![如何提高女人性快感？]( "如何提高女人性快感？")
- 赘肉：他不会注意你身上的瑕疵。每个女性都会为身上新出现的赘肉而烦恼，担心爱人看到后会影响心情。其实，男人根本不注意这些，他们满脑子想的，都是如何让性生活更美妙。频率：一项对当代美国人性生活频率的调查显示，有26%的男性和30%的女性每周有2―3次性生活，而16%的男性和18%的女...
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![快速有效的丰胸方法 塑造性感美胸]( "快速有效的丰胸方法 塑造性感美胸")
- 世界上哪个女生不希望拥有精致的容颜或者傲人的身材？毕竟有了这两样可以更多的感受到这个世界的善意。但是同样不开刀的情况下，容颜变美可以靠化妆。那么傲人的胸部应该如何拥有呢？今天就给大家分享一些快速有效的丰胸方法，助你塑造性感美胸。快速有效的丰胸方法一、裸睡或不...
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![快速治感冒]( "快速治感冒")
- 每到了季节交替的时候，很多人就会容易出现感冒的症状，每次都会有鼻塞的症状，这是很难受的，特别是有了岁数的人，就更会容易出现感冒了，感冒以后我们的身体都是有很多的不适的，发烧，流鼻涕，鼻塞的症状也是很明显的，要及时的去治疗，今天我们来看看快速治感冒。感冒是很常见的疾病，每个人...
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![夏季快速瘦腰大法 重塑性感水蛇腰]( "夏季快速瘦腰大法 重塑性感水蛇腰")
- 久坐族最大的困扰就是长期坐着下半身堆积的脂肪，尤其是腰腹，眼看夏天就要到了，你还在为腰腹赘肉而烦恼吗？来看看小编介绍的瘦腰大法吧，让你重塑性感小腰精哦！按摩瘦腰法以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。摩腹自然站立，呼吸自然，全身...
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![10动作快速瘦臀部 打造性感翘臀]( "10动作快速瘦臀部 打造性感翘臀")
- 注重身材曲线的妹子都知道。臀部可是最重要的一个部位。如果臀部扁平下垂非常影响身体的曲线美，穿什么衣服都不好看。更不要说有什么性感的曲线美了，所以下面编辑教你10个提臀动作，帮助你打造完美翘臀，赶紧来学习吧。针对部位：臀部运动周期：每周练习3次第一组1、双脚分开站在地...
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![性生活没有快感 让你重拾床上性趣的绝招]( "性生活没有快感 让你重拾床上性趣的绝招")
- 拒绝有情绪的性生活，压抑夫妻性生活的快感不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。性爱问题绝不隐瞒，沟通中寻找性生活的快感有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切...
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![8个快速瘦腰运动 秒变性感小蛮腰]( "8个快速瘦腰运动 秒变性感小蛮腰")
- 瘦腰运动第一招：坐式侧腰伸展第一步：双腿交叉盘坐，腰背挺直。吸气，将你的左手举过头部向右边伸展，当你伸展到极限的时候，呼气，感受左侧身体的拉伸。保持5秒钟。第二步：回复原位，然后在换边重复上面的动作。每边各4次。瘦腰运动第二招：普拉提初级动作之仰卧上卷第一步：仰卧，双手放在身...
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![让女人无法摆脱性爱的激情快感]( "让女人无法摆脱性爱的激情快感")
- 有很多的夫妻男女朋友表示，由于爱人的性爱技巧问题，他们不能充分的从中获取快感，那么如何使两性在爱爱中找到快感，有哪些技巧可以供人们学习呢，以下是两性专家针对让女人无法摆脱性爱的激情快感向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。一般来说...
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![女性 寻找婚姻的超快感]( "女性 寻找婚姻的超快感")
- 婚姻从来都是平淡，更多的时候知识心灵的相处和灵感的归宿，我们不能永远将自己寄托到爱情当中。那么，应该如何去重新找回心跳的美妙感觉？激情不是永逝，而是低温处理，转换成快感婚姻—在这个过程中，要牢记的是，要为自己寻找婚姻的快感，而不能完全寄望于男人。婚姻神话当婚姻进...
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![瘦腿的最快方法 7招秘诀让你快速拥有性感美腿]( "瘦腿的最快方法 7招秘诀让你快速拥有性感美腿")
- 腿部肥胖让很多妹纸在春夏伤透了脑筋，看着别人肆意的晒身材，别提多烦心了，下面为大家介绍一些快速瘦腿的方法：一、调理饮食结构中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特...
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![快速瘦腰秘籍 塑性感水蛇腰]( "快速瘦腰秘籍 塑性感水蛇腰")
- 夏天开始一定要有"要么瘦要么死"的决心和毅力才会减肥成功，将瘦身随时放在心上。下面为大家介绍3种非常简单却特别有效的瘦腰运动，相信只要你能坚持练习，一定能帮你轻松瘦腰腹，减掉大肚子，塑造令人羡慕的小蛮腰！瘦腰运动1：仰卧于地板上，双腿弯曲并拢，双臂要平展，双手放于脑部后方，上...
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![如何能让胸部变大？快速丰胸性感变身]( "如何能让胸部变大？快速丰胸性感变身")
- 无论身居何位胸部一直都是备受女性关注的一个话题，大多数女人都会拿自己与他人作比较，旗鼓相当还好，碰到非常丰满的胸部那真是满脸的羡慕。想要追赶上他人就必须要丰胸，但是如何能让胸部变大呢？如何能让胸部变大一、早睡早起有利于丰胸现在这个高节奏的社会，很多女性都养成了熬...
