![孕妇能吃毛豆吗]( "孕妇能吃毛豆吗")
- 毛豆与黄豆的特性与功效其实基本是一致的，它们除了营养丰富外，还具有清热解毒、健脾、消水肿、益气等功效，所以说人们平时多吃一些毛豆是对身体有好处的。但是，对于孕妇这样的特殊群体来说，也能吃毛豆吗？专家解答，毛豆是一种含铁量高的食物，孕妇适当的吃能补充铁营养素。平时生活...
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![糖尿病人能吃毛豆吗]( "糖尿病人能吃毛豆吗")
- 糖尿病人能吃毛豆吗？这种问题在我们大家的生活中是经常会出现的，尤其是在现在的这个社会之中。因为现在的人们的物质生活水平普遍得到了提高，但是糖尿病人的数量也在逐渐增加。所以，这个问题出现的频率也是越来越高，而大部分糖尿病人对于这个问题也是比较关注的。当然，他们是非...
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![毛豆能冷冻保存吗]( "毛豆能冷冻保存吗")
- 可以，建议煮熟后冷冻。把毛豆倒入开水锅中汆熟，然后冷水过凉沥干水分，最后放入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻即可。还可以把毛豆剥好洗净沥干水分，锅中放入油烧热后把毛豆倒入进行炒制，炒熟后盛出晾凉备用。把毛豆装入保鲜膜放入冰箱冷冻，一袋一顿的量即可。...
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![蒸毛豆的做法及营养价值]( "蒸毛豆的做法及营养价值")
- 大家都听说过毛豆，一般在烧烤的摊位上比较常见，但是烧烤的摊位上毛豆是怎么蒸的，也有很多人听过毛豆，但是对毛豆也不是太过了解毛豆到底具有什么样的营养价值呢，想必大家都很想知道，下面我来介绍一下蒸毛豆的具体做法以及蒸毛豆对我们的身体有什么好处。材料毛豆，盐，猪油，剁椒。做...
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![吃毛豆的好处-毛豆怎么吃有营养]( "吃毛豆的好处-毛豆怎么吃有营养")
- 毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的小时候，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，而且其口感好，吃着好玩，小孩子一般也乐于...
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![毛豆长什么样子的图片 毛豆有哪些功效与作用]( "毛豆长什么样子的图片 毛豆有哪些功效与作用")
- 毛豆中含有丰富的镁元素，远高于其他豆类，可以有效维护牙齿和骨骼的生长。还含有丰富的食物纤维，可以有效改良便秘，同时可以降血压，降血脂。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养物质，可以有效改善大脑的记忆力和智力，适合学生食用。含有大量的异黄酮，可以减少皱纹的产生，使皮肤...
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![吃水煮毛豆好处有哪些]( "吃水煮毛豆好处有哪些")
- 毛豆就是我们平时见到的菜用大豆，生活中我们经常可以吃到，而且还有很多种的吃法，一般最常见的吃法就是水煮毛豆，水煮毛豆也是家里招待客人最常见的一盘菜，制作的方法也比较简单，引得很多人的喜爱，主要是因为它的营养价值是很高的，那么吃水煮毛豆的好处有哪些？一起看看以下的介绍吧...
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![毛豆的营养价值及功效是什么]( "毛豆的营养价值及功效是什么")
- 毛豆也是豆类的一种，其实在现在它可以被作为各种各样的美食，很多人都比较喜欢吃毛豆，除了它的味道之外，还有它比较高的营养价值，那么你要注意认识和了解，过毛豆的营养价值有哪一些吗？下面我们就为大家具体介绍一下，毛豆的营养价值和功效。1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，...
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![吃毛豆有什么好处？毛豆怎么吃最有营养]( "吃毛豆有什么好处？毛豆怎么吃最有营养")
- 毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的小时候，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。吃毛豆有什么好处？毛豆怎么吃最有营养毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，而...
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![咸菜毛豆汤怎么制作]( "咸菜毛豆汤怎么制作")
- 朋友和家人聚餐吃饭时有一两个汤，不仅可以增加食欲，还可以丰富这顿饭菜的品种。咸菜毛豆汤自从上了人们的餐桌后，就一发不可收拾，被越来越多的人所追求。这道汤不仅简单易学，造价便宜，口感和味道也十分鲜美。有喜欢喝汤的朋友不妨可以在家里试着做一下。咸菜毛豆汤的做法步骤：1....
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![毛豆和黄豆的营养价值]( "毛豆和黄豆的营养价值")
- 毛豆黄豆是人们日常生活中极为常见的两种菜肴，对于它的吃法有很多，这里就不做一一介绍了。但两种菜的功效却是我们不能忽视的，它在帮助人体改善健康的同时，也充分的帮助人们的身体吸收营养。那毛豆和黄豆的营养价值有哪些呢？毛豆和黄豆的营养价值，看下面的介绍：毛豆的营养价值：1....
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![毛豆怎么煮 煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵]( "毛豆怎么煮 煮它们千万别剥皮比黄金还珍贵")
- 毛豆、玉米这些食物我们都是了解的，对于这些食物我们煮着吃的时候都习惯性的把皮给剥了，这样快捷又方便的，那么对于这些食物我们平时煮的时候是不该剥皮的，连着皮煮功效非常大，比黄金还金贵的。毛豆、玉米、梨煮的时候皮的作用是非常强大的，我们不应该把皮剥掉的，下面详细介绍下...
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![常吃毛豆能减肥吗]( "常吃毛豆能减肥吗")
- 毛豆是夏季很多人最爱，在夏季的时候吃这样食物，对身体各方面有很好帮助，但是要注意在夏季吃毛豆，一定要做熟，这样吃的时候对身体才没有影响，而且制作毛豆不能过多，否则毛豆很容易会坏掉的，那吃毛豆能减肥吗，这是很多减肥人群不清楚的，下面就详细介绍下。吃毛豆能减肥吗：不能的。毛豆...
