![芦笋的营养价值-芦笋的食用功效]( "芦笋的营养价值-芦笋的食用功效")
- 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋的营养价值-芦笋的食用功效芦笋的营养价值现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、...
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![芦笋放久了会变老吗？芦笋从哪里开始削皮]( "芦笋放久了会变老吗？芦笋从哪里开始削皮")
- 芦笋是一种芦苇的嫩芽，平时用来清炒的话是非常好吃的，又脆又嫩，营养也是很丰富的，含有充足的抗癌元硒。芦笋的外面一半会很嫩，还有一半则会有一层比较粗糙的皮，那么芦笋从哪里开始削皮？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、芦笋放久了会变老吗？2、芦笋从哪里开始削皮3、...
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![芦笋的营养价值及功效-芦笋的烹饪方式]( "芦笋的营养价值及功效-芦笋的烹饪方式")
- 根据现代营养学分析，芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素如硒、钼、镁、锰等等，另外还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和芦笋特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，其蛋白质组成具有各种人体必需氨基酸。芦笋的营养价值-芦笋的烹...
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![怀孕可以吃芦笋吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃芦笋吗？怀孕吃什么比较好")
- 女性怀孕之后身体会有很大的变化，饮食的习惯也会发生变化，尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用，下面一起了解下芦笋孕期能不能吃。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体...
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![芦笋长什么样子的图片 芦笋有哪些功效与作用]( "芦笋长什么样子的图片 芦笋有哪些功效与作用")
- 芦笋属季节性蔬菜，未出土呈白色称白笋，出土后呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。因此，芦笋成为我们生活中的...
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![芦笋不能与什么同吃呢]( "芦笋不能与什么同吃呢")
- 芦笋外型看起来比较柔软细嫩，而且吃起来还是脆甜可口，很多人都是喜欢吃的，有的饭桌上少不了芦笋，芦笋不仅仅是一道好吃的菜，而且还有药用的价值，所以，在平时的时候吃芦笋还是有好处的，但是呢，由于芦笋还有药用的功效，在吃的时候，还是需要有禁忌的，那么我们就来介绍一下，什么食物不可以...
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![芦笋、西兰花、大蒜不能放进微波炉]( "芦笋、西兰花、大蒜不能放进微波炉")
- 一项研究发现，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热，都有可能存在营养素流失过多的问题。芦笋、西兰花、大蒜不能放进微波炉不能放进微波炉的蔬菜微波炉已经成为日常生活的必需品，但有不少...
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![如何挑选芦笋]( "如何挑选芦笋")
- 在日常生活中购买食物是再平常不过的事情了，但是有些人如果缺少生活经验买回来的食物可能不是特别的好吃，所以一定要多掌握一些方法，其中什么样的芦笋好也是很多人都不太清楚的，下面一起看一下吧。芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏、龙须菜（区别于海发菜——深海蔬菜，亦有别名...
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![吃芦笋尿液有味道怎么办？芦笋吃多了有什么副作用吗]( "吃芦笋尿液有味道怎么办？芦笋吃多了有什么副作用吗")
- 芦笋是很多人喜欢吃的绿色蔬菜，特别是它的热量比较低，所以是比较受欢迎的。芦笋虽然是春秋季节种植采收的蔬菜，但是基本一年四季都可以吃到它，而且芦笋里有比较高的草酸，所以我们要注意适量的吃，并且在吃之前最好焯水了再烹饪煮熟。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1...
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![冬季上火便秘来点芦笋吧！]( "冬季上火便秘来点芦笋吧！")
- 冬季上火便秘来点芦笋吧！冬季上火便秘来点芦笋吧！莴笋两吃（低脂）这段时间，菜市中的莴笋很新鲜，做成凉拌笋丝、切成块做汤都不错，味道清新，能量又低，是冬日蔬菜的好选择。莴笋茎水分大，口感清新，而经常被大家丢弃的叶子营养更丰富，很多维生素和矿物质含量都比莴笋茎高。但是因为叶子中...
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![芦笋排骨汤的功效有哪些]( "芦笋排骨汤的功效有哪些")
- 在炎热的夏季我们的饮食是需要进行一些相应的调整的，多吃点清淡的食物。其中芦笋排骨汤是最适合在夏季食用的，味道不仅十分的鲜美并且能够有效的帮助我们排毒养颜，清热解毒。芦笋是被西方称为“十大名菜”之一的，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于我们肠道的消化，更加的吸...
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![抗癌之王芦笋的营养吃法]( "抗癌之王芦笋的营养吃法")
- 抗癌之王芦笋的营养吃法芦笋的功效1、清热利尿对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。2、抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提...
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![芦笋炒蘑菇的做法 先后顺序不能颠倒！]( "芦笋炒蘑菇的做法 先后顺序不能颠倒！")
- 芦笋可以和多种食材搭配做成美食，今天为大家介绍的是芦笋炒蘑菇，芦笋和蘑菇对人体健康均有很多好处，所以这道菜非常健康，吃起来也特别可口，下面学习制作步骤。一、芦笋炒蘑菇的做法步骤1.口蘑切片，芦笋斜刀切段，蒜切末。2.橄榄油小火炒蒜末，在蒜末微微泛黄的时候加入蘑菇片改中火...
