![金菊清热茶助女性润燥清热解毒]( "金菊清热茶助女性润燥清热解毒")
- 夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。金菊清热茶助女性润燥清热解毒助女性润燥的茶饮：女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在...
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![4款营养早餐粥 养胃润燥好味道]( "4款营养早餐粥 养胃润燥好味道")
- 早餐是一天最重要的，全面营养和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什么，盲目滋养。早餐喝养生粥，有利养胃、排除宿便。你知道如何制作早餐粥吗？黑芝麻粥黑芝麻30克与适量粳米洗净，共熬成稀粥，早餐服。功效：补肾养血。芡实粥取芡实50克，洗净，与等量粳米共煮成清粥，早餐服。...
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![滋阴润燥 8种白色蔬果食疗法]( "滋阴润燥 8种白色蔬果食疗法")
- 白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色，总给人单纯洁净...
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![女性私房药膳益气养血润燥]( "女性私房药膳益气养血润燥")
- 女性私房药膳益气养血润燥甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效：炙甘草补脾益气，养心安神;大枣补中益气，养血安神;小麦养心安神;酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。四味相合，共奏益...
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![食疗润燥搞定体内四把火]( "食疗润燥搞定体内四把火")
- 上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。以五脏六腑为纲划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。饮食失调引发第一把火：胃火典型症状：痘痘长、牙龈肿、...
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![白领养生 吃八种食品降火润燥]( "白领养生 吃八种食品降火润燥")
- 白领们整天带着办公室里面，秋季天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，下面就跟小编来看看白领应该常吃的补血润燥食物吧。白领养生吃八种食品降火润燥甘草杏饮食不规...
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![活血润燥生津饮的功效与作用 药用价值 用法用量]( "活血润燥生津饮的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 活血润燥生津饮的作用是比较强大的，它在临床上的应用也比较广泛，所以我们不仅要知道它的治疗效果，也要知道活血润燥生津饮使用的用法用量等，现在就让我们来看看吧。【别名】生津散【处方】天门冬、麦门冬、五味子、瓜蒌仁、麻子仁、甘草、当归、生地黄、熟地黄、天花粉各等分...
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![秋季润燥喝花茶 选花须识花性味]( "秋季润燥喝花茶 选花须识花性味")
- 秋季润燥喝花茶选花须识花性味咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷秋燥重围。专家提醒，此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见，但由于女性对花茶的偏爱，最...
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![滋阴润燥汤有哪些]( "滋阴润燥汤有哪些")
- 可能在生活中有一些女性朋友会食用一些滋阴润燥汤，但是对于大部分人来说，可能我们对于滋阴润燥汤这种食物的种类跟功效并不是很了解。下面就让我们一起来了解一下菊花猪肝汤、银耳香菇鸡肉汤以及菜干鸭肾蜜枣汤的做法以及功效吧，希望对于你们滋阴润燥有一定的帮助。1、菊花...
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![秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪些]( "秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪些")
- 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根本上抗秋燥。秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪...
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![夏季怎么润燥养肺 用这方法很有效]( "夏季怎么润燥养肺 用这方法很有效")
- 由于在夏季的时候天气比较热，因此大家在日常总会有燥热的感觉，而且身体中的火气如果比较大，还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家介绍一些润燥养肺的方法，让你在夏季的时候能够变得非常健康。夏季怎么润燥养肺1、去除暑气对于那些长时间处于室外工作的人群来说，你们在...
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![活血润燥生津汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "活血润燥生津汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 大家都知道中药是很神奇的，每种药材都有自己特定的属性，当它们中的几种融合在一起又会发生什么呢？接下来就为大家推荐活血润燥生津汤这种中药方剂，为我们来揭晓答案。白芍熟地黄各3克天冬麦冬栝楼各2.5克桃仁（研）红花各1.5克【功能主治】养血滋阴，生津润燥。治内燥。津液枯少。...
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![白领吃这些食物可以补血润燥]( "白领吃这些食物可以补血润燥")
- 白领吃这些食物可以补血润燥川贝枇杷糖川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。茯苓饼对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物...
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![七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法]( "七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法")
- 七种秋季滋阴润燥养生汤的做法汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究吃饭先喝汤，不是没有道理的，在秋冬季节，煮上几款养生汤，不但抵挡秋燥还会滋阴润燥又美颜。【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅...
