![肾虚怎么补 食补药补双管齐下]( "肾虚怎么补 食补药补双管齐下")
- 肾虚，恐怕是男人最害怕的病症之一了。现如今，满世界的补肾广告都在有意无意地暗示我们补肾是一件多么重要的事情。事实的确如此，只有拥有一个健康的肾，我们才能保证身体功能的正常运转。一：肾虚的食补方法1：黑米黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活...
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![夏季补水保湿双管齐下改善干燥肌]( "夏季补水保湿双管齐下改善干燥肌")
- 夏季容易出现缺水问题，所以补水很重要，但是我们经常把补水和保湿混在一起，认为它们是相同的。其实，补水和保湿需要分开来做，两者都同等重要，跟着小编带你了解补水和保湿的区别，更好地改善干燥肌肤吧！补水和保湿的区别补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入...
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![如何瘦腿 饮食加按摩双管齐下变美腿]( "如何瘦腿 饮食加按摩双管齐下变美腿")
- 现在，不管是什么季节，瘦腿都是MM的头等大事。一双修长的美腿是现代漂亮MM必备的。但是，对于很多MM而言，粗壮的小腿正是她们的硬伤。那到底怎样才能有效瘦腿呢？今天，小编就为大家介绍私家珍藏的瘦腿秘籍，帮大家轻松打造光管腿。怎样可以瘦腿怎样可以瘦腿之运动篇方法一首先双腿并...
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![治脂溢性脱发方法 推荐药物与饮食双管齐下]( "治脂溢性脱发方法 推荐药物与饮食双管齐下")
- 脂溢性脱发又被称为早秃，一旦患上这种疾病，头发就会大量的掉，出现秃头，特别难看。更重要的是头皮还经常瘙痒，严重影响日常生活。那治脂溢性脱发方法有哪些？中药治疗四物汤做法：准备好炒胆草6克，焦栀子6克，黄芩6克，黄柏6克，柴胡6克，山药12克，炒牡丹皮10克，白鲜皮10克，车前子(包煎)10克;生...
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![中医秘方 防辐射药茶与穴位按摩双管齐下]( "中医秘方 防辐射药茶与穴位按摩双管齐下")
- 信息社会，各种电子产品泛滥，而人们的生活也越来越离不开这些给我们带来众多方便的电子产品。无论何时何地，都可以看到低头玩电子产品的人。然而，这些电子产品产生的辐射对我们的身体会造成一定的伤害的。那么，要怎么才可以既能利用这些电子产品为我们提供资讯又能减少它们的辐...
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![导致磨牙的因素 治疗磨牙要心理和药物治疗双管齐下]( "导致磨牙的因素 治疗磨牙要心理和药物治疗双管齐下")
- 当你在和另一个睡觉的时候，有没有发现身边的这个人在夜里会不自觉的发出咯吱咯吱的声音，其实这就是磨牙的声音，声音会时大时小，有时还会不定时的出现，为什么有些人睡觉会有磨牙的习惯，而这种情况一般会出现在小宝宝的声音，在他们长牙的期间就会出现，可是除了儿童以外，就连一些成年...
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![婴儿缺锌怎么补 两个方法可以双管齐下]( "婴儿缺锌怎么补 两个方法可以双管齐下")
- 婴儿在成长的过程中，锌、钙等人体所需的微量元素难免会有所缺乏，但是很多的父母只知道一味的听从医生的建议，给孩子吃这吃那，有没有真正考虑过孩子为何会缺锌。原来宝宝正处于生长发育快速时期，新陈代谢非常旺盛，而锌是参与体内新陈代谢众多酶的重要成分，需求量相对较多，一旦缺乏...
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![女人肾虚脱发怎么办 补肾防脱双管齐下]( "女人肾虚脱发怎么办 补肾防脱双管齐下")
- 对于女性而言，拥有一头乌黑亮丽的头发可以让自己看上去更加有女性魅力。但是生活中，有很多女星都被脱发困扰着，尤其是洗头或梳头的时候，大把大把的脱发常常感觉自己都要秃了。其实女性脱发跟肾虚之间是有莫大的关联的，女性肾虚会引起脱发的问题。那么肾虚脱发怎么办呢？一：肾虚为...
