![德昂族舞蹈 德昂族竹竿舞有什么特点]( "德昂族舞蹈 德昂族竹竿舞有什么特点")
- 德昂族(又名崩龙族)，中国少数民族之一。现有人口15462人。主要散居在云南省德宏傣族景颇族自治州的潞西县和临沧地区镇康县，其他分布在盈江、瑞丽、陇川、保山、梁河、龙陵、耿马等县。与傣族、景颇族、傈僳族、佤族、汉族等民族交错而居。居住在德宏地区的德昂族自称“德...
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![竹竿变身肌肉男的7个方法]( "竹竿变身肌肉男的7个方法")
- 竹竿变身肌肉男的7个方法1.合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动...
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![宋代的节目主持人被人称为“竹竿子”]( "宋代的节目主持人被人称为“竹竿子”")
- 我国演艺活动中的节目主持人古已有之，其中记载较为翔实的是宋代。宋代演艺活动中的节目主持人有一个十分有趣的名字“竹竿子”，那是因为他们在主持节目时手里拿一枝“竹竿拂尘”。“竹竿子”多由教坊内的“参军”担任。可能是因为他们擅演“参军戏”(类似今天的相声)，口齿伶...
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![抗日历史上神奇的深泽之战 真的竹竿捅下了飞机]( "抗日历史上神奇的深泽之战 真的竹竿捅下了飞机")
- 一、围攻伊藤桂一《北支战线》一书中提到华北八路军与日军之间一场很有特色的战斗，那就是发生在昭和16年秋（1941年）的深泽围城之战。根据《北支战线》记载，1941年秋，华北的日军独立第八混成旅团所部，与八路军为争夺石德公路的控制权，进行了一系列激烈的战斗。石德公路，是沧石公路...
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![巧用弹力绳塑竹竿臂 摆脱拜拜肉]( "巧用弹力绳塑竹竿臂 摆脱拜拜肉")
- 一根弹力绳，就能去除你手臂上多余的赘肉；一根弹力绳，就能让你完成天鹅转型；一根弹力绳，就是一条通往美丽的康庄大道。不必羡慕她人莲藕般白嫩的芊芊玉臂，你也可以，只需要一条弹力绳哦！巧用弹力绳塑竹竿臂摆脱拜拜肉道具：一根弹力绳锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽；将弹力绳踩在脚...
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![传说中用竹竿捅下来的U2侦察机]( "传说中用竹竿捅下来的U2侦察机")
- 在北京军事博物馆众多的馆藏中，有一件十分特殊的展品，它出身于美国洛克西德公司的制作车间，它身上的累累弹痕却是新中国一支神秘部队的手笔，发生在高空的那场对抗一直是个谜，所有参与的对手都保持沉默。U-2，绰号蛟龙夫人，可以飞到21000米以上，远远高于当时世界上所有高射炮和歼击...
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![春天瘦腿最快的方法 运动+按摩轻松打造竹竿腿]( "春天瘦腿最快的方法 运动+按摩轻松打造竹竿腿")
- 每个都想要有一双细长漂亮的美腿，而不是又粗又难看的萝卜腿，女生到底要怎么瘦腿呢？教你瘦腿最快的方法，运动+按摩最见效。1、高抬腿运动每天早上早起十分钟，在床上做做高抬腿的运动，每组1分钟，重复五组。高抬腿是最为常用、最有效的瘦腿方法，可以充分锻炼整个腿部肌肉，促进腿部脂...
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![怎样瘦手臂 6款运动让你瘦成竹竿臂]( "怎样瘦手臂 6款运动让你瘦成竹竿臂")
- 夏天来了，我们又可以穿上吊带短袖了，可是每当举臂时，胳膊上的肉松松的垂下来，真的很尴尬。嗯，是该下决心减掉它们了。那么如何瘦手臂呢？怎样才能练出修长紧致的美丽手臂呢？下面来看看小编搜集的瘦手臂运动吧！一、动作名称：俯身侧平举跟我做：两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时...
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![竹竿竹杆的区别]( "竹竿竹杆的区别")
- 竹竿：1、砍下来的削去枝叶的竹子。2、竹子的主干。3、指竹子。竹杆：砍下来的削去枝叶的竹子。竹竿，也有一首诗名字就是《竹竿》，选自《诗经·国风·卫风》，阐述了卫国妇女远嫁别国，不能回故乡探望，心中烦闷。...
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![京族舞蹈 京族人是怎样跳竹竿的]( "京族舞蹈 京族人是怎样跳竹竿的")
- 跳竹竿舞是一种跳跃竞技体育活动。场地一般为8-12米长，6米宽的平地。这项活动男女老幼都可参加，一般多为男女青年。比赛时，分成两组，每组4——8人。一组打竹竿，一组跳，然后再轮换。打竹竿的人分成两排距离约3.5米，面对面盘腿坐下或双膝跪地，每人双手各执一根竹竿的顶端，成若干组平...
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![竹竿身材变身肌肉男的7大方法]( "竹竿身材变身肌肉男的7大方法")
- 竹竿身材变身肌肉男的7大方法下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。1、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天...
