![VC美白焕亮肤色 强效淡化形成的斑点]( "VC美白焕亮肤色 强效淡化形成的斑点")
- 你们造吗？维生素C是第一个被发现的维生素。经验证，维生素C是一种强还原剂，具有抗氧化作用。由于维生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，可将其分为左旋和右旋。那么vc美白有什么功效呢？功效：a.蕴含左旋VC等营养精华，浓稠质地深渗入肌底，补充营养和水分，滋养美白。b.改善由于...
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![强效瘦腿操 打造极致美腿]( "强效瘦腿操 打造极致美腿")
- 瘦大腿要注意锻炼大腿外侧肌肉到臀部之间的部位，这个部位大家比较容易忽略。今天小编分享一套瘦大腿减肥操，无死角锻炼你的大腿，消除腿部顽固脂肪，打造外侧美腿曲线！强效瘦腿操打造极致美腿1、双脚分开两肩宽，双手平举在体前掌心向下，弯曲双腿膝盖，大腿和地面平行，臀部虚坐，腰背挺...
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![6个简单强效瘦腿动作]( "6个简单强效瘦腿动作")
- 拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面教你5个简单的瘦腿动作，只要坚持做下去，一定会瘦腿的哦。第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢...
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![要瘦身这五大高纤食物不可错过 7大强效排毒食疗方！]( "要瘦身这五大高纤食物不可错过 7大强效排毒食疗方！")
- 为了拥有让人羡慕的身材，每个人都经历了辛酸的减肥历程，或节食或手术或吃减肥药等等，这样的方法对身体的健康多多少少都有危害。吃哪些高纤食物能减肥？哪些食物能够排体内毒素？下面跟小编一起来看看吧。要瘦身下面五大高纤食物不可错过蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤...
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![不花钱强效瘦身招]( "不花钱强效瘦身招")
- 一定要花大价钱去健身房才有可能减去赘肉和多余体重？绝对不需这样破费！只要充分利用一天时间、在你身边随手可及的范围内绝对都能找得到道具，就能完成瘦身与完美曲线、预防发胖的目的！方案一、早晚洗漱时也能瘦腿刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复...
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![强效瘦腿运动都有什么]( "强效瘦腿运动都有什么")
- 很多美眉们都渴望自己拥有一个好的身材，修长纤细的双腿，然而腿上的赘肉确实是令人不堪入目的，那么强效瘦腿运动都有什么？通过运动的方式来达到瘦腿的目的还是很不错的，也是生活中最为常见的一种瘦腿方式，既不会存在副作用，还能对自身健康有很好的改善效果。一、下蹲下蹲是锻炼下...
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![三款洋葱吃法可强效消脂瘦身]( "三款洋葱吃法可强效消脂瘦身")
- 洋葱是我们日常生活中经常可以吃到的一种蔬菜，其为两年生草本植物。洋葱根据其皮色要分为白皮、黄皮和红皮三种。洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，适于生食。洋葱具有发散风寒的作用，可刺激肠胃以及消化腺分泌，促进消化等，是减肥食物中的佳品。下面我们就来介绍三款洋葱吃法，可强效消脂...
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![强效瘦身动作 瘦臂瘦腰塑曲线]( "强效瘦身动作 瘦臂瘦腰塑曲线")
- 虽然现在是冬天，可以穿着厚厚的外套遮住难看的麒麟臂，可是春天夏天终究是要来的，怎么办呢？别着急，下面就来看看小编介绍的瘦臂动作，让你在春夏来临之前，已经瘦出纤纤玉臂啦！强效瘦身动作瘦臂瘦腰塑曲线肩部外侧肌群训练预备：双手持哑铃于身体两侧，双脚打开与肩同宽，脚尖朝前，肘、膝关...
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![强效瘦腿操 快速拥有完美线条]( "强效瘦腿操 快速拥有完美线条")
- 开合青蛙腿重点在于骨盆尽量维持水平，除了移动的腿外，其余身体保持不动。1、左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。2、右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水平。动作1...
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![八款粥品强效补肾保健康]( "八款粥品强效补肾保健康")
- 肾是先天之本，在补肾之风盛行的今天，各式各样的补肾品层出不穷，但是药品吃多了难免会担心有副作用，那么，有什么方法可以健康有效的补肾呢？今天小编为大家推荐8款补肾粥，让你在享受美食的过程中，轻松补肾养肾，远离肾虚(亏)烦恼！1、白果莲子粥原料：白果10枚，莲子50克做法：莲子加水煮熟，加...
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![吃货的福利！吃肉竟能强效补肾]( "吃货的福利！吃肉竟能强效补肾")
- 阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？补肾食物1：羊肉羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本...
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![6个强效瘦腰妙招 轻松告别水桶腰]( "6个强效瘦腰妙招 轻松告别水桶腰")
- 现在的MM对于身材都是很讲究的，想要拥有让人羡慕嫉妒恨的身材，必须要减肥！生活中，怎么瘦腰好呢？下面小编将为大家推荐几个强效瘦腰妙招，如果你想要摆脱水桶腰，就一定要过来学习学习。现在就来看看怎么练习瘦腰吧！6个强效瘦腰妙招轻松告别水桶腰1、养成每天排便的习惯养成每天排便...
