![当皇帝不是高枕无忧 要日防夜防权臣等5类人]( "当皇帝不是高枕无忧 要日防夜防权臣等5类人")
- 在咱们老百姓的眼里，当皇帝应该是天下第一爽的事情：银子随便花，女人随便泡，喝豆浆可以喝一碗倒一碗，吃煎饼果子可以加俩鸡蛋，眉头都不用皱一下。而且，“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣”，你说爽不爽？但是且慢，上面这些只是一些表面现象。咱们深入一点，探讨一下皇帝的精神世界，就会...
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![老人防冬夜抽筋]( "老人防冬夜抽筋")
- 医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。而寒冷刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在...
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![心绞痛、心梗易在夜间发作 教你十招防住夜间心梗]( "心绞痛、心梗易在夜间发作 教你十招防住夜间心梗")
- 心绞痛、心梗易在夜间发作，这与夜间睡眠时处于安静状态，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，心肌缺血等有关。为了预防心绞痛夜间发作，可采取以下10项措施，和本站一起看看吧。1.睡前避免刺激。尽量不看带有刺激性或情节紧张的小说或电视，从而可减少噩梦的发生几率。2....
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![防困 7技巧夜猫族必知]( "防困 7技巧夜猫族必知")
- 现在夜猫族的人数日益增加他们的身体也在日益消耗，不管你是通宵工作还是通宵娱乐都需要养生。夜猫族的养生技巧具体有哪些？夜猫族如何养生1、倒立pK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为...
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![熬夜族“防衰老”十大秘诀]( "熬夜族“防衰老”十大秘诀")
- 熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。人们晚上...
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![隔夜食物细菌多 要谨防隔夜食物中毒]( "隔夜食物细菌多 要谨防隔夜食物中毒")
- 隔夜食物细菌多要谨防隔夜食物中毒炎热的夏季，大家的食欲都不是很好，那么无论是水果还是干粮都是在一天之内吃不了，那么吃不了就会隔夜放到了明天，但是是不是所有的事物都是隔夜之后还可以吃的呢？这个问题相信大家都知道吧，有很多的食物是不能隔夜吃的！下面我们就来认识一下吧！1...
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![熬夜族怎样预防糖尿病]( "熬夜族怎样预防糖尿病")
- 精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合...
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![经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法]( "经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法")
- 日常生活中，大家对于熬夜的认识，应该是比较多的，这一点大家应该注意做好预防，注意改善其中的问题，这样才能减少对身体的危害。白天大家都是在上班的时候，想要充分利用这晚上的时间，一般用用也就出现了熬夜的习惯，这对健康的危害其实还是比较大的，大家应该怎么做来预防呢？下面和本站...
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![白天夜晚护肤要点防老]( "白天夜晚护肤要点防老")
- 对于25岁以上的MM来说，在污染严重的今天，皮肤当然会衰老得特别快，尤其是经常画着厚厚妆容的MM们。所以，皮肤保养不仅仅只停留在保湿、美白上。防衰老也要趁年轻进行。肌肤在不同的时刻状态是不相同的，所以，白天和夜晚的护肤重点及技巧是有区别的。那么，白天和夜晚到底有哪些护肤...
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![熬夜一族“防衰老”十大秘诀]( "熬夜一族“防衰老”十大秘诀")
- 熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头...
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![预防老人夜间小腿抽筋]( "预防老人夜间小腿抽筋")
- 寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力...
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![老年人谨防冬夜抽筋]( "老年人谨防冬夜抽筋")
- 医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。而寒冷刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在...
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![晚上起夜正常吗？如何预防晚上起夜]( "晚上起夜正常吗？如何预防晚上起夜")
- 如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。尿急除心理因素外，就要考虑前列腺的炎症。晚上起夜正常吗？如何预防晚上起夜晚上起夜正常吗一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多...
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![半夜肛门痒的治疗预防方法]( "半夜肛门痒的治疗预防方法")
- 很多人都会发现自己在半夜的时候，容易出现肛门瘙痒，而我们都知道这种瘙痒的症状，对人来讲是非常大的身心折磨，一旦发现的时候，必须明确病因在哪里，要注意通过正规的一些身体检查，这样才能够及时的判断病因，采取最有效的治疗方法，绝对不能够自己滥用药物。1．治疗原发病或合并症如痔...
