![药补不如食补 食补就选玛卡]( "药补不如食补 食补就选玛卡")
- 肾是身体重要部位，在身体中扮演着举足轻重的作用，近年来肾病的发生率也是逐年增加，保护肾对我们来说是件大事。怎么样才能补肾呢？市场上的玛卡补肾效果好吗？玛卡作用1、促进肾排泄玛卡中含有的生物碱、高能量亚油酸及亚麻酸，若每天坚持服用玛卡，就能增加肾脏的通透性和排泄功能，...
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![少儿补钙 通过食补更高效]( "少儿补钙 通过食补更高效")
- 由于少儿是处于生长发育的最快阶段，体内需要多种营养，其中钙是少儿是最容易缺乏的，也是最需要补充的，今天小编为各位家长带来一些少儿补钙方面的知识和一些饮食，让我们一起来看一看吧。补钙知识三要诀1、补钙——无论是直接法还是间接法，奶类是少儿平时饮食中不可缺...
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![宫寒吃什么食补呢？]( "宫寒吃什么食补呢？")
- 宫寒是女性健康的一大隐患，对此还是需要严肃对待的，可以说生活中处处都可以看到一些危险因素，对自身健康与安全的伤害还是很大的，宫寒就是因为平时不注意对子宫的调理及保养所致，因此改善不好的生活习惯至关重要，同时也要注意温补饮食，那么宫寒吃什么食补呢？1、鸡煮益母草食材：乌...
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![不同年龄段的女人该如何食补]( "不同年龄段的女人该如何食补")
- 不同年龄段的女人该如何食补不同年龄段的女人该如何食补13～23岁。这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。既能满足人体所需的蛋白质，又能保证提供多种维生素和无机盐。体质较弱的女性可适当地采用滋补药膳进行食...
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![老年人贫血如何食补？]( "老年人贫血如何食补？")
- 近年来，越来越多的老年人为了健康饮食过于清淡而导致营养不良，老年人贫血发生的概率也逐年增加。缺什么，我们就补什么。对于贫血，我们就多吃补血的食物，例如维生素和丰富蛋白质食物，便能得到改善。那么老年人可以吃哪些食物进行补血呢？下面小编介绍几种食疗的好方法。1.猪肝瘦肉...
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![药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病]( "药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病")
- 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女...
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![美容护肤中药美味健康的食补药膳]( "美容护肤中药美味健康的食补药膳")
- 美容护肤中药美味健康的食补药膳美容护肤中药美味健康的食补药膳，不同的人有不同的护肤习惯，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，并不是待在家里不出门就可以美白的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是美容护肤中药美味健康的食补药膳赶紧学起来吧！美容护肤中药美味健康的...
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![孩子贫血怎么办 推荐食补法]( "孩子贫血怎么办 推荐食补法")
- 调查显示，城市3岁-6岁儿童缺铁性贫血的患病率约为30%。现在饮食丰富，孩子为什么还会贫血？孩子贫血怎么办？下面一一为大家介绍，并且为家长们推荐贫血食补法。为什么孩子吃的好，还会贫血？现在的孩子，几乎是想吃什么就吃什么，那为什么还会贫血的。专家指出，现在孩子喜欢吃的或者常吃的...
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![甲状腺功能低下食补的方法有哪些]( "甲状腺功能低下食补的方法有哪些")
- 目前有很多老人因为上了年纪后，抵抗力变差后，就很容易出现甲状腺功能低下，就会引起身体容易发凉、出现乏力、记忆力变差、变得爱睡觉等症状，很多患者都会采用药物来进行治疗，但是也有少部分患者，希望能够通过食补的方法来治疗甲状腺功能低下，那么甲状腺功能低下食补的方法有哪些...
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![什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚？该怎么食补]( "什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚？该怎么食补")
- 人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，那么这些症状分别怎么滋补呢？什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便...
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![体寒怎样食补]( "体寒怎样食补")
- 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。体寒的人吃什么好：1.吃西洋参。这是一种补气...
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![中风的中医食补疗法]( "中风的中医食补疗法")
- (1)蓖麻油饮：取蓖麻油500毫升，加入黄酒100毫升，混匀后静置1日。每日1次。用沸水烫温后慢慢饮服，每服15毫升，用治偏瘫.(2)蒸羊头：取白羊头1具，入屉蒸熟后取肉切片，和以调料即可取食。空腹分次食用。适用于中风头晕、手足无力、体瘦弱者。？(3)大豆独活酒：取独活60克，白酒1000毫升，煎取...
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![立夏驾到 食补有理调养有方]( "立夏驾到 食补有理调养有方")
- 降燥有理夏季到来，人体大量出汗造成体液流失，长时间消耗易造成人体均衡失调，此时燥气上升，降燥要及时。食补有方：苦藠鹅掌锅苦藠具有清热、降燥的作用，鹅掌富含胶原蛋白，这道汤不仅是夏季养生美味，也是女性朋友的养颜美容佳品。养胃有理一到夏季，天气炎热，人体出汗后体内水分丢失较...
