![小S下跪致歉陈汉典 爆小S火辣身材修炼术]( "小S下跪致歉陈汉典 爆小S火辣身材修炼术")
- 近日，小S下跪陈汉典着实又让她火了一把，S作为一位3个孩子的妈妈，多年的魔鬼身材保持的那是相当好的，那她产后怎样恢复身材的呢？一起来跟小编看看S的产后好身材揭秘吧！据台湾媒体报道，若要说中天《康熙来了》主持人小S、蔡康永是红花，那陪伴他们左右5年的陈汉典就是绿叶了！不过绿叶...
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![绝世神功：武侠小说中十大最难修炼的武功秘籍]( "绝世神功：武侠小说中十大最难修炼的武功秘籍")
- 俗话说的好，拳头再快也怕菜刀，武功并非一朝一夕练成，更有绝世武功资质再高也不能练，不过这些武功修炼成功之后，威力不是区区菜刀就能比拟的。今天小编就跟大家来盘点武侠小说里最难练的武功。Top10、龙象般若功龙象般若功是金庸武侠小说《神雕侠侣》中的武功，载于龙象般若经上，...
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![理想的婆媳关系靠的是修炼]( "理想的婆媳关系靠的是修炼")
- 要怎样让你的婆媳关系得到改善？不妨把你的婆婆当成你的客户，这样做不失礼貌又很保险......理想的婆媳关系应该是亲如母女、婆慈媳孝的吧。可是婆婆和媳妇前几十年又不认识，感情又没培养过，又没有荷尔蒙来起作用，一下子就定义成母女，你非得处处疼着我，我非得时时想着你，显然是很难...
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![八仙之一的吕洞宾怎么修炼成仙的？吕洞宾的传说]( "八仙之一的吕洞宾怎么修炼成仙的？吕洞宾的传说")
- 吕纯阳子，本名吕洞宾，因为他自号“纯阳子”，因此人们就有惯称他吕纯阳子。他是道教八仙之一，唐朝时候的人。他的故事是这样的：唐朝时，在一个叫永乐乡的地方，住着一户吕姓人家。这吕家世代都是读书人，并且都在朝廷上当过官。吕洞宾就出生在这样的人家。据说吕洞宾出生的时候，吕夫人...
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![一把椅子修炼性感电臀]( "一把椅子修炼性感电臀")
- 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿重复。1、身体要保持直立，做动作时臀...
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![源达投顾强化修炼！看河北源达如何成为业界翘楚！]( "源达投顾强化修炼！看河北源达如何成为业界翘楚！")
- 创立于1997年的河北源达，如今已经发展成为业内专业的投资信息服务机构，并获得了众多客户的认可。在自主发展的历程上，河北源达不断强化修炼，持续创新服务，以自主研发的信息终端为载体，向客户提供优质的投资信息服务，赢得了广大客户的好评。专业的产品，优质的服务，一直以来都是河北...
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![白领好人缘的修炼之道]( "白领好人缘的修炼之道")
- 白领好人缘的修炼之道人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事，其次取决于相处的技巧。所以，在职场中修炼自己的性格远比照书一二三地练习技巧有效的多。以下的建议适合与所有人相处，因为这关乎人的品质和素养，是我们通常所谓的内功，是建立一切人际关系的基本。1、待人...
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![把握三个好时期 修炼出紧致臀部]( "把握三个好时期 修炼出紧致臀部")
- 很多mm都抱怨平时太忙了，都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一：上班途中大塞车每天上班最烦的就是要...
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![丢掉粗手臂随时修炼魅力身材]( "丢掉粗手臂随时修炼魅力身材")
- 一、瘦肩：A.锻炼部位：肩，三角肌动作过程：身体直立，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，身体不动，保持两臂伸直，自体侧缓慢抬起至肩高，再缓慢降低至起始姿态，重复10-15次。再换到右手。B.锻炼部位：三角肌动作过程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿...
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![逍遥呱呱在哪修炼]( "逍遥呱呱在哪修炼")
- 逍遥呱呱在在云烟桃源的葫芦藤修炼。首先打开洛克王国，点击地图，传送到玄玉岛。，点击进入云烟桃源地图。点击逍遥呱呱修行，将逍遥呱呱放入即可修炼。修行完成需要72小时。逍遥呱呱，腾讯游戏《洛克王国》中的宠物，由呱呱超进化而来，可以超进化为武义呱呱或文采呱呱。每天骑着葫芦...
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![七大健康育儿修炼你了解了吗？]( "七大健康育儿修炼你了解了吗？")
- 都说“养娃是个技术活”，专家提醒，冬季儿童疾病预防，提升孩子自身免疫力是关键。最近一个名为《1000种生病的理由》的儿童免疫力健康教育视频大热，这个视频结合了由中国健康教育中心指导，中国卫生科教音像出版社主办的“中国家庭最关心的育儿问题咨询服务活动”，以幽默的卡通形...
