![小寒节气吃萝卜养生防冬病]( "小寒节气吃萝卜养生防冬病")
- 小寒节气吃萝卜养生防冬病小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。而且小寒正值1月初，日渐严寒我们多进食诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。此...
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![冬季五款汤帮你防病治病！]( "冬季五款汤帮你防病治病！")
- 冬季喝什么汤好？入冬以来天气变得越来越寒冷。在这个季节我们最主要的就是应该注重保暖。以及养生保健工作，而营养汤是比较好的滋补方式，所以现在健康饮食专家就为大家推荐，适合冬季喝的保暖营养汤。增强免疫力——牛肉汤牛肉中含有大量的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质...
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![冷冬洗澡 防病有术]( "冷冬洗澡 防病有术")
- 洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，还能够治疗某些疾病。下面我们就来看看洗澡究竟有什么作用吧~消化不良、食欲不振时饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒钟休息一分钟，重...
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![冬季常见病如何预防？]( "冬季常见病如何预防？")
- 一进入冬季，对于那些身体的防御力不是很强的人，很容易得病，尤其是想现在的气候边花不定，忽冷忽热的我们很容易感冒，这就要我们懂得怎么去预防，才能够抵抗这忽冷忽热的天气了，平时要加强自身的身体素质，增强自己的体魄，吃东西也要讲究，不要专门去吃一些反季节的食物，这样对我们的身体...
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![寒冬来袭 如何预防哮喘病？]( "寒冬来袭 如何预防哮喘病？")
- 寒冬来袭，如何预防哮喘病？一、适当增加锻炼适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力，因此，哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼，如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少到多，渐次增加，适可而止。二、防寒保暖冬季寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常...
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![如何才能预防冬季疾病]( "如何才能预防冬季疾病")
- 大多数人都觉得在冬天这样寒冷的季节细菌是不会滋生的，其实在冬天的时候也是有一些疾病比较猖狂的，尤其是本身身体抵抗力就比较差的人们就更加容易患上一些疾病，当患病以后就会影响到我们日常的作息，所以就会学会预防冬季的疾病，比如说鼻塞，咳嗽等症状，那么最主要的预防措施就必...
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![立冬养生 立冬之后如何预防疾病]( "立冬养生 立冬之后如何预防疾病")
- 立冬是冬季的第一个节气，我们都知道冬天到了，就意味着寒冷了，那么多穿衣服注意保暖是必须的。同时，我们还要预防一些常见的疾病，那么该怎么做呢？下面就由小编给大家介绍下立冬养生知识吧。立冬之后如何预防疾病冬季是很多疾病的高发期，尤其是一些老年慢性疾病，比如冠心病、高血压...
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![冬天的常见疾病和预防]( "冬天的常见疾病和预防")
- 冬天来了，大雪纷飞，外面一片白茫茫的，每当到了这个季节，一些疾病就会侵入我们的身体，因为天气的寒冷，我们身体的抵抗力下降，所以冬天特别爱得病，冬天天气寒冷也是，患病的原因之一，冬天长见的疾病有很多种，下面和大家一起了解一下，冬天常见疾病及预防。冬天最常见的疾病是上呼吸道感染...
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![冬季不得不防5大疾病]( "冬季不得不防5大疾病")
- 冬季不得不防5大疾病呼吸道疾病冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的...
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![冬天常见的疾病及预防]( "冬天常见的疾病及预防")
- 大家都知道，进入冬天，气温骤降，湿度减少，冷空气翻滚过来，很容易引起人的不舒适。当冷空气侵袭，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。那么冬天有哪些常见的疾病呢？心脑血管病冬季早晚温差较...
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![老人冬天要预防哪些疾病]( "老人冬天要预防哪些疾病")
- 老人冬天要预防哪些疾病1、心脏病天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。日常生活中，有高血压或冠心病病史的老人，一定要防...
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![冬季防病常识讲解]( "冬季防病常识讲解")
- 我们都知道冬季昼夜温差特别大，很容易造成热伤风，从而给我们的身体造成巨大的损害，而且冬天也是流感肆虐的季节，那么冬天应该怎样避免自身遭受疾病的困扰呢，下面我就来介绍一下冬季防病常识。常识：1.患感冒一定要注意隔离、休息，保护和增强机体抵抗力，缩短病程，防止并发症。病情较...
