![减肥食物的好搭档让你瘦又健康]( "减肥食物的好搭档让你瘦又健康")
- 减肥食物的好搭档让你瘦又健康减肥食物的好搭档让你瘦又健康你知道吗，这些减肥食物的好搭档让你能够健康又瘦身哦！姜黄粉+黑胡椒好处：提高记忆。姜黄素不但有抗癌特性，对于预防阿尔茨海默病也有一定作用。最新研究表明，相比服用安慰剂，阿尔茨海默氏症病人吃1克姜黄素就能减少他...
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![盘点不同花茶的好搭档]( "盘点不同花茶的好搭档")
- 盘点不同花茶的好搭档盘点不同花茶的好搭档乌龙茶+桂花更开胃乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的...
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![六种坏食物的饮食好搭档]( "六种坏食物的饮食好搭档")
- 六种坏食物的饮食好搭档，面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《pARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。吃肉搭串葡萄盐多来块黑巧高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡...
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![冬日里吃萝卜的好搭档 掌握搭配更营养！]( "冬日里吃萝卜的好搭档 掌握搭配更营养！")
- 民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能...
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![冬季养生小常识 暖气的6个好搭档]( "冬季养生小常识 暖气的6个好搭档")
- 冬季气温过低，寒冷的东风让我顿时不想要出门，想要呆在热烘烘的暖气房了。可是长期呆在暖气房，空气干燥会导致人们的暖气病，这让人不得不烦恼。今天小编就带你了解一下暖气的6个好拍档，帮你摆脱暖气病的烦恼。冬季养生小常识中国中医科学院研究生院教授杨力提醒，如果有下列情况，...
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![五个好搭档 使白萝卜营养加倍！]( "五个好搭档 使白萝卜营养加倍！")
- 白萝卜是冬季大家都比较常吃的一种健康饮食，在冬季食用白萝卜能够增强机体免疫力，提高抗病能力。此外，常吃白萝卜能够帮助胃部消化，增强食欲。即使白萝卜有如此好营养，殊不知，若白萝卜与五种食物搭配食用，食物营养更是大增百倍。下面，我们就来给您介绍，五种适宜与白萝卜一起吃的食...
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![马超的好搭档 韩遂的结局如何？]( "马超的好搭档 韩遂的结局如何？")
- 三国名将马超有一个好搭档，叫韩遂，也是他父亲马腾的好朋友，好兄弟，韩遂和马腾关系好一阵，坏一阵，打过仗，后来同归于好，马腾死后，马超接管了他父亲马腾的军队，然后和韩遂联合到了一起，马超和韩遂刚开始关系比较好，一起联合起来打曹操，后来曹操用离间计离间了马超和韩遂，让马超和韩遂互相...
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![泡菜+水果减肥 健康瘦身好搭档]( "泡菜+水果减肥 健康瘦身好搭档")
- 吃什么减肥能兼顾美食与健康，让想靠减肥食谱瘦下来的人能够坚持到底？泡菜，水果，就是让你瘦下来的好帮手。下面，结合专家推荐的泡菜水果减肥法，为你打造速瘦的减肥食谱，坚持下去，就可以见证让你瘦下来的奇迹。一、泡菜减肥的原理曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为吃泡菜容易致癌。他...
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![金牌美白搭档 薏米配黄瓜]( "金牌美白搭档 薏米配黄瓜")
- 金牌美白搭档薏米配黄瓜金牌美白搭档薏米配黄瓜久晒易出现日光性皮炎夏季若是暴晒，很容易出现日光性皮炎。晒后局部出现发红、发肿、痒，脱皮，抓完后起小水泡等状况时，需要到医院去治疗。很多女性除关心紫外线过敏、皮炎等症状的发生，还对黄褐斑等肌肤问题尤为关注。皮肤晒后会...
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![“夜夜笙歌”的你应该有这搭档]( "“夜夜笙歌”的你应该有这搭档")
- 在中医看来，酸枣仁治疗失眠，首选酸枣仁。《神农本草经》：补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。《本草纲目》：枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症。《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。《...
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![三伏天你最好试试这些“黄金搭档”]( "三伏天你最好试试这些“黄金搭档”")
- 三伏天，你得开始养胃啦！什么样的食物，可以养护好我们的胃呢？今天就给大家推荐养胃食物中的好搭档，养护胃粘膜，增强胃动力。所谓养胃食物，得具备四大素养：对胃黏膜要起到保护作用；食物对我们营养物质的摄取或是供给，要满足我们一天的消耗和需要；摄取来的食物，对胃肠功能要有锻炼或者是...
