![爱俏常动者 这些人最长寿]( "爱俏常动者 这些人最长寿")
- 目录：第一章：哪些人长寿第二章：心态好离长寿就不远了第三章：走路快的人寿命长爱美怎么了？爱臭美又怎么了？你不知道爱俏的人长寿吗？不仅仅是爱俏的人长寿，爱动的人也长寿。那么你是长寿的那种人吗？哪些人长寿顺其自然者长寿北宋文学家欧阳修说过一句养生名言：以自然之道，养自然之身。...
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![常用电脑者应多吃蓝莓]( "常用电脑者应多吃蓝莓")
- 据美联社报道，来自日本的一项研究充分证实，吃蓝莓可以帮助缓解视力衰退，建议常用电脑者多吃蓝莓。之前欧洲已经有研究显示，蓝莓有改善视力的作用。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。日本的研究人员通过实验最后证实，蓝莓的确可以帮助缓解视力衰退。蓝莓中所含的蓝色色...
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![适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项]( "适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项")
- 高血压的出现跟一个人的生活习惯有关系，因此想要稳定血压除了服用药物之外通过改变生活习惯也有很好的效果，运动在控制稳定血压方面有着巨大的作用，下面就跟随本站就来认识一下高血压患者运动有哪些注意事项？高血压患者运动的注意事项首先、高血压患者在运动之前一定要选择适...
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![戒烟者必知的常识]( "戒烟者必知的常识")
- 许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。摆脱尼古丁不能单凭意志力许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁...
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![高血压者养生常识]( "高血压者养生常识")
- 现在的高血压患者非常的多，知道自己血压为什么会高吗？也许大多数是因为你有以下这些坏习惯，快去看看吧！高血压养生常识趴着看书让你血压暴涨高血压患者在生活中需要警惕的不良习惯，如不宜听快节奏音乐、不宜下蹲即起、不宜趴着看书、衣领不宜扣太紧，要注意及时改正避免高血压病...
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![劳动者是否可以拒绝签劳动合同]( "劳动者是否可以拒绝签劳动合同")
- 劳动者是可以拒绝签订劳动合同的，但是同样的，劳动者也享受不到应有的待遇，如缴纳社会保险等。【法律依据】根据《劳动合同法实施条例》第五条，自用工之日起一个月内，经用人单位书面通知后，劳动者不与用人单位订立书面劳动合同的，用人单位应当书面通知劳动者终止劳动关系，无需向劳...
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![动不动就出汗正常吗？]( "动不动就出汗正常吗？")
- 每当我们运动后，身体就会出汗，然后全是就会感到非常的轻松，这是因为出汗带走了我们身体大量的毒素，是非常的健康的，但是有的朋友遇到了很多的问题，动不动就出汗，特别是冬天寒冷的天气也会出现这个情况，就很怀疑自己的身体是不是出现不健康的情况了，那么到底是不是正常的呢？出汗多是...
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![运动爱好者哪些急救常识必须掌握]( "运动爱好者哪些急救常识必须掌握")
- 关节的构成很复杂，零件很多，像其中的韧带和软骨损伤，照x光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小伤口如果没有及时处理，会随着人体的活动越来越严重，乃至造成终身遗憾。很多人不重视关节扭伤、肿胀，以为和一般的挫伤、软组织损伤差不多。关节的构成很复杂，像人体的膝关节由股、...
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![患者月经推迟正常么]( "患者月经推迟正常么")
- 每个月正常来月经是所有女性都希望的，尤其是有性史未避孕的人群，会担心月经推迟，这样就是怀孕的初期症状，还有一部份女性则是月经期混乱，来月经的时间并不固定，严重时会一个季度来一次，那么患者月经推迟正常么？这要看患者月经推迟时间为多久，据分析月经前后间隔七天均为正常的，如时...
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![胃病患者的日常护理]( "胃病患者的日常护理")
- 目录第一章：胃病患者的护理第二章：胃病患者日常饮食护理原则第三章：推荐养胃食谱胃是人体的重要器官，是人们消化食物的必要通经，而如今越来越多的人患有胃病。那么，胃病患者的护理原则有哪些呢？胃病患者的饮食护理应该注意什么呢？下面就来和小编一起揭秘胃病患者的日常注意事项吧...
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![脑力劳动者的十大健身小动作]( "脑力劳动者的十大健身小动作")
- 脑力劳动者的十大健身小动作脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。2、弹脑端坐椅上，两手掌...
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![哮喘患者如何运动呢]( "哮喘患者如何运动呢")
- 运动在人的生活当中是必不可少的，就算是患有哮喘的人也应该是当地进行运动，这样才能有利于身体的健康，那么哮喘患者如何运动呢？我想这一定是许多人都十分关注的话题吧，今天我就来为大家介绍一下，哮喘患者应该怎么运动，有需要的话赶紧来看看吧。1、在春天，哮喘病人无论慢跑、散步...
