![世界5大长寿区的长寿经]( "世界5大长寿区的长寿经")
- 一、意大利的撒丁岛撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是：1、每天两杯葡萄酒。研究发现，撒丁岛红酒中所含的有益心脏健康的黄酮类化合物水平比世界各地红酒都高。2、岛上没有65岁退休之说，撒丁岛人要一直劳动到90多...
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![长寿王国健康长寿的七秘诀]( "长寿王国健康长寿的七秘诀")
- 目录：第一章：长寿之国七秘诀第二章：延年益寿三步走第三章：让你寿命减少的五件事每个人都希望能够通过做一些事情来使自己的寿命有所增长。但是如何才能长寿呢？对于这个问题，不同的人都有着不同的经验。下面小编就跟大家一起来看看不同的国家的长寿秘诀吧！长寿之国七秘诀谈到长寿...
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![吃辣椒能长寿？怎么才能更长寿？]( "吃辣椒能长寿？怎么才能更长寿？")
- 美国人把心血管疾病称为男性病，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成...
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![长寿貌 你也能COPY的长寿特征]( "长寿貌 你也能COPY的长寿特征")
- 长寿画像：外表年轻者长寿如果生活欺骗了你，你就要给生活更多的还击，不要让它把沧桑写到你的脸上。丹麦教授认为人们的生活状况很容易反映在脸上，他们对1826对70岁以上的双胞胎进行了面部年龄评估，发现在遗传基因几乎相同的情况下，外表年龄差距很大，最后确实是双胞胎中看起来更年...
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![如何长寿 六个方法延长寿命]( "如何长寿 六个方法延长寿命")
- 长寿一直是人类所追求的，长寿的关键，在于日常的一些生活习惯。好的生活习惯可以帮助你预防疾病益寿延年，那么在日常生活中都有哪些长寿的方法呢，下面小编就教大家六个方法延长寿命。如何长寿六个方法延长寿命空腹时间长有人调查了1400位60￣64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3...
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![老人鼻梁高更长寿 长寿脸长什么样]( "老人鼻梁高更长寿 长寿脸长什么样")
- 老人鼻梁高更长寿长寿脸长什么样《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。第一，这些人使道遂以长。使道，指我们的鼻子，就是说这些人的鼻子比一般人要高。遂，是指隧道，说明这些人的鼻...
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![长寿果和核桃的区别是什么？]( "长寿果和核桃的区别是什么？")
- 长寿果和核桃的区别是什么？长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为万岁子、长寿果。在西欧各国它又是圣诞...
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![瘦可长寿 长寿认识误区]( "瘦可长寿 长寿认识误区")
- 目录：第一章：长寿的三大认识误区第二章：世界上最长寿的人的养生秘方第三章：长寿养心特别忌讳的三件事有人说：有钱难买老来瘦。说的是瘦人才是最健康的。其实这样的观点是不正确的。那么还有哪些长寿误区是你不知道的呢？如何才能长寿呢？长寿的三大认识误区国人有两大爱好：编顺口溜...
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![长寿密码 女人要长寿就得这样]( "长寿密码 女人要长寿就得这样")
- 现在在全国各地有很多长寿的人群，其中不乏女性，一般女性的年龄就比男性高，那么女性是如何保持长寿的呢？女性该如何保持长寿呢？女性保持长寿的秘诀是什么呢？最近根据美国的一篇报道指出，女性天生就具有健康的优势，而且根据世界各国的数据表示，女性的寿命平均都比男性的长。美国的8...
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![长寿达人长寿秘诀 吃多吃少都能长寿]( "长寿达人长寿秘诀 吃多吃少都能长寿")
- 长寿达人长寿秘诀吃多吃少都能长寿什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这三慢四快，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的...
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![长寿的方法 解析各国长寿地区的饮食特点]( "长寿的方法 解析各国长寿地区的饮食特点")
- 在我们生活的这个地球中，因为地理环境和自然环境的差别，所以不同地区的人都有着不一样的饮食习惯，但是无论是东方国家或者是西方国家，总会存在着一批长寿的人们，接下来就去看看他们是如何长寿的。长寿的方法解析各国长寿地区的饮食特点中国新疆和田新疆和田的拉依苏村是另一个...
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![最长寿的人 这些方法成就长寿]( "最长寿的人 这些方法成就长寿")
- 长寿一直以来就是无数人们的追求，但是往往会在长寿的道路上出现这样或者哪样的问题，那么我们要怎么样来追求长寿呢？今天拙者就为大家带来可以让我们长寿的方法，只要我们可以以做到这些相信长寿是没有什么问题的，希望大家认真的看下去哦，好了不多说了接下来就让我们来看看是那些...
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![长寿秘诀 这样洗澡能让你长寿]( "长寿秘诀 这样洗澡能让你长寿")
- 长寿洗澡法让人活百岁马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。马老的这一长寿洗澡法是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那...
