![秋季进补美食 润燥养肺]( "秋季进补美食 润燥养肺")
- 人们常说：一场秋雨一场寒，秋季时节我们应该吃什么好？这也许是不少人的烦恼问题。从中医理论上看，秋季养生重养肺，那么该怎么进补了？第一补：山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素...
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![常吃4种水果润燥美容又养颜 你知道吗？]( "常吃4种水果润燥美容又养颜 你知道吗？")
- 爱美之心，人皆有之，每个人都想拥有一个美丽的容颜，但是上帝并不是能顾及到所有人的感受，虽然有些东西不能先天得到，但是我们通过后天的努力也是可以改变的，那么生活中美容养颜的水果有哪些呢？一、梨子谈到秋季水果养生，那么必须要提到梨子。不仅因为梨子是秋季盛产的水果，还因为梨...
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![白领养生 吃八种食品降火润燥]( "白领养生 吃八种食品降火润燥")
- 白领们整天带着办公室里面，秋季天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，下面就跟小编来看看白领应该常吃的补血润燥食物吧。白领养生吃八种食品降火润燥甘草杏饮食不规...
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![凉血润燥饮的功效与作用 药用价值 用法用量]( "凉血润燥饮的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 凉血润燥饮是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，凉血润燥饮可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈凉血润燥饮的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。【处方】生地30g，丹皮9g，紫草15g...
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![滋阴润燥高血压食疗方3款]( "滋阴润燥高血压食疗方3款")
- 鲍鱼竹笋汤原料：罐头鲍鱼50克;干竹笋15克;豌豆苗50克;料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。做法：将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆苗洗净，在锅内放入高汤，烧开，将干竹笋和鲍鱼片分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇...
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![秋季男人滋补润燥的补肾菜谱]( "秋季男人滋补润燥的补肾菜谱")
- 秋季男人滋补润燥的补肾菜谱男人秋季补肾养生菜品：鹌鹑烩玉米取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味...
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![金菊清热茶助女性润燥清热解毒]( "金菊清热茶助女性润燥清热解毒")
- 夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。金菊清热茶助女性润燥清热解毒助女性润燥的茶饮：女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在...
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![冬季润燥加减法 添酸减咸能补水]( "冬季润燥加减法 添酸减咸能补水")
- 冬季空气干燥，容易带走人体内的水分，容易造成皮肤干痒，口干舌燥。这些都是体内缺水的标志。不过冬季仅仅靠喝水是不能完全摆脱干燥的，需要来做一些加减法。冬季跟着小编来做做这个润燥加减法，就可以给身体补水哦！首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可...
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![蜂蜜水润燥不能随便喝 不同体质适合不同蜂蜜水]( "蜂蜜水润燥不能随便喝 不同体质适合不同蜂蜜水")
- 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。蜂蜜水润燥不能随便喝不同体质适合不同蜂蜜水体质寒湿的人...
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![白领吃这些食物可以补血润燥]( "白领吃这些食物可以补血润燥")
- 白领吃这些食物可以补血润燥川贝枇杷糖川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。茯苓饼对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物...
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![常吃这些润燥祛湿三天见效]( "常吃这些润燥祛湿三天见效")
- 随着春天的到来，万物苏醒，这时候人们最适合吃一些滋阴润燥的食物了。生活中能润燥祛湿的东西太多了，但很多人都不了解的是，有些不起眼的食物正是润燥祛湿的高手，常吃这些食物三天就见效。想知道祛湿的食物以及祛湿偏方吗？那就一起来看看吧。润燥祛湿不是说说而已，一定要找到正确...
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![女人5款养生汤 润肤润燥更养阴]( "女人5款养生汤 润肤润燥更养阴")
- 皮肤干燥，咽喉干痒，容易上火，对女性来说，这些都容易影响自己的容貌。所以，这时必须准备一些清润并且美肤的汤，让自己夏天也美美的！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖...
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![8款美味菜式 秋季润燥必备食谱]( "8款美味菜式 秋季润燥必备食谱")
- 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热。又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。双耳...
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![霜降养生 保暖润燥健脾养胃]( "霜降养生 保暖润燥健脾养胃")
- 霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则。霜降这个节气好发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹...
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![最适合女人的4款养颜润燥粥]( "最适合女人的4款养颜润燥粥")
- 最适合女人的4款养颜润燥粥最适合女人的4款养颜润燥粥秋冬季节要防燥，稍微有一点养生常识的人都知道，只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法，即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥，简单方便，又不费时间，看看小说听听音乐，粥就煮好了。菊花粥：菊花50克，...
