![睡久了腰疼的原因]( "睡久了腰疼的原因")
- 相信大家肯定都知道腰部对于我们的重要性吧，我们的腰部如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的腰部，一旦腰部出现问题要及时去处理，有一些朋友容易出现睡久了腰疼的症状，下文我们介绍...
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![睡久了头痛怎么办]( "睡久了头痛怎么办")
- 引发头痛的原因有很多，自身出现头痛后要及时改善，比较头痛加重，导致对身体有更多影响，治疗头痛的方法，药物是不错之选，药物在缓解头痛上效果非常不错，而且这样的治疗方式，对患者身体没有任何损害，那睡久了头痛怎么办呢，都是有一些不错解决方法，下面就详细介绍下。睡久了头痛怎么办：首...
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![青少年睡眠 青少年睡眠是多久]( "青少年睡眠 青少年睡眠是多久")
- 青少年睡眠质量是非常重要的。对于青少年来说，只有正常的睡眠时间才能够保证充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢？不同人群的正确的睡眠时间又分别是多少呢？让我们来了解下吧！青少年睡眠是多久15到18岁的青少年，每天8到9小时睡眠。19到23岁，每天8小时的睡眠足够了，当然也可以睡...
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![10克曼陀罗花昏睡多久]( "10克曼陀罗花昏睡多久")
- 10克曼陀罗花能让人昏睡12～24小时。曼陀罗花有一定的毒性，在重度前期可能会出现喉咙干、视线模糊、声音嘶哑、皮肤红等等情况，之后会有瞳孔扩散、意识混乱等等异常情况，一旦发现有上述情况就必须要及时到医院做检查和治疗，以免引发严重后果，另外，曼陀罗花本身是一种能够帮助祛除...
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![饭后多久才能洗澡睡觉？]( "饭后多久才能洗澡睡觉？")
- 饭后多久才能洗澡睡觉？饭后多久才能洗澡睡觉？吃完饭后想洗澡！等待时间视洗澡形式而定一般来说，食物被吃下肚后，经胃消化约需2个小时，为了避免造成消化功能减弱，建议等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。若是耗时约5分钟的简单冲澡，可以在饭后1个小时左右进行，对胃肠的消化功...
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![上班族午睡多久合适]( "上班族午睡多久合适")
- 为了保证下午的工作精力，上班族都有午睡的习惯，可是午睡多久时间最好，您知道吗？赶紧来看看吧。午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体...
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![我们到底睡多久才健康]( "我们到底睡多久才健康")
- 我们到底需要睡多久？一般的回答是8小时，这也许是人们从24小时的三分之一估计的，实际上呢？盼星星，盼月亮，终于快盼到了中秋、国庆假期！近日，论坛不少网友发出了这样的心声，如此渴望节假日，是实行期待已久的回家、旅游或聚会计划？NO，是睡觉！是蒙头十几个小时狠狠地要将丢失的睡眠完全补...
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![睡眠面膜多久做一次]( "睡眠面膜多久做一次")
- 对于睡眠面膜什么肌肤都可以使用，但是并不建议我们单独去使用，在使用之前，一定要记住平时的护理步骤，比如，睡眠面膜多久做一次，怎么去使用，什么样的情况下，不建议我们使用睡眠面膜呢，我们不妨一起去看看相关知识的建议怎么样。有两种情况是对于人们而言不适合使用睡眠面膜的。比如...
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![午睡睡多久比较合适？午觉睡多少分钟为最佳]( "午睡睡多久比较合适？午觉睡多少分钟为最佳")
- 午睡对身体好处多每天午睡20-30分钟有助于脑细胞恢复有好处，而且能让你下午精力更充沛提高工作和学习的效率。很多人想午睡睡到自然醒，其实也是可以的。但只要是醒了，就应该起床，活动活动，让身体进入工作状态。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、午睡睡多久比较合适...
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![健康大脑爱睡觉-每天睡多久合适？]( "健康大脑爱睡觉-每天睡多久合适？")
- 对人体而言，睡眠就像空气和食物一样重要。睡眠不足影响大脑的注意力、警惕性、专注程度、推理及问题的解决能力。曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。健康大脑爱睡觉-每天睡多久合适？健康大脑爱睡觉对人体而言，睡眠就像空气和食物一样...
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![健康大脑爱睡觉 每天睡多久合适]( "健康大脑爱睡觉 每天睡多久合适")
- 对人体而言，睡眠就像空气和食物一样重要。睡眠不足影响大脑的注意力、警惕性、专注程度、推理及问题的解决能力。曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。健康大脑爱睡觉-每天睡多久合适？健康大脑爱睡觉对人体而言，睡眠就像空气和食物一样...
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![午睡最佳时长是多久]( "午睡最佳时长是多久")
- 不论是学生还是日常生活中的上班族，在经过一上午的学习或者工作之后。身体都会觉得有些疲劳和懒洋洋的，这个时候如果不能很好的去休息下，对于下午要开展的工作和学习都是没有什么兴趣的。这个时候，就有一些人想具体的了解下有关于午休的问题。其中就有朋友问到午睡最佳时长是...