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![老年人养生 五大长寿误区要认清]( "老年人养生 五大长寿误区要认清")
- 岁月的痕迹总是在无情的吞噬我们的青春，一道一道的皱纹总是会悄无声息的印在我们脸上。很多人都会认为：“笑一笑，十年少。”其实不然，有关专家认为，适当悲伤的情绪可以缓解生活的压力，对我们的身体有一定的好处。所以日常生活中会存在很多长寿误区，下面我们就介绍下。误区一、快...
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![长寿误区知多少]( "长寿误区知多少")
- 你有活到100岁的潜质吗？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？1.每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。错！加州大学的一项研究表...
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![糖尿病患者健康长寿六大误区]( "糖尿病患者健康长寿六大误区")
- 目录：第一章：关乎糖友长寿的六个关键词第二章：8个小变化hold住糖尿病第三章：糖尿病患者应定期查眼睛糖尿病患者饱受病痛折磨却不知道有很多折磨原来是可以避免的。很多得了糖尿病的人就把糖尿病的危害夸张到无奇的大。事实上糖尿病远没有那么严重。下面小编就和大家一起来看...
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![按摩手法 长寿多按4区]( "按摩手法 长寿多按4区")
- 中华5000年的历史中，中医是非常重要的中华人民的智慧，中医的按摩手法也一直为世人所赞叹它的神奇，想要健康长寿，它可是非常好的保健手法哦！中医按摩手法前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作...
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![老年长寿三颗“长寿丸”要掌握]( "老年长寿三颗“长寿丸”要掌握")
- 老年长寿三颗长寿丸要掌握能够健康长寿，是每个人努力的目标，来看看专家提的长寿建议吧！其实诀窍还是那四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡。专家认为，这16个字，做到了，坚持了，就等于吃了四颗长寿丸，您离活上90岁就不远了。日行万步坚持运动控制每天总热量很...
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![长寿的方法 六种怪招助长寿]( "长寿的方法 六种怪招助长寿")
- 怎么样才能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近美国退休人员协会网站对此进行了总结报道，只要坚持在卧室里面做到这六种怪事就可以了，下面，一起来跟小编看看吧。1、起床后、下地前，做伸展运动无论晚上的睡眠多...
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![如何长寿 6好习惯长寿]( "如何长寿 6好习惯长寿")
- 大家从小就教导我们要养成良好的生活习惯，无论做什么事情都是如此，有一句话叫做细节决定成败，在日常生活中只要注意一些小细节，就可以让我们身体健康，身体健康了，自然而然就会长命百岁。如何长寿1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人...
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![长寿秘诀 长寿新指标让你更长寿]( "长寿秘诀 长寿新指标让你更长寿")
- 人都想活到长寿，都希望自己可以永远年轻，但是现在因为各方面的原因，很多达到长寿就变得很困难，但是世界上也有很多的长寿老人，他们是如何保持长寿呢？最近长寿新指标已经出来啦，一起跟随小编去看一下吧！其实长寿真的很简单，保持生活中健康的生活习惯，长寿不是问题。饭后不要急着散步...
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![最长寿男子的3大长寿秘诀]( "最长寿男子的3大长寿秘诀")
- 长寿是每个人一生所追求的目标。对于大部分人来说，活的更久一点是非常让人羡慕的事情。那么如何才能够健康长寿呢？这似乎是一个难题。最长寿男子的3大长寿秘诀据英国广播公司报道，被吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子沃特·布罗伊宁，4月15日在美国蒙大拿州一所医院内...
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![长寿老人都有什么长寿秘诀]( "长寿老人都有什么长寿秘诀")
- 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧。..。..喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，...
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![长寿之乡的长寿食品]( "长寿之乡的长寿食品")
- 1、玉米制品过去老百姓食物不丰富，大多以粗粮、蔬菜为主，玉米糁就是其中一种。这玉米糁首选一种叫大金黄的玉米为好，这种玉米粒大，饱满，颜色金黄，用它制成的食品，清香，清淡，爽口。(一)玉米糁粥，用适量的玉米糁加少量米煮成粥，也加些山芋、胡萝卜，这要跟着季节走。揭开锅盖，一股清香扑...
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![长寿老年人的长寿秘诀 吃多吃少都能长寿]( "长寿老年人的长寿秘诀 吃多吃少都能长寿")
- 目录：第一章：长寿达人长寿秘诀吃多吃少都能长寿第二章：日常做到三慢四快长寿不再是问题第三章：长寿人应该具有的心理健康标准我们常常在电视上看到什么长生不老药、长寿仙丹等，虽然这些都是虚构出来的东西，但足以表明我们想要长寿的心理。那么人的长寿秘诀是什么呢？吃多吃少都能...
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文思咖
