妇祛湿吃什么好呢？清热祛湿粥材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干...
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![湿气重怎么办 这样的祛湿食物最给力]( "湿气重怎么办 这样的祛湿食物最给力")
- 冬去春来，一年之计在于春，春天是四季当中湿气最重时节，正是时候进行阴阳调和。所以小编建议广大女性朋友，在春天里尽量调理好身体，下面这篇文章小编就告诉大家一些去湿气的食物，去脾胃湿气的食物，以及湿气重怎么办的问题的探讨，希望对大家有所帮助。去湿气的食物1、薏米红豆粥去...
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![湿气重怎么办？帮你祛湿的食物推荐]( "湿气重怎么办？帮你祛湿的食物推荐")
- 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合...
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![体内湿气重怎样祛除 8方祛湿气]( "体内湿气重怎样祛除 8方祛湿气")
- 如果你出现身体沉重、油光满面、大便不成形、消化不好的症状，那么就可以证明你体内的湿气较重，体内湿气重怎样祛除呢？去湿气的食物都有什么？湿气重的症状有哪些表现？现在跟随小编一起来看文章了解学习湿气重怎么办？体内湿气重怎样祛除砂仁陈皮鲫鱼汤功效：健脾祛湿材料：砂仁6克、...
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![谷雨养生 谷雨祛湿气重调养]( "谷雨养生 谷雨祛湿气重调养")
- 谷雨适宜进补和春捂，祛湿气重调养才是谷雨养生的关键点。那么，谷雨吃什么养生好呢？谷雨养生的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，谷雨气节养生祛湿的食物都有哪些吧！本周日将迎来谷雨节气。谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时...
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![人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重]( "人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重")
- 湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气。体内湿气太重怎么办？体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑...
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![湿气重怎么办 有效祛湿方法大全]( "湿气重怎么办 有效祛湿方法大全")
- 现在正值春天，下雨的天数也比较多，大家就会很苦恼，随之而来身体的湿气会比较重。这里小编将为大家讲一下湿气重的表现，孕妇湿气重怎么办以及湿气重吃什么好等问题的阐述，让大家对自身湿气问题有进一步的了解，及时预防，及时解决。目录1、湿气重的表现2、孕妇湿气重怎么办3、孕妇...
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![回南天 祛湿防潮最重要]( "回南天 祛湿防潮最重要")
- 回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，回南天出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会冒水。而浓雾则是回南天的最具特色的表象。据统计，回南现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂。那么，我们应该注意些什么呢？健康提醒...
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![春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气]( "春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气")
- 春天是个雨季，阴雨天是常有的事，特别是在南方，阴雨天气湿气重，此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿，本站推荐你吃以下几种食物。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麦燕麦能滑肠...
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![湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法]( "湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法")
- 对于湿气，你了解多少呢？这个东西，我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说，从某种程度上来看，所谓的湿气，其实并没那么可怕，只要我们真正了解它，有了更准确的认识之后，也不至于因为祛湿而左右摇摆，不知道怎么办。下面跟随本站了解一下吧！中医认为，湿气本来是自然界中正常的气，在对我...
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![祛湿的食物有哪些-体内湿气重怎样祛除]( "祛湿的食物有哪些-体内湿气重怎样祛除")
- 蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种坐着就能够排毒的活动，更适合一些不大愿动的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。祛湿的食物有哪些-体内湿气重怎样祛除什么是湿气什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，...
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![男人体内湿气重怎样祛除]( "男人体内湿气重怎样祛除")
- 男人体内湿气重怎样祛除男人怎么诊断体内是否有湿气？1、如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定体内有湿气了。2、清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。也可以观察手纸...
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![天热湿气重 最宜吃4大健脾祛湿食物]( "天热湿气重 最宜吃4大健脾祛湿食物")
- 从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生观中强调：天人相应的整...
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![湿气加重？教你自制祛湿汤]( "湿气加重？教你自制祛湿汤")
- 湿气加重？教你自制祛湿汤湿气加重？教你自制祛湿汤韭菜滚猪红的做法原料：生姜60克，韭菜100克，猪红（猪血）500克，盐少许。做法：生姜去皮、切块、拍裂；韭菜洗净、切段；猪红清水漂洗，锅中倒入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后，下猪红滚熟后，下韭菜，加盐调味即可食用。点评：猪血润肠清胃；韭菜性...
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![湿气重易伤身 吃这些巧祛湿]( "湿气重易伤身 吃这些巧祛湿")
- 温度升高，面对炎热，你会选择降温、解暑，夏天更是想着喝冰凉的汽水、吃冰冻的西瓜，那滋味妙不可言，但是，与此同时，有些情况，却不得不注意，那就是湿气加重，夏天湿气极其恼人，稍不注意，就会让这些湿气伤害到你的身体，了解湿气危害，进行合理祛湿，对调节身体、保健身体非常好，来了解一下吧。湿...
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![男人也会湿气重 四种食物帮你祛湿]( "男人也会湿气重 四种食物帮你祛湿")
- 今天给大家介绍一下湿气重，湿气重是长期的不良习惯积累所形成的疾病，很多疾病都是由湿气重引起的，所以祛除体内湿气是刻不容缓的。湿气重是男女都会出现的症状，那么对于男性来说，想要祛除体内湿气应该怎么办呢?在这里小编给大家介绍四种食物帮你祛湿，希望可以帮助到你想要知道...
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文思咖
