![减肥的3大捷径 走掉体重]( "减肥的3大捷径 走掉体重")
- 减肥过程，我们必须要遵守循序渐进的过程，切忌体重降得过快，这对于损伤身体健康很是不利。而锻炼肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键，遵守其健康的减肥方法。赶紧来看看其他减肥的正确方法。减肥的3大捷径走掉体重减肥方法1：走掉体重每天坚持散步，这样长期的坚持体重会慢慢...
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![懒女人变瘦捷径 6大惊喜加6大窍门]( "懒女人变瘦捷径 6大惊喜加6大窍门")
- 很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！Surprise1高热量食物可以吃了Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段...
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![幸福的婚姻有捷径吗？]( "幸福的婚姻有捷径吗？")
- 婚姻都需要有双方的共同经营来的。幸福与否都是自己在操作，也许大家会去找是否有捷径，但是很多时候幸福是没有捷径可言的。婚姻如同一首曲子，由夫妻二人共同来弹。随着时间的推移，谈久了，彼此熟悉的不能再熟悉，难免少了初始的激情，如果不断的利用外在的方法寻求新鲜刺激，却不知，这...
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![定制食谱法 快速瘦身有捷径]( "定制食谱法 快速瘦身有捷径")
- 瘦身减肥需要根据自己的时机情况才能达到最佳的瘦身效果，下面瘦身男女小编就要跟大家分享几个根据不同身型来制定的不同瘦身饮食计划，帮助大家在减肥期间少走弯路快速的瘦身成功。梨型身型顾名思义，梨型身型就是身体下半部宽大、上半部窄小的身型，脂肪主要聚集在臀部和大腿。...
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![懒人美肤的21条捷径]( "懒人美肤的21条捷径")
- 淡化皱纹初级懒人：每天涂防晒对抗光老化似乎是唯一没有商量余地的事情，不过如果换作在一层有抗氧化、修复功效的精华之上，再涂上有较高SPF值的面霜，就会收到较好的抗皱效果；像维生素C这类高纯度的抗氧化成分，可以为抗击皱纹提供有效的援助，而且因为和皮肤的结合性较好，只需隔日这...
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![减肥药物是一种捷径吗？雅塑奥利司他助您恢复轻盈的体态]( "减肥药物是一种捷径吗？雅塑奥利司他助您恢复轻盈的体态")
- 前不久，因疫情而推迟一年举办的东京奥运会在日本国立竞技场正式落下帷幕。回顾本次奥运会，则真的可以说是争议不断。但除了争议，此次网友们最关注的的无疑就是我国的运动健儿们了，其中对于运动员们如何保持身材的讨论则一直贯穿了此次东京奥运会全程。其实，目前在减肥行业比较...
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![中国内地美股入金捷径—NEMOFI硅谷银行]( "中国内地美股入金捷径—NEMOFI硅谷银行")
- 近期疫情无法出境或去香港办理银行卡，内地卡入金成功率不高，容易被驳回白浪费手续费。小编最近也一直探索能满足中国大陆用户入金需求的低门槛入金方式，终于，让我发现了一种新的入金姿势，NEMOFI硅谷银行。一、NEMOFI简介NEMOFI成立于美国硅谷PaloAlto，资金来自硅谷知名投资机构...
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![看看减肥有哪些捷径]( "看看减肥有哪些捷径")
- 瘦身有没有捷径呢？当然有，下面给大家介绍几个瘦身小妙招，虽然很简单，但是坚持做会有意想不到的瘦身效果哦！一起来看看吧。边运动边听音乐选择你较喜欢的较轻快的音乐，然后在运动的时候播放。研究表明，运动的时候听音乐能增加脂肪燃烧的20%。因为音乐能减少疲劳感，增加活力和让你...
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![魏征的官场之路：靠骂唐太宗闯出一条晋升捷径]( "魏征的官场之路：靠骂唐太宗闯出一条晋升捷径")
- 魏徵以敢犯龙颜极言直谏而名于史。武死战，文死谏，魏徵死谏起来对皇帝老子也不留任何情面，唐太宗对其亦是敬畏三分。这在“巍巍朝庙堂，都是阿谀场”的官场里头，算得上是一个异数。在当朝及后世的印象中，魏徵成了一个肝胆铿锵，刚烈竣切，丝毫不见奴颜媚骨的硬汉子角色。在官场里头生...
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![OL拯救肥胖九捷径]( "OL拯救肥胖九捷径")
- 不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求保健法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月？？身体回报给你的将是健康、美丽、充满活力的动人身姿。1、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不...
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![女人之间开心交往是有捷径]( "女人之间开心交往是有捷径")
- 出丑多因角色错位从本质上说，当众出丑多是社会角色错位的缘故。人有自然属性和社会属性之分，前者如打嗝摔跤之类，后者则是人在社会舞台中依据情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意、错误判断情境等原因，人的角色偶尔会产生错位，可能扮演了与当时情境不相匹配的社会角色，或...
