![名字很“奇幻”的它能减肥减压治糖尿病]( "名字很“奇幻”的它能减肥减压治糖尿病")
- 魔芋，一份营养丰富的美食，主要在中国南方种植，也是南方人最喜欢的美食之一。魔芋生食有毒，不可生食，需要制作完成后才可以食用。魔芋中含有丰富的氨基酸、食物纤维、多种矿物质元素，经常食用可以起到降血糖、降血脂、美容养颜、减肥开胃、排毒等功效。现代研究发现，魔芋是一种低...
- 12355
![减压新思路 让你不知不觉变轻松]( "减压新思路 让你不知不觉变轻松")
- 目录：第一章：优质睡眠的都市减压新方式第二章：隐形运动让你减压变轻松第三章：饮酒也能减压现代生活节奏是越来越快，那么随之而来的就是职场的压力，这样的压力有时候会压的你喘不过气来，但是又没有办法。那能怎么办呢？下面就让我们一起去看看有什么新式减压的办法吧！优质睡眠的都市...
- 19789
![上班族 睡前1分钟肌肤减压法]( "上班族 睡前1分钟肌肤减压法")
- 朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。睡前肌肤减压原则压力肌肤状态：经过了将近12个小时的日夜奋战，肌肤处于极度绷紧的状态，肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市...
- 18071
![减压是一种浪漫心思]( "减压是一种浪漫心思")
- 抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。压力无形，但是我们排解它需要有一定空间，那就是心理解放区。据说英国的查尔斯王子心情郁闷的时候就喜欢坐在马桶上托...
- 7105
![年终总结怎么写？白领先学会减压]( "年终总结怎么写？白领先学会减压")
- 英国《金融时报》一篇专栏文章中写道：《均富国际商业问卷调查报告》中指出，在接受调查的7400名私营企业主管中，超过半数的人感觉压力比去年更大。名列榜首的是中国内地，有四分之三的主管感受到这种压力。哲学家伯特兰·罗素曾说过：“精神即将崩溃的症状之一，是相信自己的工作极...
- 22604
![心理压力大怎么办 小妙招教大家快速减压]( "心理压力大怎么办 小妙招教大家快速减压")
- 当今社会，人们承受着来自各个方面的压力，当压力达到一定程度的时候就会影响到人们的正常生活和工作，怎样减轻心理压力就成了一个问题。那么心理压力大怎么办呢？今天我们就来介绍一些缓解压力的办法。面对心理压力，我们首先要分析是什么原因导致的，这样才能找到属于自己的减压方...
- 4447
![心理学专家称流眼泪可减压]( "心理学专家称流眼泪可减压")
- 英国《泰晤士报》一篇名为《眼泪能给女人帮忙吗》的报道引起了记者的注意，文章以美国总统候选人希拉里·克林顿的眼泪为切入点，从中折射出流泪背后的种种心态，的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。泪水有两种人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹...
- 10312
![心理减压十二方法]( "心理减压十二方法")
- 1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。3、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。5、在僻静处大声喊叫或放声...
- 19528
![肌肤小憩减压 美丽常年无休]( "肌肤小憩减压 美丽常年无休")
- 忘记工作！放下责任！让头脑空白，别再被繁琐的工作发愁，天塌下来有高人顶着，将所有的注意力贯注在今天、现在，明日事、明日再看着办！因为这个假期是属于轻松自然平静的呵护与释放、或清爽舒适，或光彩照人。测试：氤氲肌肤罪状朝九晚五的白领，有谁能完全避免或多或少的加班熬夜或通宵狂...
- 12852
![如何缓解压力 九个小妙招减压可轻松每天]( "如何缓解压力 九个小妙招减压可轻松每天")
- 随着社会的飞速发展，我们的生活水平也越来越高，要想提高生活水平，就必须要更加努力的工作，所以很多人都会被压力所困扰，那么有什么好的方法可以缓解压力呢？接下来小编就推荐给的大家一些方法。如何缓解压力暴力减压随身带个小皮球郁闷时偷偷捏一捏。随身携带一个网球、小橡皮球...
- 15951
![减压蜜制法怎么操作]( "减压蜜制法怎么操作")
- 减压蜜制法操作要点：将果实放在减压锅内抽空，使果实内部蒸汽压降低，然后破除真空，因外压大，促进糖分渗入果实内。果蔬糖制的原料前处理包括分级、清洗、去皮、去核、切分、切逢、刺孔等工序，还应根据原料特性差异、加工制品的不同进行腌制、硬化、硫处理、染色等处理。蔬菜蜜饯...
- 21896
![静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区]( "静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区")
- 现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力，就会给心情造成很大的影响，很多人都出现了失眠的现象，也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力，但是你知道吗？冥想也是要有科学的方法的，你知道冥想的3大误区有哪些吗？下面我们就给大家推荐一下冥想，通过这些方法来帮助自己放松心情...
