![沐浴五处常按三穴 养肾补血]( "沐浴五处常按三穴 养肾补血")
- 到了冬季人们肢寒畏冷，四肢乏力，都是肾虚惹的祸。所以冬季要补肾，那小编就给大家介绍我们搜罗来的沐浴五法，穴位按摩，及对应的膳食调理吧！浴五处养肾法即摩擦足、腰、腹、耳、头部。浴足-睡前洗脚后，左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后交换;浴腰-双手握拳，拳眼向内，在...
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![三大穴位帮老年人养生]( "三大穴位帮老年人养生")
- 三大穴位帮老年人养生三大穴位帮老年人养生一、合谷穴1、按摩作用根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉...
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![三大穴位经常按摩最养肝]( "三大穴位经常按摩最养肝")
- 肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健的方法吧！肝损伤的预防保健方法调整饮食结构：提倡高蛋白质、高...
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![按揉三阴交穴的作用]( "按揉三阴交穴的作用")
- 当我们身体处于虚弱的状态之中的时候，就需要对身体各方面进行疗养，不仅要吃一些营养品，当然进行一些穴位按摩，这样对于我们来说也是比较好的，那么按揉三阴交穴的作用有哪些呢？不仅对调节女性的月经起到积极的作用，而且还能够强身健体，那么除此之外，还有哪些作用呢？脾胃虚弱，消化不良...
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![三阴交穴是女人的护身符]( "三阴交穴是女人的护身符")
- 三阴交穴是女人的护身符爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘。那么该如何抗衰老呢?女人揉那个穴位受益终身，赶紧来看看吧。三阴交穴就是我们的父母留给...
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![揉足三里穴的好处有哪些]( "揉足三里穴的好处有哪些")
- 身体有很多穴位，穴位与很多疾病都有联系，选择正确的穴位可治疗很多对应的疾病，很多人都知道足部的穴位是最多的，通过足部的锻炼与穴位刺激能预防或是是缓解多种疾病，比如常见的且重要的穴位是足三里穴，我们可以经常按摩或是揉足三里穴，这样能达到很多医治的功效，那么揉足三里穴的...
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![常按三穴位拥有苗条身材]( "常按三穴位拥有苗条身材")
- 这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢？按摩瘦身可是不错的选择哦，今天小编就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧！穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不...
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![三大保健穴位老人要常按]( "三大保健穴位老人要常按")
- 三大保健穴位老人要常按一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。2、按摩作用根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健...
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![“三九天”穴位按摩巧养生]( "“三九天”穴位按摩巧养生")
- 习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢？对于从未了解过这方面知识的人来讲，还需...
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![足三里穴位的作用有哪些]( "足三里穴位的作用有哪些")
- 按摩足三里的好处有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。在生活中我们也常常听说过足三里穴位这一穴位，但是我们并不知道足三里穴位的作用是什么。为了更好的保养人们的身体健康，我们需要了解足三里穴位的作用。那么到底足三里穴位的作用有哪些？下面我们就看...
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![女性白领的三大健康死穴]( "女性白领的三大健康死穴")
- 医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。韧带——天生脆弱40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承...
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![30岁OL的三大健康死穴]( "30岁OL的三大健康死穴")
- 韧带——天生脆弱不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般...
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![怎么按摩三阴交穴位？]( "怎么按摩三阴交穴位？")
- 三阴交穴位可能很多人并不是很熟悉，因为现在有很少的人懂得脉络和穴位了。三阴交穴位是小腿处的一个穴位，因为三阴交穴位据说可以通达到三种神经处，所以被成为强身健体穴位，因此很多人都想找一找这个穴位在哪，然后练习按摩。那么我们今天就来学习一下吧。三阴交位于小腿内侧，足...
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![怎么按摩三阴交穴位]( "怎么按摩三阴交穴位")
- 很多人对于中医的了解，仅仅是局限于中草药方面，其实，中医治疗疾病不光是让病人吃药，而且还有别的一些治疗方法，比如针灸或者是拔罐，最常见的也包括中医按摩。我们都知道，人体上是有很多穴位的，按摩穴位就可以起到治病防病的作用。那么，三阴交穴位的按摩方法都有哪些？三阴交位于小腿...
