![苦瓜减肥的最佳方法 炒食和凉拌]( "苦瓜减肥的最佳方法 炒食和凉拌")
- 夏天是秀美丽的季节，此时减肥方法很多，但是看着火辣辣的太阳，相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动，但是通过节食又管不住贪吃的嘴，此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜减肥的方法，瘦成排骨精不再成梦想。也很推荐凉拌，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点...
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![鱼腥草凉拌是直接生拌吗？鱼腥草煮水可以天天喝吗]( "鱼腥草凉拌是直接生拌吗？鱼腥草煮水可以天天喝吗")
- 鱼腥草泡水喝的好处非常多，适量饮用对上呼吸道感染、喉咙干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、上火引起的脸红、眼红有很好的治疗作用。它可以清热，有消火的作用，对病毒性感冒也有调理作用，适量饮用鱼腥草泡水，对肺热、咳嗽、发热、胸痛、痰臭有一定调理作用，下面，就快和本站一起了解相关...
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![紫苏凉拌需要焯水吗 紫苏凉拌吃有什么功效]( "紫苏凉拌需要焯水吗 紫苏凉拌吃有什么功效")
- 紫苏是很常见的食材之一，不少人都见过紫苏，但很少吃，其实紫苏是可以直接凉拌吃的，如果你第一次尝试紫苏凉拌，不知道要不要焯水的话，可以看看本站带来的介绍吧！全文目录1、紫苏凉拌需要焯水吗2、紫苏凉拌吃有什么功效3、紫苏有毒性吗紫苏凉拌需要焯水吗可以不用焯水。紫苏是可以...
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![蒜苔的作用及凉拌手撕蒜苔的制作方法]( "蒜苔的作用及凉拌手撕蒜苔的制作方法")
- 蒜苔主大蒜生长后一定时期后长出的，蒜苔头上成熟后可以开花结子，而下面的蒜苔就可以食用，这是一道很美味的配菜，可以做成蒜苔肉丝，凉拌蒜苔等，根据人们口味的不同，凉拌蒜苔的时候可以做成凉拌手撕蒜苔，因此人们要知道蒜苔的作用及凉拌手撕蒜苔的制作方法，这样会有更多的人了解。蒜...
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![凉拌五香豆腐干的营养价值]( "凉拌五香豆腐干的营养价值")
- 市场上售卖的豆腐干需要制作后才能食用，因为食物暴露后会受到天气、环境的影响，导致食物有细菌，豆腐干可以直接炒，也能制作成五香豆腐干，并且还能把五香豆腐干凉拌，所做出的凉拌五香豆腐干可下饭、下酒，大家现在就要知道凉拌五香豆腐干的营养价值，清楚制作的方法，那么凉拌五香豆腐...
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![凉拌蔬菜应少加盐多放醋 西兰花焯水口感更好]( "凉拌蔬菜应少加盐多放醋 西兰花焯水口感更好")
- 天气渐热，凉菜也开始在餐桌上越来越常见。不过，有些菜生吃就行，有的需要焯过后再拌，这些凉拌菜的学问，你都知道吗？凉拌蔬菜应少加盐多放醋西兰花焯水口感更好天气回暖很快，正午的天气也热了起来，人们自然开始喜欢吃凉拌菜了。确实，凉拌菜爽口，材料丰富制作简单，原汁原味营养损失还少...
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![凉拌木耳怎么做好吃？凉拌木耳的做法]( "凉拌木耳怎么做好吃？凉拌木耳的做法")
- 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法-凉拌木耳怎么做？凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰...
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![凉拌沙葱要开水焯吗？小孩子能吃沙葱吗]( "凉拌沙葱要开水焯吗？小孩子能吃沙葱吗")
- 沙葱是比较常见的一种蔬菜，它主要分布在我国西北地区，营养价值高，做法多样，吃起来很不错，很多人都会吃沙葱。沙葱可以凉拌吃，这是最简单的一种吃法，并且味道很鲜美，深受人们喜欢。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、凉拌沙葱要开水焯吗？2、小孩子能吃沙葱吗3、沙葱可以...
