![芹菜叶拌木耳 滋阴清肠排毒]( "芹菜叶拌木耳 滋阴清肠排毒")
- 芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味甘苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大，常吃一些芹菜有利于消暑祛湿。现代研究表明，每100克芹菜含蛋白质2.5克、钙160毫克，铁61毫克，维生素C26毫克，较一般瓜果高。因其钙含量高，故可列为补钙食品；因其含有丰富的纤维素，更适合有便...
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![雪耳百合香蕉羹滋阴润肤可祛斑]( "雪耳百合香蕉羹滋阴润肤可祛斑")
- 雪耳富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，另外还能增强免疫力、整肠通便，是受到大众欢迎的滋补佳品。今天介绍这道雪耳百合香蕉羹，软滑香甜，能养阴润肺、美容生津，适合男女老少食用。做法：1.雪耳用清水泡软，去蒂，撕成小朵；2.鲜百合掰开，洗净，去老蒂；3....
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![滋阴健脾汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "滋阴健脾汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 我们每个人体内其实都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。面对排毒的风潮和疑问，中医方剂挺身而出，今天就来给大家介绍一种对人身体非常有好处的方剂滋阴健脾汤。【处方】当归（酒洗）3克川芎1.5克白芍（酒炒）2.4克生地黄（酒洗）2.4克人参2.1克白术4.5克白茯苓（去皮）陈皮（盐水洗，去白）各3...
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![滋阴补肾的食物好 女性常食用滋阴补肾的食物能改善气血]( "滋阴补肾的食物好 女性常食用滋阴补肾的食物能改善气血")
- 补肾，不是男人的专利，女人也需要补肾，而补肾和滋阴是分不开的。滋阴是什么意思？女人吃什么滋阴补肾的食物好？关于滋阴补肾的知识，每个女性都应该知道才是。下面就给大家介绍10种女人应食用的滋阴补肾的食物。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女人吃什么滋阴补...
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![老年人滋阴补肾的搓脚方法]( "老年人滋阴补肾的搓脚方法")
- 我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法：1...
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![深秋滋阴润肺 不同体质养生方案]( "深秋滋阴润肺 不同体质养生方案")
- 不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，爱美网小编就为你推荐5种不同体质的食疗养生方案。1.木形人：桑椹猪肝平补肝肾饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。药膳：芝麻桃仁粥黑芝麻、桃仁各6克，冰糖...
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![加减滋阴清肺汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "加减滋阴清肺汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 生活中很多人对于药材的认识不足，现在以中药材为原材料的补品越来越多，加减滋阴清肺汤就是一种比较常见的方剂，下面大家来了解一下加减滋阴清肺汤。【处方】鲜生地18克细木通2.4克薄荷叶2.4克金银花9克京玄参9克川雅连1.5克冬桑叶9克，连翘壳9克鲜石斛12克甘中黄2.4克大贝母9...
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![五款补血滋阴食疗]( "五款补血滋阴食疗")
- 推荐五款补血滋阴食谱七锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。功效...
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![女性滋阴的汤有哪些]( "女性滋阴的汤有哪些")
- 阴部这是女性的私密部位，她对于女性来说是非常重要的，因为我们都知道阴部不仅能够帮助夫妻间的感情，而且阴部的健康对于女性的健康有着很大的作用，随着社会的发展，女性许多疾病的产生跟阴部有着很大的关系，因此滋阴就变的非常的重要了，滋阴的方法有许多种，不过被大家接受的就是用...
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![冬季药膳养生方 滋阴养肺]( "冬季药膳养生方 滋阴养肺")
- 冬天是最容易感冒的季节，在北方家里有火炕又有暖气，很容易引起虚火旺盛，口干舌燥。在北方的冬季力应该吃一些润肺止咳、补肺养阴的药膳，调节一下身体平衡，增强抵抗力，缓解北方天气干燥引起的不适。今天小编分享几款药膳美食，调节下北方天干物燥引起的肺部不适。红枣秋梨汁食材：无...
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![滋阴吃什么？滋阴的食物有哪些？]( "滋阴吃什么？滋阴的食物有哪些？")
- 滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法，即补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。那么滋阴吃什么？滋阴食物一、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双...
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![虫草滋阴补肾丸有哪些功效]( "虫草滋阴补肾丸有哪些功效")
- 虫草滋阴补肾丸的主要成分就是冬虫夏草，这种中药材具有极好的滋阴补肾的作用，但并不是每一个人都能随随便便的吃。如果身体正在发烧，或者女性正处于月经期间，亦或者是某些热性体质的人最好不要吃虫草，滋阴补肾丸，否则不但达不到滋阴补肾的作用，还有可能导致病情加重。下面就来看...