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![适合女性食补的七款药膳食谱]( "适合女性食补的七款药膳食谱")
- 女性因为本身的身体不同于男性，所以在补的这一块就比较的重要。那女性如何食补呢？下面我们就来了解一下适合女性食补的7款药膳。二黄鸡块功效调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。做法取黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片，装入...
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![缺铁性贫血食补 推荐十大食谱换着吃保你不再贫血]( "缺铁性贫血食补 推荐十大食谱换着吃保你不再贫血")
- 对于缺铁性贫血患者来说，治疗方法一定少不了食补，比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物，不过日常食物之间科学搭配着吃，补血补铁的效果可能更好，所以本站给大家推荐十大食谱，换着吃保你不再贫血。红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成...
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![食补 4补血食疗方调理气血虚弱]( "食补 4补血食疗方调理气血虚弱")
- 俗话说的好“药补不如食补”，今天小编就为大家推荐几款补血食疗方，你想要学习一些吗？赶紧跟着小编去瞧瞧吧！气血虚怎么食补：炖猪肘配方猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤...
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![急性再生性障碍贫血怎么食补]( "急性再生性障碍贫血怎么食补")
- 对于大家来说贫血一定是不陌生的，很多的患者因为这个疾病出现了很多的不适应。同样的贫血也是有着很多的类型，而不同的类型来说就是需要不同的治疗方式。其中贫血就有急性再生性障碍贫血这一种，很多的患者不能很好的了解到关于治疗方式的介绍，往往问题不断那么，急性再生性障碍...
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![春季食补汤都有什么]( "春季食补汤都有什么")
- 春季选择汤对身体有很好补充，春季是一个很容易患有疾病的季节，在这个季节中，身体体质不进行调整，对自身健康没有任何好处，而且对体质本身较弱的人群，很容易患有不同疾病，那春季食补汤是不错之选，这类汤对滋补身体有很好帮助，同时能够有效的预防疾病不会出现。春季食补汤：黄花菜白萝...
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![食补吃什么对卵巢好呢]( "食补吃什么对卵巢好呢")
- 现在人们是越来越注意对于卵巢的保养，因为很多的妇科疾病现在都发病率特别的高，尤其是乳腺癌的，所以女性朋友们就更加的想要去保护好自己的卵巢，不但是可以降低发病率，而且还可以使得自己的卵巢不会出现衰退的情况，下面我们就一起来了解一下食补吃什么对卵巢好。1、首乌山楂汤：...
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![气血虚的食补怎么做]( "气血虚的食补怎么做")
- 有的女孩子身体非常的虚弱，应该及时的进行营养补充，一旦气血不足最容易引起身体很多疾病的，有很多的补养方法，有的女孩子会通过吃一些保健品来补养，有的人呢觉得食补非常的好，那么气血虚的食补应该怎么做呢，有哪些方面的食物需要补充呢，下面就给朋友们详细的介绍几种食补的方法。...
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![气血虚鼻炎如何食补]( "气血虚鼻炎如何食补")
- 鼻子是人体之中一个无法被取代的器官，它主要给我们提供嗅觉。鼻子一般情况之下还是比较柔弱的，所以它经常会受到一些基本的威胁，比如说鼻炎。引发鼻炎的原因有很多，而气血虚就是其中之一。一个人气血虚的时候，容易造成很多症状，比如气管炎、肺炎、咽炎以及鼻炎等等。而当气血虚...
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![中老年人补钙 通过食补更健康]( "中老年人补钙 通过食补更健康")
- 老年人随着年级的增大，吸收能力的下降，体内大量的钙营养被消耗，这老年人此时很容易得骨质疏松，身体虚弱，免疫力下降等问题，此时的老年人应该注重钙物质的摄取和吸收，下面小编为大家介绍一些补钙的方法和注意点。这个时候老年人补钙要注意可以多摄取食物进行补钙1、食物中的钙含...
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![如何食补让宝宝睡得更香]( "如何食补让宝宝睡得更香")
- 你是否为宝宝经常夜间不睡也彻夜难眠呢？你是否努力的想要宝宝夜间睡的更安稳呢？下面我们就为妈妈们介绍几种促进宝宝睡眠的食物，让宝宝们睡的香香，你也睡的踏实。牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色...
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![秋季食补 走出4类饮食误区]( "秋季食补 走出4类饮食误区")
- 经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，秋季食疗养生，很多人容易走入一些误区。下面，我们一起请专家解开秋季进补4大误区。误区一：恒补不变有些人喜欢按自己的口味，专吃某些食物或专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食嗜食，这对...
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![上班族疲劳食补怎么吃 四大食疗方解决上班族疲劳]( "上班族疲劳食补怎么吃 四大食疗方解决上班族疲劳")
- 上班族疲劳食补怎么吃四大食疗方解决上班族疲劳四大食疗方解决上班族疲劳1、补铁：年轻女性或因挑食而缺铁铁在全世界是第一位缺乏的微量营养素。主要人群是在生长发育的婴幼儿儿童还有育龄妇女。因为女性具有特殊的生理情况，在这些人群是高发。此外，年轻的女性往往怕胖，喜欢...
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文思咖
