![皮肤过敏能吃黄豆芽吗]( "皮肤过敏能吃黄豆芽吗")
- 小时候，我们家吃的最多的一种菜就是黄豆芽了，因为它可是自己家用豆子泡出来的，成本很低的，所以我们家经常吃，而且我妈给我们做焖饼，焖面的时候，也会给我们放黄豆芽，甚至炖菜的时候，也给我们放黄豆芽，那么是不是所有的人都能吃呢？皮肤过敏能吃黄豆芽吗？黄豆芽有很高的营养价值，对人体的...
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![黄豆芽吃了有什么好处]( "黄豆芽吃了有什么好处")
- 每100克黄豆芽中，含蛋白质克，脂肪16克，糖克，粗纤维1克，钙21毫克，磷24毫克，铁毫克，以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究，黄豆在发芽4~12天时维生素C含量最高，如黄豆发芽过程中每天日光照射两小时，其含量还可增加一倍，因此适量食用对人体有益。...
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![如何挑选黄豆芽]( "如何挑选黄豆芽")
- 在生活中黄豆芽使我们最常见的一种，但是我们在购买的时候一定要选择好，这样吃起来口味才能更好，所以要多掌握一些常识非常重要，下面一起了解下什么样的黄豆芽好。1、看芽杆。自然培育的豆芽菜，芽杆身挺直稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽菜，芽秆粗壮发水，色泽灰...
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![黄豆芽的营养价值-黄豆芽的功效与作用]( "黄豆芽的营养价值-黄豆芽的功效与作用")
- 黄豆芽的营养价值-黄豆芽的功效与作用黄豆芽的营养成分黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B含10.17毫克，维生素B含20.11...
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![凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款凉菜]( "凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款凉菜")
- 黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟，捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款凉菜调整食欲的三款凉菜凉拌樱桃小萝卜。原料：樱桃萝卜250克。调料：盐...
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![预防冬季老人高血压吃黄豆芽]( "预防冬季老人高血压吃黄豆芽")
- 预防冬季老人高血压吃黄豆芽无论是北方还是南方，这个时候都感受了冬季的低温，气温在下降，但是高血压患者的血压却越来越高，冬季是高血压的高发期，患者一定要注意预防血压升高，控制好血压，黄豆是预防高血压的一种食材，它还能清热明目，因此，高血压患者冬季可以吃些豆芽预防高血压。黄...
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![黄豆芽的营养价值有哪些]( "黄豆芽的营养价值有哪些")
- 黄豆芽的营养价值有哪些一、营养价值1、黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。2、豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质，黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏...
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![吃黄豆芽好吗？黄豆芽的营养价值、功效与作用]( "吃黄豆芽好吗？黄豆芽的营养价值、功效与作用")
- 黄豆芽的营养及功效有哪些呢？黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等多种营养素，黄豆芽具有清热明目、防止牙龈出血及低胆固醇等功效。另外黄豆芽含维C，是美容护肤的食品。吃黄豆芽好吗？黄豆芽的营养价值、功效与作用黄豆芽的营养价值黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪...
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![哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法]( "哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法")
- 哺乳期能吃黄豆芽吗？能吃的，哺乳期妈妈食用黄豆芽不仅能补充自身和宝宝所需的蛋白质和微量元素，还能有效消除疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等，对宝宝的健康也有意想不到的好处哦。哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法哺乳期能吃黄豆芽吗哺乳期能吃黄豆芽，而...
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![孕妇可以吃黄豆芽吗]( "孕妇可以吃黄豆芽吗")
- 黄豆芽大家应该都爱吃吧，它的营养是很丰富的，一般我们吃的黄豆芽都是黄豆经过加工处理的，也有很多人喜欢自己在家泡黄豆芽，黄豆芽也是现在世界上公认的健康的，天然的一种蔬菜了，黄豆在发制成黄豆芽的时候很多营养也出来了，那么孕妇可以吃黄豆芽吗？黄豆芽这样的一种蔬菜我们在平时...
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![吃黄豆芽的好处有哪些]( "吃黄豆芽的好处有哪些")
- 很多人每天都要吃黄豆芽，是因为这个黄豆芽非常的营养，虽然说黄豆芽不是什么贵重的食物，但是这个黄豆芽的营养价值却是独一无二的，吃黄豆芽还有瘦身的作用，因为黄豆芽一点点的脂肪含量都没有，而黄豆芽的热量还非常的低，这样的食物吃了之后能不瘦身吗？黄豆芽还有很多其他的好处，那么...
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![宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法]( "宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法")
- 黄豆芽不仅是可口的蔬菜，又是清凉滋养的药料，有利尿解毒之效。那宝宝能吃黄豆芽吗？能吃的，黄豆芽营养丰富，宝宝食用有明目、养颜护肤、健脑、通便、防癌抗癌等作用。宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法宝宝能吃黄豆芽吗宝宝能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，宝宝食用有明目、养颜护...
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![如何发黄豆芽？家庭怎么发黄豆芽]( "如何发黄豆芽？家庭怎么发黄豆芽")
- 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一，豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，如果人们食用对身体危害非常...