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![5大秘方滋阴养血延缓衰老]( "5大秘方滋阴养血延缓衰老")
- 七锦糯米粥原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。功效：具有温中健脾、双补气...
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![滋阴的东西有那些呢？]( "滋阴的东西有那些呢？")
- 小编最近对茶颇有研究，尤其是养身的茶。因为最近小编经常出现阴虚潮热，盗汗，热盛伤津而见舌红、口燥等症，问了医生才知小编这是阴虚，需要滋养阴液，于是医生介绍了一些滋阴的茶给小编喝，告别了传统的药物治疗，疗效显着。现在小编就给大家介绍这些茶以及做法吧。一、枸杞茶原料：枸杞...
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![女性滋阴补肾的中药有哪些？]( "女性滋阴补肾的中药有哪些？")
- 女人，应该要对自己好一点。在生活的压力和其他因素的压力之下，女人往往会受到非常多的伤害。现在随着妇女地位的提高，人们已经越来越关注女性补身体的相关内容。那么，女性滋阴补肾的中药有哪些呢？接下来，我们要通过一些详细的资料一起来看一看这方面的内容。美容药膳：帮助女性滋...
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![好气色吃出来！9大滋阴补气的食物最有效]( "好气色吃出来！9大滋阴补气的食物最有效")
- 女性是很容易血虚，气虚的，需要女性朋友自己学会调理的方法，尤其是在女性月经之后，更需要补充一些铁元素。那么，我们该吃一些什么滋补食物呢？猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食...
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![滋阴补肾茶的种类]( "滋阴补肾茶的种类")
- 我们都知道现在年轻人不仅承受着工作的压力，还承受着家庭的压力，所以很多年轻人出现肾虚或者阴弱的症状。治疗这些症状可以在日常生活中饮用一些滋阴补肾茶，这样对于提高肾脏的功能是有一定帮助的，比如大家可以在生活中饮用红枣茶或者枸杞茶等，它们都可以达到你们想要的目的。...
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![女人补肾吃什么？三款水果滋阴补肾最有效]( "女人补肾吃什么？三款水果滋阴补肾最有效")
- 在女性朋友的身上，肾虚其实是很常见的。一般来讲，女人在出现肾虚后，其就需要及时的通过食补进行调理。那么，女人肾虚吃什么好呢？一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多...
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![滋阴清咽汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "滋阴清咽汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 现在经济飞速发展，人们在生活水平提高的同时也更重视养生。很多人都知道滋阴清咽汤可以治疗很多疾病，对人体有很多好处，接下来我们就带大家了解一下滋阴清咽汤。【处方】生地9克，丹皮9克，天花粉9克，知母9克，麦冬12克，女贞子12克，旱莲草12克，石斛12克，蝉蜕6克，薄荷6克，桑叶4片，绿萼梅10...
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![女人6种食物滋阴 学会保养自己]( "女人6种食物滋阴 学会保养自己")
- 阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。无论哪...
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![女人补肾吃什么 推荐滋阴补肾的10大食物]( "女人补肾吃什么 推荐滋阴补肾的10大食物")
- 人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有滋阴补...
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![滋阴润肺 5食疗粥]( "滋阴润肺 5食疗粥")
- 秋天气候干燥，大家常会出现口干、皮肤干燥的症状，常喝粥可以有效缓解这种情况，喝粥的好处是很多的。那么，喝什么粥能更好的养生呢？又该如何做这些粥呢？百枣莲子银杏粥材料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏...
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![吃什么补血 推荐五款补血滋阴药膳方]( "吃什么补血 推荐五款补血滋阴药膳方")
- 贫血对一个人的容貌和身体健康都会产生很大的影响，其实贫血是可以通过饮食来调理的。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐五款补血滋阴药膳方，赶紧来看看吧！七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克...
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![神龟滋阴丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "神龟滋阴丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 环境的恶劣变化让我们的身体来不及调整，所以导致了越来越多的疾病的产生。要想能够成功抵御疾病的侵袭，我们就应该在平时调理身体，让身体做好准备。中药方剂在此方面有着得天独厚的优势，今天我们就来为大家介绍神龟滋阴丸这种方剂。五味子各30克干姜（炮）1.5克【制法】上药研末，...
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![滋阴补肾最佳药膳]( "滋阴补肾最佳药膳")
- 汤鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。炖鸡时正确放盐法是，将炖好的鸡汤降温至80—90度时，再加适量的盐，这样鸡汤及肉质口感最好。护脑食物最佳护脑...
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文思咖