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![夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”]( "夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”")
- 熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生的，再加上其他因素，就易受癌症之害。那么，要如何防治因熬夜而造成的衰老呢？1.防护：首先要拒绝咖啡一类的提神饮料，咖啡虽提神，却消耗体内与神经...
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![预防夜里睡觉腿抽筋方法]( "预防夜里睡觉腿抽筋方法")
- 说到腿抽筋是很多人不陌生的，有很多人都出现过这样情况，对不严重的人群，腿抽筋都是时间比较短，因此在改善上可以选择简单方法，严重的人群，腿部抽筋时间长，而且抽筋的时候会有疼痛感，这时候就需要选择按摩缓解方法，让腿抽筋得到改善，那预防夜里睡觉腿抽筋方法都有什么呢？预防夜里睡觉...
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![防止隔夜菜致癌有妙招]( "防止隔夜菜致癌有妙招")
- 关注健康保健的人，肯定知道“隔夜菜致癌”的说法。隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物，那么，蔬菜中的致癌物从何而来？如何食品才可以防癌呢？对于想带饭又不想起来做的懒人们要如何食用隔夜饭才安全呢？防止隔夜菜致癌有妙招“隔夜菜”与“夜”无关从食品科学的角度来说...
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![男人常熬夜的坏处不得不防！]( "男人常熬夜的坏处不得不防！")
- 很多家长在平时的生活中都不断在告诫自己的孩子，千万不要熬夜，一定要早睡早起，养成好习惯。但实际上大部分男性都有熬夜的恶习，甚至黑白颠倒。那么，熬夜到底会给男人们带来哪些危害呢？免疫力下降：经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免...
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![熬夜会上火吗？四妙招可预防]( "熬夜会上火吗？四妙招可预防")
- 生活在大城市当中的上班族外表看上去十分光鲜，但是背地里却忍受着常人无法想象的痛苦。尤其是一些大型公司员工，经常熬夜加班早已习以为常。那么，从健康的角度来说，熬夜会不会让身体上火呢？如何才能改变这一现状？熬夜前，可以先喝一杯牛奶只要一接到加班需要熬夜的命令，雷锋崔老师...
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![如何预防熬夜膝盖痛]( "如何预防熬夜膝盖痛")
- 熬夜，是很多人都会出现的一个问题，很多人都习惯熬夜，不管是上班族，还是上学的朋友们，都非常的习惯熬夜，熬夜对我们是非常不好的，相信大家也都知道，但是，很少人去注意到它。而有些朋友们却在熬夜过后出现膝盖痛的症状，我们该如何预防熬夜膝盖痛呢？误区一老寒腿是老年人的病的确，老年人...
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![糖友如何防止夜间低血糖？]( "糖友如何防止夜间低血糖？")
- 糖尿病人在冬季最好不要蒙头大睡，从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应。夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，除了出汗、心慌外，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力...
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![夜班族谨防精神疾病]( "夜班族谨防精神疾病")
- 最近，有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，经诊断，他患上了抑郁症。事实上，像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数，专家特别提醒，夜班族应谨防精神疾病。对于许多人来说，上夜班都...
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![夜猫男预防阳痿要注意五点]( "夜猫男预防阳痿要注意五点")
- 夜猫族更易患上阳痿现在都市人的生活压力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上还要经常熬到深夜。长期下去，熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以夜猫族的男人性功能障碍的比例较高。专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、...
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![如何预防夜盲症？夜盲症的日常护理有哪些？]( "如何预防夜盲症？夜盲症的日常护理有哪些？")
- 夜盲症我们都不陌生，很多时候人都会有夜盲症，这种病症分为两种情况，有先天的，也有后天形成的。夜盲症，以入暮或在暗处视力锐减，甚至不辨人物，天明或于明亮处则视觉恢复正常为特征的眼病。俗称“鸡盲”或“夜盲”。那么，如何预防夜盲症？夜盲症的日常护理有哪些？下面，和本站一起了解一...
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![如何预防老人夜间腿抽筋]( "如何预防老人夜间腿抽筋")
- 老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立...
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