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![黄豆芽炒肉怎么炒好吃]( "黄豆芽炒肉怎么炒好吃")
- 用料：黄豆芽、盐、猪肉、酱油、葱、料酒、海鲜酱油、十三香、味精、姜。1、把黄豆芽洗干净。捞出豆皮渣。2、猪肉洗净，切小块。用料酒腌制一会。3、姜、葱切好备用。4、锅中放油。油热时放姜、葱爆香。5、把腌好的肉放入锅中，炒制变色放海鲜酱油、盐、十三香。6、放入黄豆芽...
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![黄豆芽功效有哪些]( "黄豆芽功效有哪些")
- 黄豆芽很常见，只要一走进菜市场就可以看到这个黄豆芽，黄豆芽还可以自己泡制，自己泡制的黄豆芽更有营养，在夏季的时候吃一盘凉拌的黄豆芽，不仅好吃，爽口，还可以帮助人们在夏季的时候减肥，黄豆芽里面的热量很少，没有一点脂肪，人们吃了可以得到苗条的身材，那么这个黄豆芽到底有哪些功效...
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![黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧]( "黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧")
- 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧...
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![产妇吃黄豆芽有什么好处？产妇吃黄豆芽的做法]( "产妇吃黄豆芽有什么好处？产妇吃黄豆芽的做法")
- 产妇能吃黄豆芽吗？答案是可以吃的，黄豆芽营养丰富，含蛋白质、维生素等营养素，产妇食用黄豆芽不仅能补充身体所需的营养素还能有效消除产后疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等。产妇吃黄豆芽有什么好处？产妇吃黄豆芽的做法产妇能吃黄豆芽吗产妇能吃黄豆芽。产妇食用黄豆芽...
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![哪些人不适合吃黄豆芽？黄豆芽的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃黄豆芽？黄豆芽的副作用有哪些")
- 食物对身体的调理是不容忽视的，尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变，所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整，其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃，下面一起了解一下那些人不适合吃黄豆芽呢！副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。禁忌人群性寒，慢性...
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![怎么样储存黄豆芽]( "怎么样储存黄豆芽")
- 常温保存：把黄豆芽清洗干净之后，泡在水里面，然后放到通风、阴凉的地方，不过这种保存方式容易流失黄豆芽的营养物质，也不适合久存。冰箱保存：把豆芽的根须掐掉清洗干净，沥干水分放到保鲜袋中，然后打个结，再套一个保鲜袋，再打个结，可以最大限度地把空气排出来，最后放到冰箱冷藏。...
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![黄豆芽的好处有哪些]( "黄豆芽的好处有哪些")
- 我们都知道，黄豆芽是由黄豆泡发而成的，黄豆本身具有很高的营养价值，可以制作豆浆，豆腐等等的豆制品。黄豆制作黄豆芽也是一个伟大的发明，黄豆芽可以做菜，比黄豆更加好吃。深受大家喜爱和欢迎。那么，下面就来介绍一下好吃美味的黄豆芽的好处有哪些？1.黄豆芽具有清热明目、补气养血...
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![黄豆芽和绿豆芽有什么区别？]( "黄豆芽和绿豆芽有什么区别？")
- 黄豆芽和绿豆芽有什么区别？今天，小编就来为大家介绍一下黄豆芽和绿豆芽的营养价值都是怎样的，有哪些区别吧。黄豆芽的营养价值由于酶的作用，豆子在发芽过程中，更多矿物质元素（钙、磷、铁、锌等）被释放出来，这又增加了矿物质在人体中的利用率。与黄豆一样，黄豆芽也有滋润清热、利尿...
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![黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养]( "黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养")
- 黄豆芽vs绿豆芽哪个更营养豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收。1、外形上看黄豆芽的根粗壮，豆瓣厚，呈黄色，而绿豆芽根细，豆瓣呈浅绿色...
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![吃黄豆芽清热明目 盘点黄豆芽的功效与作用]( "吃黄豆芽清热明目 盘点黄豆芽的功效与作用")
- 吃黄豆芽清热明目盘点黄豆芽的功效与作用唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。所有豆芽中，黄豆芽的营养价...
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![黄豆芽汤做法有哪些？]( "黄豆芽汤做法有哪些？")
- 黄豆芽煮汤时是比较家常的一种营养食物，合理的搭配可以帮助我们起到祛风清热以及解毒健脾的效果，同时这一道食物也是比较经济实惠的，那么现在我们就具体了解一下它的做法。一、材料：黄豆芽200克、大葱1棵、水7杯。汤料：干小鱼10条、酱油1勺、辣椒粉1勺、精盐少许、蒜泥1/2勺。...
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![高血压能吃黄豆芽吗]( "高血压能吃黄豆芽吗")
- 黄豆芽是大家都喜欢吃的一种蔬菜吧，黄豆芽的营养价值也是很高的，那么高血压能吃黄豆芽吗，黄豆芽是凉性的食物是不适合高血压的患者吃的，患者在平时都应该要注意了，不能够吃凉性的食物，凉性的食物会加重病情，要去多了解一些高血压的饮食疗法，更好的控制病情。在平时大家应该都会经...
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文思咖
