![1岁宝宝营养食谱 这些食物宝宝吃了白白胖胖]( "1岁宝宝营养食谱 这些食物宝宝吃了白白胖胖")
- 不知不觉宝宝已经来到这个世界一年了，这一年里相信爸爸妈妈们为宝宝也是操碎了心。但是越是在这个时候越要注意宝宝的营养，今天小编就给大家介绍几种一岁宝宝健康食谱，一起来了解一下吧。1岁宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许做法：1...
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![白白胖胖小心是气虚]( "白白胖胖小心是气虚")
- 其实肥胖在中医角度来看，也分很多型，首先要分清虚实，还要再各个证型之间详细鉴别，有针对性处理。比如，白白胖胖多为气虚。各证型之间往往兼挟，且可互相影响。如气虚可生痰湿，痰湿久羁可挟瘀等。实证中痰、湿往往互相兼挟，以头重身困，乏力，舌苔厚腻为主要表现；代表药物有陈皮、半夏、...
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![白白胖胖的宝宝是每个准妈妈的心愿 多吃三种食物]( "白白胖胖的宝宝是每个准妈妈的心愿 多吃三种食物")
- 如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！孕期如何让宝宝更聪明？多吃三种食物第一宝”：核桃仁此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠...
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![看白领如何对付肥胖]( "看白领如何对付肥胖")
- 工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代...
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![揭秘白领长胖的原因]( "揭秘白领长胖的原因")
- 现代白领对于工作餐的质量越来越看重，但是，身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI＝25以上为肥胖标准。BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值...
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![白领发胖的根源介绍]( "白领发胖的根源介绍")
- 发胖是很多人都会面临的问题，有的时候吃的不多，但是身体就像是膨胀了一样，越来越胖，被肥胖困扰的白领不在少数，很多白领每天在办公室里坐着，长期不锻炼身体，而且饮食和作息也极其的不规律，这就出现了很多的肥胖症患者，接下来我们就为大家介绍一下白领发胖的根源。1.工作压力大：减缓...
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![吃白米饭真的会长胖吗]( "吃白米饭真的会长胖吗")
- 米饭中国南方常吃的主食。随着大米的加工精细，我们现在迟到的大米大多经过精细加工，丢失了许多营养成分，剩下的碳水化合物为主。吃太多的精细白米饭容易导致热量摄入过多，甚至摄糖过多，不利身体健康。但是不吃米饭减肥也不可取。建议一日三餐中，偶尔可以用其他热量低的主食来代...
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![补充胶原蛋白后会变胖吗？]( "补充胶原蛋白后会变胖吗？")
- 补充胶原蛋白后会变胖吗？补充胶原蛋白后会变胖吗？不管吃下去什么蛋白，最终都会分解为氨基酸，再合成胶原蛋白，所以吃胶原蛋白并不能补充皮肤中的胶原蛋白。因此，人体并不能直接吸收胶原蛋白，但是通过食物和口服保养品，能够起到补充人体胶原蛋白的效果。有些朋友在补充胶原蛋白之后...
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![白领丽人发胖的元凶——午餐]( "白领丽人发胖的元凶——午餐")
- 一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量，而一餐大小三块炸鸡就含了七百卡热能，如肉类主食之外再来一包炸薯条三百卡热能、一罐可...
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![白领及时避开发胖恶习]( "白领及时避开发胖恶习")
- 目录第一章：白领丽人避开你发胖习惯第二章：白领发胖的4大根源第三章：白领瘦身法让你时刻都在减重肥胖是人们最不愿意看到的，尤其是女性朋友，二如今白领们发现自己的身材在不断的发胖，这是什么原因呢？白领发胖的根源是什么？白领如何瘦身呢？白领丽人避开你发胖习惯一、让自己挨饿中...
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![白领减肥操 久坐也不怕胖]( "白领减肥操 久坐也不怕胖")
- 白领减肥操久坐也不怕胖头部运动这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。动作一：a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺胸，收腹沉肩，两臂尽量向后外展屹。b：两脚与肩同宽，屈膝...
