![多数老年人的错误锻炼方式 小心让你越练越伤]( "多数老年人的错误锻炼方式 小心让你越练越伤")
- 生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。特别注重养生和锻炼。可是他们的身体健康状况如何呢？每天坚持锻炼，病却...
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![瑜伽减肥 越练越瘦]( "瑜伽减肥 越练越瘦")
- ANUSARA瑜伽，重视「地基」和「顺位」，「地基」指脚的姿势须准确，否则会连动影响骨盆、脊椎等;「顺位」强调瑜伽基础和顺序，正确的动作可让妳越做越瘦，本次请老师教学基础瑜伽4招。【1.婴儿式】功用：坐稳脚后跟往前趴下，上半身像纸一样往前拉，呼吸频率保持吸3秒，吐4秒，并视个人状态...
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![瑜伽健康减肥瘦腿小动作 腿部越练越瘦]( "瑜伽健康减肥瘦腿小动作 腿部越练越瘦")
- 瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外侧以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬...
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![健美美腿可别越练越粗]( "健美美腿可别越练越粗")
- 人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。肌肉由无数纤维组成。肌纤维主要成分是快肌纤维和慢肌纤维。快速力量性的健美锻炼，如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作，可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群变得发达、粗壮。而游泳、骑自行车和长跑等耐力性运动，主要是慢肌...
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![老年人错误的锻炼方式 有可能走进误区越练病越多]( "老年人错误的锻炼方式 有可能走进误区越练病越多")
- 生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。特别注重养生和锻炼。可是他们的身体健康状况如何呢？每天坚持锻炼，病却...
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![皮肤越来越耐受 护肤品只能越用越贵]( "皮肤越来越耐受 护肤品只能越用越贵")
- 常常听到很多人说皮肤耐受能力越来越差，要使用昂贵的高浓度护肤品才能有效，但是事实上越贵的越高浓度的护肤品不一定就是越好的，下面我们就从肌肤耐受性、护肤品浓度、适用年龄等方面来给大家做个介绍，避免选择错误的昂贵护肤品。首先，我们先来了解下什么是皮肤的耐受：护肤品的...
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![为什么手机越来越卡越来越慢]( "为什么手机越来越卡越来越慢")
- 品牌型号：iPhone14系统：iOS16.1.2手机越来越卡越来越慢的原因：1、手机此时运行的应用过多，导致运行内存负荷较大，需要清理手机运行。2、手机应用转载过多导致手机内存不足，还可能是手机系统出现短暂性故障，将手机关机重启进行尝试。3、手机使用过久，自然会出现手机卡顿反应慢的情...
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![牛肉会越煮越老吗？牛肉为什么会越煮越老？]( "牛肉会越煮越老吗？牛肉为什么会越煮越老？")
- 今天在菜市场买了一些牛肉回家，准备回家炖汤吃，老板说牛肉不要煮太长时间，否则很容易导致牛肉肉质变老，那么牛肉会越煮越老吗，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、牛肉会越煮越老吗2、牛肉为什么会越煮越老3、牛肉里面加什...
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![keep配速越高越快还是越慢]( "keep配速越高越快还是越慢")
- 品牌型号：iPhone13pro系统：iOS16.1.1软件版本:Keep7.43.1keep配速越高越快。配速越高，说明跑的越快，成绩有所提高。keep配速是手机里的运动软件功能，能记录运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的...
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![空调温度越高越冷还是越低越冷]( "空调温度越高越冷还是越低越冷")
- 品牌型号：美的空调系统：KFR-72GW/G1-3空调温度越低越冷。将空调的制冷模式打开后，通过遥控器调高或调低空调的温度，空调显示屏上显示的数字越小，就代表着温度越低，制冷效果也就越好。空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温...
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![乳房是越吃越大还是越吃越小呢]( "乳房是越吃越大还是越吃越小呢")
- 乳房是女性非常重要的身体器官。乳房不光是有美观的作用，而且还起到非常重要的哺乳等功效。乳房如果不能很好的进行保养的话，那么是可能会有一些疾病的症状发生。严重的疾病情况是可能会导致生命出现比较危险的情况。那么乳房是越吃越大还是越吃越小？下面我们就来给大家介绍...
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![酒越喝越多骨头越来越脆]( "酒越喝越多骨头越来越脆")
- 饮酒伤肝是很多人都知道的常识，但知道喝酒伤骨头的人就不多了。本站有一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。酗酒，实际上就是在挥霍自己的“骨骼存款”。为何饮酒过多会导致骨质疏松呢其原因主要是，酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制...
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![空调热风是越高越热还是越低越热]( "空调热风是越高越热还是越低越热")
- 品牌型号：TCL空调系统：KFRd-26GW空调热风是越高越热，但的温度越高，会给空调带来更多的能耗，耗电量更大，一般情况下，可以将空调制热温度调至20-25度左右，这样的温度更加舒适，而且还可以降低空调负荷。空调制热会导致空气干燥，导致人体缺水，容易引起唇裂、感冒。冬天环境很干燥，在封闭...
