![上班时间总是疲乏不堪？饭后做这事让你醒醒脑]( "上班时间总是疲乏不堪？饭后做这事让你醒醒脑")
- 小编最近发现虽然睡眠时间也很充足，但是白天还是总感觉到疲倦困乏的感觉。每当瞌睡虫来袭，但是欲睡不能。那么，才能赶走瞌睡虫呢？今天小编给大家极力推荐几个小妙招给大脑快速补充能量，防止发困，精力充沛的面对工作！1、饭后消食刚吃完午饭，食物在消化系统还没有完全被消化，这时趴...
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![摆脱女性疲乏的7个因素]( "摆脱女性疲乏的7个因素")
- 摆脱女性疲乏的7个因素原因1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。假如你常感到累，并且浑身...
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![夏天如何消除烦躁和疲乏无力等症状]( "夏天如何消除烦躁和疲乏无力等症状")
- 保健专家指出，摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别苦夏。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝凉白开膳食多样化。夏天气温高，人体消化液分泌...
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![上班族双眼疲乏 这样做轻松应对]( "上班族双眼疲乏 这样做轻松应对")
- 上班族双眼疲乏这样做轻松应对上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点：1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。2、经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨...
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![失眠盗汗、疲乏无力、长斑、胃口差，你需要吃“Umeken”护肝了！]( "失眠盗汗、疲乏无力、长斑、胃口差，你需要吃“Umeken”护肝了！")
- 你熬夜吗？你每天能睡几个小时？现代人生活压力大，熬夜已经成为普遍现象！下图是一份美国国家睡眠基金会的睡眠时长建议表，深蓝色是推荐时长，美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康...
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![易疲乏者当心肝硬化来袭]( "易疲乏者当心肝硬化来袭")
- 临床研究发现，从慢性肝病发展成为肝硬化需要较长一段时间，大致分为代偿期和失代偿期两个阶段。代偿期指肝脏已有不同程度的纤维化，但肝功能基本正常，这就是肝硬化早期。失代偿期是指出现肝功能减退和门脉高压并发症，也就是肝硬化终末期。早期肝硬化患者通过积极治疗能使早期肝...
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![身体疲乏无力怎么回事]( "身体疲乏无力怎么回事")
- 疲劳是很多人都有的情况，身体出现这样情况后，要及时进行休息，否则身体疲劳过度的话，对自身健康影响很大，有很多电脑工作者，每天在休息上，都没有规律，这样长时间进行，会引发身体各方面问题，身体疲乏无力是很常见，那对身体疲乏无力具体是怎么回事呢，下面就详细的介绍下。身体疲乏无力怎...
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![吃鲶鱼能解除人体疲乏 鲶鱼家常的做法大全]( "吃鲶鱼能解除人体疲乏 鲶鱼家常的做法大全")
- 鲶鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，价格相对便宜，而且富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体吸引、利用，其丰富的磷脂能充养大脑而益智，钙、磷、锌等微量元素，又是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼...
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![5“利器”对抗“秋老虎” 秋天不再疲乏]( "5“利器”对抗“秋老虎” 秋天不再疲乏")
- 秋天到了，正是秋乏泛滥之时，那么秋季养生防秋乏很重要。如何防御呢？下文介绍了5个绝妙高招，快去看看学学吧！5利器对抗秋老虎这个秋天不再疲乏自古就有老话说：春困秋乏夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难...
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![腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物]( "腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物")
- 现代人工作生活压力大，日常又不注意保养自己，很多人都有腰膝酸软，神疲乏力，心烦易怒的情况，这是肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾...
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![养生午班车 仅需4招快速应对午后疲乏]( "养生午班车 仅需4招快速应对午后疲乏")
- 经过一上午的忙碌与工作，我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁，人体会觉得非常的疲累，但是很多人由于工作的原因，在中午是不能够休息的，所以就不能小睡一会，但是中午大脑和身体非常累，无法正常的进行工作，应该怎么做呢？很多人在这个时候会强撑，但是强撑是非常影响下午...
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![经常疲乏可能生此病]( "经常疲乏可能生此病")
- 汉李陵《答苏武书》："策疲乏之兵，当新羁之马。"宋苏轼《东坡志林·游松风亭》："纵步松风亭下，足力疲乏，思欲就林止息。"曹禺《雷雨》第一幕："几个月来的精神的紧张，使他现在露出有点疲乏的神色。"巴金《秋》一："不过我近来实在疲乏得很，遇到的全是不如意的事情。"疲乏又称...
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![7个方法 改善秋季疲乏]( "7个方法 改善秋季疲乏")
- 大家有没有感觉到，秋天不管你睡得多早第2天还是感觉精力不济，常常会打盹，这是为什么？难道这就是传说中的春困秋乏？那么有什么方法能改善呢？1.少吃辛辣油腻的食物尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制...
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![解决考生临考前的疲乏状态]( "解决考生临考前的疲乏状态")
- 解决考生临考前的疲乏状态眼看各个高等院校开始自主招生开始，大家都投入到紧张的考试中。是实现几年来我们努力的价值，得到一份完美的答卷。为了缓解在考试中的压力、紧张情绪，我们一定要在考试之前做好准备。对于每天挑灯夜战的方法，其实我们大家并不提倡。但是每天的考试，都...
