![十条小贴士让你的秀发更年轻]( "十条小贴士让你的秀发更年轻")
- 秀发常常会受到这样那样的伤害，秀发会随着年龄的增加变得衰老，怎样让秀发更年轻？下面的小贴士，将教你把卷乱、平庸的头发变得柔顺、丝滑丰盈，像宝石一样闪闪发光。找到适合自己的发型中分式的发型有凸显你的笑容和脸部轮廓的效果，通常还能让鼻子的轮廓更为明显。因此如果你对自...
- 11821
![火灾自救常识十条]( "火灾自救常识十条")
- 1、火灾自救，时刻留意逃生路。平时我们要了解自已居住的工作生活环境，熟知逃生路径及有关室内消防设施，掌握基本的自救逃生的知识，遇火险时才能快速有效确定安全路线。若是出入陌生场所，务必留意安全出口、疏散通道及楼梯方位等，紧急情况下才能安全逃离现场。2、扑灭小火，惠及他...
- 5730
![户外出行 预测天气的十条小技巧]( "户外出行 预测天气的十条小技巧")
- 1、远山可见，天晴;近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。2、可以很清楚地听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。3、看到猫洗脸，可能会下雨。猫用前脚洗脸的动作，是因为将下雨时，湿度增高，跳蚤在猫身上活动起来。4、青蛙鸣叫不停，...
- 27575
![教你一招：提高面试智商的十条策略]( "教你一招：提高面试智商的十条策略")
- 求职者无论多聪明多有资历都得为面试做准备。你会问，为什么？因为面试是门学问，而且给人留下一个好的第一印象的机会不会有第二次。所以，学习这十条策略和告诫吧，它们可以提高你的面试智商。使用好非语言交流的方式这是有关表现自信心的：站姿端正、用眼神交流、坚实有力的握手。...
- 17946
![科学养生应该遵守十条]( "科学养生应该遵守十条")
- ★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要...
- 5622
![科学养生谨记十条]( "科学养生谨记十条")
- 科学养生第一条：凌晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水往刺激胃肠道，使得下丘脑发生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锤炼身材、吃早饭。刚开端喝凉开水的...
- 11268
![失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议]( "失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议")
- 失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，给人们带来很大的负担，影响生活的不同领域，而且可以持续数年。而且失眠还与许多躯体疾...
- 17726
![这十条方法帮助你摆脱腰酸腰疼的困扰]( "这十条方法帮助你摆脱腰酸腰疼的困扰")
- 腰痛这个问题说大不大，说小不小，在每个年龄段，几乎都会有发生，生活中一般的腰酸腰疼，我们应该怎么办呢？1.注意座椅坐姿开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。正确的开车坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，同时膝关节屈曲且高过臀部，并使之超...
- 21247
![上班族必备的十条养生经]( "上班族必备的十条养生经")
- 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头...
- 24208
![十条美容传言 是真是假？]( "十条美容传言 是真是假？")
- 1、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾，由...
- 9703
![成熟男人的十条标准]( "成熟男人的十条标准")
- 成熟男人十大标准一、勇于承认错误成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。二、有业余爱好他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说...
- 16501
![如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症]( "如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症")
- 人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致...
- 28701
![达到十条标准才属健康人群]( "达到十条标准才属健康人群")
- 现代社会，很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点，若是合适这些证实你就是健康的：1.眼睛有神目光炯炯有神，无板滞之感，申明精充、气足、神旺，脏腑功能杰出。2.声气调和措辞声音宏亮，呼吸安闲不迫，反应出心肺脏功能及轮回功能杰出。3.小便畅达小便畅达，每天尿量1000至1500毫...
- 18500
![良好胎教 注意做到这十条]( "良好胎教 注意做到这十条")
- 胎教对于孩子来说非常重要，而现在已经有更多的人开始明白胎教的重要性。但是胎教有很多方面需要注意，妈妈们知道多少呢？这里小编就为大家介绍良好胎教需要注意的十条要点。一、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。二、了解...
- 8046
![十条秘籍 再晚睡也有好皮肤]( "十条秘籍 再晚睡也有好皮肤")
- 1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目...
- 23838
![临近预产期 避免十条分娩禁忌]( "临近预产期 避免十条分娩禁忌")
- 分娩是女性的一道坎，伴随着很大的风险，作为准妈妈，除了做好产前检查外，还应该多了解些分娩知识，当出现分娩征兆的时候正确处理，这能很大程度上降低分娩的风险。那么作为临产的孕妇，有什么事情是需要注意的呢？1、忌孤独：一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非...
- 14359
![延年益寿十条准则]( "延年益寿十条准则")
- 虽然遗传学家说，人的寿命可达120多岁，但目前很多人的寿命还远远不到这个数字，从平均寿命看，日本人79岁，澳大利亚、希腊、加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则：(1)不...
- 29435
![保证健康长寿的最基本的十条要求]( "保证健康长寿的最基本的十条要求")
- 1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。2、.紧跟时...
- 28140
![防溺水知识安全常识十条]( "防溺水知识安全常识十条")
- 1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。2、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救。3、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。4、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好...
- 20015
![细说张作霖的十条家规与十四个子女]( "细说张作霖的十条家规与十四个子女")
- 张作霖的十条家规“关东第一家族”----张作霖+6位夫人+8个儿子+6个女儿，要治理好这样一个大家庭，大概不是一件容易的事。在沈阳大帅府，看到张作霖治家之道的十条家规，要求严格且内容具体实际：一、严禁夫人干预政事，不听枕边风。二、严禁夫人聚众闲聊，以免滋生事端。三、各房太太...
- 28860
![十条妙计助你减掉压力性肥胖]( "十条妙计助你减掉压力性肥胖")
- 目录：第一章：十条妙计助你减掉压力性肥胖第二章：合理有效的饮食减肥法第三章：步行快速减肥法的三大要点肥胖并一定是因为吃的太多造成，很多时候也是因为压力所致，这就是压力性肥胖，那么这该怎么办呢？如何减肥效果好？接下来小编给大家推荐10个消灭压力性肥胖减肥方法，赶快跟着小编到...
- 6450
![90岁老人的十条忠告 别老想着过去]( "90岁老人的十条忠告 别老想着过去")
- 1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好，你不必什么事都亲力亲为，也不必着急完成某件事，每次只专注于一件事。感觉劳累...
- 22565
![落枕了脖子痛怎么办 记住这十条]( "落枕了脖子痛怎么办 记住这十条")
- 生活中很多人都遇到这样的事--落枕。落枕于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。那么针对落枕我们应该怎么办呢？(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找...
- 7056
![十条必胜减肥计 帮你打赢春季“瘦身战”]( "十条必胜减肥计 帮你打赢春季“瘦身战”")
- 目录：第一章：十条必胜减肥计策帮你打赢春季瘦身战第二章：3个瑜伽动作帮你这个春天瘦不停第三章：春季6组运动让你全身瘦不停春季到了，为了能穿衣服美美的，许多美眉都开始实行瘦身大计了。那么如何减肥效果最好呢？春季减肥有哪些妙招？今天小编给大家推荐10个春季快速减肥妙招，以及一...
- 11202
![职场必知的十条“钻石”心态]( "职场必知的十条“钻石”心态")
- 职场必知的十条钻石心态●正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。●学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周边的智慧人士接触...
- 17349
文思咖
