![远离病痛 七滋阴养血补肾食疗方]( "远离病痛 七滋阴养血补肾食疗方")
- 女人养生靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。以下为女性朋友提供7种滋阴养血补肾调经的食疗方，希望帮助女性朋友更加健康，远离病痛。阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟...
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![男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾]( "男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾")
- 男人承担着家庭和工作的双重压力，男性健康尤其需要我们密切关注！许多的男性都有肾虚的症状，但是却不愿意承认，你们知道男性应该如何补肾吗？在日常生活中男性可以吃什么补肾呢？今天小编就教大家几种简单易学的补肾粥，赶紧来了解一下吧！三款古膳补粥滋阴补肾我国的传统中医认为肾脏...
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![冬季药膳养生方 滋阴养肺]( "冬季药膳养生方 滋阴养肺")
- 冬天是最容易感冒的季节，在北方家里有火炕又有暖气，很容易引起虚火旺盛，口干舌燥。在北方的冬季力应该吃一些润肺止咳、补肺养阴的药膳，调节一下身体平衡，增强抵抗力，缓解北方天气干燥引起的不适。今天小编分享几款药膳美食，调节下北方天干物燥引起的肺部不适。红枣秋梨汁食材：无...
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![好气色吃出来！9大滋阴补气的食物最有效]( "好气色吃出来！9大滋阴补气的食物最有效")
- 女性是很容易血虚，气虚的，需要女性朋友自己学会调理的方法，尤其是在女性月经之后，更需要补充一些铁元素。那么，我们该吃一些什么滋补食物呢？猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食...
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![5道秘方滋阴养血延缓衰老]( "5道秘方滋阴养血延缓衰老")
- 七锦糯米粥原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。功效：具有温中健脾、双补气...
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![冬季养生吃枣 6药膳益气滋阴]( "冬季养生吃枣 6药膳益气滋阴")
- 大枣是许多女人养血的必备之物，你知道冬季养生吃枣有哪些好处吗？你选哪个学习一些关于大枣的一些药膳食谱吗？今天小编就为大家带来了几款大枣药膳，马上去看看吧！大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。大枣食疗对症病例1...
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![滋阴的东西有那些呢？]( "滋阴的东西有那些呢？")
- 小编最近对茶颇有研究，尤其是养身的茶。因为最近小编经常出现阴虚潮热，盗汗，热盛伤津而见舌红、口燥等症，问了医生才知小编这是阴虚，需要滋养阴液，于是医生介绍了一些滋阴的茶给小编喝，告别了传统的药物治疗，疗效显着。现在小编就给大家介绍这些茶以及做法吧。一、枸杞茶原料：枸杞...
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![滋阴养巢的中药有哪些]( "滋阴养巢的中药有哪些")
- 中药种类之多，为人们提供了很多的便利，但是无论哪种中药，都有积极的作用和副作用，人们在食用的时候一定要详细的了解该种中药的作用，对于女性来说，大多比较关心滋阴养巢的中药，对于这个问题，在很久之前就已经得到解答，并且还有很多，接下来让我们一起来了解一下滋阴养巢的中药有哪些...
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![花生龙眼熬粥 滋阴润肺]( "花生龙眼熬粥 滋阴润肺")
- 花生常常被我们认为是健脾胃的好食物。秋季养生要注重健康饮食内外调理，用花生作为养生的好食材也是绝佳的。那么，如何用花生做滋补养生的好粥呢？主题：花生小米粥食材：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡2小时，淘洗...
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![熬夜肝火旺怎么办？降火滋阴该这么做！]( "熬夜肝火旺怎么办？降火滋阴该这么做！")
- 因为我们与欧美等国家有时差，所以很多男性会选择在深夜观看一些国外体育赛事，经常这样就养成了熬夜的习惯。中医专家指出，经常熬夜会导致肝火上涌，人体会出现上火的症状，这时候应该怎么办？熬夜也会上火据了解，熬夜引起的上火主要是肝火，因为熬夜伤阴，身体没有补偿的机会，只能不断地...
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![女性滋阴补血的8个法宝]( "女性滋阴补血的8个法宝")
- 女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补？下面我们就来看看8种补血佳品：龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时...
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![滋阴润燥的食物]( "滋阴润燥的食物")
- 随着凉爽的秋季的到来，天气也越来越趋向于干燥，面对干燥的天气，很多人的面部甚至手臂等肌肤都出现了皴裂的现象，因此，多补充一些水分对滋养身心起着十分关键的作用，正因为如此，对滋阴润燥食物的了解详知就显得尤为重要，为此，本文特意整理了一些滋阴润燥食物来为大家推荐。一般来讲...
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![滋阴养肾的食物有哪些呢]( "滋阴养肾的食物有哪些呢")
- 我们常说男性要养生女性要滋阴，但其实并不是这样女性同样要滋阴养肾，这样不仅仅可以对提高肾脏功能有所帮助，还可以补气血调理身体，对大多数的女性朋友们来说，最常见的滋阴补肾的方法，就数得上是食物了，食物不仅对调理心脏有功效，而且功效也是非常好的，那么滋阴养肾的食物有哪些呢...