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![毛豆的好处有哪些]( "毛豆的好处有哪些")
- 毛豆这种食材我们在生活中食用它对于身体健康是有一定帮助的，因为毛豆含有比较多的植物蛋白质以及矿物质，这对于我们补血以及提高智力是有帮助的，所以小孩子可以适当的食用一些毛豆。毛豆含有的脂肪量比其它蔬菜高，而且含有的脂肪是我们人体所需的不饱和脂肪酸，可以改善我们人...
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![毛豆的营养价值 吃它竟有养颜润肤功效！]( "毛豆的营养价值 吃它竟有养颜润肤功效！")
- 毛豆是生活中很常见的食物之一，可以当做零食或者下酒菜食用。那么，毛豆的营养价值都有哪些呢？在家要怎么煮出美味的毛豆呢？今天小编就来为大家盘点一下毛豆的营养价值以及做法，喜欢吃毛豆的朋友们千万别错过了。毛豆的营养价值毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过...
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![青毛豆怎么炒好吃]( "青毛豆怎么炒好吃")
- 毛豆可以搭配土豆、培根、豆腐、胡萝卜、青椒等菜。毛豆的做法：１、食材准备：毛豆150克、大蒜、精盐、生抽、菜籽油、青椒、红椒各适量。２、毛豆仁洗净。３、红椒、青椒切丁。４、切好蒜片、剁点蒜泥。５、开水锅里焯一下毛豆仁至八成熟。６、锅中入油，炒香蒜片。７、加入毛豆仁小炒。８、...
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![毛豆的营养价值及功效介绍]( "毛豆的营养价值及功效介绍")
- 毛豆是我们平时经常可以见到的食物，一般在夏天的时候是比较多的，毛豆的制作方法非常的简单，我们通常会在加过佐料的水里面煮了之后就可以食用，新鲜的毛豆吃起来非常鲜嫩，容易入味，烹调简单，深受欢迎，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于毛豆的营养价值及功效吧。1.毛豆中的脂肪...
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![国产毛豆天美是什么]( "国产毛豆天美是什么")
- 国产毛豆天美是一种海水豆品种，也叫黑毛豆。从外观来说，它的长相更像毛豆，椭圆形的，比一般的黄豆要大，长度大约在10-13厘米之间，宽度约为5-6厘米。它的颜色与黄豆的颜色很相似，但一般情况下会比黄豆更小，颜色也比较深，呈现出黑色。毛豆天美的产量比较高，每亩可以产出1000-1500公斤...
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![丝瓜炒毛豆怎么炒]( "丝瓜炒毛豆怎么炒")
- 用料：丝瓜2根、毛豆半碗、红椒1个、盐1小勺、白糖2小勺、大蒜2瓣、色拉油2汤匙、鸡精适量、香油1小勺、白开水适量、细香葱1根。1、准备材料，毛豆放入开水锅中煮熟。2、丝瓜去皮切滚刀块、红椒切小块、煮熟的毛豆捞起立即过凉，沥干水分；大蒜切末、香葱切碎。3、平底锅烧热放...
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![牛肉丝炒毛豆怎么烧好吃]( "牛肉丝炒毛豆怎么烧好吃")
- 牛肉、毛豆、红辣椒、盐、糖、酱油、盐。牛肉断纹路切丝，牛肉切丝后加盐加水抓至起粘上劲后，加糖加老抽酱油，腌制15到30分钟。锅里倒油，将腌制好的牛肉丝翻炒，稍微变色，即可装盘备用。锅里倒油，将毛豆炒至变软（不要加水哦）然后加入辣椒加盐，翻炒至8成熟后。倒入牛肉丝。倒入牛肉丝...
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![豌豆和毛豆哪个更营养]( "豌豆和毛豆哪个更营养")
- 两者各有所长，主要依据个人的需求来进行选择。豌豆中含有钠、镁、钙、胡萝卜素、叶黄素、赤霉素等多种营养元素，营养物质十分丰富。而毛豆中含有优质蛋白质、多种维生素、叶酸、钾、铁元素、卵磷脂等成分，营养价值很高，食用后能帮助人体补充多种身体所需的营养元素。...
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![毛豆的神奇功效和营养价值]( "毛豆的神奇功效和营养价值")
- 毛豆的神奇功效和营养价值看到毛豆，就会情不自禁想起《祥林嫂》，鲁迅笔下的祥林嫂真是活灵活现，一边剥着毛豆一边自言自语，仿佛一切就发生在眼前。她手中的毛豆也正是现在人们依然喜欢吃的一种食物，虽然，算不上什么主食，但是，也给人们的餐桌上带来另一种风情，因为吃毛豆不吃皮，所以...
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![常吃毛豆有什么好处？毛豆的营养价值、功效与作用]( "常吃毛豆有什么好处？毛豆的营养价值、功效与作用")
- 毛豆，又叫菜用大豆，在日本被叫做枝豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。常吃毛豆有什么好处？毛豆的营养价值、功效与作用毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆的营养价...
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![毛豆的营养价值是什么]( "毛豆的营养价值是什么")
- 对于毛豆这种常见的豆类，我们在生活中不仅要知道它的制作方法，也有知道毛豆的营养价值在哪里，这样对于我们利用毛豆的功效是有帮助的。毛豆含有比较多的膳食纤维，这对于我们的肠胃的蠕动是有帮助的，有利于消化不良的朋友食用。现在就让我们一起来了解一下毛豆的营养价值吧。大...
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文思咖