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![脑力劳动者健身运动操]( "脑力劳动者健身运动操")
- 脑力劳动者因为长时间伏案工作，缺乏运动，全身各器官的活动不足，使器官功能减退，也容易诱发各种疾病。而脑力劳动者相对来说体质普遍较差，因此，如何运动、如何合理安排运动计划，才能达到运动的预期效果呢？这里向脑力劳动者介绍一个可供参考的锻炼方案：早晨锻炼20分钟，步行慢跑约10分...
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![白带异常患者吃什么好？]( "白带异常患者吃什么好？")
- 白带异常患者吃什么好？白带异常患者吃什么好？白带异常可以食疗，那么吃什么好呢？一、温热型临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。食疗药膳：1、白果豆腐煎：白果10个（去心），豆腐100克，炖熟服食。2、三仁汤：白...
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![搬运伤者常用方法]( "搬运伤者常用方法")
- 下面介绍几种搬运伤者的方法：(1)背负法：多用于伤者不能自行行走，救护人员只有一人之时。对于失去意识神志不清的伤者，可采用交叉双臂紧握手腕的背负法。这样可以使伤者紧贴救护者，减少行走时摇动可能给伤者带来的损伤。对于神志清醒的伤者可采用普通背负法，只要抓紧伤者的手腕...
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![脑力劳动者多吃榛子]( "脑力劳动者多吃榛子")
- 有坚果之王美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液...
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![电脑操作者眼保健常识]( "电脑操作者眼保健常识")
- 显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在0.6～0.7米之间。1、避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。2、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并...
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![照顾心律失常患者常识]( "照顾心律失常患者常识")
- 目录第一章：家有心律失常患者咋办第二章：家有心律失常患者护理注意事项第三章：治疗心律失常的中药秘方社会节奏的加快，人们的生活压力增大，加之不好的生活习惯就会导致心律失常的发生。那么，家有心律失常患者怎么办呢？心律失常护理原则有哪些呢？如何治疗心律失常？家有心律失常患者...
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![爱冲动者常碰壁 时刻记住冲动是魔鬼]( "爱冲动者常碰壁 时刻记住冲动是魔鬼")
- 冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，冲动是魔鬼。无数个令人扼腕叹息的悲剧一再向众人诠释了这句话。包括我们，在自己的经历中也多少有些亲身体会。没有人真的喜...
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![运动者不运动肌肉会变脂肪吗]( "运动者不运动肌肉会变脂肪吗")
- 在生活中我们常常可以看到以前的体育健将在退役后明显的感觉到身体发福了，还有的运动者也会说我一段时间没有锻炼了感觉肌肉没有了，很多人认为这是肌肉转化成脂肪了吗？为什么有的大胖子容易练出一身肌肉，是因为脂肪转化成肌肉了吗？这给人们带来很多的误区，肌肉和脂肪是两种不同...
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![高血压患者常见误区]( "高血压患者常见误区")
- 一是以自我感觉来估计血压的高低。这样做往往不准确，特别是长期患高血压者，由于对高血压产生了适应性，所以即使血压明显升高，也无任何不适。如仅以自我感觉来决定是否服药，那样贻害无穷。正确的做法是，患者应主动定期测量血压，每周至少测量血压1次。二是用药不规则。有些病人不...
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![登山者冻伤常识及急救]( "登山者冻伤常识及急救")
- 一、冻伤根据程度的分型：简单的说，冻伤的程度与烧伤一样分为四种，即：红、肿、热、疱。1度冻伤，临床表现：为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后：局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热，痒或烧灼痛。预后恢复：症状数日后消失恢复，皮肤不留痕迹，功能不受影响。2度冻伤，临床...
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![常用左手动动鼠标]( "常用左手动动鼠标")
- 既缓解右腕压力，又防止鼠标手对于很多常用电脑的人来说，似乎一打开电脑，鼠标就会黏上我们的右手（以下均是针对有右手使用习惯的人来说）。不过，近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解鼠标手的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人的智商。北京协和医院神经...
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![阳痿患者的日常护理]( "阳痿患者的日常护理")
- 对于男性朋友来讲阳痿是非常可怕的，有一些男性朋友发现患上这种疾病后就如同患上了绝症，其实对于男人朋友来讲这种疾病的确像绝症一样可怕，一旦患上这种疾病让男人失去了男人的尊严，抬不起头来，而要想治疗这种疾病就需要在治疗期间搭配合理的护理。下面我们讲一些护理的具体方...
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![痴呆患者的日常护理]( "痴呆患者的日常护理")
- 痴呆患者常伴有一些精神和行为障碍，对其正常的生活造成了一定的影响。如何对痴呆病人的精神和行为障碍进行护理，对保障患者的生活质量和帮助其恢复都有重要的作用。痴呆的精神和行为障碍包括痴呆患者中经常见到的知觉、思维内容、情感或行为方面紊乱的体征和症状，即痴呆的精...
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文思咖