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![吃白米饭会长胖吗]( "吃白米饭会长胖吗")
- 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。那么吃白米饭会长胖吗？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。面...
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![白领变胖的原因]( "白领变胖的原因")
- 很多人都知道白领这一人群是很容易变胖的，但是应该会很少人想到白领变胖的原因吧，下面给的大家收集了最容易导致白领变胖的原因，赶紧一起来看下吧。白领增肥五原因1.贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃...
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![导致白领肥胖的几种原因]( "导致白领肥胖的几种原因")
- 导致白领肥胖的几种原因生活中有越来越多的女性被肥胖的问题所困扰。那么导致白领肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍导致白领肥胖的几种原因，供大家参考。懒人族女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其...
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![花生的谜语怎么说白胖子]( "花生的谜语怎么说白胖子")
- 花生的谜语是麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。其中麻屋子是果皮，由子房壁发育而来，红帐子是花生的种皮，由珠被发育而成，白胖子是胚。花生原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆、番豆等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙...
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![舌淡胖苔白怎么治疗好]( "舌淡胖苔白怎么治疗好")
- 舌淡胖苔白在很多人的理解里就是舌头的颜色很淡，而舌苔却很胖，有肿大或是肥大的现象，并且还出现白色的异常。按照正常的舌头颜色来看，并不会出现舌淡胖苔白的特征，这样的特征表示有患疾病，患者必须明确疾病的类型症状进行医治，那么舌淡胖苔白怎么治疗好呢？在治疗疾病前患者要先确...
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![白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点]( "白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点")
- 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；紧接着，体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲...
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![白色肥胖纹可以去掉吗]( "白色肥胖纹可以去掉吗")
- 肥胖纹是一种肥胖的人出现身上的皱纹，在起初生长的时候呈现淡红色，随着时间的推移会变成白色，不过有时肥胖纹也不仅仅是胖人出现了一些疾病也容易出现肥胖纹，那么可以去除吗？1、沐浴去肥胖纹沐浴的时候可以使用柔软的毛刷或者是天然的丝瓜来摩擦皮肤，可以刷掉皮肤干燥的皮屑，起...
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![肥胖白领恢复身材的饮食]( "肥胖白领恢复身材的饮食")
- 在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议...
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![白领发胖原因：午餐导致发胖]( "白领发胖原因：午餐导致发胖")
- 白领发胖原因：午餐导致发胖白领发胖原因OL们每天忙碌工作，却还是不知不觉中长胖了。是什么原因让这些辛勤劳动的人仍然长胖呢？最新研究表明，OL们发胖全因午餐。发胖点：外卖、快餐热量大得惊人西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉...
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![让白领女性发胖的5大恶习]( "让白领女性发胖的5大恶习")
- 让白领女性发胖的5大恶习top1：懒人族女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其不得不承认的是大部分的女性并不喜爱体育锻炼。而长期缺乏足够体育锻炼的结果相信谁都清楚!top2：零食族大多数的女性都有爱吃...
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![为何白领易长胖 揭秘白领长胖的原因]( "为何白领易长胖 揭秘白领长胖的原因")
- 现代白领对于工作餐的质量越来越看重，但是，身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI＝25以上为肥胖标准。BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值...
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![吃花生会胖吗 让你明白不发胖]( "吃花生会胖吗 让你明白不发胖")
- 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。吃花生会胖吗让你明白不发胖吃花生米会发胖吗据研究，花生引起的饱...
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![肥胖白领喝什么茶减肥好]( "肥胖白领喝什么茶减肥好")
- 减肥茶一直都是流行的减肥方法，茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或排毒消浮肿，从而间接达到减肥的目的。但是本站提醒：①对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。...
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![久坐易变胖 5招白领防止变胖]( "久坐易变胖 5招白领防止变胖")
- 现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，强制保...
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文思咖