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![盘点强效瘦身的冬季水果]( "盘点强效瘦身的冬季水果")
- 冬天吃什么水果减肥最快，下面这些水果能帮你解决这个问题。1、番茄番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低（每200克含30卡路里），所以番茄用来减肥很合适。可以在吃饭之前食用一颗大的番茄，这样不仅可以降低米饭及高热量菜肴的摄取，而且还能达到减肥的功效。如果在两...
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![森力佳洗碗液新品上市，强效除油杀菌，获万千妈妈口碑加冕]( "森力佳洗碗液新品上市，强效除油杀菌，获万千妈妈口碑加冕")
- 近几年日化洗涤行业消费升级趋势明显，尤其随着90后、95后妈妈成为消费新势力，追求专业与高品质的“日化洗涤”诉求日益高涨。妈妈们对于日化洗涤产品的需求，已经不再像以前只追求能洗干净或是价格便宜，更多的开始追求环保品质、健康护肤以及清洗过后余留的芬香享受。欧洲知名...
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![强效减肥 9大秘籍任你选]( "强效减肥 9大秘籍任你选")
- 春季减肥吃什么最好？春季是个最适宜减肥的季节，经过一个冬季的“藏”养生，蓄积了很多脂肪，该如何甩掉这些可恶的肥肉呢？下面小编给大家推荐几种春季减肥的方法，注意细节，让你显现痩美身材，来看看吧。1、吃红辣椒辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。...
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![女性必看 强效补血食物推荐]( "女性必看 强效补血食物推荐")
- 气血对于一个女人来讲非常的重要，要看一个女人是否年轻、是否有朝气多半是由她的气血来决定的。如果气血调理得不够好，皮肤就会变差，身体也会跟着变差，做什么都会感觉到没劲儿。虽然我们一直在强调补气补血，但是仍然有很多女性朋友们对此了解得不够深入，其实补气血并不需要吃太...
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![喝姜茶的8个强效 缓痛经防过敏]( "喝姜茶的8个强效 缓痛经防过敏")
- 不论是煮海鲜，还是中药炖补，生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗？有独特辛辣滋味的生姜，除了在料理时，用来去腥、提味外，还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。好处1：缓解恶心反胃生姜中含有的姜烯...
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![强效减肥的几种方法]( "强效减肥的几种方法")
- 肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题，肥胖的出现不但容易影响到我们的身材而且还会影响到我们的身体健康，所以我们建议肥胖的朋友们一定要想办法来减肥，减肥的方法有很多种，我们不但可以采用饮食的方法来减肥而且还可以采用运动的方法来减肥，下文我们给大家介绍一下强效减...
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![强效苦瓜减肥法 让你瘦一辈子]( "强效苦瓜减肥法 让你瘦一辈子")
- 现在生活人们的生活质量提高了，越来越多的人们开始关注起养生与保健，更多的人开始注意自己的身材开始减肥养生，减肥养生的首先佳品苦瓜，今天小编就通过此文向大家详细的介绍关于苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法和一些养生小常识，一起来了解一下吧。苦瓜具有降低甘油三酯和减低...
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- 有的女人愁的是本身就胖，无论如何也瘦不下来，有的女人产后无法恢复原来的身材，深秋的时候是减肥好时节，如何快速减轻体重呢？下面就给你推荐个妙招。案例：女性，35岁，已经是两个孩子的妈妈，大儿子12岁，小儿子才1岁半，身材保养得很好很好，在生完小儿子后，她体重一度达到158斤。而现在，体重...
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![新西兰科学家发明HPV克星 强效转阴HPV患者迎曙光]( "新西兰科学家发明HPV克星 强效转阴HPV患者迎曙光")
- “当你体验过每次涂抹鬼臼素的疼痛，你就会明白HPV到底有多可怕。”在HPV治疗领域，为了彻底消灭HPV病毒，医学界有时不得不采取一些带有反噬的治疗手段。但是，随着基因科技的不断发展，新西兰的科学家们已经率先将基因疗法植入HPV治疗领域，发明出一种划时代的HPV治疗产品，它不仅有...
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![4种强效瘦腰食物 吃出性感细腰]( "4种强效瘦腰食物 吃出性感细腰")
- 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种...
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![夏季肌肤保湿小秘密：避免强效洁面 多食用鱼类]( "夏季肌肤保湿小秘密：避免强效洁面 多食用鱼类")
- 肌肤干燥不是冬季专属，想在夏季拥有水润不油光的肌肤，同样需要悉心呵护。Q：每天坐在空调房里，总觉得脸上干干的，有什么办法缓解这种情况？炎热季节里大家都喜欢躲在凉爽的空调房里，不过房间里的冷气可是皮肤润泽的大敌。即便早上用了保湿面霜，到了下午依旧会觉得皮肤紧绷，摸起来不...
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![瘦小腿肌肉型强效方法是什么？]( "瘦小腿肌肉型强效方法是什么？")
- 很多朋友由于长时间不合理的锻炼，会使得小腿部位的肌肉非常的发达，因此使得小腿看上去特别的粗壮，尤其是在夏天穿裙子的时候，总是会感觉到整个身体非常的不协调，对于小腿上出现的肌肉，平时可以通过一些比较简单的运动方法来进行锻炼，从而实现瘦小腿的目的。瘦腿最难攻破的就是肌...
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![春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”]( "春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”")
- 春节期间免不了大吃大喝大鱼大肉的，这样一来，节后痘痘、便秘各种问题就随之而来，这个时候就要注意排毒了，那么，春节后吃什么排毒？下面我们来盘点排毒食物。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑...
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