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![蜂蜜这样吃能够滋阴润燥]( "蜂蜜这样吃能够滋阴润燥")
- 蜂蜜水的作用及功效1、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。2、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。3、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。4、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速...
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![最适合女人的4款养颜润燥粥]( "最适合女人的4款养颜润燥粥")
- 最适合女人的4款养颜润燥粥最适合女人的4款养颜润燥粥秋冬季节要防燥，稍微有一点养生常识的人都知道，只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法，即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥，简单方便，又不费时间，看看小说听听音乐，粥就煮好了。菊花粥：菊花50克，...
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![常吃这些润燥祛湿三天见效]( "常吃这些润燥祛湿三天见效")
- 随着春天的到来，万物苏醒，这时候人们最适合吃一些滋阴润燥的食物了。生活中能润燥祛湿的东西太多了，但很多人都不了解的是，有些不起眼的食物正是润燥祛湿的高手，常吃这些食物三天就见效。想知道祛湿的食物以及祛湿偏方吗？那就一起来看看吧。润燥祛湿不是说说而已，一定要找到正确...
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![润燥攻下汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "润燥攻下汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 气温和湿度等的变化尤其会导致身体不适，更是需要在此时加强补养，今天就为大家介绍一种简单的养生方剂润燥攻下汤的做法，希望能在大家需要的时候起到的效果。鲜生地鲜石斛大黄元明粉甘草【功能主治】润燥通便。治秋燥，热绪在腑，昏谵妄笑，斑色紫黑，便闭腹胀，频转矢气，舌黑者。【用法...
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![冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴]( "冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴")
- 冬季女人5款养生汤润肤润燥更养阴1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。2、芝麻益肤汤做法：将黑芝麻洗净后，放于搅拌机搅匀，打成糊状...
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![立秋吃一物润燥生津效果好]( "立秋吃一物润燥生津效果好")
- 炎热的夏季在慢慢的离我们而去，经过了夏季的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了我们所关注的话题。其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。下面就跟着小编一起了解，看看立秋吃什么对身体好！>>>饭前吃一物竟能多活20年立...
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![常吃4种水果润燥美容又养颜 你知道吗？]( "常吃4种水果润燥美容又养颜 你知道吗？")
- 爱美之心，人皆有之，每个人都想拥有一个美丽的容颜，但是上帝并不是能顾及到所有人的感受，虽然有些东西不能先天得到，但是我们通过后天的努力也是可以改变的，那么生活中美容养颜的水果有哪些呢？一、梨子谈到秋季水果养生，那么必须要提到梨子。不仅因为梨子是秋季盛产的水果，还因为梨...
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![4款金秋佳肴 食疗养阴滋补润燥]( "4款金秋佳肴 食疗养阴滋补润燥")
- 金秋时节，随着气温的下降，人们烦躁的情绪也随之平静。秋季是人体抵抗力较为低下的时候，因此这是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的，下面就为您介绍适合秋天吃的营养佳肴。养阴——山药炒木耳俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋时阴收，冬...
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![润燥安胎汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "润燥安胎汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 不同中药方剂的药用价值都是不一样的，只有正确的了解它们才能够很好的运用。那么你知道润燥安胎汤的药用价值是什么吗？【处方】熟地30克山茱萸15克益母草6克黄芩3克麦冬15克生地9克阿胶6克五味子0.6克【功能主治】养阴润燥，清热安胎。治妇人怀妊至三四月，自觉口干舌燥，咽喉微...
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![润燥泻肺汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "润燥泻肺汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 润燥泻肺汤的作用是很多的，只是大家不知道怎么利用而已。下面我们就来看一看润燥泻肺汤的功效和食用方法等。【处方】玉竹12克蒌皮9克桑皮9克沙参12克麦冬6克黄芩3克贝母6克杏仁9克苡仁12克【功能主治】养阴清肺。治肺火伤阴，咳而微喘，烦渴欲饮，鼻端微红，肌肤作痒。【用法用量...
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![浓米汤的营养价值 润燥养颜！]( "浓米汤的营养价值 润燥养颜！")
- 浓米汤过去是农村家庭的早餐，随着社会的发展，忙碌的现代人一切讲求方便快速，汉堡、三明治已经取代了传统粥饭。时至今日，浓米汤在网络上再次被提起，它的神奇功效也引发了民众的兴趣。今天我们就给大家介绍米汤的营养价值有哪些？喝米汤有什么好处。浓米汤是用大米、小米、紫米等...
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文思咖