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![红烧芦笋的做法及食疗功效主要有哪些？]( "红烧芦笋的做法及食疗功效主要有哪些？")
- 芦笋是生活中常见的食品，很多人喜欢制成成不同的菜肴，如红烧芦笋，吃起来口感很好，并且很下饭，是很多人喜欢点的一道菜，因此喜欢芦笋的也会在家里自己制作，当然吃芦笋的时候还要知道芦笋的食疗功效，才知道自己吃的食物有什么功能，那么红烧芦笋的做法及食疗功效主要有哪些呢？红烧芦笋...
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![芦笋削皮后能第二天吃吗]( "芦笋削皮后能第二天吃吗")
- 可以。芦笋其中含有的硝酸盐含量比较低，在芦笋削皮后第二天还是能吃，一般不会产生有害物质。但建议芦笋削皮后立即烹饪食用，虽然芦笋本身不会产生什么危害，但经过一夜放置和其外层保护壳削去，其中大量水分会流失，营养物质也会有一定减少。口感会变差，吃起来没有新鲜的芦笋鲜嫩。...
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![上汤芦笋的做法 家常做法味道好]( "上汤芦笋的做法 家常做法味道好")
- 上汤芦笋的味道很美，也是粤菜中很有名的一道菜，很脆嫩，汤的味道也很鲜美，做这道菜的时候可以放一些皮蛋，味道就更好了，大家可以多学习一些芦笋的经常做法。一、烹制方法1.将芦笋切寸段，咸鸭蛋、皮蛋切块，青红椒切圈，2.将芦笋放入沸水中氽烫后待用，把咸鸭蛋、皮蛋、辣椒圈、高汤放入...
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![芦笋有黑点可以吃吗]( "芦笋有黑点可以吃吗")
- 不可以。不管芦笋里变黑是失水、腐败或者病虫害引起，都说明芦笋已不新鲜，此时芦笋内部可能已滋生大量细菌，食用后易引起身体不适，因此不建议食用变黑的芦笋。...
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![聚会多？芦笋来帮你解酒！]( "聚会多？芦笋来帮你解酒！")
- 聚会多？芦笋来帮你解酒！芦笋来帮你解酒中医养生认为：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。芦笋、西蓝花、芥蓝三者是蔬菜中最抗癌的蔬菜。与一般蔬菜相比，保健功效更高一筹。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤...
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![芦笋煲汤的做法要怎么做？]( "芦笋煲汤的做法要怎么做？")
- 冬季喝汤，可以给人体带来温暖，同时可以促进身体的新陈代谢，又不至于给身体囤积大量的脂肪，在大量的汤类中，小编向大家推荐芦笋煲汤，芦笋是一种清凉但是营养丰富的食物，相信许多人都已经心动了，可是也不免让人疑惑，芦笋煲汤的做法到底是怎么样的呢？小编为大家进行介绍。材料集合把骨...
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![芦笋的作用]( "芦笋的作用")
- 在沿海的泥土里，也许就长着这一根根的绿色小精灵，在温暖而又宜人的温带，芦笋正茁壮的成长着。到了春季，便是芦笋生长最为繁盛的季节，芦笋的新春泥土中滋长，在春雨绵绵中，拔地而起，享受着来自春季的礼赞。芦笋的生长环境尤为特殊，但也算不难养活。其丰收季，也广受消费者的欢迎。芦笋...
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![芦笋怎么吃？芦笋的做法大全]( "芦笋怎么吃？芦笋的做法大全")
- 芦笋所含多种维生素和微量元素，还有丰富的叶酸，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，芦笋除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小编就给大家介绍一下芦笋的做法大全。芦笋怎么吃？芦笋的做法大全芦笋炒虾仁用料：芦笋适量、鲜虾200克、盐...
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![炒芦笋要焯水吗]( "炒芦笋要焯水吗")
- 需要焯水。芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，草酸会与蛋白质反应，生成不利于人体消化的沉淀物，对人体健康有伤害，而焯水则能去除大部分草酸。焯水后烹调能保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失；焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。将芦笋清洗切成小段，然后在...
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![芦笋和芦苇笋有什么区别？芦笋掉水要掉多久？]( "芦笋和芦苇笋有什么区别？芦笋掉水要掉多久？")
- 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、芦笋和芦苇笋有什么区别2、芦笋掉水要掉多久3、为什么吃芦笋需要掉水芦...
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![芦笋头上的花可以吃吗？吃芦笋需要去皮吗？]( "芦笋头上的花可以吃吗？吃芦笋需要去皮吗？")
- 芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、芦笋头上的花可以吃吗2、吃芦笋需要去皮吗3、吃芦笋需要掉水吗芦笋头上的花可...
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