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![春季皮肤干燥食疗方 做好皮肤保湿双管齐下]( "春季皮肤干燥食疗方 做好皮肤保湿双管齐下")
- 皮肤干燥的问题是非常常见的，特别是在春季的时候天气本身就比较干燥，所以说更容易产生皮肤干燥的问题了，这时候我们需要注意方法调整好，做好补水保湿的工作是很重要的，那么具体春季皮肤干燥的时候我们吃什么好，一起和本站看看吧。春季皮肤干燥吃什么好如果我们在春季的时候出现...
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![脾虚怎么调理 饮食运动双管齐下健脾补虚]( "脾虚怎么调理 饮食运动双管齐下健脾补虚")
- 很多的都会有脾虚的困扰，你知道人们脾虚该怎么办吗？哪些方法能够帮助人们不再脾虚，脾虚怎么调理你知道吗？今天小编就为大家推荐一些能够调理脾虚的方法，赶紧去学学吧！脾虚怎么办注意饮食调养合理的膳食结构是健康的基础、保胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;...
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![脂溢性脱发能治好吗 防脱发需要双管齐下]( "脂溢性脱发能治好吗 防脱发需要双管齐下")
- 什么是脂溢性脱发？你对脂溢性脱发都有哪些了解？通俗点讲脂溢性脱发就是头皮油脂过多导致头皮毛囊堵塞，形成脱发，那脂溢性脱发能治好吗？面对脱发我们应怎么办？现在与小编一起来看文章。脂溢性脱发能治好吗脂溢性脱发，又称之为男性型脱发，也就是人们常说的秃顶。脂溢性脱发是一种永...
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![脾虚气虚怎么调理 饮食、按摩双管齐下]( "脾虚气虚怎么调理 饮食、按摩双管齐下")
- 中医认为脾胃是后天之本，脾虚气虚往往会导致人们的消化系统出现问题，影响人们的消化吸收。脾虚气虚往往是由人们饮食不注意节制、日常生活不规律引起的，在中医领域，调理脾虚气虚可以通过饮食、按摩的方法来进行。一：脾虚气虚1：脾气虚多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致，历代...
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![双管齐下室内外防晒各不同]( "双管齐下室内外防晒各不同")
- 虽然还算天气变化多端的季节交替，但防晒新趋势已经刻不容缓的到来了！今年防晒新概念除了如何对付光老化之外更重要的是针对室外和室内不同环境，双管齐下地防晒。防晒知识小科普：SPF就是是代表阻挡紫外线B光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤...
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![清洁、抑菌双管齐下，KOJA瓷砖清洁剂打造洁净浴室环境]( "清洁、抑菌双管齐下，KOJA瓷砖清洁剂打造洁净浴室环境")
- 浴室是我们进行洗澡，舒缓一天疲劳的地方，也是一个经常接触水渍的地方，长期使用后容易在角落或者地板上积累大量污垢。而在很多家庭中，浴室都设置有马桶，更容易滋生各种细菌，加上充足的水分，细菌会加速繁殖，对居住者身体产生伤害。如何彻底清理积累的污垢和浴室细菌，成为了众多家庭...
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![抑郁症怎么办 双管齐下治疗抑郁症]( "抑郁症怎么办 双管齐下治疗抑郁症")
- 如今社会中，有很多的人因为遇见一些自己无法解决的事情就精神紧张，情绪不稳定，有的甚至因此得了抑郁症，那么得了抑郁症怎么办呢？抑郁吃什么食物好呢？总是抑郁怎么办？今天我们就来为大加介绍一下如何治疗抑郁症的办法，一起来看一下吧。当人们得了抑郁症的时候不要害怕，我们是可以通...
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![运动+饮食 双管齐下快速瘦腿]( "运动+饮食 双管齐下快速瘦腿")
- 一、每天进行有针对性的瘦腿运动为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月看到效果。1、伸展运动两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一...
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![揭补水保湿的区别 双管齐下改善干燥肌]( "揭补水保湿的区别 双管齐下改善干燥肌")
- 补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。用完爽肤水、精华和面膜后...
