![葡萄上市季：多食生内热，易腹泻]( "葡萄上市季：多食生内热，易腹泻")
- 除鲜食之外，葡萄还可加工成酒、汁、干和罐头等。葡萄干的含糖量与含铁量均比鲜果高，可作为儿童、孕妇及贫血患者的上佳滋补营养品。葡萄酒中含有多种氨基酸和维生素，亦具有补养作用。对于老弱妇孺来讲，葡萄是不可多得的食养佳果。近年研究显示，葡萄（特别是葡萄皮)中含有能够杀...
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![女性经期不能吃什么？切忌多食生梨]( "女性经期不能吃什么？切忌多食生梨")
- 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。...
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![中医食疗养生 三大润燥食物应多吃]( "中医食疗养生 三大润燥食物应多吃")
- 秋令时节，人们免不了会因为这个季节而有些烦躁，那么，如何润燥呢？要想过一个安分之秋，有哪些食疗方法呢？润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效，增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可...
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![中医养生食物多吃身体变硬朗 食疗养生食谱大全]( "中医养生食物多吃身体变硬朗 食疗养生食谱大全")
- 中医养生，是养生中比较讲究方法的一种养生方式。而且中医最擅长食补。想知道中医养生都吃些什么好东西吗？快随本站来一探究竟吧。1、白萝卜白萝卜，人送外号小人参。白萝卜有啥功效呢？如果你吃多了不消化，可以吃点白萝卜，因为它能消食化积；如果你上火了咽喉痛痰多，还可以吃白萝卜...
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![春分养生 春分养生多吃六食物]( "春分养生 春分养生多吃六食物")
- 春分节气养生吃什么？春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长。春分养生少不了食疗，如何通过合理安排膳食才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，春分节气吃对食物才是养生。那么最适宜春分节气你养生的食物有哪些呢？下面小编给大家介绍六种食...
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![七种食物对男性保健养生有益 日常可以多多食用]( "七种食物对男性保健养生有益 日常可以多多食用")
- 有数据显示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身体健康，得学会保健方法。那么什么和健康紧密相连呢？当然是我们的日常饮食了。因此，男性朋友在养生的过程中，是不可以忽视饮食这一块的。那么男性朋友在日常饮食中吃哪些食物对身体好呢？跟随本站来一起看看吧。第一、西...
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![怎样生女孩 多吃这些食物轻松生闺女]( "怎样生女孩 多吃这些食物轻松生闺女")
- 很多人都觉得女孩比男孩贴心，越来越多的人都想要生女孩，你们知道怎样生女孩呢？想生女孩的科学方法都有哪些呢，生女孩的秘诀偏方都有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做才能生女孩呢？怎样可以生女孩七种情况下更容易生女孩1、漂亮父母首胎生女机率较高这个有趣的研究...
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![高考生的饮食要多做改变]( "高考生的饮食要多做改变")
- 高考生的饮食要多做改变很多考生在高考期间通常都会因为紧张、焦躁等情绪从而出现厌食的情况，这个时候家长就应该在饮食上做出一些调整了，我们不妨把传统的一日三餐改为每日四餐、五餐，这样的进食方式除了一样能保证考生的营养以外，同时还能有效缓解考生的紧张情绪。无论是采...
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![生姜妙处多 却不宜与七类食物同食]( "生姜妙处多 却不宜与七类食物同食")
- 生姜是厨房常见的一种调味料，大家都知道生姜有驱寒的作用，但是你知道生姜不能和什么同吃吗？1、生姜不能和生鱼同吃在做有关鱼的料理的时候放生姜就是为了去除鱼本身的腥味的，但是要是在鱼还是生的时候就放生姜很容易影响生姜去腥的作用。要注意做鱼的时候放生姜应该是等鱼稍...
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![冬季食疗养生好处多]( "冬季食疗养生好处多")
- 冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，秋冬养阴，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜...
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![春节养生 少食多动不熬夜]( "春节养生 少食多动不熬夜")
- 春节长假，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换成过节模式。亲友欢聚多了，吃喝玩乐停不了。专家提醒，过节聚得开心、玩得过瘾也莫丢了健康。养生必读春节期间，作息时间打乱甚至日夜颠倒的人不少，特别是有些人打起游戏、麻将或纸牌，不免会连续熬夜作战。虽说今年春节是在立春过...
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![夏季养生多吃生津止渴的食物]( "夏季养生多吃生津止渴的食物")
- 炎热的夏季总是让人们感到非常的暴躁，所以说在这样一个季节里面养生工作也是不能够忽视的，那么怎么样才能够更好的帮助自己达到养生效果呢，当然不能够缺少的是自己的日常饮食啦！，因为正确的饮食才可以帮助你达到比较科学的养生目的，现在就去了解一下夏季养生应该多吃的生津止渴...