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![疲乏浑身没劲儿打不起精神 保持精力充沛小妙招]( "疲乏浑身没劲儿打不起精神 保持精力充沛小妙招")
- 人到中年，身体各项机能就开始慢慢衰退。容易疲乏、浑身没劲儿、打不起精神等症状就跟着找上门来。下面本站就教大家如何保持精力充沛。多吃猪肉配大蒜。人体若缺乏维生素B1，就会使乳酸在肌肉处堆积，身体易感觉疲劳。猪肉富含维生素B1，大蒜、大葱、韭菜等蔬菜富含硫化物，搭配起...
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![有些人总无精打采易疲乏力 是怎么回事]( "有些人总无精打采易疲乏力 是怎么回事")
- 在日常生活里，我们经常会看到这样的一类人，他们经常没精神、无精打彩、易疲劳乏力。这是怎么回事？假如你就经常如此，那你就必须看看阅读此文了，或许它会成为你身体健康的转机。为什么有的人总是无精打采？“虚”之因若一个人总是没精神、易疲劳乏力，原因可能就是生活作息不好，如爱...
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![缓解疲劳 夏季整天疲乏是病吗]( "缓解疲劳 夏季整天疲乏是病吗")
- 夏天天气炎热，人的身体也会出现各种症状，出现食欲不振、失眠、多梦，还会出现疲劳的情况出现，每天昏昏欲睡，没有精神，不知道是什么造成的，工作没有精力，出现这样的情况是什么造成的，是病吗？还是出现了幻觉，赶紧跟随小编一起往下面看吧！夏天出现疲乏经过休息就会缓解，但是如果一直出现在...
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![长假旅途归来太疲惫？教你支走疲乏]( "长假旅途归来太疲惫？教你支走疲乏")
- 长假旅途归来太疲惫？教你支走疲乏教你支走疲乏在天津市某外资企业上班的石先生，五一长假携妻儿到湖南玩了一圈，6日回来以后，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，对此专家指出，其实，很多外出旅游归来的人都有石先生这种感觉。对这些人来说，可通过有效休息、调整生物钟、洗澡泡脚、合理饮...
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![为什么全身无力疲倦乏困]( "为什么全身无力疲倦乏困")
- 夏季是一个让人容易困乏的阶段，为什么全身无力疲倦乏困，这是什么原因导致的呢，如果感觉到自己也是这种情况的话，看看别人是怎么解决的吧，还有就是看看你是什么愿意导致的呢，是不是对于这个问题没有明确的认识呢，下面咱们就一起看看引起全身无力疲倦乏困的原因都有哪些吧。一、我...
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![乏力易疲劳怎么办？]( "乏力易疲劳怎么办？")
- 现在的社会人们的工作也是越来越多，导致很多人也都是非常的劳累，长时间的这样，人类的身体是肯定受不了的，所以很容易就会导致变的非常的疲劳，而且是属于比较容易疲劳的情况，这时候大家一定要及时的去进行调理，所以大家一定要注意一下养成良好的生活习惯和饮食习惯。1.不必多睡。...
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![四肢乏力容易疲劳怎么办]( "四肢乏力容易疲劳怎么办")
- 四肢乏力容易疲劳是让我们很多人都反感的一种疾病，这种疾病大大降低了我们的生活质量给我们的生活带来了很大的负面影响，而且这种疾病出现的发病率非常高，各大医院早已人满为患，其实我们自己可以采取一些方法进行治疗，来了解一下四肢乏力容易疲劳的治疗方法吧。1.西医治疗①抗...
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![疲倦乏力嗜睡该怎么办]( "疲倦乏力嗜睡该怎么办")
- 可能很多人最近都出现了疲倦乏力嗜睡的情况，这可能是由于我们长时间的工作造成的，或者是由于工作压力大，人们没有得到良好的休息，进而导致出现的这种情况，可能很多人对于疲倦乏力嗜睡的治疗方法还没有引起一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下疲倦乏力嗜睡的治疗方法吧。患...
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![全身乏力容易疲倦怎么办]( "全身乏力容易疲倦怎么办")
- 在我们的生活中许多人经常会出现全身乏力容易疲劳的症状，大部分的人会认为这是没有休息好导致，其实这与我们的身体状况有很大的关系，相关专家认为出现这样的状况是说明我们的身体处于亚健康，所以当我们出现全身乏力容易疲劳的的时候一定要及时了解原因，这样才能保证我们的身体...
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![身体疲倦乏力怎么办]( "身体疲倦乏力怎么办")
- 身体疲倦乏力这种情况给我们身体带来了很大的影响，身体长期疲倦乏力会拖垮我们的身体，会大大降低我们自身的免疫力抵抗力，非常容易遭受各种各样疾病的侵袭，可能很多人对于身体疲倦乏力的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下身体疲倦乏力的治疗方法吧。1.西...
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![疲劳乏力是什么原因呢]( "疲劳乏力是什么原因呢")
- 对于很多工薪阶层的人们来说，疲倦和乏力成了大家生活当中经常遇到的现象，现在大部分的专家都强调要运动，可是工作一天下来总是觉得心情烦躁，恨不得倒头大睡，没有时间和精力去运动，结果往往造成身体大不如以前越来越变得没有力气，容易感冒，那么今天我们就来了解一下关于疲倦乏力是...
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文思咖