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- 暖男修炼必成计暖男修炼必成计一、爱家恋家。哪里最温暖，家的感觉最温暖。暖男给人一种家的感觉，而家最好的体现就是做一手好吃的饭菜。男人下厨在当今虽非常常见，但是如果能随时做好吃的给你吃，女人怎么也抵挡不住这种诱惑的。暖男的宗旨是，宁肯自己又脏又累，也要让自己的女人...
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![完美修炼 从A到C的＂蜜桃胸＂]( "完美修炼 从A到C的＂蜜桃胸＂")
- 蜜桃胸，听着都诱人。哪个女人不想拥有一对丰满动感、娇嫩欲滴如蜜桃般的美胸？怎样算是完美胸部呢？完美的胸部除了尺寸大小外，胸部的坚挺、饱满也是非常重要的。有些女性对胸部的大小有偏见，认为越大越美，盲目追求巨乳，其实胸部的大小和个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美的...
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![修炼晚年幸福秘笈 你需要十招]( "修炼晚年幸福秘笈 你需要十招")
- 想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！修炼晚年幸福秘笈你需要十招晚年幸福的十招环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。有点存款更幸福。研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年；但经济...
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- 臀部扁扁的就没有什么性感可言了。那么，怎样提臀呢？其实，想要提臀，首先应该改掉一些肥臀的错误习惯，然后再学习正确的提臀方法。避开提臀误区改掉肥臀恶习1、久坐有些人久坐是因为懒，而有些人久坐就是因为形势所迫，比如白领一族。白领一族常常一坐就是一整天，久而久之，小翘臀就惨...
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![绝世美臀修炼术 塑造迷人曲线]( "绝世美臀修炼术 塑造迷人曲线")
- 1、形体美臀提收松挺美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。特别推荐：九点靠墙法。两腿并拢，靠墙站立，身体后九个点贴着墙面，...
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![历史嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐]( "历史嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐")
- 孙思邈在《千金方·房中补益》中提到：“昔黄帝御女一千二百而登仙……能御十二女而不复施泄者，令人不老，有美色。若御九十三女而自固者，年万岁矣。”怪不得，皇帝要三宫六院七十二妃呢，原来这是为了万岁万岁万万岁。孙思邈的研究成果，有点不明，“御女一千二百可登仙”，御女1200人还...
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![跟大S一起 修炼丰满小屁股]( "跟大S一起 修炼丰满小屁股")
- 养护造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。美食疗法：含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。塑臀动作：站立，右侧身体靠墙；抬左脚，用左手抓住脚踝；在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。包装臀部...
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![为什么修道人都相信经过修炼就能达到长生不老]( "为什么修道人都相信经过修炼就能达到长生不老")
- （指点江山谈“儒释道”第二十一期）“爱信信，不信滚，不要打扰我飞升。”道门网言论一出，围观群众包括道教内部人士纷纷点赞，不少人还将这句话奉为道教修行的奥义。事实果真如此吗？虽说各人境界不同、理解不同，观点不一也很正常，我们应该怀着一颗包容的心看待这个问题……但我个人还...
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- 许多女人认为，魅力是天生的，这其实会为你传递出一种负面情绪，让你不那么自信地面对人生。魅力和领导能力专业培训师奥利维亚·福克斯·卡巴恩在《魅力》一书中，为女人们传授了11条魅力法则，学会了这些技巧，你就会感觉到周围人目光的变化。1：魅力三要素：专注、力量、温情·魅力有...
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![星域四万年修炼等级划分]( "星域四万年修炼等级划分")
- 星域四万年修炼等级划分为：炼气境、筑基境、金丹境、蜕凡境、化虚境、地仙境、天仙境、真仙境、金仙境、太乙金仙、太乙散仙、太乙玄仙、大罗金仙、大罗至仙、大罗始仙、入圣、显圣、圣人。《星域四万年》是由网络文学超人气作家孙俊杰，笔名卧牛真人写作的长篇科幻修真巨著...
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- 动作1：大腿前侧以及臀部训练双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖略微向外打开，双手扶住腰部，整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压，保持上半身的平衡，最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部，只需再稍微打开双脚，大于肩的宽度。完成4组，每组25～35个。中间休息20秒。动作自检：膝盖要保持放松，臀...
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- 提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢？1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指...
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- 大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。瘦腿食谱之一：薏米粥将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白...
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- 瘦腿的方法怎么修炼纤细美腿生活中瘦腿的方法有很多，我们可以有选择的进行瘦身锻炼，下面介绍的几个方法可以帮大家轻松打造纤细美腿。瘦腿方法帮你修炼纤细美腿一、大腿前侧瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3...
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文思咖