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![背部快速减肥法 性感美就是要秀出来]( "背部快速减肥法 性感美就是要秀出来")
- 1、挺直腰身长时间的久坐不动会使你变得肥胖，这时候不妨将腰身挺直，使身子保持垂直状，这个坐姿能使背部变得紧实，使其更显撩人曲线。常保持这个坐姿能使你的轻松练就性感美背，想要在夏季秀出性感曲线的MM，可以常练习这个坐姿。2、前倾拉伸背部双脚微开站好，腰身保持笔直，双手自然...
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![6式快速瘦腰运动 练就性感水蛇腰]( "6式快速瘦腰运动 练就性感水蛇腰")
- 想要快速瘦腰，最好的方法就是做瘦腰运动。下面跟大家分享几个运动瘦腰方法，帮助你拉伸腹部肌肉，消灭恼人水桶腰，秀出性感小蛮腰。木板平行式1、趴在地上，上半身抬起，上手臂着地，脚跟勾起来顶在地上，做预备动作。2、肚子使力，全身向上抬高，脚跟往地板的反向持续延伸，后背到腰部的线条...
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![如何让异性更快感受你的魅力]( "如何让异性更快感受你的魅力")
- 去可以让人亢奋的地方我们可说不是因为相爱而心跳，而是因为怦然心动后而陷入爱河。尤其是认识没多久时，身体方面的感知能力，对于爱情的领受程度，担任相当重要的角色。加拿大英属哥伦比亚大学心理系的唐纳德。达顿(DonaldDutton)博士及亚瑟。艾伦(ArthurAron)博士于一九七四年...
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![快动起来！性感腹肌这样练]( "快动起来！性感腹肌这样练")
- 以胖为美的时代已经过去了，现代人都希望自己拥有健美的身材，男的需要人鱼线，女的需要马甲线，下面快跟小编一起来看看怎样练腹肌吧！和男性那种很壮的块状腹肌不一样，性感的女性腹肌应该是川字腹肌，有点若隐若现的感觉，因而在锻炼方法上，“增”肌肉和“减”脂肪缺一不可。女性保持20...
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![快速练出性感腹肌的方法]( "快速练出性感腹肌的方法")
- 快速练出性感腹肌的方法健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷腹仰卧在地板上，下背部紧贴地面。...
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![快捷方式“拉长”你的性感美腿]( "快捷方式“拉长”你的性感美腿")
- 目录：第一章：7大快捷方式帮你拉长腿部曲线第二章：7样绝好食物吃出纤细美腿第三章：温水瘦腿法性感美腿泡出来很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，事实是这样吗？我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，事实说明腿部曲线靠...
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![史上最强瘦腿方案 快速拥有性感美腿]( "史上最强瘦腿方案 快速拥有性感美腿")
- 对于很多女性来说，快速的瘦身关键是要达到局部的线条的美感，下面小编要向大家推荐的是一组瘦腿的方法，帮助大家快速达到减脂的作用，同时让平时没有时间运动的你，快速拥有性感美腿。网上流传的小粗腿去无踪六法：撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；虐腿...
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![性感背部怎么瘦？五个方法快速瘦背]( "性感背部怎么瘦？五个方法快速瘦背")
- 如何瘦背运动一、扩胸运动扩胸运动不是只有丰胸这一个作用哦，它还能帮你减掉背部的赘肉。只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时快时慢地调整节奏，只要感到背部肌肉有热络感，就达到了燃脂的效果。这是最容易坚持的运动了，想要拥有美丽的背影，就坚持天天练习吧。如何瘦背运动...
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- 快速瘦腰的方法4招打造性感小蛮腰想要瘦出性感小蛮腰，就要掌握正确的锻炼方法，下面就给女性介绍4个快速打造小蛮腰的方法，有需要的女性赶紧get起来哦!1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快...
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![性感背部怎么瘦？5个方法快速瘦背]( "性感背部怎么瘦？5个方法快速瘦背")
- 想拥有性感曼妙的身姿一个性感的背部是占有很大比重的，但很难运动到的背部最容易堆积脂肪。那么如何瘦背部最有效呢？当然是饮食结合运动的效果最好了。下面小编就为你分享几个如何瘦背部最有效的方法，让你轻松减掉背部赘肉。如何瘦背之饮食瘦脸果，是国内首款水果类减肥食品，其...
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![四大瘦臀小妙招 快速瘦出性感小翘臀]( "四大瘦臀小妙招 快速瘦出性感小翘臀")
- 小编一直很羡慕那种不仅拥有小细腰，而且还拥有小翘臀的妹子们。因为腰是一个女人的生命而翘臀是性感的源泉。对于一个多年来致力于将自己打造成为细腰瘦臀的女子不知道付出了多少努力，就在最近小编经过多方努力又得到一个细腰瘦臀的非常实用的妙招哦，快来看看。瘦臀小妙招一...
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![瘦腿最快方法 快速展现性感美腿]( "瘦腿最快方法 快速展现性感美腿")
- 很多女性喜欢穿高跟鞋，高度合适的高跟鞋的确能矫正姿势，刺激腿部肌肉，但鞋跟过高不但不能减肥，反而会令双腿更加臃肿哦！因为穿着鞋跟过高的高跟鞋，脚跟抬得很高，令全身重量都落在脚趾上，时间一长，负重过大，小腿肚中央的比目鱼肌就会变硬，同时膝盖更容易弯曲，令全身向前倾出，体态相当难...
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![5种方法 快速拥有性感翘臀]( "5种方法 快速拥有性感翘臀")
- 这两个强大的组合分别是：一、在日常的跑步锻炼中加入针对下半身的塑形运动，不仅可以燃烧卡路里，更有助于你打造美丽翘臀。二、10分钟臀部运动，每个星期做3次，保证你将获得紧致结实的美丽臀部。美臀A计划：一边行走，一边翘臀平常走路的姿势对臀部的锻炼作用并不大，因为作用的目标位...
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文思咖
