![吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃]( "吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃")
- 当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些食物不仅可以给人带来愉悦的心情，也能帮助我们塑造轻盈的体态。减压5...
- 19294
![女学生保健禁忌 忌不吃早饭、吃零食和穿紧身内衣]( "女学生保健禁忌 忌不吃早饭、吃零食和穿紧身内衣")
- 女人们想要身体健康就要时刻注重保养，尤其是处于发育时期的学生时代。对于学生来说，学习很重要，当然身体健康更加重要，学生每天都要学习是很累的，而且正是长身体的时候，没有好的身体支撑，就没办法更好地参与到学习之中。所以说，女学生们要特别注意保健身体。小编提醒，女学生们保健...
- 30619
![怎么吃零食越吃越瘦 窍门全在这里！]( "怎么吃零食越吃越瘦 窍门全在这里！")
- 坐在隔壁的美女身材好好哦，腰细腿长，整天吃零食还吃不胖，本宝宝真是太羡慕了！相信同为办公室女郎的你，有时也会深深地感受到世界的不公平，凭什么总有一些人，吃得比我多还要比我瘦？而且每天一到下午四点半，肚子就开始咕噜咕噜抗议，隔壁的美女又开吃了。摸摸小肚腩，只能默默告诫自己，很...
- 29692
![零食暗藏隐患-聪明人是怎么吃零食的？]( "零食暗藏隐患-聪明人是怎么吃零食的？")
- 一些食品生产单位为了追求小食品的相貌好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。零食暗藏隐患-聪明人是怎么吃...
- 19619
![当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食]( "当心零食偷走睡眠 女性不要看边电视边吃零食")
- 一杯温热的牛奶，一杯甘菊茶，几片含色氨酸的火鸡胸脯肉……至少，在传说中有些食物是可以帮助我们入眠的。而在大多数情况下，睡眠的确是会受到饮食习惯的影响。美国西北大学范伯格医学院，研究睡眠和神经学的格雷泽（KellyGlazerBaron）博士，一直致力于研究睡眠环境和饮食多少对睡眠的...
- 21312
![吃葡萄干有什么好处 爱美女人必吃零食]( "吃葡萄干有什么好处 爱美女人必吃零食")
- 葡萄干是大家都爱吃的零食之一，老人孩子都喜欢，吃葡萄干也是有好处的哦，最常见的就是脱发的人吃最好了，可以让增加发量哦，今天小编就给大家详细的介绍一下吃葡萄还有那些其他的好处，感兴趣的朋友们快来看看吧。女性吃葡萄干有什么好处呢？葡萄干是体虚贫血者的营养佳品，首先，葡萄干...
- 27440
![怎样正确给孩子吃零食？]( "怎样正确给孩子吃零食？")
- 吃零食是每个孩子童年无可替代的快乐，应该满足孩子的需要。如何给孩子选择营养又健康的零食，的确是家长的大难题。不给吃，孩子馋得慌；给吃，又担心影响孩子健康，或吃出小胖墩。那么，该如何给孩子吃零食、应该吃怎样的零食呢？壹零食可以吃！但是要注意鼓励分享零食也是孩子们的社交之...
- 18434
![吃零食会致命吗 你的胃到底能撑多大]( "吃零食会致命吗 你的胃到底能撑多大")
- 生活节奏快的我们，对于自己的身体最不怜惜的部位可能就是胃部呢，现在食无定时、饮食营养不均的现象已经是家常便饭，胃部有什么不适都很少会去理会。可是就由于我们大家都有这样的想法，到最后胃部出毛病了，才后悔莫及。近日的一则新闻报道称一女子由于吃零食吃撑了，胃部被扩张到...
- 20678
![给孩子吃零食最好选天然健康的食品]( "给孩子吃零食最好选天然健康的食品")
- 调查：孩子吃零食最爱膨化食品据了解，随着近年来我国社会经济的发展和居民饮食结构的变化，零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显。据2007年中国居民零食专项调查显示，60%以上3~17岁儿童青少年每天都吃零食，由零食提供的能量、膳食纤维、维生素C、钙和维生素E分别占到...
- 23618
![纪晓岚饮食 一日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭]( "纪晓岚饮食 一日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭")
- 中国是一个历史悠久的农业大国，数千年来，人们饮食变化其实不是很大。从饮食来讲，清代饮食主要有三个差异：民族差异，地区差异，贫富差异。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和饮料三大类。这里，来说说清人饮食的趣闻。书上说纪晓岚一生米不入口，面食偶尔食之，三餐以精肉为主，配以茗...
- 22237
![女生都喜欢吃零食 孕期可以吃的健康零食推荐]( "女生都喜欢吃零食 孕期可以吃的健康零食推荐")
- 相信女生都喜欢吃零食，特别是吃货们，即便是怀孕时期，也很难管住自己的嘴。然而，怀孕期间并不是什么都能吃的，那么，究竟有什么方法可以缓解嘴馋之苦呢？来来来，小编这就给大家推荐一些孕期可以吃的健康零食，让孕期的吃货们尽可能甩掉高油炸、高热量、高添加剂的非健康零食！希望可以帮...