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![女人不老穴——三阴交穴 延缓衰老 推迟更年期]( "女人不老穴——三阴交穴 延缓衰老 推迟更年期")
- 按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴...
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![按摩足三里穴位有啥好处？]( "按摩足三里穴位有啥好处？")
- 按摩足三里穴位有啥好处？按摩足三里穴位有啥好处？曾有一个来自日本的民间传说，讲的是很久很久以前，一个继承父亲智慧的人听从了父亲的忠告——常去按摩足三里穴可以治疗百病，最终这个人活得特别长久，他看到了好几代统治者的更替。那么，这个足三里穴，在身体的哪个部位呢...
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![按摩足三里穴可延缓衰老]( "按摩足三里穴可延缓衰老")
- 中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见...
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![按摩三穴位有助脏腑健康]( "按摩三穴位有助脏腑健康")
- 老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。内关穴位于前臂曲侧，掌面腕横...
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![揉三阴交穴有什么好处]( "揉三阴交穴有什么好处")
- 身体有很多穴位是我们不清楚的，比如三阴交穴，此穴位的位置在小腿的内侧，连接到内踝尖的位置三寸的地方，是足部很重要的穴位之一，那么揉三阴交穴有什么好处呢？经常揉此穴位可以治疗内分泌不协调，配合多个穴位一起按摩调理，还能治疗其它的一些疾病，比如失眠、高血压等，下面就为大家讲...
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![三阴交穴位的作用]( "三阴交穴位的作用")
- 随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活质量也会是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地提高的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，这也是一件不错的事情的，而这种三阴交穴位的作用就是其中的一种的。而对于这种三...
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![按摩三穴位防止出汗过多]( "按摩三穴位防止出汗过多")
- 出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上，可以辅助按摩下面3个穴位，有助于止汗。平常...
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![艾灸三阴交穴位好吗]( "艾灸三阴交穴位好吗")
- 三阴交是常见的艾灸穴位，此穴位的艾灸治疗对多种疾病都有治疗和缓解效果。尤其是妇科方面的疾病，三阴交艾灸效果很不错，像女性月经失调，或者是子宫出血，亦或者是更年期综合征等都可艾灸三阴交，在消化系统方面，痢疾、肠炎乃至胆囊炎都可以艾灸三阴交。此外，循环系统方面，高血压以及...
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![三焦俞穴的功用是什么？三焦俞穴的理疗办法有哪些？]( "三焦俞穴的功用是什么？三焦俞穴的理疗办法有哪些？")
- 按摩三焦俞穴的作用与好处有延长性欲时间、治疗记忆力减退、发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。三焦俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？●取穴方法三焦俞穴，位于背部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。简便取穴：髂嵴平第四腰椎棘突，依次往上数三个棘突即是第一腰椎...
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![三阴交穴位按摩方法]( "三阴交穴位按摩方法")
- 可能我们很多女性朋友们最近出现女性妇科疾病的人数越来越多，这让我们很多人都特别苦恼，成为我们很多人的难言之隐疾病，很多人都不愿意去接受治疗，结果就耽误了病情治疗的最佳时间，可以通过按摩三阴穴来帮助自己更好的恢复，可能很多人还不了解，下面就让我们一起了解一下怎么按摩...
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![艾灸三阴交穴功效是什么]( "艾灸三阴交穴功效是什么")
- 艾灸三阴交可以治疗很多疾病，比如说在消化系统方面，有的人可能有急慢性肠炎，或者是有细菌性痢疾，亦或者是有脾脏以及肝脏肿大等现象，此时通过艾灸三阴交可以有缓解病症的作用。另外，如果是有身体浮肿，或者是有腹水，也可以选用艾灸三阴交的方法加以治疗。下面就来介绍艾灸三阴交的...
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文思咖