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![空调制热是越高越热还是越低越热]( "空调制热是越高越热还是越低越热")
- 品牌型号：小米空调系统：KFR-35GW空调制热是越高越热，但的温度越高，会给空调带来更多的能耗，耗电量更大，一般情况下，可以将空调制热温度调至20-25度左右，这样的温度更加舒适，而且还可以降低空调负荷。空调制热会导致空气干燥，导致人体缺水，容易引起唇裂、感冒。冬天环境很干燥，在封闭...
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![空调度数越高越冷还是越热]( "空调度数越高越冷还是越热")
- 品牌型号：格力空调系统：KFR-35GW/NhGc1B空调度数越高越热。冬季室内温度控制在18℃～20℃之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，损害人的体液、津气，...
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![夏季养生的误区：夏季晨练越早越好？]( "夏季养生的误区：夏季晨练越早越好？")
- 研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不利的。所以夏季晨练...
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![男孩越来越娘 女孩越来越汉子咋办]( "男孩越来越娘 女孩越来越汉子咋办")
- 1、家长呵护过度致男生低能以前这个现象并不突出，也许和当时的家庭环境有关，那时家里通常有好几个孩子，家长很忙，物质条件也不好，养孩子很‘粗放’，所以男孩子相对皮实，独立性强，大点的男孩在家里几乎顶半个家长，要负担照顾弟弟妹妹的责任。现在和过去不一样了，都是独生...
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![牛奶越浓越好吗？]( "牛奶越浓越好吗？")
- 牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不正确的。过浓牛奶是存牛奶中多加奶粉少加水、使牛奶的浓度超出正常的比例标准而制成的。有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1...
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![跳高背越式怎么训练呢？]( "跳高背越式怎么训练呢？")
- 在运动场上，看运动员跳高的姿势与我们都不太一样。我们一般采用的跳高方式就是高抬腿进行跳高，而运动员一般都是背越式，这样的跳高方式不但看起来非常的酷，而且跳的高度要更高一些，但是不经过训练，一般人很难把握这种姿势。那么，背越式跳高是怎么训练的呢？背越式跳高的训练有身体...
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![女性这处越大越软越易患病]( "女性这处越大越软越易患病")
- 很多女性都向往丰满的胸部，前凸后翘的魔鬼身材，更有不少人为有傲人的胸部选择隆胸。可是，女性胸部的罩杯并不是越大越好的，因为女性罩杯越大患病的机率就更高，所以在日常中更加需要保健乳房。接下来为大家介绍“罩杯越大越易患病”这个说法的依据，此外，为大家介绍7个日常保健乳...
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![食量越大越短命?]( "食量越大越短命?")
- 老天造人很多的东西都是有限定的，比如人的寿命是有限定的，因为心脏搏动的次数是限定的，还有就是食量是限定的。有人这样说：这辈子吃多少食物的量是一定的，人的身体就能承受这么多的食物，早吃完生命就早完结，晚吃完可能就长寿一些，因此，一直强调人不可饮食过量，吃的太多，走的就早。食...
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![制冷温度越高越冷还是越热]( "制冷温度越高越冷还是越热")
- 品牌型号：联想拯救者R720系统：Windows10制冷温度越高越热，以空调为例，空调制冷时，室内温度调节的越低（数字越小）就越冷也最费电。温度调节越高（数字越大）就越热，也最省电。一般情况下，夏天空调制冷的温度在26到28度之间最为合适，人体在26到28度的环境中会感到非常舒服，至于具体温度，可...
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![空调越低越凉快还是越高越凉快]( "空调越低越凉快还是越高越凉快")
- 空调温度是越低越凉快。空调温度数值，那么和温度是一样的，数值越大也就是越高，温度越热，反之亦然。空调即空气调节器（AirConditioner）。是指用人工手段，对建筑或构筑物内环境空气的温度、湿度、流速等参数进行调节和控制的设备。一般包括冷源/热源设备，冷热介质输配系统，末端装置...
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![为什么富人越来越富穷人越来越穷]( "为什么富人越来越富穷人越来越穷")
- 首先目前社会的发展状况，就业压力很大，通货膨胀很严重，导致人民币贬值很严重，穷人在这个时候根本赚不到钱，而且消费很夸张，所以会越来越穷另外虽然一些穷人想要做生意，可是做生意自己的后续资金又很匮乏，虽然你有能力，但是在市场的条件下你很快就被淘汰。还有就是富人有钱，虽然一些...
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![老年人错误的锻炼方式 有可能走进误区越练病越多]( "老年人错误的锻炼方式 有可能走进误区越练病越多")
- 生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。特别注重养生和锻炼。可是他们的身体健康状况如何呢？每天坚持锻炼，病却...
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文思咖