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![滋阴到底指什么？]( "滋阴到底指什么？")
- 我们经常会说一种食物对女性身体很好，那么就是具有滋阴的作用。顾名思义，滋阴，也就是代表可以滋补女性的意思，女性的身体比较柔弱，所以在日常的生活中也需要做好滋养调理的护理工作。但是具有滋阴作用的食物是很多的，而且滋阴的方法也有很多。下面我们就来介绍一下滋阴的做法。...
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![秋季女性滋阴补肾汤有哪些]( "秋季女性滋阴补肾汤有哪些")
- 肾脏是我们人体中非常重要的一个器官，很多朋友认为补肾就是壮阳，这是男性的事情，跟女性没有什么太大的关系，可是现在的生活节奏变得越来越快，很多女性朋友因为压力过大，很容易会出现肾虚的情况，而且比例不比男性低，很多朋友选择食疗的方法来进行改善，那么秋季女性滋阴补肾汤有哪些...
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![滋阴补气补血的食物有哪些]( "滋阴补气补血的食物有哪些")
- 中国讲究用食材去代替药材，达到一个强身健体，有病治病，无病防病的效果，所以有很多的食物是有滋阴降火补肾的作用的。这些食物不仅仅在味觉上给你惊喜，还能再食用功效上让你惊喜。有哪些食物有这些作用呢？有一些就是大家都知道的了，有的大家就不一定知道了，我们来看一下。1鸭肉是...
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![女人滋阴的食物]( "女人滋阴的食物")
- 滋补的食物比较多，在对一些食物选择上是不能随意进行的，否则对身体的损害比较大，尤其是对一些肥胖的人群，要减少对滋补食物的选择，要对一些清瘦，身体体质较差的人群，可以多吃一些滋补身体的食物，这样对提高身体免疫力有着很好的帮助，那女人滋阴的食物都有什么呢？很多人对女人滋阴的...
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![滋阴补肾的茶有哪些]( "滋阴补肾的茶有哪些")
- 通常天气转冷的时候女性朋友们就会感觉到自己的身体特别的不舒服，甚至是会感到全身有些发冷的，这主要就是由于自己的肾部不好而导致的这种情况，所以就要补肾的，那么现在对于补肾的方法还算是比较多的，只是要选择更加适合自己的方法，而且对于自己的身体没有任何害处的，就比如说滋...
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![男人注意！滋阴比壮阳更重要]( "男人注意！滋阴比壮阳更重要")
- 一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统...
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![夏季滋阴养生汤有哪些呢]( "夏季滋阴养生汤有哪些呢")
- 南方人一年四季都爱煲汤喝，将一些相辅相成的食材搭配在一起，放进高汤一起用文火慢慢的熬制，直到这些食材中的各种营养素都融进了汤里。尤其是炎炎夏季，大多数的人群都会发炎上火，特别需要滋阴润燥，今天我就来给大家介绍三款非常适合夏季里来喝的夏日养生汤。推荐一：生地玉竹煲猪...
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![深秋滋阴润肺 不同体质养生方案]( "深秋滋阴润肺 不同体质养生方案")
- 不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，爱美网小编就为你推荐5种不同体质的食疗养生方案。1.木形人：桑椹猪肝平补肝肾饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。药膳：芝麻桃仁粥黑芝麻、桃仁各6克，冰糖...
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![滋阴润燥 8种白色蔬果食疗法]( "滋阴润燥 8种白色蔬果食疗法")
- 白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色，总给人单纯洁净...
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![立夏要吃什么 六款膳食初夏滋阴养肝强肾]( "立夏要吃什么 六款膳食初夏滋阴养肝强肾")
- 立夏快到了，天气也越越来炎热，天气一热人就容易上火，平常我们吃些什么来给自己降降火气呢？立夏这天各地方都有吃蛋的习俗，立夏为什么要吃蛋？立夏养生都有哪些注意事项？与小编一起来看看文章吧。立夏要吃什么益气养心粥做法：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药...
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![清肺滋阴散的功效与作用 药用价值 用法用量]( "清肺滋阴散的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 现实生活中有许多人对清肺滋阴散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，下面我们就详细的介绍下。【处方】川芎（酒洗）3克白芍（炒）4.5克生地黄6克白术（炒）3克陈皮3克白茯苓2.4克黄柏（蜜炒）3克知母3克贝母（去心）3克紫菀2.4克五味子1.8克款冬花2.4克麦门冬3克地骨皮3克黄连（炒）1.5克远志（甘...
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![滋阴清热的食物有哪些]( "滋阴清热的食物有哪些")
- 有不少女性朋友都存在着阴虚体质，长期阴虚会明显出现盗汗现象，而且长久饮水依然会出现口干舌燥的症状，内火旺盛还会出现口臭等问题。如果饮食不当的话会导致症状加重，这个时候就需要多食用一些有滋阴清热的食物了，下面就为大家详细的介绍一下有哪些食物可以滋阴清热。滋阴食物...
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