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![怎么瘦腿？4招助你瘦成“竹竿腿”]( "怎么瘦腿？4招助你瘦成“竹竿腿”")
- 夏季炎热，美腿当道，看到别的MM都穿着短裙短裤大秀美腿，再看看自己的大粗腿，你怎么能不下定决心瘦腿呢？很多眉美眉都觉得瘦腿很难，其实只是没有选对方法而已，只要选对方法，瘦成竹竿腿并不是梦，下面就一起看看那些有效的瘦腿方法吧。1、多给腿部按摩腿部按摩能够帮助排出身体废物，达...
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![花样散步让你的腿瘦成竹竿]( "花样散步让你的腿瘦成竹竿")
- 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。1...
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![7大实用瘦腿招 1月练就竹竿腿]( "7大实用瘦腿招 1月练就竹竿腿")
- 今天减肥达人淇淇就教大家，如何一个月练就竹竿腿，让你从此与大象腿saybyebye。达人个人小妙招，怎能不分享呢？几年前的淇淇真的是一只胖妞，不过经过我坚持不懈的努力终于得到了好成果，今天我就给大家说说我的瘦腿方法和瘦身心得以及健康减肥的法宝吧！推荐方法一：喝超强去油荷叶茶...
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![竹竿美眉的丰满翘臀法]( "竹竿美眉的丰满翘臀法")
- 较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造...
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![竹竿美眉翘臀的方法]( "竹竿美眉翘臀的方法")
- 较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造...
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![黎族的竹竿舞是怎样跳的？又有啥好意头]( "黎族的竹竿舞是怎样跳的？又有啥好意头")
- 黎族舞蹈是黎族人民在海南岛这个特定的地理环境和生活条件中，经过漫长的历史发展、积淀而形成的。黎族社会历史文化、宗教信仰、经济生活、劳动生产、反抗斗争等等，都可以从舞蹈这个角度上得到一定的展现。竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。在有节奏、...
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![肌肉腿还能瘦成竹竿腿吗]( "肌肉腿还能瘦成竹竿腿吗")
- 说到肌肉大家都知道是因为一段时间的锻炼在没有给身体腿部进行放松导致自己的身体出现了肌肉的情况的，一旦形成肌肉是很影响自己的整个腿形的。同样的在进行减肥的时候也是比普通的腿部要难度加强了很多的，这样就有一些朋友想了解下肌肉腿还能瘦成竹竿腿吗？可以的，只要长期坚...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身活动，并迅速传播到了国内外，被国外友人誉为“世界罕见的健美操”。2006年6月2日，国务院批...
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![抗倭战史奇闻 大明戚继光巧用竹竿大败日寇]( "抗倭战史奇闻 大明戚继光巧用竹竿大败日寇")
- 戚继光(1528年11月12日-1588年1月5日)，字元敬，号南塘，晚号孟诸，卒谥武毅。汉族，祖籍河南卫辉，后迁安徽定远，生于山东微山。明朝杰出的军事家、书法家、诗人、民族英雄。戚继光在东南沿海抗击倭寇十余年，扫平了多年为虐沿海的倭患，确保了沿海人民的生命财产安全;后又在北方抗击蒙古...
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![五款美食让你瘦成竹竿腿！]( "五款美食让你瘦成竹竿腿！")
- 在生活中，很多的女性朋友都对自己的身材感到苦恼，减肥的人群比比皆是，那么人们如何才能有效减掉大象腿呢？今天小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法，帮大家瘦成光管腿。赶紧来看看吧！五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿1、米醋圆白菜材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少...
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![佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎样的一种舞蹈形式]( "佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎样的一种舞蹈形式")
- 佤族是跨境而居的民族，在中、缅、泰三国都有分布。中国佤族近三十万人，分布在云南省西部和西南部的沧源、西盟、耿马、双江、镇康、永德、澜沧等县和西双版纳自治州和德宏傣族景颇族自治州。其中沧源佤族自治县和西盟佤族自治县是佤族的主要聚居区，两县的佤族人口约占我国佤...
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![怎么瘦腿最快最有效 五款美食帮你瘦成竹竿腿]( "怎么瘦腿最快最有效 五款美食帮你瘦成竹竿腿")
- 夏日炎炎，很多女性早已换上了清凉的短裙、短裤等装备。但是，有的MM却依旧穿着长裤。这到底是为什么呢？这是很多MM都有的苦恼问题——大象腿。怎样才能有效减掉大象腿，像其他MM一样，自信穿上小短裤呢？今天，小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法，帮大家瘦成光管腿。五款瘦...
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![三竿是几点钟]( "三竿是几点钟")
- 辰至巳时（7-9点到9-11点）。日上三竿：太阳升起有三根竹竿那样高，形容太阳升得很高，时间不早了，也形容人起床太晚。日上三竿具体是指“辰”至“巳”时（7-9点到9-11点），不到“午”时（11-13点），但没有任何历史文献表明具体为“辰”还是“巳”时。...
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![钓竿的保养-钓竿的选购技巧]( "钓竿的保养-钓竿的选购技巧")
- 对钓竿的制作工艺、材料质地都应考究。还须识别产品有无防伪标志，注意检验质量。为延长手竿的使用寿命，钓者要精心保护。使用抽出式手竿时，要从竿尖逐节拉出，适当拉紧，但不能过紧。钓竿的保养-钓竿的选购技巧钓竿的保养1、严格配用子线正规厂家或高档鱼竿都有最大子线使用的说...
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文思咖