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![紫甘蓝凉拌怎么做呢]( "紫甘蓝凉拌怎么做呢")
- “绿甘蓝菜在邹城叫做“脑袋白”或者“刚白菜”，很少称呼卷心菜或甘蓝菜。但惟独很多人把紫色的卷心菜叫做“紫甘蓝”，可见对其之敬重。其实，这两种甘蓝材质和组成方式基本相同，不同的只是颜色。但人们对其态度却大相径庭。下面我们就来简单的了解一下有关于紫甘蓝凉拌怎么做...
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![西瓜皮的减肥食谱 凉拌西瓜皮]( "西瓜皮的减肥食谱 凉拌西瓜皮")
- 冰镇之后的西瓜皮还可以镇静以及治疗被晒伤的皮肤，经常性使用还有美白的效果，天然又健康的美容产品。绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。材料：西瓜皮、盐、酱油、味精、姜片、芝麻油。做法：1、处理西瓜皮。要先将里边...
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![美味的凉拌山药食谱]( "美味的凉拌山药食谱")
- 美味的凉拌山药食谱生吃山药更营养教你美味的凉拌山药食谱山药的做法有哪些­山药大家并不陌生，其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，殊不知，山药生吃营养价值更高，今天我们就来将其做一道凉拌菜。但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。菜谱：凉拌山药丝食材：山...
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![凉拌茄子有哪些好处？凉拌茄子的做法]( "凉拌茄子有哪些好处？凉拌茄子的做法")
- 凉拌茄子有哪些好处？凉拌茄子的做法凉拌茄子有哪些好处？茄子吃法多样，荤素皆宜，可炒、烧、蒸、煮，又可油炸、凉拌、做汤，均可烹调出美味可口的菜肴。虽然茄子吃法多样，但大多数方法烹调温度较高，时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失可达50%以上。（真是难以取舍啊，...
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![减肥期间能吃酱牛肉吗？凉拌酱牛肉怎么拌才好吃？]( "减肥期间能吃酱牛肉吗？凉拌酱牛肉怎么拌才好吃？")
- 牛肉一直都是受大众欢迎的一种肉类，只是因为牛肉中含有较高的蛋白质，且脂肪含量较低。但是酱牛肉的热量却比较高，这是为什么呢，减肥时还可以吃酱牛肉吗。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、减肥期间能吃酱牛肉吗？2、凉拌酱牛肉怎么拌才好吃？3、酱牛肉冷冻后可以直接...
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![黄瓜减肥食谱推荐 凉拌黄瓜木耳]( "黄瓜减肥食谱推荐 凉拌黄瓜木耳")
- 作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了，让自己吃掉那多余的脂肪，甩掉难看赘肉。下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的2款黄瓜减肥的食谱，保证让你越吃越瘦！黄瓜减肥食谱推荐凉拌黄瓜木耳凉拌黄瓜木耳一...
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![怎么做凉拌沙葱？沙葱可以直接吃吗？]( "怎么做凉拌沙葱？沙葱可以直接吃吗？")
- 沙葱是西北地区比较受欢迎的一种蔬菜，它的吃法比较多，大多数人都会炒着吃，它可以和鸡蛋、羊肉以及牛肉等食材一起吃，味道很不错，营养价值高，小孩子也是可以适量食用的，一般不会有什么影响。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、怎么做凉拌沙葱？2、沙葱可以直接吃吗？3、沙...
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![夏季饭桌上的红粉佳蔬—凉拌苋菜]( "夏季饭桌上的红粉佳蔬—凉拌苋菜")
- 炎炎夏日里很多人的食欲和胃口都会变得很差，看着满桌的大鱼大肉、油腻辛辣的食物，往往都无从下手，此时，若是改成吃一些应季的清淡瓜果蔬菜。还更有胃口。苋菜是夏季最常见的蔬菜，用来做一道凉拌咸菜，清新爽口，很适合这个季节食用。今天，你吃野菜了吗-凉拌苋菜给大家上一道简单小...
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![凉拌洋葱是用红的还是白的？紫洋葱和白洋葱哪个适合炒？]( "凉拌洋葱是用红的还是白的？紫洋葱和白洋葱哪个适合炒？")
- 我们平时在做一些美食的时候，经常会用洋葱来和牛肉、牛排、羊排等一起烹制。因为洋葱也是可以去荤腥和提香的，所以用了洋葱就可以不另外用大蒜或者葱了，对于不喜欢后两样的人来说，洋葱简直是不错的选择。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、凉拌洋葱是用红的还是白...