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![男士减肥小妙招 饮食运动双管齐下]( "男士减肥小妙招 饮食运动双管齐下")
- 体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你重获健美的体型。男士减肥小妙招饮食运动双管齐下饮食：1、首先要推倒那些不必要的应酬，真的不能推的约会要尽量安排在中午，而且要避免大鱼大肉。2、晚餐尽量回家吃...
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![美臀美腿双管齐下的健身操]( "美臀美腿双管齐下的健身操")
- 第一节热身运动以椅靠背为支撑，保持身体平稳。第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝正前上方抬，右腿支撑身体重量;第二步：前后摆动抬起的腿，随着腿部摆动，膝关节随着伸缩;以上两动作做16次后再交替右腿做相同动作，16次。第二节大腿后部和臀部运动第一步以两肘和左膝为身体支撑...
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![瘦腿的最快方法 饮食+按摩双管齐下变美腿]( "瘦腿的最快方法 饮食+按摩双管齐下变美腿")
- 现在，不管是什么季节，瘦腿都是MM的头等大事。一双修长的美腿是现代漂亮MM必备的。但是，对于很多MM而言，粗壮的小腿正是她们的硬伤。那到底怎样才能有效瘦腿呢？今天，小编就为大家介绍私家珍藏的瘦腿秘籍，帮大家轻松打造光管腿。怎样可以瘦腿之运动篇：方法一：首先双腿并拢，跪在地上。...
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![减肥丰胸 常吃6种食物双管齐下]( "减肥丰胸 常吃6种食物双管齐下")
- 很多的女性朋友总觉得自己不够大，作为一个女人就得挺好的，女人胸部不挺该怎么办呢？很多的女性朋友也都是尝试很多的方法，但是效果一直是不怎么好，到底该怎么办呢？接下来小编就给大家推荐几款丰胸又减肥的食材，让你瘦不停。生活中的很多的食材都是具有丰胸和减肥的效果的，只是很多...
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![怎么瘦腿最快？运动+饮食双管齐下摆脱大象腿]( "怎么瘦腿最快？运动+饮食双管齐下摆脱大象腿")
- 都说美不美看大腿，腿粗是很多女性不忍直视的现实，更悲催的是，瘦腿不易！其实想拥有一双美腿，也不是难事，只有饮食运动配合，坚持下去就会有效果，下面给女性介绍下，怎么瘦腿效果好。一、运动高抬腿法：坐久了要把腿放在比心脏高的地方，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二...
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![瘦臀提臀双管齐下 性感迷人翘臀轻松练成]( "瘦臀提臀双管齐下 性感迷人翘臀轻松练成")
- 简易抬脚提臀法看电视时，站在家中沙发、椅子后面，将右脚往后方抬起再放下，重复动作约10次后换脚，是轻松简单的提臀方法。点评：这是OL减肥也能使用的美臀法，只要做做抬腿的动作就能翘臀瘦腿，心痒痒了吧，那就试试看。弓箭步翘臀雕塑法将右腿往前踏一步后屈膝，左腿往后伸，呈弓箭步姿势...
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![经常疲劳原来是肝不好 养肝双管齐下会更好]( "经常疲劳原来是肝不好 养肝双管齐下会更好")
- 生活中，你经常感觉疲劳，可能觉得是工作、学习压力大导致，其实，经常疲劳、容易疲劳，可能是肝脏不好，肝功能异常。肝脏不好是怎么引起疲劳的？还有其它危害吗？我们应该怎样保护好肝脏呢？疲劳与肝脏的关系肝脏细胞结构能影响到肝脏的功能，肝脏细胞健康，肝脏健康;肝脏细胞受损，肝脏功能异...
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![糖尿病治疗需早期干预，双管齐下]( "糖尿病治疗需早期干预，双管齐下")
- 糖尿病发病率的不断增长与现代人的生活方式密不可分。饮食热量过高、缺乏运动，吸烟等均是导致2型糖尿病发病急剧增加的因素。我国目前约有糖尿病患者3980万，患病率为2%～4%，且20岁以下年轻人群的2型糖尿病患病率也有显着增加的趋势。对于新糖友来说，他们会逐步失去有效利用胰岛...
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文思咖
