![肝病老年患者要常食“三笋”]( "肝病老年患者要常食“三笋”")
- 莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。竹笋：通便、排毒...
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![电脑族防脱发要常食芝麻]( "电脑族防脱发要常食芝麻")
- 从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。所以建议电脑族在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如黑芝麻，核桃等。脱发和其他疾病一样，饮食调理也是很重要的。头...
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![日常9种食物不要进微波炉]( "日常9种食物不要进微波炉")
- 微波炉是现在人们使用比较广泛的家具之一，使用它加热食物方便快捷又省事，所以深受大家的喜爱。但是，你知道吗？微波炉使用不当可是会产生一些致病物质，让你的健康受到威胁哦，所以日常要会使用微波炉，以下这些东西千万别放到微波炉中！1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热因为在...
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![骨质疏松患者要常吃这些食物]( "骨质疏松患者要常吃这些食物")
- 骨质疏松患者要常吃这些食物1、维生素B12维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。有益食物：贝类、瘦牛肉和低脂奶制品。50岁以上的人最好选择补充...
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![有润肺作用的食物要常吃！]( "有润肺作用的食物要常吃！")
- 现在天气干燥，人们容易出现肺热、肺燥的问题，这个时候，润肺是关键。在众多食材中，有一些健康饮食就能起到润肺效果。什么食物可以帮助我们润肺呢？接下来，就具体介绍了一些可润肺的食物。润肺养肺的食物之一要数山药为首，山药正是这个季节可以吃的食物之一，山药既是一种食物又可以...
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![对付失眠要常吃六种食物]( "对付失眠要常吃六种食物")
- 失眠怎么办对付失眠常吃六种食物一、食物对付失眠的办法：1、牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉...
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![孕妇补钙很重要 4种高钙食物要常吃]( "孕妇补钙很重要 4种高钙食物要常吃")
- 怀孕期间，为了保障自己和胎儿的健康，补钙成为了孕妈妈的一项重要任务，而孕期补钙当然食补是最安全的，那么，孕妇补钙吃什么食物好？孕妇缺钙吃什么食补？了解下吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！孕妇补钙吃什么食物好乳制品推荐：牛奶，酸奶等乳制品中含有丰富的钙...
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![食用自制酸奶中毒 日常饮食要注意什么]( "食用自制酸奶中毒 日常饮食要注意什么")
- 立夏前后正是春游的好时机，因为在这一节气之中天气不会太冷，万物生长正旺，并且抓着春天的尾巴，所以在立夏前后春游是很多家庭或学校会做的事情，尤其是对于一些幼儿园来说，带着小朋友外出春游，看着天真烂漫的小朋友们是一件很有趣的事情，但是对于春游的饮食安全却很少有人会重视起...
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![造血功能障碍怎么办？这些食物要常食用]( "造血功能障碍怎么办？这些食物要常食用")
- 导致造血功能障碍的原因有很多，比如有的人因为癌症而导致这种情况，治疗的方法也有多种，而生活中进行饮食调整是最简单并且有效的，建议大家多摄入富含纤维素以及蛋白质的食物。一、造血功能障碍可由多种原因引起，在临床比较常见。例如，随着肿瘤发病率的增加，一些肿瘤病人在采用了...
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![心律失常 心律失常最好不要吃哪些食物？]( "心律失常 心律失常最好不要吃哪些食物？")
- 大家应该都出现过心率失常的现象。现在很多人的情绪都不是很好，所以当情绪一波动的话，身体就会产生一些不正常的现象。而心律失常就是常见的一种疾病。它的产生和人们的自身因素有很大的关系！1、限制热量供给一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。2、限制蛋白质...
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![老人的日常饮食需要注意什么 食物要干净新鲜 饮食要清淡]( "老人的日常饮食需要注意什么 食物要干净新鲜 饮食要清淡")
- 对于老年人来说，身体中的各项器官都在渐渐消退，消化功能也不如年轻人的好。所以在饮食上要很讲究。那么老人的日常饮食需要注意什么呢？下面，和本站一起来看看关于老年人饮食相关知识吧。第一点：食物要干净都说病从口入，要防止病菌入侵身体，很重要的一个关卡就是吃。只有吃的健康...
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![宝宝不要常吃“碎末食”]( "宝宝不要常吃“碎末食”")
- 撕纸吮指，家长不该阻止13个月的宝宝一拿到报纸，就喜欢撕；18个月的宝宝一个劲往卫生间里钻，玩水龙头按钮；对电视机、空调等各种遥控器爱不释手；3个月的宝宝喜欢吃手……不少父母看到宝宝有这些异常行为，立即加以制止。对于宝宝的屡教不改，还头痛不已。其实，这些只是宝...