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![黄金搭档的功效与作用]( "黄金搭档的功效与作用")
- 我们经常看到电视上有广告黄金搭档的，据说对于孩子的健康成长有着不错的效果，且可以给孩子补充身体上缺乏的微量元素和矿物质。不过，不少家长在使用黄金搭档之前，对于黄金搭档的作用并不是特别的了解。下面我们不如一起看看相关的介绍吧。黄金搭档的作用很多，我们先去看看黄金...
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![黄金搭档：红豆薏米配出高营养]( "黄金搭档：红豆薏米配出高营养")
- 黄金搭档：红豆薏米配出高营养红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天，不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值，还有这两种食物的简单搭配方法，快来一起看看吧。红豆和薏米的营养价值红豆的营养价值：红豆，又称海红豆，中医...
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![盘点会致腹泻的8个食物搭档]( "盘点会致腹泻的8个食物搭档")
- 盘点会致腹泻的8个食物搭档1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。2、牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这...
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![豆腐的最佳营养搭档]( "豆腐的最佳营养搭档")
- 要说豆腐，就不得不说蛋白质。蛋白质是有好坏之分的，安照它的氨基酸构成可以分为：完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。而完全蛋白质也被称之为优质蛋白，例如：动物的瘦肉和大豆类的蛋白，其他食物中蛋白质基本都不能称之为完全蛋白。虽然说大豆中的蛋白质属于完全蛋白，但是豆制品中...
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![蜂蜜加“一宝” 黄金“搭档”要这么用]( "蜂蜜加“一宝” 黄金“搭档”要这么用")
- 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。要想日子甜蜜蜜，蜂蜜来帮你！不但是食疗养生的佳品，更是能辅助美容、瘦身等，是健康美丽的你的理想选择！一、蜂蜜的种类1、按花蜜的种类分单花种蜜和混合蜜。我国的单花种蜜有...
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![泡面配火腿是“最佳搭档”还是“最咸搭档”？]( "泡面配火腿是“最佳搭档”还是“最咸搭档”？")
- 泡面配火腿被称为最佳快餐搭档，然而在有面有肉的表象下却是高盐、搭配单一的不健康真相。那么泡面、火腿肠到底含盐几何？在超市的方便面区域记者看到，不同品牌、不同口味的方便面林林总总，而各种方便面的钠含量却高得相似。泡面配火腿是最佳搭档还是最咸搭档？泡面配火腿最近某...
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![营养翻倍 七对食物是黄金搭档！]( "营养翻倍 七对食物是黄金搭档！")
- 食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。西红柿+橄榄油西红柿中富含的番茄红素有助于预防心脏病、衰老和某些癌症。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示，番茄红素具有脂溶...
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![三国韩当和周泰一个常用又好用的黄金搭档]( "三国韩当和周泰一个常用又好用的黄金搭档")
- 三国时期最精彩的就是双方的斗将，而在这一大片的单打独斗的人之中，总有一些优秀的组合选手，两个人一起可以发挥出1+1>2的战斗力，在东吴，韩当和周泰就是真么一个常用又好用的经典组合。韩当的影视形象先来分别看看两人各自的战绩，知道周泰的人估计多一些，他从早年加入孙策军之后...
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![这些食物是黄金搭档]( "这些食物是黄金搭档")
- 这些食物是黄金搭档这些食物是黄金搭档咖喱+黑胡椒：增强记忆力。咖喱（姜黄根粉）有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病，研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。菠菜+坚果：保护视力。吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜...
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![白萝卜的搭档 让营养更充足]( "白萝卜的搭档 让营养更充足")
- 白萝卜的搭档让营养更充足1、白萝卜+梨可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。2、白萝卜+羊肉冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心...
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![饮食搭对功效翻倍 盘点4对黄金搭档的食物]( "饮食搭对功效翻倍 盘点4对黄金搭档的食物")
- 不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。今天小编就为大家就介绍4对食物黄金搭档。让你吃的更加的健康！绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效...
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![餐桌上的“黄金搭档”你吃过几个？]( "餐桌上的“黄金搭档”你吃过几个？")
- 我们都知道各种不同的食物相搭配就会有不同的功效和作用，但是如果搭配的不恰当就会有反作用。今天，不如就来一起看看最常见的6种饮食黄金搭档是怎样的吧。猪肝配波菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效。牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作...
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![推荐十种不错的食材黄金搭档]( "推荐十种不错的食材黄金搭档")
- 推荐十种不错的食材黄金搭档芝麻配海带把芝麻配海带放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。猪肝配菠菜...
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![白领养生必吃的11种食物搭档]( "白领养生必吃的11种食物搭档")
- 白领养生必吃的11种食物搭档白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何利用食物，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面为大家介绍适合白领的食物搭配。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症...
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文思咖