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![霜降节气 如何润燥进补]( "霜降节气 如何润燥进补")
- 霜降节气过后，天气逐渐变冷，冷空气也时常南下，这个时候润燥进补尤为关键。那么霜降节气该如何润泽进补呢？霜降节气该吃哪些食物？今天小编就告诉大家霜降节气如何润燥进补。霜降节气如何润燥进补秋食石榴润肺止咳营养专家表示，秋季天气干燥，应该注重养肺，此时更应该选用一些补肺润...
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![秋补润燥重于贴秋膘]( "秋补润燥重于贴秋膘")
- 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻...
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![活血润燥生津汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "活血润燥生津汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 大家都知道中药是很神奇的，每种药材都有自己特定的属性，当它们中的几种融合在一起又会发生什么呢？接下来就为大家推荐活血润燥生津汤这种中药方剂，为我们来揭晓答案。白芍熟地黄各3克天冬麦冬栝楼各2.5克桃仁（研）红花各1.5克【功能主治】养血滋阴，生津润燥。治内燥。津液枯少。...
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![一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气]( "一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气")
- 这是一碗神奇的甜品，滋阴润燥，补肾益气，养颜补血，解毒安神全搞定！奥秘在食材。看看这些：桂圆，红枣，糯米，藕，红莲子，花生，都是补肾滋阴的好宝贝，看得动心了，那就一起动手吧！桂圆红枣糯米藕的功效：补益脾胃、滋阴润燥、养心安神、补虚补血、健脾暖胃、清热凉血食材：莲藕1节糯米100g桂圆50g花...
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![8款药膳汤 润燥养颜清热解毒]( "8款药膳汤 润燥养颜清热解毒")
- 春天人体代谢活跃，但是也还是容易上火，要注意清热解毒、润燥润肺，想要清热解毒，食疗是最好的方法，下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。百合汤材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。做法：1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净;小红枣洗净，用清水煮酥。2、汤锅放在火上，倒入清水适量，下...
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![活血润燥生津饮的功效与作用 药用价值 用法用量]( "活血润燥生津饮的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 活血润燥生津饮的作用是比较强大的，它在临床上的应用也比较广泛，所以我们不仅要知道它的治疗效果，也要知道活血润燥生津饮使用的用法用量等，现在就让我们来看看吧。【别名】生津散【处方】天门冬、麦门冬、五味子、瓜蒌仁、麻子仁、甘草、当归、生地黄、熟地黄、天花粉各等分...
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![秋冬季节养血润燥的私房药膳方]( "秋冬季节养血润燥的私房药膳方")
- 秋冬季节养血润燥的私房药膳方秋冬季节养血润燥的私房药膳方腔骨萸药汤材料：腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克，根据个人口味加调料及水适量。做法：1、先将山萸肉、枸杞装入纱布袋，扎紧药袋口；2、腔骨洗净，先用沸水焯一下，再用温热水洗净备用；3、将腔骨放入砂锅，加药袋、...
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![滋阴润燥汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "滋阴润燥汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 滋阴润燥汤的做法你知道了吗？积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。【处方】女贞子30克，旱莲草30克，何首乌30克，枸杞子15克，巴戟15克，麦冬12克，山萸肉12克，陈皮3克。【功能主治】滋润肾精，化气润窍。主肾精不足。【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，6天为1疗程。【...
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![滋阴润燥汤有哪些]( "滋阴润燥汤有哪些")
- 可能在生活中有一些女性朋友会食用一些滋阴润燥汤，但是对于大部分人来说，可能我们对于滋阴润燥汤这种食物的种类跟功效并不是很了解。下面就让我们一起来了解一下菊花猪肝汤、银耳香菇鸡肉汤以及菜干鸭肾蜜枣汤的做法以及功效吧，希望对于你们滋阴润燥有一定的帮助。1、菊花...
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![冬季滋阴润燥用糖水 三种糖水很不错]( "冬季滋阴润燥用糖水 三种糖水很不错")
- 冬季滋阴润燥用糖水三种糖水很不错因为冬季的天气干燥，所以我们的身体包括皮肤都会出现干燥上火的问题，在冬季除了养生，护肤也很重要，吃什么能养生还护肤，成了很多女性朋友们关心和热议的问题了，而要皮肤好一定要从内外一起养，那么冬季我们应该怎么吃呢？一、雪耳玉米糖水材料：甜玉...
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文思咖