- 22245
![上班族这样吃零食好处多 可以解馋还能防病]( "上班族这样吃零食好处多 可以解馋还能防病")
- 对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不仅能有效缓解饥饿感，为身体进行能量的供给，同时选对零食还能起...
- 2611
![吃零食不吃饭会胖吗]( "吃零食不吃饭会胖吗")
- 会的。很多零食虽然看起来比较的小巧，但是所含的热量是非常高的。这和吃的多与少有关系，也和所吃的东西含有的热量有关系。有时候虽然吃的很少，但是吃的食物所含的热量高，就会发胖。虽然吃饭看起来量会比零食多，但是跟零食比起来，所含的热量还是少很多的。...
- 20715
![如何克制想吃零食的欲望？]( "如何克制想吃零食的欲望？")
- 如何克制想吃零食的欲望？如何克制想吃零食的欲望？相信很多人都和小编一样，会突然很想很想吃点零食，这该怎么办呢？下面就和小编一起学习吧！1、喝有味道的饮料一杯添加有比如新鲜薄荷或黄瓜片的水能抑制你对零食的渴望，并且热量比碳酸饮料低得多。2、出去走走新研究发现，外出步行15...
- 7044
![MM们 吃零食时要注意的五点误区]( "MM们 吃零食时要注意的五点误区")
- 想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销...
- 8308
![男性饮食误区-男人也可吃零食]( "男性饮食误区-男人也可吃零食")
- 不同于女人，大部分男人对零食病，不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。男性饮食误区-男人也可吃零食男性饮食误区男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病，高血压的可能性...
- 2498
![女性吃零食当心发胖 如何吃才养颜]( "女性吃零食当心发胖 如何吃才养颜")
- 女性吃零食当心发胖如何吃才养颜吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，吃了不动又很容易发胖，该怎么办呢？女性吃零食怕胖？没关系，只要...
- 5526
![纪晓岚饮食习惯 一日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭]( "纪晓岚饮食习惯 一日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭")
- 中国是一个历史悠久的农业大国，数千年来，人们饮食变化其实不是很大。从饮食来讲，清代饮食主要有三个差异民族差异，地区差异，贫富差异。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和饮料三大类。这里，来说说清人饮食的趣闻。书上说纪晓岚一生米不入口，面食偶尔食之，三餐以精肉为主，配以茗...
- 5686
![想要吃零食不发胖 孕期准妈这样吃]( "想要吃零食不发胖 孕期准妈这样吃")
- 怀孕之后，常常会一吃就饱，可是没一会又会觉得饿。而且，很多孕妇并没有在家休息，而是选择继续工作，那么，零食就必不可少。但是美食意味着热量，热量意味着发胖。这该如何是好呢？爱吃零食，是不少女性们的小爱好。心情郁闷时来点巧克力缓解心情，煲剧看电影时来点薯片放松下，工作疲惫时来...
- 23027
![老人这样吃零食 解馋又健康]( "老人这样吃零食 解馋又健康")
- 老人这样吃零食解馋又健康不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而远之但是又很想吃要怎么办呢？老人怎么样吃才能够越吃越健康呢？一起来看看吧。1、餐后一杯酸奶酸奶含有大量...
- 1870
![女性吃零食能缓解紧张情绪]( "女性吃零食能缓解紧张情绪")
- 女性吃零食能缓解紧张情绪零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴...
- 5190
![宝宝吃零食小心这七大危害 适合儿童食用的零食分享]( "宝宝吃零食小心这七大危害 适合儿童食用的零食分享")
- 每个人都知道零食对于宝宝是有很多害处的，但很多的小宝宝在成长的过程中都躲不开零食带来的诱惑，今天本站给大家具体的讲讲常吃零食的危害。宝宝常吃零食的危害是什么?一、营养不良很多零食的主要组成部分是淀粉，里面不含蛋白质，脂肪或者是维生素等有营养的成分，从根本上不能...
- 18791
![怀孕一样可以吃零食]( "怀孕一样可以吃零食")
- 大部分的零食都属于垃圾食品，所以怀孕后的女性为了自己和宝宝的健康，基本都告别了之前最爱的零食，可是其实有些零食不但不会影响健康，反而对身体有好处。葡萄干----能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还...
- 18517
![控制宝宝吃零食的方法]( "控制宝宝吃零食的方法")
- 很多妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，而且零食吃多了，宝宝吃饭时就不爱吃了，可怎样才能让宝宝少吃零食呢？其实，导致宝宝不好好吃正餐，不见得就是因为吃零食引起。如果妈妈注意以下几点，就可以有效地控制宝过多吃零食。1、妈妈应在自己身上多找原因一般特...
- 19017
![自制Q弹果冻减肥也能吃零食]( "自制Q弹果冻减肥也能吃零食")
- 女孩子们都很喜欢吃果冻，因为它的口感Q弹，味道甜美。可是很多人也担心这样美味的果冻一定热量不低，不要担心，今天我们就来教大家自制营养健康的果冻，让你既能满足食欲又不用担心会发胖，而且果冻里面添加的胶状物质还能帮助我们吸附肠胃中堆积的毒素，解决便秘的情况。下面就一起...
- 5862
文思咖