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![电脑族需要常吃的食物]( "电脑族需要常吃的食物")
- 1、多吃蛋白高的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂，应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃些含磷脂高的食物这些食品是大脑的能源之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷质。3、多吃...
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![秋季饮食有主次 哪些食物要常吃？]( "秋季饮食有主次 哪些食物要常吃？")
- 秋季饮食有主次哪些食物要常吃？我们知道，秋冬的季节特点是温度渐低，气候是越来越干燥的，这个季节我们要防病的重点就是养肺，从饮食的角度讲，秋季是个丰收的季节，我们想要养肺润肺，要先知道食物自己的特性，然后有选择食用才能起到养生保健的目的。那么秋天我们应该多吃哪些食物呢？秋...
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![男人一定要常吃的8种食物]( "男人一定要常吃的8种食物")
- 男人一定要常吃的8种食物男人一定要常吃的8种食物1、富含钙的食物：研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥，这类的食物如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等。2、富含硼的食物：研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%，比如葡萄干、...
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![老年人要长寿常吃七种食物]( "老年人要长寿常吃七种食物")
- 老人要想健康长寿，每天的饮食和作息时间要规律，饮食的搭配很关键，每天吃什么要有一个计划，少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物，越普通的食物，营养成分就越高，加上长期户外锻炼，提高自身免疫力，都能保证老年人健康长寿。老年人要长寿常吃七种食物：一、粥类食品从每天早晨，把50克燕...
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![羌族饮食 羌族人日常的主要食品有啥]( "羌族饮食 羌族人日常的主要食品有啥")
- 粮食类：主要有玉米、小麦、豌豆、胡豆、红苕、洋芋(马铃薯)和各类芸豆、荞麦、莜麦等。将成熟的各类粮食收获、贮藏，可根据各自的食用习惯和爱好制作各类食品。玉米晒干磨成粉，可做干饭(和大米叫"金裹银")、打搅团、做玉米糊，烧、烤、蒸馍，将嫩玉米磨浆做成玉米粑，可蒸、炒或蘸...
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![想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物]( "想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物")
- 长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。据说，长寿老人最常吃的就是这10种食物。下面跟随本站了解一下吧！1、白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌...
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![9种防辐射食物 电脑族要常吃]( "9种防辐射食物 电脑族要常吃")
- 1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科...
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![常见食物可降糖 糖友不要错过]( "常见食物可降糖 糖友不要错过")
- 糖尿病食疗法也是糖尿病治疗中重要的一环，一些会引起血糖升高的食物要少吃，另外，也有很多常见食物具有降糖的作用，不妨多吃点，下面来为你一一盘点常见的降糖食物，不要错过了。常见食物可降糖糖友不要错过大豆：大豆含有大豆蛋白、纤维素与多糖，对胰腺有良好的作用，能促进胰岛素的分...
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![11种常见食物 吃错会要你的命]( "11种常见食物 吃错会要你的命")
- 每一种食物都有一个理想，就是成为美味，那是它的使命。每一道美味都有一份期待，就是人们的赞叹，那是对它牺牲的承认。没有谁存心做一剂毒药，看生命在自己的手下挣扎。只要充分沟通，规避错误，美味永远是美味。荔枝荔枝是水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝备五行之粹美，可...
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![想要养眼护眼 常吃8种食物！]( "想要养眼护眼 常吃8种食物！")
- 随着现在近视人群越来越多，人们养眼护眼的意识也在不断提高了，而要保护眼睛的话除了日常生活要注意以外，也可以常吃一些补眼睛的食物呢。1、胡萝卜最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中...
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![老人健忘要常吃这8种食物]( "老人健忘要常吃这8种食物")
- 推荐一：蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。推荐二：核桃核桃对于脑部神经具有调节作用，可以有效的增加人们的记忆力，所以老人平时可以多吃一点...
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![十个日常饮食误区要知道]( "十个日常饮食误区要知道")
- 误区一、水果一定比蔬菜的营养好事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误区二、瘦肉不含大量脂肪一般来说，猪肉的瘦肉中的脂肪含量是各种肉中最高的，达25%—30%，而兔肉最低，仅为0.5%—2%。鸡肉（不带皮）的脂肪含量也比较低。牛肉的脂肪含量一般在10%以下，但如果...
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![你一定要知道的饮食减肥常识]( "你一定要知道的饮食减肥常识")
- 一餐薯片跟汉堡与一餐丰盛而不失营养的减肥餐相比热量是差距非常大的。有的时候我们可以把它当做一种兴趣或趣味啦选择吧。这些减肥常识你知道吗？1.减肥期间也可以吃肉减肥期间不一定要完全避免食用精瘦肉，有选择性地适当食之还是可以的。2.“负卡路里食物”是浮云身体用来...
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