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![凉拌海带根的功效]( "凉拌海带根的功效")
- 海带是生活当中含碘量极高的一种蔬菜，对于平时患有甲亢的患者有着非常好的帮助，常吃一些海带，不仅仅可以让老人的白发变得乌黑发亮，而且海带当中柔软坚硬，对于哮喘患者以及支气管患者有很好的功效，特别是长期肺部不好的朋友们可以多食用一些海带滋补身体，下面的文章我们来为大家...
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![凉拌莴苣干的做法及营养价值有哪些]( "凉拌莴苣干的做法及营养价值有哪些")
- 莴苣是我们经常吃的蔬菜，叶子可以炒着，而根也可以剥了皮做成菜，大家可做新鲜的莴苣菜肴，也可把莴苣晒干后食用，按照食物的类型不同所做的菜肴也会有变化，其菜的口感与味道会有变化，喜欢吃凉拌菜的也可以做成凉拌莴苣干，此时要明确知道凉拌莴苣干的做法与营养价值，那么凉拌莴苣干的...
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![土豆丝可以直接生着凉拌吗？凉拌土豆丝的土豆怎么处理]( "土豆丝可以直接生着凉拌吗？凉拌土豆丝的土豆怎么处理")
- 土豆丝一定要用刀切出来的。不少人喜欢用擦板刷土豆丝，其实土豆丝最好用刀切成细丝更美味。很多人喜欢用擦丝的工具来擦土豆丝，觉得这样又快又好，简单方便。但他们往往忽略了一个很重要的东西，就是口感。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、土豆丝可以直接生着凉拌...
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![常吃凉拌青瓜能减肥吗]( "常吃凉拌青瓜能减肥吗")
- 减肥的方式有很多种类，进行减肥的时候，需要先对减肥方法进行了解，这样减肥才会知道该如何做最佳，常见减肥就是运动，这样的减肥方法对自身各方面提高有很好帮助，而且使用起来也比较方便，出来运动减肥外，饮食减肥也是不错之选，对吃凉拌青瓜能减肥吗，是很多人不了解的。吃凉拌青瓜能减...
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![猪肝怎么凉拌好吃]( "猪肝怎么凉拌好吃")
- 食材：猪肝500克、小葱3根、生抽3勺、料酒1勺、蚝油1勺、糖适量、蒜8瓣、香菜1根、盐适量、醋1勺。1、猪肝冷水下锅，放入葱姜、八角、料酒，煮20分钟，过凉水切片备用。2、放葱末、蒜末、生抽、蚝油、醋、辣油、糖、香菜拌匀，淋在切好的猪肝上拌匀即可。...
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![吃凉拌黄瓜可以减肥吗]( "吃凉拌黄瓜可以减肥吗")
- 黄瓜很多人都吃过，黄瓜的营养非常丰富，很多人喜欢吃黄瓜，吃凉拌黄瓜可以减肥吗也是非常重要的。对于减肥的人来说，吃凉拌黄瓜是可以减肥的，但是黄瓜属于寒性食物，所以要注意用量。1.吃凉拌黄瓜是能够减肥.黄瓜是一种美容的蔬菜，是一种很好的东西.经常吃或者是贴在皮肤上有效的抗...
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![孕妇能吃凉拌苦菊吗]( "孕妇能吃凉拌苦菊吗")
- 每个女人这一辈子都是需要扮演很多角色的，从女孩女人妻子再到母亲.每一步走来都是不容易，尤其是当妈妈路上的十月怀胎，这可谓是当妈妈这条路上的第一个拦路石.妈妈们辛苦怀胎十个月才能生下每个宝宝.在这期间往往都是吃不好睡不好的，大家都知道孕妇在怀孕期间饮食都是有禁忌...
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![凉拌鸡腿菇的做法及功效作用有哪些]( "凉拌鸡腿菇的做法及功效作用有哪些")
- 菇有很大的范围与种类，根据菇的类型来分的话，就可以分为草树菇、香菇、金针菇、鸡腿菇等，菇的类型不同其营养也是不同的，所做菜的味道也会有异常，但只要食用菇类都是鲜美的，对于鸡腿菇是很好辨认的，形态就像鸡腿一样，有很丰富的营养与功效，那么凉拌鸡腿菇的做法及功效作用有哪些呢...
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文思咖