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![寒冬宝宝防病又美味食疗]( "寒冬宝宝防病又美味食疗")
- 宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳...
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![夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？]( "夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？")
- 1、预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。2、保护心脏冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg...
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![冬季防病小常识顺口溜]( "冬季防病小常识顺口溜")
- 咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生； 发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康； 接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效； 饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净； 维护心理健康，有问题主动寻求帮助； 重视心理卫生，提高全民健康水平； 健康不单是没病，更关精神与心灵； 全民动员重预防，患者权益要尊...
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![冬季谨防四皮肤病惹上身]( "冬季谨防四皮肤病惹上身")
- 进入冬天，皮肤会不同程度出现干燥、瘙痒、脱皮等症状，专家提醒，这是由于冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，应当正确应对。适量饮茶有助防治瘙痒皮肤瘙痒呈阵发性发作，有昼轻夜重的特点，多为...
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![冬季如何预防妇科病？]( "冬季如何预防妇科病？")
- 冬季如何预防妇科病？冬季如何预防妇科病？而冬季妇科疾病易发，女性更应该在个人卫生以及日常生活习惯来预防妇科疾病的侵袭，那么怎样才能做好冬季妇科病日常防范工作？有效避孕保护宫颈宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线，它的健康尤为重要。性生活不卫生...
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![老年人寒冬防“五病”]( "老年人寒冬防“五病”")
- 防胃病，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多...
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![冬吃萝卜助你预防疾病]( "冬吃萝卜助你预防疾病")
- 冬吃萝卜助你预防疾病冬吃萝卜助你预防疾病都说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气...
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![秋冬传染病怎么预防]( "秋冬传染病怎么预防")
- 其实现在传染病是一种非常常见的疾病，无论是在哪个季节里面都可能会发生传染病的，但是对于传染的预防却是让大多数人们都特别头疼的一件事情，这是由于预防传染病是非常不容易的，一不小心就可能让自己患上传染病的，所以根本就是找不到任何方法去预防传染病，尤其是在秋冬季节的时...
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![冬季如何预防疾病 防治冬季多发病的方法]( "冬季如何预防疾病 防治冬季多发病的方法")
- 现在是冬天了很多小伙伴们都怕出门了啊，而且天气寒冷，还容易患上很多疾病，那么冬季如何预防疾病呢？冬季有哪些御寒防病的食谱呢？这些都是大家关心的问题，那么下面就由小编给大家介绍下吧。防治冬季多发病的小方法只要气温下降我们很多人出去都是要风度，不要温度的了，在家里却是窝...
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![驱寒防病冬季养生4食谱]( "驱寒防病冬季养生4食谱")
- 驱寒防病冬季养生4食谱无花果杏仁汤材料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒，瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。功能：无花果清热，利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风，咳嗽，痰多，亦可以饮此汤，...
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![寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病]( "寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病")
- 北风呼啸，冬风阵阵，当人体被冷风吹得浑身冷冰冰的时候，此时吃个热乎乎的烤红薯是相当美妙的事情。红薯是粗粮食物，不仅价格低廉，所含的营养价值还很高。那么在冬季常吃红薯除了美味之外，还有什么好处？冬天吃红薯有什么好处1、能清肠排毒红薯中含有大量的膳食纤维、纤维素，这些物...
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![老人冬季要预防哪些疾病？]( "老人冬季要预防哪些疾病？")
- 第一要防胃病原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸、辣和生冷，还要戒烟禁酒，并积极参加力所能及的体育活动，尽量避免胃病复发...
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![冬季病毒性感冒如何预防]( "冬季病毒性感冒如何预防")
- 家里有小孩的爸爸妈妈要是小宝宝病了，我们做爸爸妈妈的是最操心的。特别是在冬季的时候。天气变化快，得病毒性感冒的就会常有发生。小孩子一感冒就是一个多星期，不仅大人着急，小孩子也是特别的受罪。只有宝宝健康，做爸爸妈妈的才会心安一点。针对“小孩冬季病毒性感冒怎么预防...
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文思咖