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![减不下肥别太焦虑 减肥没有捷径只需坚持正确道路]( "减不下肥别太焦虑 减肥没有捷径只需坚持正确道路")
- 腰部附近的赘肉难以消除？那恐怕不是因为腹肌运动不足，而是因为荷尔蒙的影响！毕竟随着年岁增长，荷尔蒙只要有些许紊乱，就可能会导致腰部脂肪的增加。下面和本站一起来看看。教你分辨腰部赘肉成因1.明明正确饮食，腰线却胖了一圈至今为止还算比较平坦的腹部好似一夜之间便膨胀了起...
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![懒女人变瘦捷径 饮食减肥6大窍门给你惊喜]( "懒女人变瘦捷径 饮食减肥6大窍门给你惊喜")
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![来看看减肥的捷径有哪些]( "来看看减肥的捷径有哪些")
- 总说减肥没有捷径，那是因为减肥是个持久的过程，但今天小编跟大家介绍的这5个小妙招可以加快燃脂瘦身速度，帮助你瘦的更快哦！1、早餐多吃10%的蛋白质，不容易饿人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，如果早餐以碳水化合物为主(米面面包等)，到...
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![从日常生活细节入手 健康“理财”的捷径]( "从日常生活细节入手 健康“理财”的捷径")
- 健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条健康理财的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重甚至是决定性的作用。培养良好的生活方式需要从日常生活入手，从看似简单易行的小事做起。最近，《大众医学》联合新...
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![懒女人变瘦六捷径]( "懒女人变瘦六捷径")
- 每个女孩都希望自己拥有傲人的身材，随着深秋临近，身体为了抵抗寒意，会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物，如何在这个季节轻松瘦身呢？NOW！为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径！surprise1高热量食物可以吃了q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖...
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![秀出背后风情 4条捷径养出光滑美背]( "秀出背后风情 4条捷径养出光滑美背")
- 身体肌肤最难保养的地方，就是背部，尤其痘痘、痘疤、暗沉等肌肤问题，对于露背的服装总是无法有自信的展露。现在试试这些超简单的美背方法，在夏天来临之际，大方展现每一吋肌肤。捷径1---背部也要去角质背部属于油脂分泌旺盛地带，也需要定期去角质，维持清洁、避免长痘的危机。建议...
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![男人保持最好身材8个捷径]( "男人保持最好身材8个捷径")
- 1、明天就开始晨练早晨7点，你觉得除了睡懒觉，还能干什么呢？其实这时候，也正是晨练的好时间，你可以去跑步，或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实：早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法：把健身猛男贴画粘在天花板上，当你清晨醒来凝视天花板的时候，就...
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![乐活减肥 拯救发胖的9大捷径]( "乐活减肥 拯救发胖的9大捷径")
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![减重没有捷径-节食让你更贪吃！]( "减重没有捷径-节食让你更贪吃！")
- 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼，养颜有益。不过，不要吃储存太久，营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。减重没有捷径-节食让你更贪吃！节食会让你吃得更多研究发现节食减肥的影响...
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![怎样才能快速减肚子上的赘肉？有捷径吗？]( "怎样才能快速减肚子上的赘肉？有捷径吗？")
- 女性的肚子最容易长出一层一层的赘肉，尤其是在生产之后，很难会恢复原有的苗条身材。现在有越来越多的女性都开始注重自己的身材形体，一直都在想办法要瘦掉肚子。可是采取什么方法才能快速达到效果呢？下面的内容中就包含着小编找到的具体方法，快来试一试吧。1、有规律的训练计...
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![魏征的官场之路 靠骂老板闯出一条晋升捷径]( "魏征的官场之路 靠骂老板闯出一条晋升捷径")
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![减肥的4大捷径 多吃流食]( "减肥的4大捷径 多吃流食")
- 在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的，增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区，然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢？如晚上8点以后不吃东西、存在负卡路里食物、饮料中的卡路里不碍事等，赶紧来看看吧。减肥的4大捷径多吃流食减肥方法一：降低热量的摄取蛋白质...
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![减肥有捷径 2种方式让你安全瘦身]( "减肥有捷径 2种方式让你安全瘦身")
- 冬天是个快乐的季节，特别是对吃货的女性来说，可以大快朵颐、胡吃海喝，完全不必担心自己的身材，因为冬天是进补的大好时机，也是为了抵抗寒冷的天气，更重要的是，没人看见你是否身形臃肿！可冬去春来，一年又一年，没人无法阻挡，你在冬天过的那么滋润，到了夏天，就是你该还债的时候了。每到这...
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文思咖