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![秋季养生 六款养生食物要多吃一点]( "秋季养生 六款养生食物要多吃一点")
- 现在人的生活条件好了，自己想有一个好的身体。可惜自己不知道该怎么办。那到底吃什么食物才养生呢？今天就随着小编一起为我们普及一下中医养生的秘方，让我们拥有一个强壮的身体。秋季养生黑米其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用...
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![春季养生多食五谷杂粮]( "春季养生多食五谷杂粮")
- 春季养生多食五谷杂粮春季养生多食五谷杂粮五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！稻米稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、通血脉、消烦止渴、止泻等作用，且易于消化，经常食用能让...
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![小秘方：百岁老人多食生姜]( "小秘方：百岁老人多食生姜")
- 苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位...
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![多食菌多喝汤 养生“四多”助你长寿]( "多食菌多喝汤 养生“四多”助你长寿")
- 我们每一个人都希望自己可以健康长寿，但是现在社会节奏越来越快，生活和工作的压力也越来越大，想要在长寿路上走的远，不掌握点保健长寿知识那可真的不容易，一起来看看怎么样让你有可能成为世界最长寿的人！一、多喝茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一...
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![夏季养生食谱 多款食疗让你安度一夏]( "夏季养生食谱 多款食疗让你安度一夏")
- 夏季是令人燥热烦闷的季节，尤其在炎热的天气和潮湿的空气环境中更是如此，那么夏季我们要怎么才能愉快的度过这种日子呢，有哪些好的食疗佳肴可以帮助我们呢，接下来小编就为你强力推荐夏季养生食谱，让这个夏天不再躁动！夏季养生食谱夏季养心我们要吃红色的食物，对我们非常的有好处...
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![医生教你如何食疗头屑过多]( "医生教你如何食疗头屑过多")
- 医生教你如何食疗头屑过多头皮屑多或是银屑病头皮屑是最常见的头皮健康问题，不少人由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，头皮屑自然常来报到。头皮屑是人体头发新陈代谢的产物，多发于皮脂分泌较丰富的患者身上。头皮屑的发生年龄与性别、年龄没有本质上的区别，各...
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![中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物]( "中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物")
- 我们吃食物时，一般都看色香味俱全。不仅要好看、好吃、还要香。但是有些臭的食物，闻起来虽然难闻。中医食疗养生就说到多食“臭”食物，有益健康。哪些臭臭食物具有这样的疗效呢？【食疗小偏方】1、柚子百合煎水同饮：有化痰下气的功效;2、柚子榨汁饮：有化痰健胃功效;3、柚皮蜜饯，...
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![男人养生多吃这些食物]( "男人养生多吃这些食物")
- 男人养生多吃这些食物养生也许会有很多人认为只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重养生方面的知识，其实养生对我们的身体是有很大的帮助的，那么男性朋友在养生方面应该。..1、鸡蛋：建议每周吃3~7个鸡蛋最好每天都能够吃一个鸡蛋，因为鸡蛋不仅富含肌肉生...
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![新生儿食谱含钙量最多的前4种食物]( "新生儿食谱含钙量最多的前4种食物")
- 新生儿的健康，以及新生儿的成长，都和新生儿的食谱有直接的关系，所以很多家长，都特别关心自己新生儿食谱的含钙量最多的一些食物，为了你能全面的了解，下面内容就给很多的家长，具体介绍了新生儿食谱含钙量的一些食物，所以在充分了解后，可以选择适合自己孩子的一种，让孩子补充钙更充分...
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![霜降养生 饮食禁忌多]( "霜降养生 饮食禁忌多")
- 10月23里是霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气。一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，下面就和小编一起去看看霜降过后的饮食禁忌。霜降养生饮食禁忌多1、大枣吃枣可以补血、降压、...
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![男性养生 多吃8种食物健康养生]( "男性养生 多吃8种食物健康养生")
- 现在的男人，为了生活，为了家庭，。在外没日没夜的忙碌，反而忽略了自己的身体健康。导致一些男人该是在潇洒的年纪，因为忙碌而变得衰老。但是你不用拍，今天我们小编将告诉你男人怎么样去养生，应该吃一些什么。下面就让我们一起去学习学习吧。男性养生吃什么豆制品、花生等富含精氨...
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![立冬养生 立冬养生多吃4种食物]( "立冬养生 立冬养生多吃4种食物")
- 立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活...
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![更多老人食疗养生保健康]( "更多老人食疗养生保健康")
- 李大爷说，通过看报纸、电视以及书籍等，他知道了许多蔬菜水果的食疗效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常见疾病。据李大爷介绍，老年人因血管老化或硬化，皮肤会出现老年斑。而茄子里含丰富的维生素A、B、C及蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，多吃茄子有助于减...
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文思咖