- 17238
![白领三大减压疗法]( "白领三大减压疗法")
- 在一项以300位职场白领为样本的调查中，超过75%的白领都给自己贴了有压族标签。职业顾问Sandy为职场中的有压族提出建议：如果被紧张的工作压得喘不过气，不如放下手中工作，放慢节奏释放压力。以下三种原生态解压方式，不妨一试。疗法一：心态原生态人比人，气死人，这句人与人交往间的...
- 5399
![减压方法 出现9种症状时说明你需要减压了]( "减压方法 出现9种症状时说明你需要减压了")
- 人们通常说有压力才有动力，但是当压力大过头了还正常吗？压来太大不仅会降低我们的生活质量，而且还会给我们带来各种疾病。那么压力大我们应该如何减压呢？检验方法有哪些呢？今天本站的小编就来告诉你当你的身体出现这9种症状时说明你需要减压了，身体在面临过高的压力时，会出现九...
- 10610
![花样呼吸减压法可治心情抑郁 你知道吗]( "花样呼吸减压法可治心情抑郁 你知道吗")
- 快节奏的生活往往让我们感觉透不过七来，长期这样难免会影响到我们的心情，人也会变得郁闷起来，如果你不懂得缓解的话，时间久了就会患上抑郁症的。那么有什么健康的好方法能够让我们缓解压力过大后的心情抑郁呢？压力大怎么办呢？下面我们就来看看吧。压力太大，心情也会变得抑郁起来...
- 29170
![超实用的心理减压技巧]( "超实用的心理减压技巧")
- 心理减压技巧在日常生活中，当你面临心理压力时，可能会出现一些身体或行为上的不适：1.没有食欲或食欲旺盛；2.心跳过速、头痛或颈背部肌肉紧张；3.难以入睡或噩梦频频；4.不能深呼吸，皮肤过敏或湿疹；5.注意力难以集中；6.为琐碎小事而与家人同事争吵。如果你有其中两条以上的征兆，就意味...
- 29502
![轻松生活减压秘诀]( "轻松生活减压秘诀")
- 很多时候，我们的敌人不是来自肉眼可见的敌人，而在于许多我们自己心里的问题。想要自己过的健康舒适，适当的减压工作室少不了的。出掉一身重担，才能活的轻松，下面我将就来看看怎样为我们的心理减压。1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。应对方法：告诉自己这和平常没什么...
- 17869
![五花八门的心理减压妙法大汇总]( "五花八门的心理减压妙法大汇总")
- 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？1、暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压...
- 15829
![哪些瑜伽动作可以帮助减压]( "哪些瑜伽动作可以帮助减压")
- 现在社会在高速的发展，所以人们要面对的工作还有生活压力也越来越多，因此在生活过程当中我们就更加不能够轻易的去忽视自己的减压工作，如果不注重的话，那么甚至还会带来一些心理疾病，所以希望大家都可以注重这些问题那么下面去了解一下哪些瑜伽动作，可以帮助自己减压。当面对一...
- 5008
![心理减压 让你重拾自信]( "心理减压 让你重拾自信")
- 随着生活节奏的加快，人们的压力也随之增大。适当地压力可以促进人们的进步，但是压力过大的话，会是一个人失去自信，那么我们应该怎样减压呢？小编给大家推荐了几个心理减压的妙招，赶紧学学吧！No、1一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人...
- 19805
![压力来袭 哪种减压方更管用]( "压力来袭 哪种减压方更管用")
- 压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家...
- 13655
![周末轻松减压四法]( "周末轻松减压四法")
- 你的周末一般都是怎么样度过的呢？时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的好时机，周末休息减压，小编推...
- 19985
![减压零负担的方法]( "减压零负担的方法")
- 现代社会竞争力越来越大，我们的生活中个个都装作是钢筋铁人，在竞争中不退缩，真的像是自己很强大一样。现实真的是这样吗？我相信每个人的内心都是柔弱的，在遇到困难的时候也会有压抑，只是这个社会的游戏规则不能让她爆发，积压的压力越来越多，那么怎样才能释放压力呢？食用大杏仁保持...
- 16196
![压力大怎么办 让颜色帮助你减压]( "压力大怎么办 让颜色帮助你减压")
- 古代的很多装饰品都有各种的颜色，这些色调具有着神奇的魅力。现如今的科学验证颜色与大脑具有某种的联系，不同的颜色对人的情绪有着不一样的影响。每个人的性格，生活习性的不同都活导致各种颜色对身体有着不同的反应。下面小编就详细的解说七种不同颜色对人的心情的不同理解...
- 12187
![职场减压方法 七大另类的减压方法]( "职场减压方法 七大另类的减压方法")
- 职场就是一场没有硝烟的战争，不管是否成功都会感觉有很大的压力。尤其是哪些新手来说，想要更快的适应公司的新环境，以及面临以后工作竞争等众多的压力，减压成了迫在眉睫的大事。一提到职场减压，下面的七类新奇减压法想必大家都没有见识过，一起跟着小编看看吧。职场减压方法健康...
- 24729
文思咖