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![人正常睡眠时间是多久]( "人正常睡眠时间是多久")
- 大家都晓得每个人每天都是需要睡觉的，这才会有更多的精力去做一些事情，如果人正常睡眠时间都不能保证的话，做什么事情都没有力气。很多人比较关心的是人正常的睡眠时间是多久？对这些常识不了解的话，希望通过小编的讲解，大家能够有所收获，那么如果您接着往下看的话，看完就明白了。...
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![天凉好睡？午睡并非越久越好]( "天凉好睡？午睡并非越久越好")
- 俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”秋季到来，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。武警武警番禺医院内科主任袁明远建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。对于工作紧张的“白领”一族和无法回家午睡的“上班族”来说，选择...
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![人每天睡觉多久最健康]( "人每天睡觉多久最健康")
- 睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿...
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![怀孕多久嗜睡]( "怀孕多久嗜睡")
- 说到嗜睡是很多人不陌生的，有很多女性在怀孕的时候，都是会出现这样情况，女性怀孕有嗜睡情况，不需要进行缓解，这样的做法对女性和胎儿都是没有损害，女性怀孕出现嗜睡都是可以体质有关系，因此出现后女性适当调整自己最佳，那怀孕嗜睡多久出现呢，是很多女性不了解的。怀孕多久嗜睡：怀孕...
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![婴儿睡觉多久最适合]( "婴儿睡觉多久最适合")
- 睡觉时我们每天必须要做的事情，只有睡眠充足了，我们才能够有足够的精力去工作，去学习。对小宝宝而言呢，小宝宝几乎每天都在睡觉，但是，又有多少爸爸妈妈知道，小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢？接下来，就由小编来为大家揭晓答案吧，希望对各位爸爸妈妈有所帮助。新生儿大部分...
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![女性应比男性少睡多久]( "女性应比男性少睡多久")
- 每个人都可以计算一下就可以知道，人的一生有百分之三十三的时间都在睡觉，可想而知睡眠对于每个人的重要性，那您知道男女的最佳睡眠时间是什么时候吗？您知道长期睡眠不足的危害有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关睡眠不好如何调理的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。男女的最...
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![两岁宝宝应该睡多久？]( "两岁宝宝应该睡多久？")
- 两岁的宝宝已经学会了说话和走路，一天下来也比普通的婴幼儿消耗的体力要多很多，那么到底两岁的宝宝睡多久才是健康的才是合理的呢。宝宝的睡眠时间是有个体差异的，有的睡的多些，有的睡的少些，正常小儿每天所需的睡眠时间如下，初生~2个月，20小时2~4个月，16~18小时4~9个月，15~16小时...
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![五个月宝宝应该睡多久？]( "五个月宝宝应该睡多久？")
- 五个月的宝宝相对新生儿已经长大了很多。五个月的宝宝如果睡眠质量得不到保证很容易导致身体和智商发育的不健全。那么五个月的宝宝到底应该睡多久呢，今天就和小编一起来看看吧。宝宝忌睡眠不足。有足够的睡眠最有利于宝宝生长发育，这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天...
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![婴儿睡眠 宝宝睡多久比较好]( "婴儿睡眠 宝宝睡多久比较好")
- 婴儿睡眠好坏对身体有哪些影响呢？婴儿睡眠时间多久合适呢？如果婴儿睡眠不好会产生哪些不好的影响呢？在日常生活中，家长应该如何培养宝宝有良好的睡眠习惯呢？下面我们一起来看看婴儿睡眠不好怎么办呢？睡眠，不管是对成人还是婴儿来说都很重要，那么，婴儿要睡多久比较好呢？婴儿什么时候...
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![夏天午睡时间多久好]( "夏天午睡时间多久好")
- 很多人每天吃了饭之后都会有午睡的习惯，不管是上班的还是不上班的，只有午睡了之后才会让身体变得更有力，这样下来对身体来说才会更好，而夏天的时候当精神处于疲乏阶段的时候很多人都感觉必须要睡上一觉才好，但是很多人都是一睡就睡很久，甚至是从中午直接睡到下午，这样的睡眠习惯...
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![睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识]( "睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识")
- 国内目前没有具体数据统计，但睡眠时间过长会影响健康。一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。睡眠过久容易中风-必知的睡眠知识睡眠过久容易中风国内...
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![格陵兰睡鲨能活多久]( "格陵兰睡鲨能活多久")
- 格陵兰睡鲨能活272-512岁左右。格陵兰睡鲨体重700-1000千克，体长40-640厘米。最大可达7米，重1020千克，其生长速度是非常的慢，一年只会长一公分左右，通常要到150岁后才会开始孕育下一代，发展成熟后的格陵兰睡鲨的身长可以超过500公分，而且它们的游动速度也是相当缓慢。广泛分布于...
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![午睡的重要性-午睡时间多久才正常？]( "午睡的重要性-午睡时间多久才正常？")
- 如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。午睡的重要性-午睡时间多久才正常？午睡的重要性德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡...
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文思咖
